Eskişehirliyiz.biz Ana Sayfa Eskişehir Apart Yurt Rehberi  
Üye Ol Üye Giriş
KALP SAĞLIĞINIZLA İLGİLİ BİLMENİZ GEREKEN 7 GERÇEK - Eskişehirliyiz Biz Eskişehir Haber Eskisehir Haberleri Gundem Güncel Konular ve Tartışmalar
Eskişehir Haber
www.eskisehirliyiz.biz
Ana Sayfa
Güncel Polis Spor Politika Kültür-Sanat Ekonomi Otomobil Eğitim Sağlık Bilim Teknoloji Ekoloji Yaşam Magazin
  13 Aralık 2018 Perşembe  
Takımına sevgini göster
Acil Yardıma Bekleniyorsunuz!
‘Sıfır Atık’ projesini sahiplenmemiz gerekiyor
"sokak hayvanları Eskişehir Büyükşehir’den barınak istiyor..."
KALP SAĞLIĞINIZLA İLGİLİ BİLMENİZ GEREKEN 7 GERÇEK
7.12.2018 

Kalp sağlığının korunması kaliteli ve uzun bir yaşam için büyük önem taşıyor. Her gün kalple ilgili yeni çalışmalar yapılıyor, pek çok sağlık kuruluşu, pek çok uzman kalp sağlığı için uyarılarda bulunuyor. Ancak buna rağmen kulaktan kulağa yayılan bilgiler kalp sağlığıyla oynayabiliyor. Memorial Şişli Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Bölüm Başkanı Prof. Dr. Bingür Sönmez, kalp sağlığıyla ilgili bilinmesi gerekenler hakkında bilgi verdi.

1. Diş çürüğü kalbi etkiler:
Sağlıksız ve iltihaplı dişler, insan vücudundaki bütün organları olumsuz yönde etkiler ama kalbinde herhangi bir sorun olmayan kişilerde "Diş çürüğü kalp krizini tetikler" demek tam olarak doğru olmaz. Ancak kalp kapak hastalıklarında diş kökü enfeksiyonları çok önemlidir. Sağlıklı bir vücuda mikrop girdiği zaman, bağışıklık sistemi bu mikrobu imha edebilir ama kalp kapak hastalığı olanlarda vücuda giren mikrop kalp kapağına yerleşir. Tıbbi adı “Enfektif endokardit” olan kalp kapağı enfeksiyonu meydana gelir, ki bu da ciddi bir sorundur. Bu enfeksiyon antibiyotiklere çok dirençlidir. O nedenle de kalp kapak sorunu olan hastalara, kanamalı bir diş tedavisi yapılacaksa tedaviden iki saat önce kullanmaları üzere bir antibiyotik reçete edilir.

2. Gençler de kalp krizi geçirir:
Kalp kontrolü ilk olarak bebek anne karnındayken başlamalıdır. Yapılan fetal eko tetkikiyle her türlü kalp hastalığı bebek anne karnındayken saptanabilir. Karıncıklar arası delik, kalp kapak darlıkları, kulakçıklar arasında geniş delik, kalpten çıkan ana damarların yer değiştirmesi, birçok kalp bozukluğu ve kalp hastalıklarının tanısı konulur. Bunun yanında çocuk beş yaşına gelene kadar mutlaka bir eko çekilmelidir. Ayrıca hayatın ilk 20 yılında çocuk ve gençlerin kan yağlarına, kolesterol değerlerine birkaç kez bakılmalıdır. Çocuk ve gençlerde gözlenen ve kalp krizi olarak yorumlanan ölüm olaylarının nedeni doğumsal kalp anomalilerine bağlı ritim bozukluğu ve kalp durmasıdır. Ritim bozuklukları doğuştan gelen kalp hastalıkları, kalp büyümesi, kapak hastalıklarına bağlı olabildiği gibi genetik geçiş gösteren sorunlar da sebep olabilir. Bu nedenle “Çocukların ve gençlerin kalp kontrolü yapmasına gerek yok” algısı yanlıştır.

