Eskişehirliyiz.biz Ana Sayfa Eskişehir Apart Yurt Rehberi  
Üye Ol Üye Giriş
Bebeğime neyi, ne kadar yedirmeli diye düşünüyorsanız! - Eskişehirliyiz Biz Eskişehir Haber Eskisehir Haberleri Gundem Güncel Konular ve Tartışmalar
Eskişehir Haber
www.eskisehirliyiz.biz
Ana Sayfa
Güncel Polis Spor Politika Kültür-Sanat Ekonomi Otomobil Eğitim Sağlık Bilim Teknoloji Ekoloji Yaşam Magazin
  17 Şubat 2020 Pazartesi  
TÜRKİYE’DEKİ YAŞLI NÜFUSU ARTTI
BECEREMEDİNİZ! Üstünden Geçen, Altından Geçebilen YOK
Anadolu Üniversitesi Kurucusu Prof. Dr. Orhan Oğuz’a VEFA
Yunus Emre Devlet Hastanesi Tüp Bebek Merkezine (ÜYTE) Uluslararası Onay
Bebeğime neyi, ne kadar yedirmeli diye düşünüyorsanız!
14.05.2019 

İŞTE İDEAL EK GIDANIN FORMÜLÜ: YÜZDE 50 KARBONHİDRAT, YÜZDE 30 YAĞ, YÜZDE 20 PROTEİN

Ek gıda dönemi annelerin birçok soruya yanıt aradığı bir dönem. Bebeğini normal beslenmeye hazırlayacak bu dönemin doğru yaşanmasının önemli olduğunu bilen anneler, ek gıdayı ideal şekilde hazırlamak istiyor. Bebek sağlığı konusunda bilinmeyen kalmasın diyerek yola çıkan sektörlerinin iki lider ismi Acıbadem ve Mustela, “Bebekli Hayatımız” etkinliğinde Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Gülsen Meral, annelere ideal ek gıdanın tüyolarını verdi. Ek gıdaya geçiş döneminde bebeği yüzde 50 karbonhidrat, yüzde 30 yağ ve yüzde 20 de protein içerikli beslemek gerektiğini söyleyen Dr. Gülsen Meral, “Anneler bazen et ve yumurta gibi protein ağırlıklı beslediklerinde çocuğun daha sağlıklı olacağını düşünüyorlar ama araştırmalar, protein ağırlıklı beslemenin çocuğun ilerdeki yaşamında şişmanlamaya eğilimli olacağını gösteriyor. O yüzden ek gıda sürecinde besin dengesine önem verilmeli.” diyor.

Ek gıdanın yanı sıra bebek sağlığında pek çok konunun ele alındığı Acıbadem Taksim Hastanesi’nde düzenlenen Bebekli Hayatımız etkinliğinden, uzmanlar, anneler ve anne adayları bir araya geldi. Moderatörlüğünü Yazar - Oyuncu anne Şermin Yaşar’ın yaptığı halka açık gerçekleştirilen etkinlikte Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Gülsen Meral konuşmasında “Ek gıdaya nasıl geçmeliyiz? Çocuklarda beyin gelişimi için nelere dikkat etmeliyiz? Beslenme ile alerjinin ilişkisi var mı?” başlıkları altında önemli bilgiler verirken, Süper Dadı-Pedagog Gözde Erdoğan da “Sağlıklı Beslenme Sağlıklı İletişim ile Başlar” diyerek bir başka önemli konuya ışık tuttu. Bu sıcak sohbette anneler ve anne adayları hem öğrendi hem eğlendi.

Genetikten ziyade çevresel faktörler etkili!

