Eskişehirliyiz.biz Ana Sayfa Eskişehir Apart Yurt Rehberi  
Üye Ol Üye Giriş
Ruh sağlığı yerinde olmak, mutlu olmak demek değil! - Eskişehirliyiz Biz Eskişehir Haber Eskisehir Haberleri Gundem Güncel Konular ve Tartışmalar
Eskişehir Haber
www.eskisehirliyiz.biz
Ana Sayfa
Güncel Polis Spor Politika Kültür-Sanat Ekonomi Otomobil Eğitim Sağlık Bilim Teknoloji Ekoloji Yaşam Magazin
  23 Ekim 2018 Salı  
GRİBE MEYDAN OKUYAN 10 ÖNERİ!
İnme İle Mücadele
ESKİŞEHİR’E 427 MİLYON DOLAR DESTEK
Kur bahanesi bitti, vatandaş indirim bekliyor
Ruh sağlığı yerinde olmak, mutlu olmak demek değil!
11.10.2018 
.

Teknoloji kullanımına bağlı dijitalleşmenin psikolojik yönü, 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü kapsamında Üsküdar Üniversitesinde düzenlenen panelde konuşuldu. Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, bağımlılıkla aile bağları arasında önemli bir ilişki olduğuna dikkat çekerken yalnızlık hissi yaşayan kişilerde bağımlılık riskinin daha yüksek olduğunu söyledi. Günümüzde her 10 çocuk veya ergenden birine ruhsal hastalık tanısı konulduğunu belirten Prof. Dr. Nesrin Dilbaz da ruh sağlığının yerinde olmasının her zaman mutlu olmak anlamına gelmediğini kaydetti. Dilbaz, ruhsal sorunlarla başa çıkmada zihinsel esnekliğin önemli olduğunun altını çizdi.

Dünya Ruh Sağlığı Federasyonu tarafından ilk olarak 1992 yılında ilan edilen 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü’nün bu yılki teması “Değişen Dünyada Gençler ve Ruh Sağlığı” olarak belirlendi. Üsküdar Üniversitesinde Dünya Ruh Sağlığı Günü kapsamında düzenlenen panelde gençlerin karşı karşıya olduğu teknoloji bağımlılığı, dijitalleşme ve zihinsel dayanıklılık konusu ele alındı.

Prof. Dr. Hüsnü Erkmen: “Yeni bir ruh sağlığı sorunu ile karşı karşıyayız”

Üsküdar Üniversitesi Altunizade Yerleşkesi Nermin Tarhan Konferans Salonunda düzenlenen panelin moderatörlüğünü Üsküdar Üniversitesi İnsan ve Toplum Bilimleri Fakültesi Psikoloji Bölümü Öğretim Üyesi, NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Psikiyatri Uzm. Prof. Dr. Hüsnü Erkmen gerçekleştirdi. Bu günün Dünya Ruh Sağlığı Günü olduğunu hatırlatan Erkmen, “Yeni bir ruh sağlığı sorunu ile karşı karşıyayız; sosyal medyanın aşırı kullanımı. Bugün iki önemli uzmanımız sizi çok önemli bir konuda uyaracaklar. Bu konuda uyarılmış olmamız gerekiyor aksi takdirde büyük bir dert olarak önümüzdeki zamanlarda karşımıza çıkacak” dedi.

Prof. Dr. Nesrin Dilbaz: “Ruhsal sorunlarla başa çıkmada zihinsel esneklik önemli”

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi AMATEM Koordinatörü ve Üsküdar Üniversitesi Bağımlılık Uygulama ve Araştırma Merkezi Müdürü Prof. Dr. Nesrin Dilbaz “Gençlerde Zihinsel Dayanıklılık” konusunda bilgiler paylaştı, ebeveynlere ve öğretmenlere önemli tavsiyelerde bulundu.

Zihinsel esneklik neden önemlidir?

Ülkemizde yapılan araştırmalara göre gençlerde en sık görülen ruhsal hastalıkları anksiyete bozukluğu, depresif bozukluk, alkol ve madde bağımlılığı olarak sıralayan Prof. Dr. Nesrin Dilbaz, bu sorunlarla mücadele etmekte ve başa çıkmada farkındalık ve zihinsel esnekliğin önemine işaret etti. Prof. Dr. Nesrin Dilbaz, “Zihinsel esneklik, zorluklarla karşı karşıya kalma halinde durumu geri döndürme halidir. Başarılı olmanın önemli bir bölümüdür çünkü gerçek başarı zaten zor elde edilir” dedi.