3. Kalp için hareket önemli:
Kalp sağlığı için illa spor salonlarına gitmeye ya da yürümek için yürüyüş bantları kullanmaya gerek yoktur. Özellikle 40 yaş üstü kişilerde yürüme bantları ortopedik travmaya sebep olabilir. Oysa sokakta yapılacak bir yürüyüş sadece kalp değil ruh sağlığı için de faydalıdır. Kalp sağlığını korumak için vücudu hırpalayacak şekilde 10 bin adım atılması yarar getirmez. Günlük beş bin adım üzerinde atmak, ki bu 3,5 km eder, 45 dakika yürümek yeterlidir. Yürüme hızı ne çok fazla ne çok yavaş olmalıdır. Yürümeye başladığınızda nabız ölçümü yapmak, yürüme bitiminde artı 20 nabız sayısı varsa bu faydalı bir yürüyüştür. Ayrıca spor salonlarında kalp sağlığı amaçlı yapılan sporlarda nabzın üst sınırı 120-125’i geçmemelidir. Ayrıca hareketsiz yaşam kalbin düşmanıdır. Tüm gün ofiste hareketsiz çalışanlar da hekimlerine danışarak ofiste yapabilecekleri egzersizleri öğrenip uygulamalıdır.

4.Yumurta kalbin düşmanı değil:
Yumurta, belki de paketi içinde doğadan gelen tek yiyecektir ve içine katkı maddesi koyulamayacak bir gıdadır. İçinde 12 vitamin ve 11 minerali barındırır. Vücudumuz tamamen sebze ve yeşillikle beslense bile günde 5- 5,5 gram kolesterol üretirken bir yumurtadan alınan 200 mg kolesterolün hiçbir önemi yoktur. Kalp hastası olsun ya da olmasın herkesin günde bir tane yumurta yemesi gereklidir. Ancak her besinde olduğu gibi yumurtanın da fazlası sakıncalıdır. Örneğin günde iki yumurtadan fazlası yendiğinde kan yağlarında yükselme meydana gelir, bu da kalp sağlığını olumsuz etkiler. Çocuklar ve yaşlılar günde bir yumurta, yetişkinler ise kesinlikle gün aşırı bir yumurta tüketmelidir.

5. Kadınlar da kalp hastası olur:
Kadınlarda bundan 20-30 sene öncesinde kalp hastalıklarının görülme oranı erkeklere oranla daha düşüktü. Ancak modern yaşamla birlikte kadınlar da erkekler gibi çalışma hayatının içinde yer almaktadır. Son yıllarda kadınlar gündüz işyerinde çalışmakla birlikte akşamları ikinci bir iş olarak evleriyle ilgilenmeye başlamışlardır. Ve kadınların sigara içme oranı eskiye göre daha da yükseldi. Kadınlarda kalp sağılığı deyince, ilk akla gelen faktörlerden biri, östrojen hormonunun kalbi korumasıdır. Östrojenin kadınlarda damarlar üzerinde koruyucu etkisi olduğu bilinmektedir. Bunun yanında östrojen damar iç yüzeyindeki parlak yüzeyi korur, damar sertliğini önler. Ama östrojenin bir özelliği de menopozla birlikte ortadan kalkmasıdır. Östrojen etkinliğinin azalmasına bağlı olarak tabiat kadınlarda tamamen tersine döner ve koroner hastalıklarla beraber şeker, kolesterol, yüksek tansiyon, kemik erimesi de östrojen etkinliğinin azalmasıyla ortaya çıkmaktadır. Emzirmemek tabiatın kadınlara armağanı olan östrojen hormonunun erken kaybolmasına neden olur. Bu nedenle kadınlar erkekler kadar koroner kalp hastalıkları riskini taşımaktadır. Ayrıca kadınlar sigarayı bırakma konusunda son derece başarısızlar.

