Eskişehirliyiz.biz Ana Sayfa Eskişehir Apart Yurt Rehberi  
Üye Ol Üye Giriş
Çocuğunuzun Sloganı "Yemek, Güneş, Uyku" Olsun - Eskişehirliyiz Biz Eskişehir Haber Eskisehir Haberleri Gundem Güncel Konular ve Tartışmalar
Eskişehir Haber
www.eskisehirliyiz.biz
Ana Sayfa
Güncel Polis Spor Politika Kültür-Sanat Ekonomi Otomobil Eğitim Sağlık Bilim Teknoloji Ekoloji Yaşam Magazin
  26 Temmuz 2017 Çarşamba  
Odunpazarında Rüzgar TERS DÖNDÜ: DÜKKÂNLAR KAPANIYOR
ÇEVRİMİÇİ TACİZ GİDEREK ARTIYOR
Üreticilerimizin Dikkatine! Anız Yakan Geleceğini Yakar
Eskişehir Tarımında Bir İlk Daha Hayat Buldu
Çocuğunuzun Sloganı "Yemek, Güneş, Uyku" Olsun
19.5.2017 

DENİZ – KUM YERİNE, TABLET – PC TATİLİ YAPTIRMAYIN

Yaz tatili denilince akla ilk gelen deniz tatilidir. Deniz tatilinin vazgeçilmez unsurları ise deniz-havuz, kum ve güneştir. Deniz kirliliği ve güneşin zararlı ışınları, zaman zaman çocuklarda bir takım hastalıklar ortaya çıkarabilir. Ancak faydaları da yadsınamaz. Medical Park Göztepe Hastane Kompleksi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. İpek Akman, deniz ve güneşin çocukların sağlıkları üzerindeki olumlu etkileri hakkında bilgiler verdi.

Eskiden yaz tatilleri deniz, güneş, kum, bağ-bahçe, oyun olarak planlanırken artık deniz ve güneşten faydalanabilen çocukların sayısı azalmaya başladı. Bunun en temel sebepleri ise tatilin ekonomik yükü ve çalışan anne- babaların çocuklarının televizyon ve bilgisayarla vakit geçirmesidir. Medical Park Göztepe Hastane Kompleksi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. İpek Akman, akıllı telefonlar, tablet ve bilgisayar başında aşırı zaman harcayan çocukların bir yandan hızla kilo alırken, öte yandan hareketsiz kalmaları sebebiyle yaşıtlarına kıyasla daha kısa boylu kaldıklarına dikkat çekti. Prof. Dr. Akman, güneş ve denizin çocuklar üzerindeki olumlu etkilerini ise şöyle anlattı:

DOĞAL D VİTAMİNİ: GÜNEŞ
Güneşin çocuklar için birçok faydası vardır. Güneş vücuda değdiğinde cilt altı yağ dokusunda D vitaminine temel oluşturan kolekalsiferolü aktive eder. Kolekalsiferol ise çeşitli enzimatik işlemlerden sonra D vitamine dönüşür. D vitamini böbrek ve bağırsaklardan kalsiyum emilini uyarır ve kemiklerde kalsiyum tutulumu daha fazla olur. Ayrıca uyku sırasında salınan büyüme hormonu da devreye girince çocuklarımızda beklediğimiz büyüme en güzel şekliyle meydana gelir. Bu yüzden çocuklarımıza “Yemek, güneş, uyku” sloganı bu bilgilerle anlatılmalı, hatırlatılmalı, bol bol oyun oynamaları ve hareket etmeleri teşvik edilmelidir.

MUTLULUK GÜNEŞTEN GELİYOR
Güneş ışınlarının bir diğer faydası, beyinde moral yükselten ve serotonin adı verilen hormonların üretimini hızlandırması ve insan psikolojisini olumlu etkilemesidir. Güneş ışınları uyku kalitesini arttırıcı etkiler yapar. Gözleriniz güneş ışınlarına maruz kaldığında, beyne bir mesaj gönderilir. Bu mesaj sonucu beyin melatonin salgısını artırır. Melatonin de uyku getirici bir hormondur. Daha uzun süre uyumanızı ve uykunuzun daha kaliteli olmasını sağlar.

