Eskişehirliyiz.biz Ana Sayfa Eskişehir Apart Yurt Rehberi  
Üye Ol Üye Giriş
SIK UÇUŞ YAPANLAR BU 8 RİSKE DİKKAT ETMELİ - Eskişehirliyiz Biz Eskişehir Haber Eskisehir Haberleri Gundem Güncel Konular ve Tartışmalar
Eskişehir Haber
www.eskisehirliyiz.biz
Ana Sayfa
Güncel Polis Spor Politika Kültür-Sanat Ekonomi Otomobil Eğitim Sağlık Bilim Teknoloji Ekoloji Yaşam Magazin
  22 Mart 2019 Cuma  
Eskişehir İçin Suyun Önemini Çok İyi Biliyoruz…
Sponsorluk anlaşması yapıldı SAKALLIYA TEŞEKKÜR ETTİ
Hani Emek Kutsaldı: İŞÇİNİN PARASINI ÖDEMİYOR
500 KONUT İÇİN BAŞVURU MÜJDESİ
SIK UÇUŞ YAPANLAR BU 8 RİSKE DİKKAT ETMELİ
15.03.2019 

Uçak seyahati sırasında; bioritmin bozulması, radyasyon artışı, basınç dengesizliği, nem düşüşü gibi sebepler çeşitli sağlık problemlerinin ortaya çıkmasına neden olabiliyor. Gökyüzünde özellikle kalp sorunları artarken, pratik önlemlerle pek çok rahatsızlıktan korunmak mümkün olabiliyor. Memorial Bahçelievler Hastanesi İç Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. Aytaç Karadağ, uçak yolculuklarında ortaya çıkabilecek hastalıklar ve korunma yolları hakkında bilgi verdi.

1 - 6 saatlik uçuş bile jet-lag yapabilir
Yaşanılan yerin saatine adapte olunduğundan 6 saatlik uçuşta bile bioritim bozulabilmektedir. Bioritim bozulduğu takdirde yapılan eforla orantısız yorgunluk, kırgınlık, bitkinlik, sersemlik, konsantrasyonda eksilme, karında şişkinlik, gaz, kabızlık, ishal, uyku düzensizliği, iştahsızlık, kalp atımlarında düzensizlik yaşanabilmektedir. Özellikle batıdan doğuya uçuşlarda ve gündüz uçuşlarında jet-lag olma riski daha fazladır.

2 - Uçaktaki basınç, oksijen ve ısı dengesizliği kalp hastalıklarını tetikliyor
Kabin içindeki basınç dengesizliklerinden ötürü varislerde belirginleşme, bacaklarda ödem, ayaklarda ağrı, uyuşma gibi damarsal bozukluklar görülebilmektedir. Uzun uçuşlarda türbülans nedeniyle kanın damar içinde pıhtılaşması akciğer embolisi, kalp krizi, beyin felci, bacaklarda damar tıkanıklığı gibi problemlere neden olabilmektedir. 65 yaş üstündeki kişilerde, özellikle böbrek, akciğer, şeker hastalığı gibi eşlik eden kronik hastalığı olan kişilerde, kalp krizi geçirmiş, kalp yetmezliği olan, stent takılmış, açık kalp ameliyatı yapılmış kişilerde, daha önce vücudun herhangi bir bölgesindeki damarda pıhtı öyküsü olan hastalarda ve gebelerde kalp rahatsızlıkları riski yüksektir.

3 - Sık uçuşlar cilt ve meme kanseri riskini artırıyor
Uçuş sırasında manyetik ve kozmik radyasyona maruz kalınmaktadır. Yükseldikçe, uçuş süresi uzadıkça ve kutuplara doğru gidildikçe radyasyon miktarı artmaktadır. Uçağın ön tarafında radyasyon daha yüksekken arka tarafa gidildikçe radyasyon azalmaktadır. Özellikle kalp krizi, kalp ritim anormallikleri, mide-bağırsak hastalıkları, nörolojik problemler, tiroit, meme, cilt, kan kanseri, hücre yaşlanması, kısırlık riski artmaktadır. Maruz kalınan radyasyon hücre çekirdeğinde mutasyon yaptığından cilt kanseri riski uçuş görevlilerinde 2 kat, meme kanseri yüzde 30 daha fazla görülür. Sık seyahat edenlerde bu radyasyon biriktiği için kadınlarda adet düzensizlikleri, düşük, gebe kalmada zorluk, erkeklerde kaliteli sperm sayısında azalma, sperm hareketliliğinde azalma yaparak kısırlığa neden olabilmektedir.

