Doğumdan 2-3 gün sonra, göğüslerinize daha çok kan
gelmesi sonucu süt üretimi başlar. Bunun sonucunda da,göğüsleriniz
şiş, gergin, rahatsız edici derecede dolgun bir hal
alır. Kuşkusuz bu olay, her annede farklı düzeydedir.
Kimisinde hafif bir şişkinlik olurken, kimi annelerde
göğüsler şaşırtıcı ölçülerde büyür ve zonklama tarzında
bir ağrı hissedilir. Bazen şişlik kola doğru yayılır.
Bu durum, annelerde aşırı tedirginliğe yolaçar, süt
kanallarının tıkandığı duygusuna kapılır anneler. Bebeğin
emmesi, kısa sürede rahatlama sağlar.
Bu durumda yapılacak ilk iş bebeğinizi olabildiğince
emzirmektir. Sağlıklı bir emzirme sonucunda şişlik 24-
48 saat içinde normale döner. Emzirmezseniz, büyük ihtimalle
sorun daha da ciddileşecektir. Bu durumda ikinci seçenek,
süt pompası ile göğüsleri boşaltmaktır.
Gergin ve dolu göğsün yarattığı rahatsızlık nasıl
giderilebilir?
Öncelikle şunu aklınızdan çıkarmayın ki, göğüslerin
şişmesi olumlu bir durumdur. Bebeğiniz için süt üretimine
başladınız, ve kısa süre sonra bu üretim miktar olarak
da ihtiyaca göre ayarlanacaktır! O halde:
Gece gündüz göğüslerinizi destekleyen bir emzirme sütyeni
kullanın, çok sıkmamasına dikkat edin
En geç 2-3 saatte bir emzirin. Her seferinde her iki
göğsünüzü, her birini 10-20 dakika olmak üzere emzirin.
Bunun için gerekirse bebeğinizi uyandırın.
Meme başınız ve etrafındaki kahverengi alan areola-
sertken emzirmekten kaçının, aksi halde zorlamanız meme
başı çatlaklarına neden olacaktır. Göğüs ucunuzu yumuşatmak
için ellerinizi kullanarak bir miktar süt sağmanız süt
akışını başlatacaktır. Bunun yeterli olmadığı durumda
ılık bir duş alınabilir
Areolayı yumuşatmak amacı yada bebeğin emmeyi ısrarla
reddetmesi durumları dışında süt pompası kullanmaktan
kaçının!. Aşırı- sürakli pompa kullanımı, süt üretimini
çok fazla artıracak, bu da göğüslerinizdeki dolgunluk
hisi ve ağrının artmasına neden olacaktır.
Bebek emerken, emdiği memeye yavaşça masaj yaparak süt
akışını kolaylaştırın.
Ağrı hissinin azalması ve şişliğin inmesi için, emzirme
sonrası meme üzerine buz torbası uygulayın. Bunun yetmediği
durumlarda, paracetamol türü ağrı kesiciler kullanın.
Göğüslerinize doğrudan sıcak uygulamaktan kaçının.(sıcak
bez, sıcak su şişesi, termofor gibi) Bu tür yaklaşım,
tam tersi sonuç verecek, şikayetlerinizi artıracaktır.
|
|