Eskişehirliyiz.biz Ana Sayfa Eskişehir Apart Yurt Rehberi  
Üye Ol Üye Giriş
PARMAKLARINIZIN NEDEN UYUŞTUĞUNU HİÇ DÜŞÜNDÜNÜZ MÜ? - Eskişehirliyiz Biz Eskişehir Haber Eskisehir Haberleri Gundem Güncel Konular ve Tartışmalar
Eskişehir Haber
www.eskisehirliyiz.biz
Ana Sayfa
Güncel Polis Spor Politika Kültür-Sanat Ekonomi Otomobil Eğitim Sağlık Bilim Teknoloji Ekoloji Yaşam Magazin
  23 Haziran 2017 Cuma  
TATİL KEYFİNİZ HAVUZA DÜŞMESİN
ÇKS Başvurularında Son Gün 30 Haziran
Turizme İlçeler EL ATTI! Günü Birlik TURLARA SON
Eskişehirspor’a dev sponsor!
PARMAKLARINIZIN NEDEN UYUŞTUĞUNU HİÇ DÜŞÜNDÜNÜZ MÜ?
17.2.2017 

DİYABET VE B12 EKSİKLİĞİ PARMAK UYUŞMASI SEBEBİ

Pek çoğumuz parmaklarımızdaki uyuşma ve karıncalanma hissini yakından biliriz. Çoğu zaman önemsemediğimiz bu durum, kronik bir hal aldığında eğer gerekli tedbirler alınmazsa, daha büyük rahatsızlıklara neden olabiliyor.

Vücudumuzda olağan dışı olduğunu fark ettiğimiz ancak bize büyük bir rahatsızlık vermeyen belirtiler için çoğu zaman doktorların kapısını çalmaya gerek görmüyoruz. Fakat önemsiz olduğunu düşündüğümüz bazı belirtiler, sandığımızdan daha büyük bazı rahatsızlıkların nedeni olabilir. ‘Parmaklarımızda hissettiğimiz uyuşukluk veya karıncalanma’ pek çoğumuzun üzerine pek de düşmediği, bu tip rahatsızlıklardan biri. Alışkanlığın aksine bu tip şikâyetlerin erken aşamada önlenmesi, gelecekte daha büyük rahatsızlıklarla karşılaşmamak adına kritik önem taşıyor. Medical Park Göztepe Hastane Kompleksi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Ruhsan Cihan, parmaklardaki uyuşma ve his kaybıyla ilgili merak edilenleri ve alınması gereken önlemleri anlattı:

UYUŞAN PARMAĞA GÖRE TEŞHİS KONABİLİYOR
Parmaklarda uyuşma ve karıncalanma hissi, batma ve iğnelenme olarak da ifade edilebilen anormal bir durumdur. Yaşlılarda görülebildiği gibi gençlerde de görülebilir. Parmaklardaki uyuşma hissinin çok farklı nedenleri bulunmaktadır. İlk olarak düşünmemiz gereken parmaklara kan akışını engelleyen herhangi bir durum ve sinir harabiyeti oluşturacak sebeplerdir. Aralıklı oluşan uyuşma hissi bazı hareketlerin sürekli tekrarlanmasıyla ya da yanlış bir pozisyonda uyumakla sinirler üzerine aşırı basınç olması sebebiyle meydana gelmektedir. Bunun yanı sıra, el ve ayaklardaki herhangi bir ortopedik problem sonucunda da oluşabilmektedir.

BOYUN VE BEL FITIĞI YOL AÇABİLİYOR
Dirsekteki ‘ulnar sinir’ adını verdiğimiz sinirin sıkışması nedeniyle elde serçe ve yüzük parmağında uyuşma oluşabilmekte, el bileğindeki median sinirin sıkışmasıyla da başparmak ve diğer parmaklarda uyuşmalar oluşabilmektedir. Tüm bunların yanında boyun ve bel fıtıkları, boyun- bel kireçlenmeleri gibi problemlerde el veya ayak parmaklarında uyuşma ve hissizlik olabilir. Ayrıca multibl skleroz, felç, tümör, diyabet gibi çok daha ciddi problemler neticesinde de parmak uyuşması oluşabilmektedir. Parmaklardaki uyuşma ve his kaybına soğukluk hissi, yanma, kaşıntı, dokunma sırasında hassasiyet, seğirme ve kasılmalar eşlik edebilir.