6. Gençlerde de yüksek tansiyon var:
Kalp hastalıkları çok faktörlüdür. Genetiğinde kalp sorunu olmayan, kilolu olmayan, stresli olmayanlarda da kalp hastalıkları görülebilir. Özellikle gençler tansiyonlarının yüksek olduğunun farkında olmayabilirler. 20-22 yaşında yüksek tansiyon nedeniyle aort damarı yırtılan vakalar da vardır. Türk Kardiyoloji Derneği’nin yaptığı bir çalışmaya göre, yüzde 50’den fazla kişi tansiyonunun yüksek olduğunun farkında değil. Tansiyon yavaş yavaş yükselirse kendisini belli etmeyen bir sorun. O nedenle 20 yaş öncesinde de, 20 yaş sonrasında tansiyon, kan yağları gibi kalp tetkikleri mutlaka yapılmalıdır.

7. Kalp krizi her zaman belirti vermez:
Kalp krizi her zaman belirti vermez ve ilk ağrı kalp krizi belirtisi olabilir, ilk kalp krizi ölüme yol açabilir. Klasik olarak şanslı olan kişiler ağrı yaşayanlardır. Çünkü ağrı vücudun ilk tepki mekanizmasıdır. Omuzlar, göğüs ortası, kollara vuran ağrı, huzursuzluk, baskı, karıncalanma, daha önce yaşanmamış hisler kalp krizi belirtisi olabilir. Bu bazen ağrı, bazen çarpıntı olabilir. Fakat asıl korkunç olan ‘sessiz kalp hastalığı’dır. Bu hastalarda ağrıyı uyaran mekanizma bozulduğu için hayat kurtarıcı mesajlar gönderilmez. Sabah yatağında ölü bulunan, halı sahada yaşamını yitiren genç insanlar sessiz kalp hastalarıdır. O nedenle kalp kontrolleri rutin olarak önerilmektedir.

 

Gönderen: haber
1160 defa okundu 





Paylaş

Bu habere yorumlar


Sağlık Haberleri
En Çok Okunanları
Demir eksikliğini önlemek için bu tavsiyelere dikkat!
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Yeni Adresinde Hizmet VERECEK
Bakan Fahrettin Koca sağlık gündemini değerlendirdi VİDEOLU
KALP HASTALIĞI OLANLAR SOĞUKLARA DİKKAT!
KÜÇÜK ADAMLAR MUTLU OYUNLAR
6 Maddede Metabolizmayı Canlandırmak Bizim Elimizde!
ESOGÜ’den Dünya Antibiyotik Farkındalık Haftası Açıklaması
KANATLI ‘DA ÜCRETSİZ KAN ŞEKERİ ÖLÇÜMÜ
ESOGÜ Hastanesi’nde Dünya Prematüre Günü Kutlandı
İl Sağlık Müdürü Doç Dr. Uğur Bilge Diş Hekimleri Gününü Kutladı
112 Acil Servis İçin Yeni İstasyon
SESSİZLİĞE MAHKUM OLMAYA SON !
Şiddetin bir başka türü; duygusal şiddet
Ortodonti dünyasında dijital dönüşümün ayak sesleri hızlanıyor
Zehir Olmasın Şifa Olsun
 


Sağlık Haberleri
 
 
Her 4 kadından biri bu sorunu yaşıyor!
Her 4 kadından biri bu sorunu yaşıyor!
ADET DÜZENSİZLİĞİNE YOL AÇAN HASTALIKLARA DİKKAT!
43 yaşında sonra tüp bebek tedavisinde başarı yüzde 5’e düşüyor!
KALP HASTALIKLARINDAN KORUYAN 11 BESLENME ÖNERİSİ
Öğün atlamak, sonraki öğünde daha çok yemeyi tetikliyor!
Göz Estetiğinde Bütüncül Yaklaşım
İşbirliği Protokolü
KIŞIN KİLO ALMAYI ÖNLEYEN 8 ETKİLİ YOL!
Sağlık için en güçlü antioksidan nar suyu!
ÖKSÜRÜĞÜ ÖNLEMEK İÇİN 10 ALTIN KURAL

Solunum yolları ve boğaz bölgesi başta olmak üzere vücudun savunma mekanizması ola...

ANTİBİYOTİK NE ZAMAN, NE KADAR KULLANILMALI?

Burun akıntısı, halsizlik, üşüme… Bir zamanlar bu belirtileri hisseden herkes an...