SAĞLIKLI OYUN ALANLARI İÇİN KUMSALDA OYNAYIN
Deniz tatili yapan aileler çocuklarıyla genelde kum kenarında oyun oynayarak zamanlarını geçirirler. Sürekli denizde yüzemeyen küçük yaştaki çocuklar için kumsallar ideal sağlıklı oyun alanlarıdır. Güneşin yararlarının yanı sıra deniz kumunun da çocuklar üzerinde olumlu etkileri vardır. Islak deniz kumunda yapılan yürüyüşler, kan damarlarının genişlemesine ve kanın yukarı doğru pompalanmasını sağlayarak kan akışını arttırır. Erişkinlerde görülen kireçlenme ve romatizma hastalığını tedavi edici etkisi vardır.

İSİLİĞE KARŞI DENİZ
Deniz suyunun en etkili özelliği; yaraları, alerjik reaksiyonların yol açtığı izleri, özellikte bez kullanan bebeklerde oluşan isiliği ve tahriş olan bölgeleri tedavi etmesidir. Deniz suyu, cilt bozukluğunun yol açmış olduğu hastalıkları da iyileştirmektedir. Egzama, atopik dermatit, sedef ve rosacea gibi cilt hastalıkları için deniz suyunun çok büyük yararı bulunmaktadır. Ayrıca, tuzlu su sinüslerin temizlenmesini sağlar, burun tıkanıklığının düzelmesine yardımcı olur.

TÜM KASLARI ÇALIŞTIRIR
Çocuklar deniz kenarında oyun oynarken, aynı zamanda yüzmeye de teşvik edilmelidir. Çünkü yüzme, çocukların tüm kaslarının ahenkle hareket etmesini sağlarken, kol ve göğüs kaslarını canlandırır. Gelişme çağında olan çocukların kaslarının hareket etmesi, hem gelişimlerine önemli bir katkı sağlar hem de çocuklara kuvvet ve zindelik kazandırır. Yüzme yeteneği çocuğun gelişiminde etkili olur.

GÜNEŞ ÇARPMASINA DİKKAT!
Güneş çarpması genelde 40 derecenin üstündeki havalarda ortaya çıkar ve vücudun ısı düzenleyici sistemi görevini yapamaz hale gelir. Vücut normal sıcaklığına dönebilmek için yeterli miktarda ısı kaybedemez ve vücut sıcaklığı organları tahrip edebilecek derecede çok yüksek seviyelere çıkar. Çocuklar, yaşlılar ve hastalar daha dayanıksız oldukları için 40 derecenin altındaki sıcaklıklar da, onlar için tehlike oluşturabilir. Kalın giyinmek, çok yemek yemek de güneş çarpmasını tetikler. Güneş çarpması durumunda, hastanın elbiselerini çıkarıp hastayı soğuk su banyosuna sokun. Eğer bu mümkün değilse vücudunu ıslak bir çarşafla ya da havluyla sarın, kol ve bacaklarını buz parçalarıyla ovun. Soğuk bir odaya alıp, bilinci yerinde ise yudum yudum su verin. Hastanın ateşi düşmezse hastaneye götürün.

Güneş çarpmasının belirtileri:
• Sıcak ve kuru cilt
• Terleyememe
• Cilt önce kızarır daha sonra soluk ve morumsu bir renk alır.
• Normalden daha hızlı soluk alıp verme
• Hızlı nabız atması
• Vücut sıcaklığının hızlı bir şekilde 40 derece ve üzerine çıkması
• Baş ağrısı
• Kas krampları
• Açılmış göz bebekleri
• Tutarsız konuşmalar, çevreyi tanıyamama, şaşkınlık, agresif konuşma ya da davranışlar, ajitasyon ve halüsinasyonlar
• Uyuklama ya da sersemlik hali
• Havale geçirme
• Bilinç kaybı