UYUŞMA VE HİS KAYIPLARININ 9 SEBEBİ

KARPAL TÜNEL SENDROMU: El bilek seviyesinde bulunan ‘karpal tünel’ adı verilen kanaldan median sinirin herhangi bir nedenle sıkışmasına bağlı olarak meydana gelir. Tekrarlayan hareketler, bilgisayar kullanımı, ağır kaldırma, diyabet, hipertroidi, gebelik, hormonal nedenler ile oluşabilir.

KUBİTAL TÜNEL SENDROMU: Dirsek kemiğinde ulnar sinirin yukarıda saydığımız nedenlerle sıkışmasıyla el serçe ve yüzük parmağında uyuşma oluşmaktadır.

PERİFERİK NÖROPATİ: Kontrol edilemeyen diyabet, ayakta çalışma, B12 eksikliği, MS hastalığı, kronik alkolizm sonucunda sinirlerde iltihaplanma ve hasar oluşur. Etkilenen alandaki sinirlerde uyuşma ve his kaybına neden olur.

TARSAL TÜNEL SENDROMU: Arka tibial sinirin ayak bilek iç kısımda sıkışmasıyla oluşur ve el bileğindeki karpal tünel sendromunun ayak bileğindeki tipidir.

BOYUN VE BEL KİREÇLENMELERİ: Kemiklerde hasara yol açan, ilerleyen yaş, duruş bozuklukları, diyabet, kemik erimesi durumlar sebebiyle boyun omurlarında aşırı aşınmalar meydana gelir. Bu aşınmalar oluşan kireçlenmeler kanaldan geçen sinirleri sıkıştırır. Bu da kollarda ve bacaklarda ağrı, uyuşma ve his kaybına yol açabilir.

MİNERAL VE VİTAMİN EKSİKLİKLERİ: Kalsiyum, magnezyum, çinko, B12 vitamin eksiklikleri, kasların kasılıp gevşeme aktivitelerini etkileyerek parmaklarda uyuşmaya yol açabilir.

DİYABETİK NÖROPATİ: İyi takip edilemeyen diyabet sinirlerde harabiyete yol açar. Bu da el ve ayaklarda eldiven çorap tarzı dediğimiz uyuşmalara yol açar.

DOLAŞIM BOZUKLUKLARI: Parmağa kan akışını engelleyen herhangi bir durum parmakta uyuşma ve tutukluğa yol açabilir

DİĞER SEBEPLER: Uzun süre sigara kullanımı, alkolizm, hipotroidi, omurilik yaralanmaları, metal zehirlenmeleri, SLE, omurilik tümörleri vb. Medikal tedavi gerekebilir. Vitamin takviyeleri, kas sinir iletimini düzenleyen (pregabalin, gabapentin gibi) ilaçlar kullanılabilir.

Sıcak- soğuk kompres enflamasyona bağlı gelişen uyuşmaların azaltılmasına yardımcı olur. Etkilenen alana giden kan akışını artırarak, enflamasyonu azaltır.

Beslenme alışkanlığında yapılan değişiklikler önemlidir. Kolesterolden fakir diyet, liften zengin diyet, yüksek antioksidan gıdalar tedaviye yardımcıdır. Sigara bırakılmalıdır. Bazı egzersizler ve masaj, etkilenen organa giden kan akımını artırarak herhangi bir hastalığın ilerlemesini engeller. Fizik tedavi uygulamaları (sıcak- soğuk paketler, girdap banyosu, lazer, elektrik stimülasyon germe ve gevşeme egzersizleri, kas güçlendirme egzersizleri önerilmektedir. El bilek, dirsek ve ayak bilek sinir sıkışmalarında istirahat splintleri önerilir.