Toplantıda konuşan Acıbadem Taksim Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Gülsen Meral, annenin sadece hamilelik döneminin değil, hamilelik öncesindeki döneminin de çocuğun hayatının şekillenmesinde son derece önemli rol oynadığını vurguladı. Yapılan bilimsel çalışmalarla; eskiden kalıtsal denilen diyabet, kalp, alerji ve bağışıklık sistemi gibi hastalıkların genetik faktörlerden ziyade çevresel faktörlerden daha fazla etkilendiğinin kanıtlandığını söyleyen Dr. Gülsen Meral “Ailesel yatkınlıklar olsa da artık bu yatkınlıkların yalnızca olabilirliği olduğu ama kaderimizin olmadığı açıktır. Bu hastalıkları önlemek ve çocuğumuzun fiziksel, ruhsal ve zihinsel gelişiminin en iyi şekilde olmasını sağlamak elimizdedir” dedi. Bunun için annenin hamilelik sürecinde beslenmesine özen göstermesinin, mineral ve vitaminler bakımından zengin besinler tüketmesinin çok önemli olduğunu vurgulayan Dr. Gülsen Meral “Bebek doğduktan sonra ise anne mutlaka bebeğini en az 6 ay emzirmelidir. Anne sütünün kaliteli olması da yine annenin beslenmesi ile orantılıdır” dedi.

Alerji ve obeziteye karşı altın kural

Anne sütünün içindeki probiyotikleri artırmak için annenin probiyotik ve prebiyotik içerikli gıdalarla beslenmesinin çok önemli olduğunu belirten Dr. Gülsen Meral şöyle konuştu: “Günümüzde hızla yaygınlaşan alerji, obezite ve astıma karşı da anne sütü altın kural olarak karşımıza çıkıyor. İlk 6 ay anne sütü ile büyüyen bebeğimizin D vitamini dışında ek vitamine ihtiyacı yoktur. Kaliteli bir anne sütü bebeğimizin epigenetik olarak sağlıklı olmasını sağlayacaktır.”

Ek gıdaya geçişte dikkat!

İlk 6 ay anne sütü ile beslenen bebeğin ek gıdaya geçişiyle yeni bir döneme geçiş başlıyor. Ek gıdaya olması gereken zamandan önce başlamak bebekte alerji ve obezite gibi sorunlara neden olabiliyor; bebeği ilerki dönemlerinde de hastalıklara yatkın hale getiriyor. Ek gıdaya geçiş döneminde bebeği yüzde 50 karbonhidrat, yüzde 30 yağ ve yüzde 20 de protein içerikli beslemek gerektiğini söyleyen Dr. Gülsen Meral “Anne bilinçli davranmalı, çevreden duyduklarıyla hareket etmemeli, en önemlisi de ‘her şeyden tatsın’ şeklinde yanlış bir düşünceye kapılmamalıdır. Başlanması gereken gıdalar 3’er gün tek başına verilmeli böylece bebekte herhangi bir alerjiye yol açıp açmadığı gözlenmelidir.” dedi.

Zeka gelişimleri elimizde!

Konuşmasında, beslenmenin zeka gelişimine de etkisi olduğunu, yapılan deneylerde beyin gelişimi, nörolojik gelişim ve bilişsel gelişimin beslenmeden etkilendiğinin görüldüğünü belirten Dr. Gülsen Meral “Çocuklarımızın zeka gelişimi elimizde. Yapılan çalışmalar, ideal bilişsel gelişim için hamilelik sırasında ve bebeklik döneminde yeterli beslenmenin gerekli olduğunu göstermektedir. Yetersiz ve dengesiz beslenme, kalıcı bilişsel gelişim sorunlarına neden olmakta, demir ve iyot eksikliği beyin gelişimini olumsuz etkilemektedir. Yapılan hayvan deneylerinde anne ve bebeklerdeki çinko eksikliğinde dikkat, öğrenme ve hafıza problemlerine rastlanmaktadır. Diğer önemli bir vitamin de B vitaminidir. B vitamini de beyin gelişiminde önemlidir” diye konuştu.

