Eskişehirliyiz.biz Ana Sayfa Eskişehir Apart Yurt Rehberi  
Üye Ol Üye Giriş
Doç. Dr. Ferdi Köşger Stres Yönetimini Anlattı - Eskişehirliyiz Biz Eskişehir Haber Eskisehir Haberleri Gundem Güncel Konular ve Tartışmalar
Eskişehir Haber
www.eskisehirliyiz.biz
Ana Sayfa
Güncel Polis Spor Politika Kültür-Sanat Ekonomi Otomobil Eğitim Sağlık Bilim Teknoloji Ekoloji Yaşam Magazin
  14 Temmuz 2020 Salı  
Ayasofya’nın dirilişi
71 Evler hizmet bekliyor
HAMAMYOLUNDAN SONRA Hicri Sezen Parkı da betonlaşıyor
2020 Yılı Kurban Rehberi
Doç. Dr. Ferdi Köşger Stres Yönetimini Anlattı
4.05.2019 

Eskişehir Osmangazi Üniversitesi (ESOGÜ) Tıp Fakültesi Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ferdi Köşger, stres ve strese verilen yanıtın insan türünün hayatta kalma ve neslini devam ettirme gayretinin bir parçası olduğunu belirterek “Stres Yönetimi”ni anlattı.

Doç. Dr. Ferdi Köşger’in açıklaması şöyle: “Stres insanoğlu var olduğundan bu yana, hatta belki de evrimsel bakış açısıyla insanoğlunun varlığından önce diğer organizmalar için, deneyimlenen bir durumdur. Stres ve strese verilen yanıt insan türünün hayatta kalma ve neslini devam ettirme gayretinin bir parçasıdır. Stres, organizmanın her türlü değişime karşı özel olmayan tepkisidir. Farklı stresörler bireylerde benzer bedensel belirtilere yol açar. Stres birey ve dış çevrenin etkileşimi sonucunda oluşur. Stres, kontrol edilebilir bir tepki değildir yani stres nedeniyle meydana gelen fizyolojik değişiklikler kişinin kendi iradesiyle başlatılıp yine kendi iradesiyle durdurulamaz. Stres kaynakları bireyin daha çok kendisiyle ilişkili olarak bireysel, içinde yaşadığı ortamla ilişkili olarak çevresel ve çalıştığı ortamdan kaynaklanan örgütsel olarak sınıflandırılabilir. Uzamış ve yoğun stres altında çalışan kişiler kendilerini zayıf, güçsüz, her an bir başarısızlıkla karşılaşacakmış, her an bir terslik olacakmış gibi hissedebilirler. Depresyon, kaygı, uykusuzluk, tükenme sendromu, şüphecilik, küskünlük, sık öfkelenme, diğerlerine güvenmeme hali stresle bağlantılı olarak ortaya çıkabilir. Stres yönetiminde stres yaratan olumsuz düşüncelerin yeniden yapılandırılması, davranışsal düzenlemeler, gevşeme egzersizleri, zaman yönetimi, problem çözme becerileri, iletişim becerileri, beslenme ve sağlıklı yaşam uygulamaları bireysel yöntemler olarak kullanılabilir. Örgütsel stres yönetiminde çalışanlara daha fazla sorumluluk, daha anlamlı iş, daha çok özerklik ve daha çok geri bildirim sağlamak için işlerin yeniden tasarlanması, çalışma şartlarının iyileştirilmesi, sağlık programları oluşturulması, zaman yönetimi yapılması, sosyal destek sağlanması ve katılımlı yönetim uygulaması oldukça önemlidir.”

Gönderen: haber
2400 defa okundu 





Paylaş

Bu habere yorumlar


Sağlık Haberleri
En Çok Okunanları
Eskişehir İl Sağlık Müdürü Bilge Kurumdaki Bazı Birimleri Ziyaret Etti
ESKİŞEHİR KAMU HASTANELERİ HIZLA NORMALLEŞİYOR
Yeni normalde seyahat edeceklere önemli tavsiyeler
BU YANLIŞLAR CİLDİ BOZUYOR !
Tükenmişlik kişide 3 farklı biçimde görülüyor!
Kene Isırmalarına Karşı Tedbirinizi Alın!
Korona Süreci Beyin Krizini Tetikleyebilir
40 YAŞ SONRASI CİLT PROBLEMLERİNE DİKKAT !
Bilim Kurulu üyesinden korkutan açıklama: İkinci dalga başladı diyebiliriz
Hangi rahatsızlıklar sese karşı düşük tolerans gösteriyor?
Yeni normale geçtik ama SPOR YAPARKEN BU 10 KURALI ASLA ATLAMAYIN!
ALS’nin İlk Belirtileri Sinir Sıkışması Sanılıyor
Artık ‘Alzheimer hastalığın yok’ diyebiliyoruz
GEBELİKTE TEK TARAFLI BESLENMEKTEN KAÇININ
Bu vitamin güneşsiz olmuyor! EKSİKLİĞİ ERKEN DOĞUMA YOL AÇIYOR!
 


Sağlık Haberleri
 
 


Önceki Başlıklar
 
En Çok Okunanlar
Eskişehir Apartlar Yurtlar
Eskişehir Apartlar Yurtlar
Eskişehir'i Sosyal Medyadan Takip Edin...

YAZARLAR
 
 
 

 

 

Eskişehir Kültür Sanat
online ziyaretçi: 701
online üye: 0
 
Telif hakkı saklıdır © 2000-2020 Eskişehir Reklam
Eskişehirliyiz.biz Anasayfa | Giris Sayfan Yap | Sık kullanılanlara ekle| WebMaster Kodu | İletişim  
eskişehir

eskisehir@eskisehirreklam.com