Eskişehirliyiz.biz Ana Sayfa Eskişehir Apart Yurt Rehberi  
Üye Ol Üye Giriş
SPORCU ÖN ÇAPRAZ BAĞ SAKATLIĞINA İNANMAZSA ATLATAMAZ - Eskişehirliyiz Biz Eskişehir Haber Eskisehir Haberleri Gundem Güncel Konular ve Tartışmalar
Eskişehir Haber
www.eskisehirliyiz.biz
Ana Sayfa
Güncel Polis Spor Politika Kültür-Sanat Ekonomi Otomobil Eğitim Sağlık Bilim Teknoloji Ekoloji Yaşam Magazin
  11 Aralık 2019 Çarşamba  
Şebeke Suyu Kullanım Alışkanlığınız Nedir? ANKET
Kanayan yara Doğu Türkistan
Eskişehir’de çeşme suyuna yapılan rekor zam geri alınsın…
Dede Torun Mavi Kapak
SPORCU ÖN ÇAPRAZ BAĞ SAKATLIĞINA İNANMAZSA ATLATAMAZ
14.11.2019 

Günümüzde sporcuların yaşadığı en büyük sakatlıklardan bir tanesi ön çapraz bağ yaralanması. Başarılı bir cerrahi işlem kadar sonrasındaki süreçte sporcuları yoğun bir egzersiz ve rehabilitasyon dönemi beklediğine vurgu yapan Ortopedi Uzmanı Op. Dr. Osman Lapçın, bu dönem hakkında ise ciddi bir uyarıda bulundu. Lapçın, sporcuların iyileşme sürecine inançlı bir şekilde iştirak etmezlerse sürecin uzayacağını ve yaşadıkları sakatlığın tekrarlama ihtimali olduğunun altını çizdi. 

Ortopedi Uzmanı Op. Dr. Osman Lapçın, sporcuların sıklıkla yaşadığı ön çapraz bağ sakatlığı üzerine farklı bir açıdan değerlendirmelerde bulundu. Lapçın, ön çapraz bağ yaralanmasında iyileşme sürecinin cerrahi işlem kadar sporcunun iyileşmek için verdiği çabanın da bu süreçte önemine vurgu yaptı.

“Ön çapraz bağ; uyluk kemiğinin altında baldırla bağlantıyı sağlayan diz ekleminde baldır kemiğinin öne doğru kaymasını önleyen dizin sıkılığını sağlayan bağlardan bir tanesi” şeklinde tanımlayan Osman Lapçın sabit ayak üzerinde ayağı içeri doğru döndürme manevrası yaparken bu yaralanmanın yaşanabileceğini belirtti. Hızlı bir hareket sonucunda çapraz bağ yaralanması yaşanabileceğinin altını çizen Lapçın, “Bunu önlemek için bacak adalelerinin güçlendirilmiş olması buna bir miktar engel olabiliyor. Kasları güçlendirici antrenmanlar ve eklemlerin esnekliğine yönelik antrenman yapan sporcularda ise bu sakatlık daha az görülecektir.” dedi.

Rehabilitasyon süreci çok önemli
“Bir futbolcu için ön çapraz bağı yaralanması içinde bulunduğu sezonu kapattığı anlamına geliyor” şeklinde çok net bir açıklamada bulunan Osman Lapçın bu durumun sporcunun en erken 9 ay ila 1 yıldan önce takıma dönemeyeceğini işaret ediyor. Çapraz bağ sakatlığının talihsiz bir durum ve ağır bir yaralanma olduğunun altını çizen Ortopedi Uzmanı Op. Dr. Osman Lapçın, “Rehabilitasyon dönemi açısından da dikkate aldığımızda tedavisi uzun süren bir yaralanmadır. Tabi bu süre içerisinde bir takım aktiviteleri yapamadığımız için kas gücünde kayıplar olabiliyor. Bu sakatlığı yaşayan bir sporcu iyi bir rehabilitasyon sonucunda kariyerine kaldığı yerden devam edebilir. Böyle örnekler de spor tarihinde mevcut.” İfadelerini kullandı.

