Eskişehirliyiz.biz Ana Sayfa Eskişehir Apart Yurt Rehberi  
Üye Ol Üye Giriş
Seyahat Etmenin Sağlığınız İçin 5 Önemli Faydası - Eskişehirliyiz Biz Eskişehir Haber Eskisehir Haberleri Gundem Güncel Konular ve Tartışmalar
Eskişehir Haber
www.eskisehirliyiz.biz
Ana Sayfa
Güncel Polis Spor Politika Kültür-Sanat Ekonomi Otomobil Eğitim Sağlık Bilim Teknoloji Ekoloji Yaşam Magazin
  25 Mayıs 2020 Pazartesi  
’Tepebaşı Belediyesi, Yeni Gelir Kaynağı Peşinde mi?’
İçişleri Bakanlığı’ından yeni genelge
Eskişehir’de maske kullanmak zorunlu
Sarıcakaya Belediyesinden Farkındalık Etkinliği: En anlamlı Mektup
Seyahat Etmenin Sağlığınız İçin 5 Önemli Faydası
28.05.2019 

Seyahat etmek farklı kültürleri tanımak için büyük önem taşıyor. Gittiğimiz yerlerin farklı özelliklerini keşfederek deneyimleme fırsatı elde ediyoruz.Seyahat ettiğiniz yeri yeniden keşfetmek, farklı özellikleri tanımak veya o ülkede yaşayan insanları gördüğünüzde farklı olaylar ve olgularla yüzleşmek aslında kendinize ve en önemlisi sağlığınıza ne kadar değer verdiğinizi gösterir. Düzenli olarak gerçekleştirdiğiniz her seyahat sağlığınızı önemli bir ölçüde etkilemektedir. Biletall blog seyahat etmenin sağlığınız için 5 önemli faydasını sizler için araştırdı.

Keyifli okumalar dileriz!

  • Tatile gitmeyi planlamak duygularınızın iyileşmesine yardımcı olur Yoğun ve stresli bir tempoda süre gelen bir iş hayatınız varsa elbette ki bu durum duygularınızın ve buna bağlı olarak da sinir sisteminizin yıpranmasına sebep olacaktır. Bilim adamları çalışma ortamından vakit ayrıldığı zaman gelmesi dört gözle beklenen tatillerin insanları her daim mutlu ettiğini savunuyor. Bu doğrultuda, tatil konusunda olumlu bir bakış açısına sahip olan insanlar sağlık açısından kendilerini daha zinde hissederler. Yani insanlar satın alarak sahip oldukları kazanımlardan çok, seyahat deneyimlerinden elde ettikleri kazanımlarla daha çok mutlu oluyorlar.  
  • Düzenli seyahat etmek kalp krizine yakalanma riskini azaltır
  • Framingham Heart Study’nin yaptığı bir araştırma doğrultusunda yıllarca seyahat etmeyen erkeklerin kalp krizi riskine yakalanma oranının %30 arttığını dile getirmektedir. Araştırma, 6 yılda bir seyahat eden kadınların da yılda 8 kere kalp krizi riskine yakalandığını gösteriyor. Başka bir araştırma gösteriyor ki; düzenli olarak seyahat eden erkeklerde ölüme sebebiyet veren rahatsızlıklarda %21, kalp krizi sonucu ortaya çıkan ölüm oranlarında ise %32 oranında azalma görülmektedir.  
  • Uzak kalmak ruh sağlığınızı güçlendirir
  • En az iki yılda bir seyahat eden kadınlar yılda iki kere seyahat eden kadınlara göre stres ve depresyon sıkıntılarından dolayı daha çok sıkıntı yaşamaktadırlar. Amerikan Psikoloji Derneği’nin yaptığı bir araştırmaya göre tatil; stresin kaynağı olarak gördüğünüz aktivitelerden ve bulunduğunuz ortamdan uzaklaşmanıza yardımcı olmaktadır.  
  • Uyku ve egzersiz çalışmalarınız düzene girer
  • İş seyahatine çıktığınız zaman uyku ve egzersiz düzeniniz alt üst olur. Normal yaşantınızda uyku probleminizden şikayet ediyorsanız seyahat etmek tam size göre bir egzersizdir. En azından seyahate gittiğiniz yerde yürüyerek gezebilme fırsatınız varsa bunu mutlaka değerlendirin. Çünkü yürüyüş yapmayı tercih ettiğiniz zaman kaslarınızın oksijen alımı ile birlikte salgıladığı laktik asit uykunuzun gelmesine yardımcı olacaktır. Bu sayede uykunuz da düzene girmiş ve uyku probleminizde ortadan kalkmış olur.