Gönderen: eskisehirgundem
1020 defa okundu 





Paylaş

Bu habere yorumlar


Sağlık Haberleri
En Çok Okunanları
SAKARYA HASTANESİ’NE SÖZLEŞME İPTALİ
RAMAZAN AYINDA SAĞLIKLI BESLENME NASIL OLMALI?
Access The Bars™ BİREYSEL SEANSLARI
SGK’nın tedavi bedelini ödediği kaplıcalar: Listede Eskişehir de VAR
Kemik metastazı olan kanser hastalarında ağrı tedavisi
ESOGÜ Hastanesi’nde Bayramlaşma
ESOGÜ’den Dünya Emzirme Haftası Açıklaması
ÖĞLE TATİLİNDE HOLLYWOOD GÜLÜŞÜ
Fıtıklara Ameliyatsız Çözüm Fizyomer Terapia’da
RADYOTERAPİ CİHAZI HİZMETE GİRDİ
Anneler Özel Ümit’le doğuma hazırlandı
ÇAĞIN HASTALIĞI DEPRESYONA YENİ TEDAVİ
ESKİŞEHİR ULUSAL FENİLKETONÜRİ ÇALIŞTAYI
Damar Yırtılmasına Stent İle Tedavi
SEZARYENDENSONRA NORMAL DOĞUM MÜMKÜN!
 


Sağlık Haberleri
 
 
Enerji içeceği tüketirken dikkat
Enerji içeceği tüketirken dikkat
Soğuk duş almak kalp krizini tetikleyebiliyor
Yüksek sıcak ve nem psikolojiyi de etkiliyor
Çocuklar En Çok Yazın Bu Hastalıklara Yakalanıyor!
DONDURMANIN 4 ÖNEMLİ FAYDASI!
YAZ TATİLİNİ ENERJİK VE FORMDA GEÇİRMENİN 6 ALTIN KURALI
SICAK HAVA UYUTMUYOR DİYENLERE 10 ÖNERİ
Bilinmeyen Kafa Karışıklığı Kalp Yetmezliğinin Habercisi Olabilir!
YAZ MEVSİMİ CİLDİNİZDE İZ BIRAKMASIN
MÜKEMMELLİYETÇİ KADINLAR VE İŞKOLİKLER RİSK ALTINDA!

Modern hayatın stresi, yoğun iş temposu, kronik yorgunluk… Tüm bunlara bir de vü...

Hatalı tuvalet eğitimi çocuğu depresyona sokuyor

Tuvalet eğitiminin üç yaşa kadar öğrenilmesinin normal olduğunu belirten uzmanla...

MANGO TERLEMEYE,KİVİ BAĞIRSAKLARA İYİ GELİYOR !

Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç konu ile ilgili bilgiler verdi.


Hayati fonksiyo...

OMURGA EĞRİLİĞİNİZİN SEBEBİ SKOLYOZ OLABİLİR

SKOLYOZUN İLK BULGULARI ÇOCUKLUK ÇAĞINDA ORTAYA ÇIKAR


Fiziksel ola...

AMELİYATSIZ REFLÜ TEDAVİSİ MÜMKÜN

Dünyada sık görülen bir hastalık olan reflü, stres, kilo ve yanlış beslenme y...

 


Önceki Başlıklar
KEMOTERAPİ TATİLE ENGEL DEĞİL

Kanser tedavisi gören hastalar ve yakınları için tatil planları hep soru işaretleriyl...

Kalp Sağlığını Korumak İçin Altın Öneriler

Kalp sağlığının daha iyi anlaşılması, tanı yöntemlerindeki gelişmeler ve tedavi edici modell...

Maddeden uzak kalmak intihardan koruyor

Alkol ve madde kullanımı intihar riskini artıyor. Dünyada yaklaşık yılda 700 bin intihar vak...

TATLI İSTEĞİNİZİ KÖKTEN YOK EDİN !

Bazen öyle anlar olur ki, aniden tatlı bir şeyler yeme ihtiyacı duyarsınız ve tatlı yemeden ...

Sağlıklı Yaşamın Anahtarı Düzenli Beyin Aktivitesinde…

Vücudumuzu yöneten ancak genel sağlık durumumuzla ilgili değerlendirme dışı kalan beyni...

