Eskişehirliyiz.biz Ana Sayfa Eskişehir Apart Yurt Rehberi  
Üye Ol Üye Giriş
GÜNEŞ ÇARPMASINA KARŞI 7 ÖNEMLİ KURAL! - Eskişehirliyiz Biz Eskişehir Haber Eskisehir Haberleri Gundem Güncel Konular ve Tartışmalar
Eskişehir Haber
www.eskisehirliyiz.biz
Ana Sayfa
Güncel Polis Spor Politika Kültür-Sanat Ekonomi Otomobil Eğitim Sağlık Bilim Teknoloji Ekoloji Yaşam Magazin
  16 Ağustos 2018 Perşembe  
Sümeyye Boyacı Şampiyon OLDU
Toprak Alan Kalmayan HAMAMYOLU KURUYOR
Açıköğretim dijital kitaba geçiyor, öğretim gideri düşüyor
Berber ve Kuaförler 19 Ağustos Pazar Günü AÇIK
GÜNEŞ ÇARPMASINA KARŞI 7 ÖNEMLİ KURAL!
7.08.2018 

Oyun saatlerine dikkat!

Yaz mevsiminde çocuklar parkta ve bahçede neşeyle koşup oynamak, deniz ile havuzun keyfini çıkarmak için günün büyük bölümünü dışarıda geçirmek istiyorlar. Ancak dikkat! Güneş ışınları çocuğun özellikle kemik gelişiminde önemli rol oynayan D vitamini yapımında kullanılan en değerli kaynak olsa da birçok hastalığa yol açabiliyor. Bunlardan belki de en tehlikelisi, özellikle yenidoğan bebeklerde ve 5 yaş üstü çocuklarda görülen güneş çarpması! Sıcak ortama uzun süre maruz kalmak veya sıcak ortamda aşırı aktivite sonucu gelişen bitkinlik ve koma hali olarak tanımlanan sıcak çarpması geç kalındığında beyin kanaması, böbrek ve kalp yetmezliği gibi kalıcı hasarlar bırakabiliyor, hatta ölüme bile yol açabiliyor. İşte bu nedenle ebeveynlerin sıcaklarda daha dikkatli olmaları yaşamsal öneme sahip. Peki, çocuklarımızı güneş çarpmasından korumak için alabileceğimiz önlemler neler? Acıbadem Bakırköy Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Yasemin Sancak ebeveynlerin almaları gereken önlemleri anlattı, önemli önerilerde bulundu.

Öğle güneşinde oyuna bırakmayın!
Dış ortam aktiviteler için sabah saatlerini veya akşamüstünü tercih edin. Mecbur kalmadıkça çocuğunuzu güneş ışınlarının en yoğun olduğu 10.00 – 16.00 saatleri arasında sokağa çıkarmayın.

Susamasını beklemeyin
Güneş çarpmasından korunmanın en önemli yollarından biri, vücudu susuz bırakmamak. Çünkü su terlemeyle deri nemliliğini, bu sayede de vücut ısısının dengesini sağlıyor. Sıcak havalarda yeterli su alımı olmadığında terleme gerçekleşemiyor, ısı dengesi sağlanamadığı için de vücut ısısı hızlıca artıyor. Bunun sonucunda da sıcak çarpması gelişiyor. “Ancak çocuklar susadıklarının farkına varamayabiliyor.” uyarısında bulunan Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Yasemin Sancak sözlerine şöyle devam ediyor: “Bu nedenle çocuğunuzun su tüketimini mutlaka takip edin ve 1-3 yaş arasında ise susuz kaldığını fark edemeyebilecek bir dönemde olduğu için aralıklı olarak günde 1-1,5 litre su içirin. İlk 6 ayda ise anne sütü alan bebeklere yaz ayları da dahil ek su verilmesine gerek olmamakla birlikte, formül mamayla beslenen bebeklere mamanın ardından 2-3 çay kaşığı kadar su verilebilir.”

Güneşe çıkarmadan koruyucu sürün
Güneşe çıkarmadan 30 dakika önce 50 faktör ve üstü koruyucu krem uygulayın. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Yasemin Sancak kremlerin koruyucu etkilerinin 2-3 saat kadar sürdüğünü hatırlatarak, “Dolayısıyla bu süreden sonra kremi tekrarlamaya özen gösterin. Özellikle çocuğunuz denize girdikten sonra güneş koruyucu kremi yeniden uygulamanız çok önemli” diyor.