Her 10 çocuktan biri ruhsal hastalık tanısı alıyor

Zihinsel farkındalık ve esnekliğin, sadece çocuk ergen ve gençlerde değil aslında hepimizde var olması gereken, bizi birçok ruhsal sorundan, ruhsal hastalıktan koruyucu özellik olduğunu belirten Prof. Dr. Nesrin Dilbaz, “Günümüzde her 10 çocuk veya ergenden biri ruhsal hastalık tanısı almaktadır. Yani ülkedeki neredeyse her sınıfta 2-3 çocuk anlamına gelmektedir. Benim bugünkü mesajım hocalara, özellikle Milli Eğitim’deki öğretmenlere ve tabii ki ebeveynlere. Çünkü çocuklarımızı bir zihinsel farkındalığı ve zihinsel esnekliği olan çocuklar olarak yetiştirirsek, bu gördüğünüz rakamlara ulaşmayacağız” dedi.

Ruh sağlığı yerinde olmak mutlu olmak demek değil!

Ruh sağlığının yerinde olmasının her zaman mutlu olmak anlamına gelmediğini vurgulayan Prof. Dr. Nesrin Dilbaz, “Bizim her an mutlu olmamız mümkün değil. Böyle bir beklenti de doğru değil. Ama şu an geldiğimiz noktada, ebeveynler de dahil olmak üzere herkesin ruh sağlığı yerinde olmaktan anladığı şey bu; mutlu olmak. Bizim tanımlamamız ise özellikle, kendi potansiyellerini gerçekleştirebilecek, yaşamın normal stresi ile baş edebilecek, verimli ve üretken çalışabilecek, topluma katkıda bulunabilecek kadar iyi olma hali. Bakın hiç içinde mutlu olmak geçmiyor. Yaşamın zorlukları, yaşamın stresleri ile baş etmek geçiyor. Yaşamın zorlukları ile baş edebilmek, zihinsel dayanıklılığın özelliklerinden bir tanesi. Bu anlamda baktığımızda da iyi ruh sağlığı olan çocukların dış dünyayı iyi algıladıklarını görüyoruz. Dış dünyayı sağlıklı algıladıklarında, zaten işler daha kolay gidiyor. İyi ruh sağlığına sahip çocuklar pozitif ve negatif bir aralıktaki duyguları hissedebilir. İfade edebilir ve yönetebilirler. Başkaları ile sağlıklı ve iyi ilişkiler kurarlar. Değişiklik ve belirsizliklerle baş edebilirler ve yönetebilirler. Gelişirler ve mutlu olurlar” dedi.

Boncuk çocuklar sorun çözmeyi öğrenemiyor

Bugünkü Z kuşağı çocuklarını aileleri tarafından korunmaları nedeniyle “Boncuk Çocuk” olarak tanımlayan Prof. Dr. Nesrin Dilbaz, “Z kuşağı teknoloji ile büyüdüğü ve farklı eğitimler aldığı için birçok donanıma sahip ama bu donanımları onlara doyum sağlayamamaktadır. Tam tersine gerginleştirir ve sonunda mutsuzluk ortaya çıkar. Aileleri çocuklarının özelliklerini abartmakta, onlara yapay bir özgüven pompalamakta, kendilerinin dünyanın en önemlisi olduğuna dair açık veya örtülü mesajlar vermektedir. Bu çocukların hiç üzülmemeleri, zorlanmamaları mutsuz olmamaları gerekmekte gibi bir yalancı dünyada yaşamaları sağlanmaktadır. Daha başları ağrımadan ilaç verme, okulda bir arkadaşı ile sorun yaşadığında onların çözmelerine fırsat tanımama ve her durumda kendilerinin haklı olduğu sonucuna varmaları sağlanmaktadır” diye konuştu.

Aile ve okul iş birliği önemli

İyi ruh sağlığı ve çocuklarda ruhsal hastalıkların önlenmesinin okulların önemli hedefleri arasında olması gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Nesrin Dilbaz, “Çocukların öğrenmesi ve başarısı için iyi bir ruh sağlığı gereklidir. Çocuklar ve çevresindeki erişkinler için esnekliği destekleyecek güçlerin ve baş etme mekanizmalarının geliştirilmesini sağlayacak seçenekler sunulmalıdır. Burada çocuğun ebeveynin ve okul çalışanının ruh sağlığının ve iyi olmasının herkesin işi haline getirmek gerekmektedir. Okullarda ve yerelde iş birliği, liderlik yapma ve gelişmeyi sağlama; ailenin işin içerisine katılması, çocukların söz hakkı olması okulların bazı ölçütlere göre derecelendirilmesi gibi hedefler yer almalıdır” tavsiyesinde bulundu.