Aile içi ilişkilerinizin gelişmesine yardımcı olur

Aile içinde yaşadığınız sıkıntıları aile içerisinde çözmeye çalışmak en doğru olan yöntemdir. Ancak sürekli olarak aynı ortamda bulunduğunuz ve olaylara aynı bakış açısı ile yaklaştığınız için maalesef çözüm yoluna ulaşmanız pek de kolay olmuyor. Bu noktada farklı bir bakış açısı elde etmek için seyahat etmek, aileniz ile yaşadığınız sıkıntıları çözüme kavuşturması konusunda daha çok yardımcı olacaktır. Çünkü bulunduğunuz ortamdan biraz olsun uzaklaştığınız zaman yaşadığınız sorunları ya da meydana gelen tartışmaları tekrar değerlendirerek karşınızdaki insanın gözünden de bakma şansı yakalayabilirsiniz. Seyahat de böyle bir durumda aile ilişkilerinizin gelişmesi için birebirdir.

Gönderen: haber
1856 defa okundu 





Paylaş

Bu habere yorumlar


Yaşam Haberleri
En Çok Okunanları
Diyanet Zekat Hesaplama Sistemi nasıl çalışır? VİDEOLU
Diyanet’ten yeni hizmet! Artık fetvalar cebinizde
İşitme engelliler için "işaret diliyle vaaz"
Covit19 İç Göçü Etkileyecek
CANSUYU “EVİNİZE SAĞLIK” PROJESİ İLE ON BİNLERCE AİLEYE ULAŞTI
Döngeloğlu’nun ölümünden önce verdiği son vaaz paylaşım rekorları kırıyor VİDEOLU
Türk Kızılay, Coca Cola Türkiye ve AHBAP’tan Yardımda İşbirliği
2020 yılı fitre miktarı ne kadar? Diyanet açıkladı
Evde Teravih Namazı nasıl kılınır?
Pandemi sonrası süreçte alışkanlıklarımız değişecek
23 Nisan’da Çocuklara Kızılay Sürprizi
Sarıcakaya Belediyesinden Farkındalık Etkinliği: En anlamlı Mektup
Yüz koruyucu siperlik nasıl yapılır? VİDEOLU
“Türkiye, dünyanın güç dengesinin kalbidir”
TİKA’dan Meksika’ya Covid19 ile Mücadelede Destek
 


Yaşam Haberleri
 
 
Son 5 Senede, 2 Milyar 399 Milyon 48 Bin Lira Doğum Yardımı Ödemesi Yapıldı
Son 5 Senede, 2 Milyar 399 Milyon 48 Bin Lira Doğum Yardımı Ödemesi Yapıldı
2 milyon mağdura Ramazan yardımı
Gençler tarihi bir sürece tanıklık ettiklerini bilmeli
Kızılay Ramazan’da Yardımlarıyla Milyonlarca İnsana El Uzattı
Bayram görüşmeleri online yapılabilir, mesajlaşmalar da devam etmeli
11 maddede koronavirüsün tüketim ve yaşam alışkanlıklarına etkileri
Gönüllü gençler ile dünya köprüsü kuruldu
Kızılay’dan Çocuklara Bayramlık Sürprizi
KAGEM’den çocuklara bayram hediyesi
Bakan Selçuk: “399 Şehit Yakınımız, Gazi ve Gazi Yakınımızın Atamasını Gerçekleştirdik”
Aile, Çalışma ve Sosyal Hizmetler Bakanı Zehra Zümrüt Selçuk, 399 şehit yakı...
Secdede koronavirüs bulaşır mı? Koronavirüs döneminde ibadetin 8 kuralı...
29 Mayıs’ta cami avlularında namaza izin verileceği açıklandı. Prof. Dr. Mehmet Ceyhan,...
21 Mayıs 1864 Büyük Kafkas Sürgünü
Dünyada eşi benzeri olmayan, gücünü toprağından alan KafkasKültürü...
‘HER ÇOCUK, ÇOCUK OLMAYI HAK EDER’
KARDEŞ ELİ DERNEĞİ ‘ÇOCUK ÇOCUKTUR’ FARKINDALIK KAMPANYASI İLE ÇOCU...
Evin Şeflerine Bayrama Özel Ham Ballı Güllaç Tarifi
Metro Türkiye tarafından kurulan Türkiye’nin ilk gastronomi keşif platformu Gastrono...
 