4 - Cilt kuruluğu görülebiliyor
Uçaktaki kuru hava ve basınç yüksekliği ciltte kuruma, kaşıntı, gözlerde kuruma yapabilmektedir. Bunu önlemek için uçuş sırasında bol su içilmeli ve su bazlı nemlendiriciler kullanılmalıdır.

5 - Enfeksiyon riskine dikkat!
Uçak gibi yapay havanın olduğu kapalı bir alanda yolculardan veya kabin ekibinden herhangi biri öksürdüğünde, hapşırdığında milyarlarca mikrop havaya saçılır. Her ne kadar uçak içindeki hava saatte 20 defa değişse, özel bakteri, virüs, mantar filtreleri ile süzülse de bazı virüsler filtrelerden geçebilecek kadar küçük boyuttadır. Ortama saçılan bu mikroplar nefes alındığında damlacık enfeksiyonu yoluyla vücuda girmektedir.

6 - Kandaki oksijen azalabiliyor
Hücrelerin ihtiyacı olan oksijen, uçuş sırasında yüzde 25 azalır. Oksijen azalması yorgunluk, baş ağrısı, sersemlik, hafızada zayıflama yapabilmektedir.

7 - Soğuk algınlığı, grip, nezle gibi durumlarda uçuşu erteleyin
Uçuşlarda özellikle kalkış ve iniş sırasında kulak zarı ciddi bir basınca maruz kalmaktadır. Soğuk algınlığı olduğu halde uçulduğunda östaki borusunun burun ucu kapanarak kulak zarı çok yüksek bir basınca maruz kalacağı için kulak zarında delinme, kanama gibi durumlar oluşabilmektedir. Barotravmatik otit denilen bu durumda kulak ağrısı, işitme azlığı, kulakta basınç hissi gelişir. Bu nedenle soğuk algınlığı, grip, nezle gibi durumlarda mümkünse uçuşu ertelemek uygun olur. Uçuş sırasında kulakta ses, basınç, ağrı hissedildiği an esneme, yutkunma, sakız çiğneme, konuşma, valsalva manevrası yapılması rahatlatıcı önlemlerdendir. Valsalva manevrası, ellerle iki burun deliği kapatılarak, yavaşça burundan nefes verilmesidir. Hızlı ve basınçlı verilirse kulak zarı delinebileceğinden dikkat edilmelidir.

8 - Mide ve bağırsak problemleri
Uçuş sırasında mide bağırsak kanalındaki gazlar kabin içindeki basınç azaldığı için çözünüp genişlemeye başlamaktadır. Bu nedenle uçuş sırasında veya uçuştan sonra bile devam edecek boyutta karında şişkinlik, gaz, ağrı, ishal, kabızlık gibi sindirim sistemi problemleri ortaya çıkmaktadır.