Açık renk ve pamuklu olsun
Çocuğunuzu güneş çarpmasından korumanız için özellikle kıyafetlerine dikkat etmeniz çok önemli. Hava giriş çıkışını sağlayan özelliği sayesinde terlemeyi önleyen pamuklu ve açık renkli giysileri tercih edin. Terlettiği için naylon içeriği yüksek giysilerden ise sakının. Uzun kollu tişört de güneşten korunmasına yardımcı olacaktır.

Şapkasız ve gözlüksüz olmaz!
Başın direkt olarak güneş maruziyetini engellemek için geniş kenarlıklı şapka veya şemsiye gibi güneş ışığından koruyan aksesuarlar kullanın. UVA ve UVB’ye karşı koruyuculuğu olan kenarları kapalı güneş gözlüklerini tercih edin.

Sık sık duş almasını sağlayın
Güneş çarpmasından koruyan önemli bir faktör de ılık suyla duş almasını sağlamak. Çünkü sık sık yaptırılan duş ile sıcak havalarda artmış olan vücut sıcaklığı düşürülebiliyor. Bu amaçla yaz aylarında yenidoğan dönemi de dahil olmak üzere çocuğunuza günlük duş yaptırın. İlk 6 ay her duşta saç-vücut şampuanı gibi ürünler kullanmayın, gereklilik yoksa bu ürünleri gün aşırı tercih etmeli, diğer günler duru suyla duş aldırmalısınız.

Araçta asla bırakmayın
Sıcak bir günde doğrudan güneş alan bir yere park edilen araç içindeki sıcaklık, 1 saat içinde çocuklar için tehlikeli seviyelere yükselebiliyor. Sanılanın aksine gölgede bırakılan otomobiller de güvenli değil. Bunların içindeki sıcaklık da 2 saatte kritik seviyeye yükselebiliyor. Unutmayın ki çocukların vücut sıcaklıkları yetişkinlere göre daha hızlı yükseliyor. Bu nedenle çocuğunuzu gölgede dahi otomobilin içinde bırakmayın.

 

Bu belirtilere dikkat!
Hastalığın ilk döneminde; ateş, (37,8 C ve üzeri), tansiyon düşmesi, nabzın ve solunumun hızlanması, susuzluk hissi, gözyaşı miktarında azalma, ağız ile dilde kuruluk, kas krampları ve kaslarda hassasiyet başlıyor. Bu belirtilere bulantı ve kusma, baş dönmesi, baş ağrısı ve huzursuzluk ya da sersemlik hali genellikle eşlik ediyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Yasemin Sancak bu dönemde fark edilip bol sıvı alımı sağlandığında koma aşamasına gelinmeden hastalığın kontrol altına alınabildiğine dikkat çekerek, “Bu tabloda çocuk serin olan bir yerde tutulmalı ve kaybettiği sıvı mutlaka verilmeli. Ateş yüksekliği varsa ateş düşürücü kullanılmalı ve ılık bir duş aldırılmalı. Kusma ile ateş ısrarla devam ediyorsa ve bilinç değişikliği varsa acil olarak bir doktora başvurulmalı” diyor.

 

Gönderen: haber
413 defa okundu 





Paylaş

Bu habere yorumlar


Sağlık Haberleri
En Çok Okunanları
Hacı adaylarına enfeksiyon uyarısı!
VÜCUDUN SU İHTİYACINI GİDEREN 10 BESİN
Çocukların Beslenmesinde Bu Yiyeceklerin Yeri Yok!
ANNELERİN ÇOCUKLARIN BESLENMESİNDE YAPTIĞI 5 HATA
Paten kullanımına dikkat! Ayaklar içe dönmemeli!
KURBAN BAYRAMI’NDA SAĞLIKLI BESLENME ÖNERİLERİ
GÜNEŞ ÇARPMASINA KARŞI 7 ÖNEMLİ KURAL!
Rotavirüs hakkında bilmesi gereken 5 nokta
HEPATİT C TARİHE KARIŞACAK!
Besin Zenginleştirme Vitamin ve Mineral Yetersizliklerini Önleyebilir
HER HAMİLELİKTE BİR DİŞ KAYBEDİLMEZ !
BUZLU İÇECEKLER İSHALE DAVETİYE ÇIKARIYOR
Göze vitamin desteği şart!
ÇOCUKLAR ALİŞ İLE ZELİŞ’LE EĞLENDİLER
Simülasyonlar değil tecrübe önemli
 