Önceki Başlıklar
Kızılay Gençlerinden 19 Mayıs’ta Gençlik Marşlı Film
Türk Kızılay, 19 Mayıs Atatürk’ü Anma, Ulusal Egemenlik, Gençlik ve Spor... VİDEOLU
Kızılay’a Yedi Buçuk Saatte 15.6 Milyon TL Bağış
Kızılay, “Bağış ve Dayanışma Programı” ismiyle 7 buçuk saat süren bir canlı ...
Bakan Selçuk: “2019 Yılı İçerisinde Toplam 17 Bin 273 Çocuğun Ailesine Dönüşü Sağlandı”
Aile, Çalışma ve Sosyal Hizmetler Bakanı Zehra Zümrüt Selçuk; “Aile od...
ALO 170’e 6.4 Milyon, ALO 183’e 582 Bin, ALO 144’e de 637 Bin Çağrı
Bakan Selçuk: “Koronavirüs sürecinde ALO 170’e 6.4 Milyon, ALO 183&rsqu...
Metin Özen’in Kardeşi Mesut Özen Hayatını Kaybetti
Çifteler’in önceki dönemlerde belediye başkanlığını yapan Metin ÖzenR...
Pandemi sonrası süreçte alışkanlıklarımız değişecek
Küresel pandemi salgını sonrasında toplumsal davranışların değişebileceğini kaydeden uzmanlar, ...
Aileler Danışmanlık Hizmetleriyle Güçlendiriliyor
Aile, Çalışma ve Sosyal Hizmetler Bakanı Zehra Zümrüt Selçuk, 15 Mayıs Aile ...
Sabri Ülker Vakfı’ndan Ramazan’da gıda israfı uyarısı
Sabri Ülker Vakfı, bağışıklık sistemini güçlü tutacak beslenme alışkanlıklarıy...
CANSUYU “EVİNİZE SAĞLIK” PROJESİ İLE ON BİNLERCE AİLEYE ULAŞTI
Muhtaçların imdadına yaptığı yardımlar ile yetişen Cansuyu Derneği, yardımseverlerden gelen d...
ONLİNE MİRAS SORGULAMADA 5 MİLYONDAN FAZLA İŞLEM YAPILDI
Adalet Bakanlığının 2018 yılında başlattığı uygulama kapsamında, "e-Devlet"ten gerç...
Bakan Selçuk: “Aşevlerine 38 Milyon Lira Kaynak Ayrıldı”
Aile, Çalışma ve Sosyal Hizmetler Bakanı Zehra Zümrüt Selçuk, destekledikler...
Kızılay’a Tavuk Dünyası Desteği
Yaşanan yeni koronavirüs salgınında Tavuk Dünyası’nın toplumsal dayanışma ve yardıml...
Sarıcakaya Belediyesinden Farkındalık Etkinliği: En anlamlı Mektup
Sarıcakaya Belediyesi Sosyal sorumluluk projesi kapsamında örnek çalışmalara imza atmaya...
Mağdur ve Muhtaç Durumdaki İnsanlara Ulaşıyoruz
Kardeşeli İnsani Yardım Derneği Yönetim Kurulu Başkanı Ahmet Muhammedoğlu Milli Gazete’ye...
BEŞİR DERNEĞİ RAMAZAN AYI FAALİYETLERİ İLE GÖNÜLLER FETHEDİYOR
Uzun yıllardır ülkemiz başta olmak üzere dünyanın dört bir yanında yardım faaliy...
 