BASİT EGZERSİZLERLE TEDAVİ DESTEKLENEBİLİR
Parmak uyuşmalarının tedavisinde aşağıdaki yöntemler denenebilir, ancak öncelikle sebep olan hastalık tespit edilmeli ve ona yönelik tedaviye bir an önce başlanmalıdır. Aşırı fiziksel aktivitelerden kaçınma, tekrarlayıcı hareketlerden kaçınma, çalışma ortamlarında ergonomiye dikkat ederek yaşamak mutlaka önemsenmelidir.

Gönderen: eskisehirgundem
2058 defa okundu 





Paylaş

Bu habere yorumlar


Sağlık Haberleri
En Çok Okunanları
SAKARYA HASTANESİ’NE SÖZLEŞME İPTALİ
RAMAZAN AYINDA SAĞLIKLI BESLENME NASIL OLMALI?
Access The Bars™ BİREYSEL SEANSLARI
Kemik metastazı olan kanser hastalarında ağrı tedavisi
ESOGÜ Hastanesi’nde Bayramlaşma
SGK’nın tedavi bedelini ödediği kaplıcalar: Listede Eskişehir de VAR
ESOGÜ’den Dünya Emzirme Haftası Açıklaması
ÖĞLE TATİLİNDE HOLLYWOOD GÜLÜŞÜ
Fıtıklara Ameliyatsız Çözüm Fizyomer Terapia’da
RADYOTERAPİ CİHAZI HİZMETE GİRDİ
Anneler Özel Ümit’le doğuma hazırlandı
ÇAĞIN HASTALIĞI DEPRESYONA YENİ TEDAVİ
ESKİŞEHİR ULUSAL FENİLKETONÜRİ ÇALIŞTAYI
SEZARYENDENSONRA NORMAL DOĞUM MÜMKÜN!
Damar Yırtılmasına Stent İle Tedavi
 


Sağlık Haberleri
 
 
Varikosel Rahatsızlığına Ameliyatsız Çözüm ESOGÜ Hastanesi’nde Mümkün
Varikosel Rahatsızlığına Ameliyatsız Çözüm ESOGÜ Hastanesi’nde Mümkün
MİDENİZİN BAYRAM ETMESİ İÇİN ÖNERİLERE KULAK VERİN
Bağımlılıkla savaşta aile soğukkanlı olmalı!
TATİL KEYFİNİZ HAVUZA DÜŞMESİN
Glisemik indeksi yüksek gıdalar çabuk acıktırıyor
ÖNERİLERE UYUN, BAYRAMDA KİLO ALMAYIN
Oruç tutmak hücrelerinizin yenilenmesini sağlar
Göz Sağlığınızı Korumanın 6 Anahtarı
SICAK HAVALARDA KALBE DİKKAT!
BAYRAMDA TATLI SEÇİMİNE DİKKAT !

Bayramda yanlış beslenme mide ve bağırsaklarda sorunlara yol açabiliyor.Fazla şeker tü...

RAMAZAN BAYRAMI’NDA BUNLARI YAPMAYIN

RAMAZAN BAYRAMI’NDA EN ÇOK YAPILAN BESLENME HATALARI


Bayramın gelişi ile g...

Kansere karşı hurma

Varlığı sekiz bin senedir bilinen hurma, güçlü bir antioksidan ve hücre yen...

Kürdan değil diş ipi kullanın!

Ramazan’ın bitmesine sayılı günler kaldı. Oruç sonrasında bol bol tatlı, şekerl...

Tatilde Sağlığınızı Korumak İçin…

Bayramla yıllık izninizi birleştirerek uzun bir tatile çıkmayı planlıyor olabilirsiniz. Ba...

 


Önceki Başlıklar
RAMAZAN’DA VERDİĞİNİZ KİLOLARI BAYRAMDA GERİ ALMAYIN!

Ramazan boyunca oruç tutan her 4 kişiden 3’ü, yaklaşık 17 saat süren a&cce...

İFTARDA BULUŞTULAR

Eskişehir Devlet Hastanesi Yöneticiliği tarafından Hastane yöneticileri, sağlık ç...

TEMİZLENMEYEN KLİMA ÖLÜMCÜL ZATÜRRE SEBEBİ

ASTIM HASTALARI HAVUZA GİRERKEN DİKKAT!