Prof. Dr. Nevzat Tarhan: “Koruyucu ruh sağlığı önemli”

Üsküdar Üniversitesi Rektörü, Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan “Değişen Dünya ve Gençlik” başlıklı sunumunda teknolojiyle beraber dijitalleşen dünyanın gençler üzerindeki etkisini anlattı. Üsküdar Üniversitesi olarak 2012 yılından bu yana Pozitif Psikolojiye önem verdiklerini ve bunu zorunlu ders olarak okuttuklarını belirten Prof. Dr. Nevzat Tarhan, önleyici ve koruyucu ruh sağlığı açısından pozitif psikolojinin önemine işaret etti. Tarhan, “Sorunlar ortaya çıkmadan önlem almak önemli. Sağlığın üç alanı var; tedavi edici hekimlik, önleyici hekimlik ve koruyucu hekimlik. En önemlisi üçüncüsüdür. Kişinin hasta olmaması için uğraşan alan dünyada da çok önemseniyor. Alınan önlemlerle olası sorunların önüne geçilebilmesi mümkün oluyor” dedi.

Dikkat ve zaman yönetildiğinde zihin de yönetiliyor!

Dijital bir dönemin yaşandığını belirten Prof. Dr. Tarhan, “Dijital devrim yaşıyoruz. Biz sosyal medyada özne mi olacağız, nesne mi? Buna karar vermemiz lazım. Eğer nesne olursak biz yönetiliriz. Ama özne olursak, biz sosyal medyayı yönetiriz. Bunun için de bizim bir amacımızın, ego idealimizin olması lazım” dedi.Zihin kontrolünün önemine işaret eden Tarhan, “Dijital devrimle beraber herkes dijitalleştiği için teknolojiler de insanı ikna etmek için teknikler geliştiriyor. İnsanları iki konuda ikna edersek insanların zihinlerini yönetebiliriz diyorlar. Biri zamanı yönetmek, diğeri de dikkati yönetmek” dedi.

Gençlerin üç beklentisi uygun bir şekilde karşılanmalı

Gençlerin üç kırılgan noktasının adalet beklentisi, buyurgan davranıştan nefret etme ve özgürlük beklentisi olduğunu ifade eden Prof. Dr. Tarhan, “Gençlerin bu beklentisi uygun bir şekilde karşılanmalıdır. Bu beklenti karşılanmadığında genç ya ezilir ya da ters kimlik geliştirir” uyarısında bulundu.

Gençlerin anladığı dil bulunmalı!

“Büyüklerin gençleri anlayamadığını görüyorum” diyen Tarhan, “Genç kuşağı kaçırıyoruz biz. Gencin mutlu olması önemli, mutlu olan bir genç, bağımlılığa yönelmez, ihtiyaç hissetmez. Ama ebeveynlerin ya da yöneticilerin de gençlerin anladığı dili bulması önemli. Gençlerin kendini güvende hissedebilmesi için, hakkaniyet duygusu önemli. Aile içinde sevgiyi yönetmeyi başarmamız gerekiyor. Bunu adil bir şekilde yönetemezsek, gençler arasında sorun çıkıyor” dedi. Kendini özel hissetme duygusunun yeni kuşaklarda çok daha önemli olduğunu kaydeden Prof. Dr. Nevzat Tarhan “Egonun insanlık tarihinde hiç bu kadar yaygın olduğu ve yükseldiği belki de görülmemiştir. Buyurgan yaklaşımlar gençlerde geri tepiyor. Onun için emir vermek yerine, seçenek sunmak gerekiyor. Gençlerle diyalog kurabilmek en önemli çözüm. Gençlere buyurgan yaklaşmamamız gerekiyor, yoksa gençleri kaybediyoruz” uyarısında bulundu.

Yalnızlık hissi bağımlılıkta risk!