OSTEOPOROZDAN KORUYAN 3 ÖNEMLİ KURAL

50 yaş üzeri 3 kadından birinin ortak sorunu

Yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıkla...

Dünyada 6 kişiden biri ‘inme’ geçiriyor

Depresif ve stresli kişiler daha fazla beyin hastalıklarına yakalanıyor
22 Temmuz Dünya...

Öpüşmek kısırlık yapabilir

Kimi öptüğünüze dikkat edin


Alkol, kafein ve kötü beslenm...

ESOGÜ HASTANESİ DOKTORLARINDAN HAYAT KURTARAN MÜDAHALE

Eskişehirspor Olağanüstü Genel Kurul Toplantısı öncesi, Genel Kurul Üyesi Met...

EBOGÜ’den Kızılay’ın Kan Bağışı Çağrısı’na Tam Destek

Eskişehir Osmangazi Üniversitesi’nden Kızılay’ın Kan Bağışı Çağrısı&rsquo...

Bebeğinizin kaşığıyla mamasının tadına bakmayın

Diş Hekimi Pertev Kökdemir, “Bakteriler, mama yedirmeden önce aynı kaşık ile mama...

Bakımsız klima hastalık nedeni

Klima derecelerini aniden düşürmeyin

Yaz sıcaklarıyla birlikte sıcak havaya ...

"Mucize Diyetler"e Kanmayın

Yanlış beslenme alışkanlıkları ve diyet uygulamaları, kilo sorunlarında artış yaşanmasına neden o...

DİYABETLİ HASTALARA YAZ ÖNERİLERİ

Diyabet her zaman kontrol altında tutulması gereken bir hastalık. Diyabet (şeker) gibi kronik has...

ÇOCUKLARDA KABIZLIĞA DİKKAT!

Aileler tek başına başa çıkamıyor...


Süt çocukluğu döneminden o...

 
10 günden az tatil dinlendirmiyor!

Bir yılın yorgunluğu 10 günlük tatille atılıyor


Yaz tatilinin verimli ge&cced...

Yaz hamilelerine sağlıklı tatil için 12 öneri

Yılın en güzel ayları kuşkusuz tatil yapabildiğimiz yaz aylarıdır. Doktor tavsiyelerine uyar...

Kortizon İçerikli Damlaların Kontrolsüz Kullanımı Katarakta Zemin Hazırlıyor!

Özellikle yaşla birlikte ortaya çıktığı düşünülen kataraktın oluşumuna...

BAŞKASININ DEPRESYON İLACI SİZİ HASTA EDEBİLİR

Kendinizi mutsuz ve yorgun hissediyorsanız, uykularınız kaçıyorsa, gün içinde ...

Dış kulak iltihabı hayatı tehdit edici boyutlara ulaşabilir

Kulaklarınızı kuvvetle temizlemeyin

Havaların ısınmasıyla beraber insanlar kalabalık b...

TOPUK AĞRISI HER 3 KİŞİDEN BİRİNİN SORUNU...

Diyabetten romatizmaya farklı nedenleri var 


Bir sabah yataktan kalkarken yere bas...

TEMMUZ SICAĞINDA SAĞLIKLI KALMANIN YOLLARI

Aşırı sıcak havalar başta çocuklar, kronik hastalığı olanlar ve yaşlı bireyler olmak ü...

Düzenli Süt Tüketimi Hipertansiyonu Dengeliyor

Uzmanlar, her yaşta süt içerek kalp sağlığını yakından ilgilendiren hipertansiyonun &...

ÇOCUKLARINIZI TEKNOLOJİDEN UZAK, DOĞAYA YAKIN TUTUN

ÇOCUĞUNUZLA KALİTE ZAMANIN GEÇİRMENİN FORMÜLÜ…


Ço...

ÇOCUĞUNUZLA RAHAT BİR TATİL İÇİN BUNLARA DİKKAT EDİN!

Çocuklu ailelerin seyahati, her ayrıntının önceden planlanması gerekliliği nedeniyle ...