Tatil sezonunu açanlar sıcaklardan korun...

KADINLARIN SAĞLIĞI İÇİN BU 7 BELİRTİYE DİKKAT!

Kadınlarda hayati risk oluşturabilen hastalıklar bazen önemli belirtilerle bazen de sessizce...

BAYRAM SOFRALARINDA SERİNLETİCİ TATLARA YER VERİN

Ramazan ayının sonlarına yaklaşılan bu günlerde bayram menüleri şimdiden oluşturulmaya ...

SAĞLIKLI BİR RAMAZAN BAYRAMI İÇİN 10 ÖNERİ

Ramazan ayı boyunca oruç tutan pek çok kişi, bayramın gelmesiyle birlikte daha &cce...

BEBEKLE SEYAHAT EDERKEN DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER

Ramazan Bayramı tatili yaklaşıyor. Bayram tatili pek çoğumuz için aile ziyaretleri ...

Ramazan sonrasında beslenmeye dikkat!

Ramazan’da yavaşlayan metabolizma, bayramda tatlı tüketilmesi ve eski düzene d&ou...

BAYRAM KİLOLARINI ÖNLEMEK İÇİN BUNLARA DİKKAT EDİN!

Bayram boyunca her şeyi yemek aynı zamanda kilo kontrolü de sağlamak istiyorsanız; bu bayram...

Dikkat! Antibiyotikler işitme kaybına neden olabilir?

Hayatınızı kurtaran ilaçlar işitme duyunuza zarar verebilir


Kullandığınız bir&cc...

İftar Yemeğini Hızlı Yemek Reflü Riskini Artırıyor

İstanbul Bilgi Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Öğretim Üy...

DİŞ PROBLEMLERİ GÜLÜMSEMEYE ENGEL OLUYOR !

Protez ve İmplantoloji Uzmanı Dr. Dt. İlker Arslan, ’Diş estetiği için erkeklere ora...

OĞLUNA BAĞIMLI ANNELER EVLİLİKLERİ ETKİLİYOR !

Uzman Klinik Psikolog Pelin Su UZUN konu ile ilgili önemli bilgiler verdi.


Bağlılı...

VÜCUTTA ALARM SİNYALLERİNE DİKKAT !

Sağlıklı bir beden için vitaminlerin eksiksiz alınması büyük önem taşır.V&u...

ÇOCUKLARDA ETKİLİ TERAPİ;OYUN

Duyu Evi Fizyoterapi Hizmetleri Kurucu Müdürü Uzman Fizyoterapist İmran Erkanat To...

 
Deri kanserini önlemenin 4 yolu

“Giderek büyüyen ‘ben’lere dikkat”
Güneşe aşırı derec...

TIRNAK YEME ALIŞKANLIĞINDAN KURTULMAK MÜMKÜN

Çocuklarda genellikle 3-4 yaşından sonra başlayan tırnak yeme davranışı, 6 ayı aşkın bir s...

Yüzme havuzlarında hijyen kurallarına dikkat

Doğru hijyen uygulamaları sağlık risklerinin önüne geçiyor


Yaz ayların...

Omuz ağrısı deyip geçmeyin!

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Türkan Tünerir, donuk omuz hastalığı ve tedav...

BUNLARI TÜKETMEK BEBEĞİNİZİ ZEHİRLEYEBİLİR !

Dr.Fevzi Özgönül ,Özellikle hamilelik esnasında bazı besinlerin tehlikeli ola...

Oruçta son hafta uyarıları

Ramazan ayının son haftasına girilirken, uyku sağlığı uzmanları, trafikte ve iş kazası olası işye...

Kişilik gelişiminde baba önemli

Çocuğun özgüven ve liderlik gibi özelliklerinin gelişmesi, kendini güv...

ÇOCUKLARDA KARIN AĞRISINI HAFİFE ALMAYIN

Çocuklarda sık görülen rahatsızlıklardan biri olan karın ağrılarının çoğu...

HEP ‘KAHRAMAN’ KALMAK İSTEYEN BABALARA 10 ÖNERİ

Küçük gözlerden büyük “gözaltı”

Attığ...