Prof. Dr. Nevzat Tarhan, bağımlılıkla aile bağları arasında önemli bir ilişki olduğuna dikkat çekerek “İnsanın bağlanma ihtiyacıyla bağımlılık arasında bir nedensellik ilişkisi var. İnsan kendini yalnız hissettiği zaman, bağlanacak nesne arıyor. Eğer sosyal çevresi besleyici değilse, ailesi mutlu değilse, huzurlu değilse, gençler çözümü maddede arıyor. Bağlanma ihtiyacını onda gideriyor. Madde bağımlılığına “aile hastalığı” denir. Aile bağları veya ailede psikolojik destek iyiyse, maddeye yönelse bile çocuk, tekrar dönüyor. O nedenle bağımlılık tedavisini sadece kişi üzerinden değil, aileyi de ele almak önemli” uyarısında bulundu.

ÜÜ TV’den canlı olarak yayınlanan panel büyük ilgi gördü. Panelin sonunda katılımcılar birlikte fotoğraf çektirdi.

Farkındalık oluşturulması amaçlanıyor

Toplum sağlığı konusunda çalışmalar yürüten Üsküdar Üniversitesi ve uygulama ortağı olan NPİSTANBUL Beyin Hastanesi, gençlerin ruh sağlığının iyileştirilmesi ve korunması, bağımlılık, fiziksel ve duygusal şiddet gibi olası tehlikelere karşı farkındalığın artırılması amacıyla yeni bir bilinçlendirme hareketini hayata geçirdi.

www.onuyalnizbirakma.com ile bilgilendirme yapılıyor

“Sen Fark Et! Onu Yalnız Bırakma” sloganıyla gerçekleştirilen ve bir web sitesi ile desteklenen hareket, gençlerin bağımlılık, akran zorbalığı, fiziksel ve ruhsal şiddet gibi ruh ve beden sağlığını tehdit eden her türlü tehlikeye karşı bilinçlenmesini ve onların olası tehditlere karşı zihinsel dayanıklılıklarının artırılmasını amaçlıyor. www.onuyalnizbirakma.com ile gençlerin ve ailelerin ruh sağlığı konusunda bilinçlendirilmesi, çocuk ve gençlerin yaşadığı sorunların fark edilmesi hedefleniyor. Bu kapsamda tamamen Üsküdar Üniversitesi personeli ve çocuklarının rol aldığı bir de farkındalık videosu hazırlandı. Videoda internetin kötüye kullanılmasına dikkat çekilerek yaklaşan tehlikeye vurgu yapılıyor.


Gönderen: haber
1972 defa okundu 





Paylaş

Bu habere yorumlar


Sağlık Haberleri
En Çok Okunanları
BAĞIRSAK DOSTU EV TURŞUSU YAPMANIN SIRLARI!
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRMEK İÇİN ANTİOKSİDAN
Sağlıklı Yaşam İçin Bir Adımda Sen At
MEME KANSERİ TEDAVİSİNDE 4 YENİ GELİŞME
“Özgüveni tam olan çocuklar bağımlılıktan uzak durabilir”
SONBAHARDA KAPIYI ÇALAN 10 HASTALIK
DOĞRU KOŞULLARDA HAZIRLANMAYAN TURŞU ZEHİRLEYEBİLİR
DEPRESYON NEDİR? NE DEĞİLDİR?
SONBAHAR ENFEKSİYONLARINDAN 5 ADIMDA KORUNUN
EMZİRİRKEN DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN 10 NOKTA
Griple ilgili 5 önemli bilgi
Hurafeler tedaviyi geciktiriyor! MEME KANSERİNDE TEHLİKELİ 9 HURAFE!
Sen Fark Et. Onu Yalnız Bırakma VİDEOLU
SIKI HAZIRLANIN, KIŞI HASTALIKSIZ ATLATIN
Ruh sağlığı yerinde olmak, mutlu olmak demek değil! VİDEOLU
 


Sağlık Haberleri
 
 
YÜZ ESTETİĞİNDE ’’ENDOSKOPİ’’ AVANTAJI
YÜZ ESTETİĞİNDE ’’ENDOSKOPİ’’ AVANTAJI
GRİBE MEYDAN OKUYAN 10 ÖNERİ!
EV HANIMLARINI AĞRILARDAN KORUYAN 14 ÖNLEM
10 MADDEDE HEMOROİD İLE İLGİLİ BİLMENİZ GEREKENLER
UZUN SÜRELİ KONUŞMA AĞIZ KOKUSU NEDENİ
Yeme Bozukluklarında Tedaviye Geç Kalmayın!
Erkek Tipi Saç Dökülmesi Olan Kişiler Saç Ekimi İçin İdeal
ÇALIŞAN ANNELERE TAVSİYELER
Prof. Dr. Ahmet Konrot: “Kekemelik 4 bin yıldır var olan bir sorun”
Neden Sebze ve Meyve Tüketmeliyiz?