BU ALIŞKANLIKLAR BÖBREK YETMEZLİĞİ NEDENİ!

Sigara içmekten proteinden zengin beslenmeye…

Kronik  böbrek ...

UZUN SÜRE SUDA KALMAK KULAĞINIZA ZARAR VEREBİLİR

Yaz mevsiminin en sıcak günlerinin yaşandığı bu dönemde serinlemek için ç...

HAMİLELİKTE GÖZ PROBLEMLERİNE DİKKAT!

Hamilelik sürecinde yaşanan fizyolojik değişimler, vücutta çeşitli sistemleri et...

Çocukların Uyku Sorununa Altın Öneriler

Bebeklik, erken çocukluk, okul çağı ve ergenlik dönemlerinin tümünde...

5 Adımda Kalp Sağlığınızı Koruyun!

Hayata daha güvenli ve rahat bakmanın yolu sağlıktan geçer. Özellikle hayati org...

 
 
En Çok Okunanlar
Eskişehir Apartlar Yurtlar
Eskişehir'i Sosyal Medyadan Takip Edin...

YAZARLAR
 
TAŞLAR NE ZAMAN YERİNE OTURACAK?
 
BATUHAN ÇİTEMEL
KALP SAĞLIĞI İÇİN 10 YARARLI BESİN
 
Berk DİLEK
Eskişehir de yapilan hizmetlerde neden belediye ve devlet işbirliği yapmiyor.
 
Dr. Erasmus
KİŞ AYİNDA BİR ESKİŞEHIR KLASIĞÎ
 
GÜNDOĞDU YILDIRIM
HAVVA’NIN ÜÇ KIZI
 
Hüseyin DÜŞ
Aziz dostumun acı hayat tecrübesi
 
Hüseyin GÜVEN
İLÇELERDE KÖYLERDE BİR B/AŞKADIR RAMAZAN, B/AŞKADIR BAYRAM...
 
 
 
Konuk Yazar
Darbenin siyasi ayağı yürüyor! Enkazın altında Kılıçdaroğlu kalır..
 
Mehmet KIZILKAYA
“28 Haziran 2016” Terörü Lanetliyorum
 
Mehti Saraç
BROŞÜR’CÜ AK KADIN..
 
Nevzat Laleli
FLÖRTTE EVLADIMIZ YANIYOR
 
Ödem ÖZDEMİR
Paralel Yapı Ekonomiden Vurdu
 
Özgür TIKIZ
Masanın Adı Beyaz da, Mavi de, Halk Da Olsa İCRAAT AYNI
 
ÖZLEM PÖLENT
RENGİ DE KENDİ DE GÜZEL MEYVELERİMİZDEN BİR TANESİ: NAR
 
 
 

Son Yorumlar
Şimdi o beton yeşil beton, sayın k. Kurt keşfetmiş... devamı
Rakuna okuma yazma öğretmişler, uyarı levhalarını ... devamı
Mahmudiye yarış tayı i̇dman merkezi projesini... devamı
Bir de kentsel dönüşümden geçen arka sokakların ha... devamı
Mahmudiye yarış tayı i̇dman merkezi projesi ,... devamı
Hediyelerimize volkan bisikletten 5 adet zefal sul... devamı
Ulen ne severmişiniz ağaç kesmeyi insanliğin yüz k... devamı
Acizliğemi giden onca paramızama beceriksizliklerm... devamı
Chp li belediye başkanı sana soruyorum geldiğinden... devamı
Chp ölmüş de haberi̇ yok. Bi̇r eylem i&#... devamı
 

 

 

Eskişehir Kültür Sanat
online ziyaretçi: 358
online üye: 0
 
Telif hakkı saklıdır © 2000-2017 Eskişehir Reklam
Eskişehirliyiz.biz Anasayfa | Giris Sayfan Yap | Sık kullanılanlara ekle| WebMaster Kodu | İletişim  
eskişehir

eskisehir@eskisehirreklam.com
 
eskişehir apartlar  eskişehir günlük kiralık