Sık uçuş yapıyorsanız hastalıklardan korunmak için bu önerilere kulak verin
• Uçuş sırasında iyi dinlenin ve uyuyun. Mümkünse gece uçuşlarını tercih edin.
• Gece indiğinizde uykunuz olmasa bile uyumaya çalışın, gündüz saatlerinde indiğinizde uyumamaya ve gün ışığında vakit geçirmeye özen gösterin.
• Uçuş sırasında alkol, kahve, çay gibi uyarıcı özelliği olan içecekler tüketmeyin.
• Jet-lag şikâyetlerinin daha hafif atlatılmasını sağlamak amacıyla biyolojik iç saatini ayarlayan beynin epifiz bölgesinin ürettiği melatonin hormonunu seyahat öncesinde ve seyahatten sonra uzman kontrolünde ilaç olarak alın.
• Uzun yolculuk yapmadan 2 gün önce biyolojik iç saatinize alıştırma yaptırın. Batıya doğru uçulacaksa her zamankinden 1-2 saat geç yatıp geç uyuyabilir, doğuya doğru uçulacaksa 1-2 saat erken yatıp erken uyanılabilir.
• Kalp hastalığınız varsa uçuş öncesinde kabin ekibine rahatsızlığınızı bildirin. Hastalığınızı takip eden uzmandan kalp hastalığıyla ilgili epikriz, stent, by-pass, pil cihazı, kullanılan ilaçla ilgili bir doküman alarak yanınızda hazır bulundurun.
• Kalp hastaları uzun uçuş öncesi doktorlarına danışarak uçuştan 2-3 saat önce kan sulandırıcı iğne yaptırabilir. Sanıldığının aksine aspirin gibi kan incelticilerin koruyucu etkisi bulunmamaktadır.
• Kalp hastaları için acil durumda ulaşımının kolay olması için dilaltı hapı kolay ulaşılabilir bir yerde olmalıdır.
• Uçuş öncesinde, uçuş sırasında ve uçuş sonrasında kalp yetmezliği gibi sıvı alımını kısıtlayan hastalık yoksa bol sıvı tüketin. Sıvı olarak su, ayran, meyve suyu tüketilebilir. Alkol, soda, meşrubatlı içeceklerden kaçının.
• Uçuş sonrasında antioksidan içeriği fazla olan yeşil çay, nar, domates, kırmızı üzüm, böğürtlen, brokoli, havuç, elma, avokado, ananas, biber, kiraz, enginar gibi doğal ürünleri bolca tüketerek radyasyonun oluşturduğu serbest radikallerin etkisini azaltın.

 

Gönderen: haber
1963 defa okundu 





Paylaş

Bu habere yorumlar


Sağlık Haberleri
En Çok Okunanları
Acil Yardım Ambulansları Törenle Teslim Edildi
Omega 3’ü Öldürmemek İçin Balığa Limon Sıkmayın
YENİ NESİL UNLAR SAĞLIKLI VE FORMDA KALMANIZI SAĞLIYOR
Kalp Krizi Sonrası İnatçı Çarpıntılarda Çaresiz Değiliz
İhtiyaç sahiplerine destek sürüyor
Alkol bağımlılığı, sosyal içicilikle başlıyor
Mevsiminde tüketilen bitkiler hastalıktan koruyor
“8 Mart Dünya Kadınlar Günü’nde Anlamlı Ziyaret
Eskişehir Şehir Hastanesinde Sosyal Market Açıldı
ÇOCUKLARDA DİKKAT DAĞINIKLIĞI VE ASABİYETE DİKKAT !
Sağlıklı Böbrekler İçin Beslenmenizde Bunlara Dikkat Edin!
Boyun Ağrılarından Kurtulmak İçin 5 İpucu
Çocuklarda Göz Travması, Glokoma Neden Olabiliyor
Hastaları Unutmadılar
Lohusalık Döneminde Anneler Nasıl Beslenmeli?
 


Sağlık Haberleri
 
 
Mihalıççık’ta Ambulans Teslim Töreni.
Mihalıççık’ta Ambulans Teslim Töreni.
112 ve UMKE Ekibimiz Valilik Meydanında
BAHAR ALERJİSİ İÇİN ALTIN DEĞERİNDE ÖNERİLER
SU İÇMENİZ İÇİN 15 HAYATİ NEDEN
GEBELİK ŞİKAYETLERİNİZDEN AKUPUNKTUR İLE KURTULABİLİRSİNİZ
Hafta Sonunu Nasıl Kilo Almadan Geçiririz?
KOLON KANSERİNE KARŞI 45 YAŞINDAN İTİBAREN TARAMA ŞART!
MEYVE SUYUNUN ÇOCUĞUN FİZYOLOJİK GELİŞİMİNE ETKİSİ
Sağlık Lisansiyerlerine Uzmanlaşma Eğitimi Sertifikası
Sadece 1 dakikada gözlüklerinizden kurtulun

2 mm kesiden göz ameliyatı


Gözlüklerinizden kur...