“Travma vücudun sınırlarını zorladığı zaman da böyle bir sakatlık gelişebilir” diyen Osman Lapçın, “Son yıllarda futbolcular ameliyattan 6 ay sonra takımla birlikte antrenmanlara başlayabiliyordu ama günümüzde artık bu sürenin daha uzun tutulması gerektiği anlaşılmaktadır" diye konuştu. Osman Lapçın sözlerine şöyle devam etti: “Sporcuların daha uzun bir süre spordan uzak kalmaları, eklemin sınırlarını zorlamadan bir miktar daha egzersiz yaparak diz çevresini güçlendirmelerini bekleyebiliyoruz. Çünkü erken dönemde spora dönüldüğünde ön çapraz bağlarda tekrar yaralanmalar gerçekleşebiliyor. Sporcunun eski formuna kavuşmasından bahsediyorsak eğer günümüz şartlarında bu zaman 9 ay ila 1 yıla yakın sürecektir.

Futbolcularda son dönemde yaşanan sakatlanmalarla ilgili elde çok net bir veri olmadığını belirten Osman Lapçın, “Yalnız ülkemizde oynayan futbolcuların çok daha fazla sakatlandığını ve futbol hayatının büyük bir bölümünü sakat olarak geçirdiğine şimdiye kadar şahit olduk. Türkiye’de futbolcuların yaygın olarak spora ilk başladıkları kulüpte çok da iyi antrene edilmediklerini görüyoruz.” açıklamasında bulundu.

Antrenmanların yanlış olmasa bile antrenman disiplininde bir sıkıntı olduğuna özellikle vurgu yapan Lapçın şöyle devam etti: “Futbolcular kendilerinde Allah vergisi bir yetenek olduğunu düşünüyorlar. Sadece bu yeteneği konuşturarak biraz da moralle ve bir takım ‘Haydi aslanım yaparsın, koşarsın’ teşvikiyle yapabileceğini düşünüyor. Futbol bir spor branşıdır ve spor disiplin isteyen bir iştir. Yaşamın bütününü kapsaması gereken bir disiplindir. Bir futbolcunun sahadaki performansı; beslenmesi, antrenman disiplini, uyku düzeni, sosyal hayatı yani kısaca her şeyiyle ilgilidir. Spora bir sporcu gözüyle bakmak, bir sporcu gibi sosyal çevre oluşturmak, bir sporcu gibi beslenmekten geçer. Bunlar olmadığı zaman futbolcunun sakatlanması kaçınılmaz oluyor. Gayet zinde bir şekilde antrenman yapmaları gerekiyor. Bunu aksatmadan yapan sporcuların yıllardır sakatlanmadığını da görüyoruz.

Ameliyat sonrası dönemde futbolcuları yoğun bir egzersiz ve rehabilitasyon dönemi beklediğine vurgu yapan Lapçın, “Bu egzersizleri disiplinli ve başarılı bir şekilde atlattıktan sonra spora başarılı bir dönüş mümkün olabilmekte. Başarılı bir cerrahi işlem kadar sonrasında da iyi bir rehabilitasyon ve egzersiz yapılması ve sporcunun da buna inançlı bir şekilde iştirak ediyor olması lazım.” diye konuştu.

 

Gönderen: haber
1528 defa okundu 





Paylaş

Bu habere yorumlar


Spor Haberleri
En Çok Okunanları
Adana Demirspor : 2 Eskişehirspor : 3
Eskişehirspor’umuzun Web Sitesi De KAPALI
Bilet satış programı belli oldu
Büyükşehir Belediye Erzurumspor maçı hazırlıkları başladı
“SPOR TURİZMİ HEM BÖLGESEL HEM DE KÜRESEL HEDEFLER BAKIMINDAN ÇOK ÖNEMLİ FIRSAT”
SARAR SPOR TAEKWONDO TAKIMI SİVASTA
Kongremiz ertelendi
"HER ALANDA MARKA ÜLKE OLACAĞIZ"
Milli Takımımız EURO 2020 biletini aldı!
Eskişehirspor’umuz günü çift antrenman ile tamamladı
Emniyet Müdürü Engin Dinç’ten kulübümüze yeni bir destek daha
Anadolu Üniversiteli Hentbolcular Milli Takımda
MEHMET KIZILKAYA AVRUPA ŞAMPİYONASINDA
GENÇLERİN KAMP HEYECANI ARA TATİLDE DE SÜRÜYOR
TURNUVA HEYECANI SONA ERDİ
 