Süper Dadı’dan iletişimin püf noktaları

Toplantının moderatörlüğünü yapan Yazar - Oyuncu anne Şermin Yaşar annelere ve anne adaylarına kendi deneyimlerinden içtenlikle örnekler verirken, katılımcıları hem bilgilendirdi hem de kimi zaman kahkahaya boğdu. Şermin Yaşar bebeklerin gerek emme, gerek ek gıdaya geçiş, gerekse çocukluk dönemlerinde özellikle annenin toplum baskısıyla karşı karşıya kaldığını belirterek, annenin eleştirilere ya da baskılara karşı güçlü davranması gerektiğini vurguladı. Toplantıda konuşan Süper Dadı-Pedagog Gözde Erdoğan da, sağlıklı beslenmenin sağlıklı iletişim ile başladığını belirterek, “Anneler bebeklerine kaygılı yaklaşmamalı, kendilerini güvende hissettirmelidir. Kendini güvende hisseden bebeğin anne sütü ile beslenme süreci, ek gıdaya geçişi hatta çocukluğunda yeme alışkanlıkları daha sağlıklı olacaktır” diye konuştu. Anne kaygılı iken bebeğin gerek beslenme gerek uyku sorunu yaşamasının kaçınılmaz olacağını belirten Gözde Erdoğan, anneye ailesinin bu süreçte hem fiziksel hem ruhsal açıdan destek vermesinin son derece önemli olduğunu söyledi. Gözde Erdoğan, çocuğun doğumundan itibaren anne baba ile yemek masasında birlikte olması, 6. aydan sonra beslenmenin özellikle bir arada yapılması gerektiğini de vurguladı.

Gönderen: haber
1880 defa okundu 





Paylaş

Bu habere yorumlar


Sağlık Haberleri
En Çok Okunanları
Prof. Dr. Elif Doyuk Kartal ESOGÜ Gündem’de Corona Virüsü Hakkında Açıklamalar Yaptı VİDEOLU
ESOGÜ Öğretim Üyesi Doç. Dr. İbrahim Şevki Bayrakdar Ağız Kanserini Anlattı VİDEOLU
METABOLİZMAYI HIZLANDIRICI EGZERSİZLER VE İPUÇLARI
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ İLE KANSER HÜCRELERİNİ YOK EDİYOR!
ESOGÜ Hastanesi Eskişehir’e Sağlık Turizmi Kapısı Açıyor
Yunus Emre Devlet Hastanesi Tüp Bebek Merkezine (ÜYTE) Uluslararası Onay
TEKNOLOJİNİN AŞIRI KULLANIMI AĞRI YAPIYOR
Kış Depresyonunuz Size Neler Söylüyor?
Uyku ve yeme ihtiyacı artıyorsa dikkat!
İNMEYE YOL AÇAN 10 RİSK FAKTÖRÜ
Türkiye Korona riski taşımıyor!
MİDE SAĞLIĞINIZA 7 ÖNERİYLE YENİDEN KAVUŞUN
DEMANS HASTALARINDA ‘’LADY DIANA’’ ETKİSİ
DİZ SAKATLIĞI ZAMANINDA TEDAVİ EDİLMEZSE FUTBOLCUNUN KARİYERİ BİTEBİLİR!
ÇOCUĞUNUZU SÜNNET ETTİRİRKEN DİKKAT ETMENİZ GEREKENLER
 


Sağlık Haberleri
 
 
Kedi sahibi olmak, ruh sağlığına iyi geliyor
Kedi sahibi olmak, ruh sağlığına iyi geliyor
İkiz Çocuk Yetiştirirken Dikkat Edilecekler
“Ekran”lar Çocukları Olumsuz Etkiliyor!
LENF BEZİ BÜYÜMESİNDE BU BELİRTİLERE DİKKAT!
Yalnızlık Depresyon Nedeniniz Olmasın!
ESOGÜ Hastanesi Eskişehir’e Sağlık Turizmi Kapısı Açıyor
Kız çocuklarında 4 kat fazla görülüyor
KEMİKLERİN SESSİZ HIRSIZI OSTEOPOROZA KARŞI ÖNLEMİNİZİ ALIN
TEDAVİ EDİLMEZSE MENİSKÜSTE YIRTIĞA NEDEN OLABİLİR!
Çocukların Ders Çalışırken Yemek Yemesi Obeziteye Zemin Hazırlıyor

Ağır yük taşımak omuz kireçlenmesine yol açıyor

Kadınlar daha çok risk altında!