OFİS YAŞAMININ YOL AÇTIĞI BEL VE SIRT AĞRILARINA KARŞI 11 ÖNERİ

Hızla gelişen teknolojiler iş yerlerinden evlerimize kadar birçok cihazın hayatımıza girme...

KALSİYUM TÜKETİMİNDE 8 KRİTİK KURAL

Aşırı kalsiyum kalp krizini tetikleyebiliyor!

Kalsiyum vücudumuzun ihtiyacı olan...

Down Sendromlu Bireylere Özel Aktiviteler ile Yaşam Kaliteleri Artıyor!

Down Sendromlu Bireylere Sosyal Destek En Çok Annelerin Yükünü Azaltacak!

Mikropların Yüzde 80’i Ellerimizden Bulaşıyor

Bulaşıcı hastalıklardan korunmanın en temel yolu, ellerin doğru ve düzenli şekilde yıkanması...

 


Önceki Başlıklar
Tuzla İlgili Efsaneler

Sofralarımızın vazgeçilmezlerinden olan tuz, vücudumuzun normal işlevini gerçe...

Peynir alırken ve evinizde saklarken bu hususlara dikkat edin

Muratbey’den peynir saklamanın püf noktaları

Her öğün keyifle t&u...

+1 fark, hayata engel değil!

Down Sendromu hastalık değil, genetik farklılık!


Down Sendromu, genetik farklılıklar so...

Negatif bakış açısı, enerjiyi yok ediyor!

Olumlu bir bakış açısına sahip olmak, hayatın her alanında büyük önem taşıy...

Yeşilay Danışmanlık Merkezi’nin Açılışı Törenle Yapıldı

Eskişehir’de, alkol ve uyuşturucu bağımlıları ile yakınlarına ücretsiz psiko-sosyal ve...

ÖFKENİZİN SİZİ YENMESİNE İZİN VERMEYİN

Gün içinde trafikte, işte veya evde çeşitli nedenlerle pek çok insan &o...

Sinek uçuşmalarına karşı yaban mersini ve bal kabağı tüketin

Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Fatih Atmaca, “Yaban mersi...

Hamilelikte idrar yolu enfeksiyonlarını önlemenin 10 yolu

Gebelikle ortaya çıkan idrar yolu değişikliklerine bağlı olarak idrar yolu enfeksiyonların...

DİJİTAL UYGULAMALAR DİŞLERİMİZİ DE KORUYOR!

0 Mart Dünya Oral Sağlık Gü...

BAHAR YORGUNLUĞU DA NEYMİŞ

Kış aylarında yavaşlayan metabolizma, mevsim değişikliği ve havaların ısınması ile kimi z...

Uzun, sağlıklı ve başarılı bir yaşam için mutluluk şart!

Mutlu insanlar, başkalarına zarar vermiyor!


Psikoloji literatüründe bir&ccedi...

LAZERLE VARİS TEDAVİSİNİN 7 YARARI

Kadınlarda, erkeklere oranla daha sık görülen ve önemli bir sağlık sorunu olan var...

Çocuklardaki Cinsel Kimlik 0-6 Yaş Arasında Oluşur

Bir kişinin kendini erkeklik ya da dişilikle özdeşleştirmesi olarak tanımlanan cinsel kimlik...

Boy Uzatan Zeka Geliştiren Sihirli Madde: İyot

Vücut sağlığınının korunmasında en etkili maddelerin başında gelen iyot, tüm dünya...

Eskişehir de Yılın Hekimi Seçildiler

Sağlık Bakanlığı tarafından her yıl düzenlenen "yılın hekimi" ödülü...

 
YEDAM Eskişehir Şubesi Açılıyor

Beş bağımlılık türü ile aynı anda, bütüncül bir yöntem ile müc...