4
Spor Haberleri
 
 
İSTANBULSPOR MAÇI HAZIRLIKLARIMIZ BAŞLADI
İSTANBULSPOR MAÇI HAZIRLIKLARIMIZ BAŞLADI
Moraller Düzeldi, Puanlar Geldi
Emniyet Müdürü Engin Dinç’ten kulübümüze yeni bir destek daha
ÖNEMLİ EKSİKLER VAR
Akgören Eskişehir’e seslendi
SARAR YÜZME TAKIMI KIBRISTA
Çalışmalar tamamlandı
GENÇLİK GÖNÜL DAĞININ ZİRVESİNDE
SEDA DUYGU AYGÜN WAKO DÜNYA ANTRENÖR KOMİTESİNE SEÇİLDİ
BAKAN KASAPOĞLU: “OLİMPİYATLAR HEPİMİZ İÇİN ÖNEMLİ BİR MİSYON”

Gençlik ve Spor Bakanı Dr. Mehmet Muharrem Kasapoğlu Yelkende 2020 Tokyo Olimpiyat Oyunlar...

A Milliler, Mart ayında Slovenya ve Avusturya ile özel maç yapacak

2020 UEFA Avrupa Futbol Şampiyonası finallerinde mücadele edecek A Milli Takımımızın, 2020 y...

Cesar Grup Ümraniyespor maçı hazırlıkları başladı

Verilen bir günlük iznin ardından,  Vali Hanefi Demirkol Tesislerinde gerçe...

3 Aralık Dünya Engelliler Günü’nde dostluk kazandı

Anadolu Üniversitesi 3 Aralık Dünya Engelliler günü nedeniyle bir dizi etkinl...

ENGELLİ MİLLİ SPORCULARA VAKIF ÜNİVERSİTELERİNDE BURS İMKANI

Gençlik ve Spor Bakanlığı’nın geçen hafta 28 vakıf üniversitesi ile imza...

 


Önceki Başlıklar
Cesar Grup Ümraniyespor maçının bilet satış programı belli oldu

TFF 1.Ligin 14.haftasında 06.12. 2019  günü saat 19. 00’da Eskişehir Yeni St...

BAKAN KASAPOĞLU, ÖZEL SPORCULARLA BİR ARAYA GELDİ

2019 yılında Avrupa ve dünya şampiyonalarında madalya kazanan özel sporcuları ağırlayan...

Dünya Şampiyonasında Milli Takımımız 3 Altın, 5 Gümüş ve 9 Bronz Madalya Kazandı

23 Kasım – 01 Aralık 2019 tarihleri arasında Antalya’ da yapılan Dünya Kick Boks...

TamSaha’nın 181. sayısı yayında

TamSaha dergisinin Aralık sayısı yayında. Dünya ve Türkiye futbolunun gündemindeki...

Altay Deplasmanından 1 Puanla Döndük

Eskişehirsporumuz TFF 1.ligin 13. haftasında Altay ile 1-1 berabere kaldı. Karşılaşmada golü...

SPORCU GENÇLER VE ÇOCUKLAR GEREKLİ KONTROLLERDEN GEÇMELİ

AHEF Genel Sekreteri Uzm. ...

“TÜRKİYE, SPOR ÜLKESİ OLMA YOLUNDA HIZLI BİR ŞEKİLDE İLERLİYOR”

Gençlik ve Spor Bakanı Dr. Mehmet Muharrem Kasapoğlu, Türkiye Yelken Federasyonunun (...

Vali Çakacak, Eskişehirspor’un Yeni Yönetim Kurulu Üyelerine İade-i Ziyarette Bulundu

Vali Özdemir Çakacak, geçtiğimiz günlerde gerçekleştirilen Olağan&...

4. DÜNYA GÖÇEBE OYUNLARI, 2020 YILINDA BURSA’DA YAPILACAK

Sultanbeyli Belediyesi tarafından yaptırılan Aşık Veysel Parkı’nın açılışına katılan...

Rakiplerimizi tanıyalım

A Milli Takımımız, 2020 UEFA Avrupa Şampiyonası Finalleri’nde A Grubu’nda İtalya, Gal...

UEFA EURO 2020 kuraları çekildi: Rakiplerimiz belli oldu

A Milli Takımımızın 2020 UEFA Avrupa Futbol Şampiyonası f...

ESTܒlü DÜNYA ŞAMPİYONU’NA BİR ÖDÜL DAHA

Üniversitemiz Spor Bilimleri Fakültesi Beden Eğitim...