Sağlık Haberleri
 
 
Kurban Bayramı’nda bu hastalık artıyor!
Kurban Bayramı’nda bu hastalık artıyor!
KURBAN BAYRAMI’NA ÖZEL HAFİF İKRAM ÖNERİLERİ
Uzun seyahatlerde kısa aralıklarla mola şart!
YOLCULUK DA TATİL KADAR ÖNEMLİ
Üsküdar Üniversitesinden milli ilaç üretimine destek
Akne ilacını, dermatoloji uzmanı gözetiminde güvenle kullanabilirsiniz
Süt içmeyi sevmeyen çocuklara, tatlı bir alternatif: Muhallebi
Türkiye’deki İlk Sanal Gerçeklik Tedavisi ESOGÜ’de Başlatıldı
TATİL YOLUNDA YÜZ FELCİ RİSKİNE DİKKAT!
ÇOCUKLU AİLELERE 10 TATİL ÖNERİSİ!

Anne babalar sağlıklı bir tatil için bu ayrıntılara dikkat!

Dört gözl...

Kurban etini kimler hemen tüketmemeli?

Haşlama ya da ızgara tercih edilmeli


Taze et tüketiminin arttığı Kurban Bayramı; k...

KURBAN ETİNİ DOĞRU PİŞİRMENİN 5 YÖNTEMİ

Mükellef kahvaltı sofraları, özenle lezzetlendirilmiş et yemekleri, şerbetli tatlılar, ...

Tüm Bilinmeyenleriyle Menopoz!

Menopoz, bazı kadınlarda daha erken, bazılarında ise geç başlamaktadır. Yaş ortalaması 50 ...

Botoksun çözdüğü 8 sorun

En çok tercih edilen dermokozmetik işlemlerden biri olan botoks, kırışıklıkların giderilme...

 


Önceki Başlıklar
KURBAN BAYRAMINDA SAĞLIKLI BESLENMENİN 9 YOLU

Kurban Bayramı ülkemizde her yıl birliktelik ve paylaşmanın güzelliğinin de hissedildiğ...

YAZ GEBELERİ NE FAZLA NE EKSİK BESLENİN, BOL SU İÇİN

Sıcakların iyice artması herkesten çok hamileleri etkiliyor. Sıcak havalarda ağır yemekler...

Diyabet Hastalarını Tatilde Rahat Ettirecek İpuçları

Beslenme ve yaşam şekli ile doğrudan ilişkisi olan Diyabet, özellikle tatilin verdiği rehave...

ÇOCUK PARKINDAKİ GİZLİ TEHLİKE

Yaz mevsiminin gelmesi demek çocuklar için park mevsiminin başlaması demek. Peki, &...

DENGELİ DİYET ÇİKOLATA KİSTİNDEN KORUYOR

Her 10 kadından birinde görülebilen ve halk arasında çikolata kisti olarak bilin...

Waternet’ten Kurban Bayramı’nı sağlıklı geçirmek için öneriler

Kurban Bayramı’nda yine evlerde birbirinden lezzetli yemekler pişecek, aileler geniş bayram...

BAYRAM KEYFİNİZİ TAMAMLAYACAK 8 BESLENME ÖNERİSİ

Kurban bayramında özellikle artan et tüketimi ve her gün fazlaca yenen tatlılar, s...

YAZ BİTMEDEN FORMA GİRMENİN 10 YOLU

Fazla kilolarınızdan arınmak için geç değil!

Fazla kilolarınızdan muzdar...

KURBAN BAYRAMI’NDA SAĞLIKLI BESLENME ÖNERİLERİ

Et tüketiminin arttığı Kurban Bayramı’nda etin pişirilme şeklinden, saklanma koşulları...

STRESTEN KURTULARAK İYİ GÖRÜNMENİN 8 YOLU

Sakinlik güzelleştiriyor!

Dünya kadar iş yükü, ailevi meseleler, a...

Sağlıklı Bir Yaşam İçin Masa Başı Egzersizlerine 5 Dakikanızı Ayırın

Gıda, beslenme ve sağlık konularında geliştirdiği projelerle toplum sağlığının geleceği iç...

Sağlık Bakan Yardımcısı Eldemir Eskişehir’de

Sağlık Bakanı Yardımcısı Halil Eldemir, çeşitli programlara katılmak üzere Eskişehir&...

KURBAN BAYRAMI’NDA ET YEMEĞİNİZE SAĞLIK KATIN

Misafir ağırlamak geleneksel olarak bayramlarda daha da önem kazanıyor. Buna bağlı olarak da...

Yaz Aylarında Vitamin Eksikliklerini Önlemenin Yolu Doğru Beslenmeden Geçiyor

Yaz aylarında sıkça görülen vitamin eksiklikleri giderilmediği takdirde yorgunlu...