BAHARA SAĞLIKLI BESLENEREK MERHABA DEYİN

İnsan bedeni her mevsim geçişinde adaptasyon süreci yaşıyor. Uyku hali, ağrılar, hals...

Burun estetiği değil ‘ifade’ estetiği

Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Denizhan Dizdar, sadece burun este...

BU BESİNLER HEM SAĞLIK HEM MUTLULUK VERİYOR

Tüketilen besinlerle mutluluk hormonları arasında güçlü bir ilişki olduğu b...

Mangal Severler Dikkat! Kolon Kanserine Karşı Önleminizi Alın!

1-31 Mart Kolon Kanseri Farkındalık Ayı


Bahar döneminin gelmesi ile mangal mevsimi...

Tuzlukları sofradan uzak tutmak tuz tüketimini azaltıyor

Böbrekler, günde yaklaşık 200 litre kanı süzerek metabolizma atıklarını ve fazla s...

Son dönemin en popüler diyeti: Ketojenik Beslenme

Havaların ısınmasıyla diyet ve spor eşliğinde form kazanmak için ilk adımlar atılmaya başl...

BEYİN AMELİYATI BAŞARISINI ARTIRAN 4 ÖNEMLİ GELİŞME

Anestezi altında bile beyin fonksiyonları takip edilebiliyor

Beyin tümör&uum...

Baş ağrılarını ciddiye alın, beyin sağlığını koruyun

Kişinin yaşam biçiminden insan ilişkilerine, beslenmesinden uyku düzenine kadar t&uum...

Leke tedavisi kışın yapılmalı

Gebelik lekeleri ile hassas ciltlerde güneşe maruz kalmaktan kaynaklanan lekelerin tedavisin...

TUZ TÜKETİMİNİ AZALTMAK İÇİN 7 ÖNERİ

Tuz, vücudun ihtiyacı olan çok önemli mineraller içerse de normalden fazl...

VERİ KAYBI YAŞAYAN HASTANELER İLAÇ DAHİ YAZAMIYOR

SAĞLIK SEKTÖRÜNDE VERİ KAYIPLARI DAKİKADA 7.900 DOLAR ZARARA NEDEN OLUYOR

Ve...

ŞİDDETLİ BAŞ AĞRINIZIN NEDENİ GLOKOM OLABİLİR

Glokomun toplumda görülme sıklığı günbegün artış gösteriyor. Göz ta...

DİŞ ÇEKİMİ SONRASI DİKKAT EDİLECEKLER !

Diş Hekimi Mahmut GENÇ diş çekimi sonrası dikkat edilecek noktalar konusunda ö...

“Embriyo transferi sonrasında ne yapmalıyım?”

Tüp bebek tedavisinde en sık sorulan soru:
“Embriyo transferi sonrasında ne yapma...

 
 
En Çok Okunanlar
Eskişehir Apartlar Yurtlar
Eskişehir Apartlar Yurtlar
Eskişehir'i Sosyal Medyadan Takip Edin...

YAZARLAR
 
BATUHAN ÇİTEMEL
KURBAN BAYRAMINDA SAĞLIKLI BESLENMENİN PÜF NOKTALARI
 
Hüseyin DÜŞ
Bioenerji ile şifalan
 
Hüseyin GÜVEN
Erkeğin ‘ADAM’ olduğu yerde...
 
Konuk Yazar
HDP’DEN UTANIYOR MUSUNUZ
 
Nevzat Laleli
NEYE NASIL BAKIYORSUNUZ
 
Özgür TIKIZ
Asfalt Parası Yasal Zorunluluksa, KANUNLARI MI ÇİĞNİYORSUNUZ?
 
 
 
 
 

 

 

Eskişehir Kültür Sanat
online ziyaretçi: 136
online üye: 0
 
Telif hakkı saklıdır © 2000-2019 Eskişehir Reklam
Eskişehirliyiz.biz Anasayfa | Giris Sayfan Yap | Sık kullanılanlara ekle| WebMaster Kodu | İletişim  
eskişehir

eskisehir@eskisehirreklam.com
 
eskişehir apartlar  eskişehir günlük kiralık