Gıda, beslenme ve sağlık konularında geliştirdiği projelerle toplum sağlığının geleceği iç...

Çocuğunuzu Göz Muayenesine Götürüyor Musunuz?

Sağlıklı bir birey olarak yetişmek her çocuğun hakkıdır. Çocuğunun göz sağlığı...

“Tarsal Tünel Sendromu”ndan Haberdar mısınız?

Ayakta karıncalanma, ağrı, güç ve his kaybı yaşıyorsanız…

Ayak taba...

Menopoz Döneminde Diş Sağlığına Dikkat !

Özellikle sık karşılaşılan kemik erimesi ve buna bağlı dişeti çekilmesinin artış yaşa...

Osteoporoza bağlı kırık riski kanser risklerinin toplamından daha fazla

Osteoporoza bağlı kırık riski, kadınlarda en yaygın kanser risklerinin toplamından daha fazla

 


Önceki Başlıklar
Günlük İyot Miktarınıza Dikkat Edin!

21 Ekim Küresel İyot Eksikliği Günü


İyotun besinsel önemi tiroid be...

Eskişehir Şehir Hastanesine kavuşuyor!

Eskişehirlilerin uzun süredir bekledikleri Şehir Hastanesinin açılış tarihi netleşti....

ESOGÜ Tıp Fakültesi Transplantasyon Servisi’nin Açılışı Yapıldı

Eskişehir Osmangazi Üniversitesi (ESOGÜ) Sağlık, Uygulama ve Araştırma Hastanesi’...

İnme İle Mücadele

“İnme ile Mücadele” konulu Eskişehir ...

Kemik Erimesini Önlemek veya İlerlemesini Yavaşlatmak Mümkün!

20 Ekim Dünya Osteoporoz (Kemik Erimesi) Günü


Osteoporoz yani bilinen ad...

Göz enfeksiyonu salgınına dikkat

Sonbahar ve kış aylarında özellikle mevsim geçişlerine bağlı olarak hasta olma riski ...

Kekeme çocuğun konuşmasına müdahale etmeyin!

Bireyin çevresiyle kurduğu iletişimi etkileyebilen kekemelik, genel olarak 2 ile 5 yaş ara...

BU HASTALIĞIN EN ÖNEMLİ NEDENİ HAREKETSİZLİK!

Sürekli ayakta ya da sürekli oturarak çalışıyorsanız dikkat!

Kişinin ...

VARİS TEDAVİSİ İÇİN EN UYGUN DÖNEM SONBAHAR-KIŞ

Uzmanlar, varis hastalığı tedavisi için en uygun dönemin Sonbahar-Kış mevsimleri oldu...

Menopoz sonrası Osteoporoz riskine karşı D vitamini ile önlem alın

Kadınlarda yaşlanma sürecinin en doğal parçası olan menopoz hakkında bilinmesi gereke...

NORMAL DOĞUMUN ANNE VE BEBEĞE 13 FAYDASI

Anne ile bebeğin birlikte gerçekleştirdiği eşsiz ve büyüleyici bir süre&cce...

SEZARYEN DOĞUMDA AVRUPA BİRİNCİSİYİZ

Türkiye’nin dünya genelindeki sezaryen oranına bakıldığında yüzde 53 ile d&o...

MEME KANSERİNİN 6 ÖNEMLİ SİNYALİ!

1-31 Ekim Meme Kanseri Farkındalık Ayı

Şişlikten kızarıklığa birçok belirti ver...

ÇOCUKLARDA KEKEMELİĞİN BAŞLADIĞININ 10 BELİRTİSİ

Konuşması beklenilen zamanlarda konuşmaktan kaçınma, söylemek istediğini unutmuş gibi...

Menopoz döneminde light süt içerek kalsiyum ihtiyacınızı karşılayın

18 Ekim Dünya Menapoz Günün’de uzmanlar, kadınların kalsiyum ihtiyacının art...

 
Sonbaharı sağlıklı geçirmenin üç önemli yolu

Kapalı ortamlarda geçirilen zamanın artması nedeniyle grip, nezle ve soğuk algınlığı gibi ...