BAŞ AĞRISI VE YORGUNLUK HORLAYANLARIN PEŞİNİ BIRAKMIYOR

İyi bir uykunun ne kadar önemli olduğu, psikolojik ve fizyolojik olarak kişiyi ayakta tuttuğ...

NABIZ SAYINIZ HASTALIK HABERCİSİ OLABİLİR

İnsan vücudu bazı rakamlarla bile sağlık hakkında bilgi verebiliyor. Bu rakamlardan biri de ...

Her Gün Üç Porsiyon Sebze ve Meyve Tüketmek Yaşam Süresini Arttırıyor Mu?

Türkiye’nin sağlıklı yaşam ve beslenme alanında ilk dijital bilimsel bilgi platformu &...

 


Önceki Başlıklar
MEYVE SUYU HAKKINDA DOĞRU SANDIĞIMIZ YANLIŞLAR

Prof. Dr. Aziz Ekşi, beslenme açısından yararlı bir ürün olan meyve suyu hakkınd...

Kış Aylarında Bağışıklık Sisteminizi Güçlü Tutmak İçin Ne Yediğinize Dikkat Edin

Kış aylarında yağlı ve kalorili besinlerin tüketiminin artması ve fiziksel aktivitenin azalm...

İlişkilerin katili: Kıskançlık!

Hayatı etkileyen önemli duygulardan biri olan kıskançlık, dozu ayarlanmadığında ilişk...

Burun hakkında 7 şaşırtıcı gerçek

Birçoğumuz bize sorun çıkarmazsa burnumuzu görmezden geliriz ama insan vü...

İKİ ADIMDA BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİZİ SAĞLIKLI KILABİLİRSİNİZ

Otoimmün rahatsızlığı olan birçok kişide basit ama önemli 2 yöntemin fayda ...

TAVSİYELERİ DİNLEYİN; HASTALIKLARA GEÇİT VERMEYİN

Kış geldi, havalar iyice soğudu. Bu dönemi sağlıklı ve keyifli geçirmek için d...

112 Acil Servis İçin Yeni İstasyon

İl Sağlık Müdürlüğü Eskişehir İl Ambulans Servisi Tepebaşı 5 nolu Acil S...

İşitme Engelli Minikler 112’yle Tanıştı

1-11 Aralık Acil Sağlık Hizmetleri Haftası Etkinlikleri kapsamında İl Ambulans Servisi Eskişehir ...

Bu Diş Telleri Üflemeli Müzik Aletlerini Çalmayı Engellemiyor!

Dişlere takılan tellerin, bazı üflemeli müzik aletlerinin çalınmasında engel olu...

Griple ilgili doğru bilinen 11 yanlış

Grip, bir virüsün neden olduğu ve kolayca yayılan solunum yolu enfeksiyonu olarak tanım...

Bebeklikten gençliğe… BÜYÜYOR MU, GELİŞİYOR MU?

Her anne babanın arzusu, sağlıklı bir bebek dünyaya getirmektir. Sonrasında ise dilekleri, s...

Genetiğe uygun ilaç kullanımı, tedaviyi olumlu etkiliyor

Psikiyatrik hastalıkların tedavisinde genetiğe uygun ilaç kullanımı, her geçen g&uu...

33 seans süren radyasyon tedavisi 1 güne indi!

TEK SEANSTA MEME KANSERİ TEDAVİSİ!
Modern çağın korkulu rüyası kanserin tedavisi...

KALP SAĞLIĞINIZLA İLGİLİ BİLMENİZ GEREKEN 7 GERÇEK

Kalp sağlığının korunması kaliteli ve uzun bir yaşam için büyük önem taşıyo...

İyot, zeka geriliğini önlüyor

İyot, tiroid hormonlarının üretimi için önemli bir rol oynuyor. Dünyada &ou...

 
SOĞUK HAVALARDAKİ KABUS REYNO (RAYNAUD) FENOMENİ

Kış mevsiminin gelmesiyle birlikte soğuk havaya maruz kalındığı zamanlar ortaya çıkan Reyn...