TDV zekat hesaplama sistemi vatandaşlara büyük kolaylık sağlıyor
Diyanet İşleri Başkanlığı ve Türkiye Diyanet Vakfı, tarafından devreye sokulan otomatik zekat h...
Kızılay’dan Sokağa Çıkma Kısıtlaması Olanlara Kızılaykart Desteği
Koronavirüs salgınına karşı tedbirler sürerken Kızılay ekipleri de ihtiyaç sahipler...
Bakan Selçuk, Şehit Annelerimizin ve Huzurevindeki Büyüklerimizin Anneler Gününü Kutladı
Aile, Çalışma ve Sosyal Hizmetler Bakanı Zehra Zümrüt Selçuk, şehit anneleri...
Ömer Döngeloğlu’nun katıldığı son program yayınlandı
Koronavirüs tedavisi gören ilahiyatçı yazar Ömer Döngeloğlu 3 Mayıs’... VİDEOLU
ESKİŞEHİR TED KOLEJİ, ESOGÜ HASTANESİNDEKİ ÇALIŞAN ANNELERİ ANNELER GÜNܒNDE UNUTMADI
Her yıl Mayıs ayının ikinci haftası Pazar gününde kutlanan Anneler Gününde Eskiş...
Sigarayı bırakmak isteyenlerden Yeşilay’a rekor başvuru
YEDAM Danışma Hattı’na 8 bin 500’e yakın arama yapıldı Yeşilay Danışmanlık Merkezi ...
Kızılay Ramazan’da Kendi Hedeflerini Geçmeye Çalışıyor
Koronavirüs salgınının başından bu yana yardım çalışmalarıyla yüzbinlerce insana ul...
Yaşlıların Sağlığı İçin Çiçek ve Hediye Göndermeyin
Aile, Çalışma ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı, Anneler Günü ve Ramazan Bayramı’...
Yeşilay sağlık çalışanlarına “Yalnız Değilsin” ile sesleniyor
Aydilge ve Yeşilay’dan sağlık çalışanlarına sürpriz şarkıAydilge, Yeşilay ile birl...
TİKA Ramazan’da da Arakanlı Mültecilerin Yanında
Türk İşbirliği ve Koordinasyon Ajansı Başkanlığı (TİKA) tarafından Bangladeş’teki kamplar...
COVID-19 Pandemisi Sürecinde Kadınlara Barınma Hizmeti
Aile, Çalışma ve Sosyal Hizmetler Bakanlığınca COVID-19 pandemisi sürecinde, güvenl...
TÜRKİYE GENÇLİK STK’LARI PLATFORMU’NDAN TÜRK KIZILAYI’NA KAN DESTEĞİ
Türkiye Gençlik STK’ları Platformu (TGSP), Türk Kızılayı’nın kan bağışı...
Moğolistan’ın Kovid19 Salgını İle Mücadelesine TİKA’dan Destek
Türk İşbirliği ve Koordinasyon Ajansı Başkanlığı (TİKA), Moğolistan’ın Kovid-19 müca...
“Türkiye, dünyanın güç dengesinin kalbidir”
Tunus Gençlik ve Spor Bakanı Ahmed GaaloulDünyadaki Müslüman gençleri t...
ALO 170 Hattımıza 4.8 Milyon Çağrı Aldı
Aile, Çalışma ve Sosyal Hizmetler Bakanı Zehra Zümrüt Selçuk,  Tür...
 
 
En Çok Okunanlar
Eskişehir Apartlar Yurtlar
Eskişehir Apartlar Yurtlar
Eskişehir'i Sosyal Medyadan Takip Edin...

YAZARLAR
 
BU ÜLKEYİ SİZE BIRAKACAĞIMIZI MI SANDINIZ
 
GÜNDOĞDU YILDIRIM
KÖYE DÖNÜŞ
 
Hüseyin DÜŞ
Bioenerji, Esma-ül Hüsna ve Dua
 
Hüseyin GÜVEN
BEŞİKTEN MEZARA ’NE MUTLU TÜRKÜM DİYENE’
 
Konuk Yazar
Belediyelerde görevli 2 kardeşle ilgili yeni iddialar da yenilir yutulur gibi değil!
 
Muhammed Rıdvan SADIKOĞLU
ELENEN ÖĞRENCİ DEĞİL SİSTEMİN KENDİSİDİR
 
 
 
Nevzat Laleli
ENDÜLÜS EMEVİ DEVLETİ
 
Özgür TIKIZ
Kart Akıllı Ama Uygulama İLKEL: Neden İnternetten Yükleme Yapılamıyor
 
 
 

 

 

Eskişehir Kültür Sanat
online ziyaretçi: 660
online üye: 0
 
Telif hakkı saklıdır © 2000-2020 Eskişehir Reklam
Eskişehirliyiz.biz Anasayfa | Giris Sayfan Yap | Sık kullanılanlara ekle| WebMaster Kodu | İletişim  
eskişehir

eskisehir@eskisehirreklam.com