Bir saatlik koşu hayatınıza 7 saat ekleyebilir

Koşu, yaşam süresini uzatmak için en etkili yegane egzersiz olabilir. Yapılan yeni bi...

UYKU EĞİTİMİ NASIL OLMALI?

Anne babaların çocuk yetiştirirken güçlük yaşadığı konulardan biri &ccedi...

Ramazanda protein ihtiyacınızı peynir tüketerek karşılayın!..

Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Çağatay, sahur ve iftar menülerinde peynirin mutl...

HASTANELERDE AFET TATBİKATLARI (HAP) TAMAMLANDI

Eskişehir Ağız Ve Diş Sağlığı Hastanesi ve Yunus Emre Devlet Hastanesi’nde geniş kapsamlı s...

Bayramda Porsiyonlarınız Avuç İçi Kadar Olsun

Yeditepe Üniversitesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Yard. Doç. Dr. Binnur Okan Bakır, bayr...

Kırmızı et bizi öldürüyor mu?

Dünya Sağlık Örgütü’nün işlenmiş etin kansere neden olduğunu ve kı...

 
 
En Çok Okunanlar
Eskişehir Apartlar Yurtlar
Eskişehir'i Sosyal Medyadan Takip Edin...

YAZARLAR
 
TAŞLAR NE ZAMAN YERİNE OTURACAK?
 
BATUHAN ÇİTEMEL
DİYETTE BİTTER ÇİKOLATA YENİR Mİ ?
 
Berk DİLEK
Eskişehir de yapilan hizmetlerde neden belediye ve devlet işbirliği yapmiyor.
 
Dr. Erasmus
KİŞ AYİNDA BİR ESKİŞEHIR KLASIĞÎ
 
GÜNDOĞDU YILDIRIM
HAVVA’NIN ÜÇ KIZI
 
Hüseyin DÜŞ
Aziz dostumun acı hayat tecrübesi
 
Hüseyin GÜVEN
GÜN SAZAK... GÜN BATTI DİYENLER YANILIYOR...
 
 
 
Konuk Yazar
Anılarımdan…
 
Mehmet KIZILKAYA
Ortadoğu İslam Ülkeleri ve Şeytan Orduları
 
Mehti Saraç
BROŞÜR’CÜ AK KADIN..
 
Nevzat Laleli
HER ŞEYİN BİR SİSTEMİ VAR
 
Ödem ÖZDEMİR
Paralel Yapı Ekonomiden Vurdu
 
Özgür TIKIZ
Masanın Adı Beyaz da, Mavi de, Halk Da Olsa İCRAAT AYNI
 
ÖZLEM PÖLENT
RENGİ DE KENDİ DE GÜZEL MEYVELERİMİZDEN BİR TANESİ: NAR
 
 
 

Son Yorumlar
Şimdi o beton yeşil beton, sayın k. Kurt keşfetmiş... devamı
Rakuna okuma yazma öğretmişler, uyarı levhalarını ... devamı
Mahmudiye yarış tayı i̇dman merkezi projesini... devamı
Bir de kentsel dönüşümden geçen arka sokakların ha... devamı
Mahmudiye yarış tayı i̇dman merkezi projesi ,... devamı
Hediyelerimize volkan bisikletten 5 adet zefal sul... devamı
Ulen ne severmişiniz ağaç kesmeyi insanliğin yüz k... devamı
Acizliğemi giden onca paramızama beceriksizliklerm... devamı
Chp li belediye başkanı sana soruyorum geldiğinden... devamı
Chp ölmüş de haberi̇ yok. Bi̇r eylem i&#... devamı
 

 

 

Eskişehir Kültür Sanat
online ziyaretçi: 287
online üye: 0
 
Telif hakkı saklıdır © 2000-2017 Eskişehir Reklam
Eskişehirliyiz.biz Anasayfa | Giris Sayfan Yap | Sık kullanılanlara ekle| WebMaster Kodu | İletişim  
eskişehir

eskisehir@eskisehirreklam.com
 
eskişehir apartlar  eskişehir günlük kiralık