Zehir Olmasın Şifa Olsun

Sağlıklı bir yaşam sürmek için bitkisel ürünlere rağbet her geçen g&...

Eskişehir İl Emniyet Müdürlüğü Personeline Obezite Eğitimi

Eskişehir il sağlık müdürlüğünce düzenlenen programla Eskişehir il ...

Serebral Palsi Nedir? Belirtileri Nelerdir?

“Serebral Palsi (SP), gelişimini sürdüren beyinde oluşan bir hasara bağlı kalıcı ...

Göz Tansiyonu Trafik Kazalarına Yol Açabiliyor

Göz tansiyonu gibi hastalıkların kazalara davetiye çıkarabileceğini belirten Dün...

ÇOCUĞUNUZU ENFEKSİYONDAN KORUMANIN 9 YOLU

Okula giden çocuklar gitmeyenlere göre daha sık solunum yolu enfeksiyonu geçir...

GÖZLERİNDEKİ 6 ÖNEMLİ TEHLİKEYE DİKKAT!

Bu belirtileri gözden kaçırmayın

Yeni doğan bebeğinizin sağlıklı ve mutlu ...

DÜNYA NÜFUSUNUN YÜZDE 30’U OBEZ!

Obezite, yeni yılda halk sağlığı için en büyük tehdit!

Araştırmalar d...

Bir Nefes Kadar Acil Mi? 1-11 Aralık Acil Sağlık Hizmetleri Haftası

İl Sağlık Müdürlüğü tarafından, acil sağlık hizmetleri haftası etkinlikleri k...

Diş eti problemleri bebeği etkiliyor

Diş Hekimi Pertev Kökdemir, “Kadınların en çok diş kaybı yaşadığı hamilelik d&o...

Sakın Ovalamayın

Türk Oftalmoloji Derneği Oküler Travma Birimi Başkanı Doç. Dr. O. Murat Uyar &qu...

EN SIK GÖRÜLEN 9 CİLT SORUNUNA MODERN ÇÖZÜMLER

Zamanın etkileri, stres, yanlış beslenme, çevresel ve genetik faktörler cildi yıpratı...

Dişler 30 dakikada üretiliyor, 10 gün süren işlem 1 günde bitiyor

Özellikle diş taşı, çay, kahve gibi dış etkenlerle sararan dişlerle, dilediğiniz gibi...

RENKLİ BESİNLER BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRİYOR!

Kırmızı + Yeşil + Turuncu + Sarı renklerle beslenin

Bugünlerde pek çoğumuz...

Deterjan, parfüm ve sigara dumanı, geniz akıntısına yol açabiliyor

Kış aylarında sıkça görülen geniz akıntısı, kişinin hayatını olumsuz etkiliyor v...

 
 
En Çok Okunanlar
Eskişehir Apartlar Yurtlar
Eskişehir Apartlar Yurtlar
Eskişehir'i Sosyal Medyadan Takip Edin...

YAZARLAR
 
BATUHAN ÇİTEMEL
KURBAN BAYRAMINDA SAĞLIKLI BESLENMENİN PÜF NOKTALARI
 
GÜNDOĞDU YILDIRIM
BEŞ YILDIZLI TÜKETİM
 
Hüseyin DÜŞ
Bioenerji ile şifalan
 
Hüseyin GÜVEN
BAKKAL DEFTERİ…
 
Konuk Yazar
Bi tarihte “AKP iktidarının projesini” alkışlarken biz!
 
Nevzat Laleli
CHP – MSP HÜKÜMETİ
 
 
 
Özgür TIKIZ
Devlet Vatandaşına Tuzak Kurmaz!
 
 
 

 

 

Eskişehir Kültür Sanat
online ziyaretçi: 2052
online üye: 0
 
Telif hakkı saklıdır © 2000-2018 Eskişehir Reklam
Eskişehirliyiz.biz Anasayfa | Giris Sayfan Yap | Sık kullanılanlara ekle| WebMaster Kodu | İletişim  
eskişehir

eskisehir@eskisehirreklam.com
 
eskişehir apartlar  eskişehir günlük kiralık