SAĞLIKLI BİR BAYRAM GEÇİRMENİN 8 ALTIN KURALI

Et ağırlıklı, zengin içerikli ve lezzetli sofralar… Tüm aileyi bir araya getir...

 
Tatiliniz burnunuzdan gelmesin!

Beklediğiniz dokuz günlük Bayram tatili yaklaştı, tatil mekanları seçildi, rezer...

Burun botoksu ile hareketli deliklere son!

Konuşurken burun deliklerinizi fazla hareket ettiriyor ve açılan deliklerden rahatsız oluy...

EN SIK YAPILAN TATİL HATALARI

Özellikle sıcak yaz günlerinde kimimiz kendini sahillere kimimiz doğaya bırakıyor. Anca...

Gece yarısı ile sabah 6 arasında yola çıkmayın!

Kurban Bayramı yaklaşırken 9 günlük tatilden yararlanmak isteyenler yola çıkmaya...

İnsan neden bağımlı olur?

Prof. Dr. Tayfun Uzbay, yeni kitabı “Hazdan Bağımlılığa”da bağımlılık ve bağımlılığın...

Eskişehir Şehir Hastanesi Bölgemizin Sağlık Merkezi Olacaktır

Vali Çakacak: Eskişehir Şehir Hastanesi Bölgemizin Sağlık Merkezi Olacaktır

Gözlerinizden Gelen Uyarıları Hafife Almayın!

Gözlerimiz, beynimizin uzantısı ve dış dünyaya açılan penceremizdir. Basit diye ...

Yeterince nemlendirilmeyen cilt daha hızlı yaşlanıyor

Yaz aylarında da nemli ve ışıltılı bir cilt mümkün


Yaz mevsiminde güneşi...

Saç dökülmesinin 8 nedeni

Saç dökülmesi hem kadın hem de erkeklerde de sık görülüyor. Demir...

Diş bakımının olmazsa olmaz 3 kuralı

Diş Hekimi Pertev Kökdemir, ağız hijyeni için şu 3 adımın çok önemli oldu...

KALBİNİZİ KORUYACAK 12 BESLENME ÖNERİSİ

Dünyada olduğu gibi ülkemizde de ölümlerinin çoğunluğunu kalp-damar ha...

Gençlikte yapılan dövmeler pişmanlığınız olmasın

Gençliğin erken dönemlerinde yapılan ya da travmalar sonucunda oluşan dövmelerin...

Bu Önlemler İle Göz Sağlığınızı Koruyun

6 Önlem İle Sağlıklı Gözler


Göz rahatsızlıkları, yaşam kalitesini dü...

İl Sağlık Müdürlüğünden Bir Örnek Proje Daha

Eskişehir İl Sağlık Müdürlüğü,” Gezici Mevsimlik Tarım İşçilerin...

KADINLARIN CİLT KABUSU; SELÜLİT

Medikal Estetik Hekimi Doktor Jale Şenyurt konu hakkında bilgiler verdi.

Selülit ...

 
 
En Çok Okunanlar
Eskişehir Apartlar Yurtlar
Eskişehir Apartlar Yurtlar
Eskişehir'i Sosyal Medyadan Takip Edin...

YAZARLAR
 
BATUHAN ÇİTEMEL
KURBAN BAYRAMINDA SAĞLIKLI BESLENMENİN PÜF NOKTALARI
 
GÜNDOĞDU YILDIRIM
BEŞ YILDIZLI TÜKETİM
 
Hüseyin DÜŞ
Vakit Değiştirme Vakti!..
 
Hüseyin GÜVEN
NUH’UN GEMİSİDİR TÜRKİYE...
 
Konuk Yazar
Kur balon, rakamlar gerçek!
 
Mehmet KIZILKAYA
Düşmanın En Zor Olanı “Nefis”
 
Mehti Saraç
SÜPERBAHİS(BAHİS SİTESİ)CİDDİ ŞEKİLDE DOLANDIRIYOR
 
 
 
Nevzat Laleli
BELEDİYECİLİKTE BİR EFSANE
 
Özgür TIKIZ
Ağustos Böceği ve Sigortası Atan Karınca MASALI
 
 
 

 

 

Eskişehir Kültür Sanat
online ziyaretçi: 1334
online üye: 0
 
Telif hakkı saklıdır © 2000-2018 Eskişehir Reklam
Eskişehirliyiz.biz Anasayfa | Giris Sayfan Yap | Sık kullanılanlara ekle| WebMaster Kodu | İletişim  
eskişehir

eskisehir@eskisehirreklam.com
 
eskişehir apartlar  eskişehir günlük kiralık