Dijital Ekranlarda Sinsi Tehlike: Mavi Işık

Teknolojinin eğitim ve okul hayatı içerisindeki kullanımının artışıyla birlikte dijital ci...

En pahalı tedavi, etkisiz tedavi!

Üsküdar Üniversitesi Farmakogenetik Laboratuvarı kurucusu merhum Prof. Dr. Tuncel ...

Hastanelerde yanlış tahlil sonucu verilmesi tarih oluyor

Turkcell’in geliştirdiği sağlık yazılımıyla hastanelerde yanlış tahlil sonucu verilmesi gib...

Şehir Hastanesi Açılıyor RESMİ AÇIKLAMA YAPILDI

Eskişehir İl Sağlık Müdürü  Doç.Dr.Uğur Bilge Eskişehir Şehir Hastanes...

Eskişehir’de "Okul Aşı Günleri" kapsamında öğrencilere aşı yapılıyor

Eskişehir İl Sağlık Müdürlüğü tarafından koruyucu sağlık hizmetleri kapsamınd...

Düzenli egzersiz ömrü uzatıyor

Türkiye Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Derneği tarafından Darülaceze sakinlerine &ldquo...

SONBAHAR DÖNEMİNDE HAVALAR SİZİ DE DEVİRMEDEN ÖNLEMİNİZİ ALIN!

Yazın güneş, tatil ve daha yavaş bir tempodan sonra, şimdi soğuk havaların size getirecekler...

Sağlıklı Beslen Meme Kanseri Riskini Düşür!

Meme kanseri, kadınlarda ilk sırada görülen kanser türü. Sağlıklı beslenme; h...

ROMATOİD ARTRİT SADECE EKLEMLERİ ETKİLEMİYOR

Her 100 kişiden birinde görülen romatoid artrit (RA), toplumda en sık görülen...

YAZIN YIPRANAN SAÇLARINIZ İÇİN 7 ÖNERİ

Tatil, deniz, kum, güneş…Bütün bir yıl çalışırken bunların hayali ku...

ÇOCUKLARA ÖZEL 9 DOĞAL BESİN

Bağışıklık sistemini bu besinlerle güçlendirin!

Havaların soğuması, okulla...

KEMİK ERİMESİNDEN KORUNMANIN 10 YOLU

Günümüzde ortalama yaşam süresinin uzamasıyla dünyada nüfus yaşlanm...

Vitaminlerle ilgili şaşırtıcı gerçekler

Vücudumuzun ihtiyacı olan vitaminlerin dengeli beslenmeden alınabileceğini belirten uzmanlar...

Şehir Hastanesinin hizmet vermeye başlayacağı tarih belli oldu

Eskişehir Şehir Hastanesi’nin açılış tarihinin belirlendiği öğrenildi. Hastane ...

 
 
En Çok Okunanlar
Eskişehir Apartlar Yurtlar
Eskişehir Apartlar Yurtlar
Eskişehir'i Sosyal Medyadan Takip Edin...

YAZARLAR
 
BATUHAN ÇİTEMEL
KURBAN BAYRAMINDA SAĞLIKLI BESLENMENİN PÜF NOKTALARI
 
GÜNDOĞDU YILDIRIM
BEŞ YILDIZLI TÜKETİM
 
Hüseyin DÜŞ
Vakit Değiştirme Vakti!..
 
Hüseyin GÜVEN
BAKKAL DEFTERİ…
 
Konuk Yazar
Kur balon, rakamlar gerçek!
 
Mehmet KIZILKAYA
Düşmanın En Zor Olanı “Nefis”
 
Mehti Saraç
SÜPERBAHİS(BAHİS SİTESİ)CİDDİ ŞEKİLDE DOLANDIRIYOR
 
 
 
Nevzat Laleli
SIRAT-I MÜSTEGİYM DE OLMAK
 
Özgür TIKIZ
Devlet Vatandaşına Tuzak Kurmaz!
 
 
 

Son Yorumlar
Yeşil dostu belediyemiz. . . Oradaki ağaçları kışı... devamı
 

 

Eskişehir Kültür Sanat
online ziyaretçi: 861
online üye: 0
 
Telif hakkı saklıdır © 2000-2018 Eskişehir Reklam
Eskişehirliyiz.biz Anasayfa | Giris Sayfan Yap | Sık kullanılanlara ekle| WebMaster Kodu | İletişim  
eskişehir

eskisehir@eskisehirreklam.com
 
eskişehir apartlar  eskişehir günlük kiralık