Üye aidatlarını kulüp muhasebemize yatırdılar

Türkiye’ye nam salan eski Ayder taraftar grubu 2020 yılına ait üye aidatlarını ku...

2019 Yılının Spor En’leri Ödüllerini Aldı

Kanal 26 Televizyonu kuruluşunun 28. yıldönümü nedeniyle “2019 Yılının Spor ...

MİLLİ SPORCULARA "TAM BURSLU EĞİTİM" MÜJDESİ

Gençlik ve Spor Bakanlığı, 28 vakıf üniversitesi ile tarihi bir anlaşma imzaladı. Ulu...

 
13. Hafta Hazırlıklarımız Devam Ediyor

Eskişehirspor’umuz Takımımız TFF 1.Lig’in 13. Haftasında karşılaşacağımız Altay ma&cc...

Sporun Enleri Ödül Töreni

Kanal 26 televizyonunun 28. kuruluş yıldönümü "Sporun Enleri" Öd&uu...

Kahramanmaraş Büyük Organizasyona Hazır

Vali Çakacak, Göreve Yeni Seçilen Eskişehirspor Yönetimini Kabul Etti

Vali Özdemir Çakacak, geçtiğimiz pazar günü gerçekleştirilen ...

AYGÜN KİCKBOKS MİLLİ TAKIM ANTRENÖRLÜĞÜNE GETİRİLDİ

Eskişehir’imizin yetiştirdiği ender sporcularından biri var !.  Kendisi 13 yıllık Memu...

Altay maçı hazırlıklarını devam etti

Eskişehirspor’umuz Takımımız TFF 1.Lig’in 13. Haftasında karşılaşacağımız Altay ma&cc...

Rallikrosta Nefes Kesen Çekişme

Altay maçı hazırlıkları başladı

Verilen bir günlük iznin ardından, bugün akşam saatlerinde Vali Hanefi Demirkol Te...

Eskişehirspor Kulübü Başkanı Mustafa Akgören

Hasan Polatkan Kültür Merkezinde gerçekleştirilen Olağanüstü Seç...

EFSANE KALECİ KABRİ BAŞINDA ANILDI

Geçirdiği kalp krizi neticesinde genç yaşta yaşamını yitiren Eskişehirs...

Egzersiz Sonrası Ağrıları Azaltma Yolları

Kadın Sporcu Beslenmesinde Bilinmesi Gereken 8 Unsur

3 Puan Uzatmalarda Gitti

Eskişehirsporumuz TFF 1.ligin 12. haftasında Büyükşehir Belediye Erzurumspor’a 2-...

Çalışmalar tamamlandı

Eskişehirspor’umuz Büyükşehir Belediye Erzurumspor  maçı hazırlıkları...

FIFPro’dan futbolculara Türkiye uyarısı

Dünya Profesyonel Futbolcular Birliği (FIFPro), Türk kulüpleriyle sözleşme im...

 
 
En Çok Okunanlar
Eskişehir Apartlar Yurtlar
Eskişehir Apartlar Yurtlar
Eskişehir'i Sosyal Medyadan Takip Edin...

YAZARLAR
 
Hüseyin GÜVEN
BOZKURT YÜREKLİ ‘ŞÜKRÜ ŞAHİN’
 
Konuk Yazar
RAPOR DEĞİL MAKALE
 
Muhammed Rıdvan SADIKOĞLU
ELENEN ÖĞRENCİ DEĞİL SİSTEMİN KENDİSİDİR
 
Nevzat Laleli
BİR MÜSLÜMAN ÜÇ BAĞI
 
Özgür TIKIZ
Canımızı Acıttın BÜYÜKŞEHİR
 
 
 
 
 

Son Yorumlar
Zam yapacaklarına şebekedeki kaçakları önleseler h... devamı
Bu belediye kanunları ile sorunlar çözülmez. Sürek... devamı
 

 

Eskişehir Kültür Sanat
online ziyaretçi: 422
online üye: 0
 
Telif hakkı saklıdır © 2000-2019 Eskişehir Reklam
Eskişehirliyiz.biz Anasayfa | Giris Sayfan Yap | Sık kullanılanlara ekle| WebMaster Kodu | İletişim  
eskişehir

eskisehir@eskisehirreklam.com