Halk arasında kire&cced...

UNUTKANLIK HAKKINDA DOĞRU BİLİNEN 7 YANLIŞ

Bunama (Demans), Alzheimer...

“Zorunluluklar, Sevgililer Günü gibi özel günleri yapaylaştırıyor”

Toplumun ve özellikle sosyal medyanın insanlar üzerinde kurduğu baskı insanlara...

Sert Fırçalar Diş Eti Çekilmesine Neden Oluyor!

Toplumda yaygın olarak görülen diş eti çekilmesinin nedenlerini ve tedav...

 


Önceki Başlıklar
DİYABETİNİZLE 10 YILI GERİDE BIRAKTIYSANIZ DİKKAT!

ÇOCUKLARIN BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRMEK İÇİN 10 ALTIN KURAL

Grip, influenza virüslerinin etken olduğu, akut, ateşli tablolar ve salgın halinde seyrediyo...

Anne adayları corona virüsünden nasıl korunmalı?

DEPRESYONU YENMEK İÇİN BESLENME TÜYOLARI

SAĞLIKLI KEMİKLER İÇİN 10 ADIM

Her öğünde kalsi...

Salgın hastalıklara ve virüslere karşı el hijyenine dikkat!

Kış mevsiminde virüslerin neden olduğu salgınlar artıyor. Virüsler soluma ve te...

Sigarayı Bırakanlara Başarı Belgesi

Dumansız Yaşam İçin Sıra Sende.


Dünya Sigarayı Bırakma Günü kapsa...

Aşıkken beyin olumsuz her şeye kapalı

DOLGU UYGULAMASI İLE DOĞAL BİR GÖRÜNÜM İÇİN ...

İlerleyen yaşla beraber yüzde bulunan yağ yastıkçıklarında küçülme v...

Kışın hastalıklara davetiye çıkaran 8 önemli hata

BU HASTALIKLARDA 70 SANTİM...

Mikroçip Teknolojisi ile Baba Olma Şansı Artıyor

Eskişehir Ağız Ve Diş Sağlığı Hastanesi 100 üzerinden 100 tam puan

Çifteler Devlet Hastanesi 99,21 puan alarak kalitesini tescilledi.


Sağlık kurum ...

Corona Virüsten Korunmak İçin Neler Yapılabilir?

İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Enfeksiyon Hastalıkları ve Mikrobiyoloji Uzmanı...

“Tek nöbet” epilepsi tanısı için yeterli olmuyor!

BEBEKLİKTEN İTİBAREN ÖNERİLEN TESTLER HAYAT KURTARIYOR

 
Sağlık Bakanı Koca, Koronavirüse İlişkin Son Durumu Değerlendirdi

Sağlık Bakanı Dr. Fahrettin Koca, Bilim Kurulu toplantısının ardından Yeni Koronavirüs konus...

Sigaranın yerine tüketilen aburcubur kilo aldırıyor

BAŞ BOYUN KANSERLERİNİN 8 BELİRTİSİNE DİKKAT!

TURŞU TÜKETMENİZ İÇİN 7 ÖNEMLİ NEDEN!

Sağlık deposu ancak&hellip...

MÜKEMMEL GÖRÜNMENİZİ SAĞLAYACAK ALTI EGZERSİZ

6 SAATTEN AZ UYUMAK OBEZİTE RİSKİNİ ARTIRIYOR

SAHTE KOZMETİK MALZEMELERİ HEM FİZİKSEL HEM DE PSİKOLOJİK ZARAR VERİYOR

KALP YETERSİZLİĞİNDE RİSK FAKTÖRLERİNE DİKKAT

Kalp, günde ortalama 100 bin defa kasılıp gevşeyerek vücuda her gün 7 tonun ü...

Gıda Güvenliği Konusunda Sıklıkla Yapılan Hatalar

Orta Kulak İltihabının Altında Beslenme Hatası Olabilir

GEBELİĞİ ENGELLEYEN 2 ÖNEMLİ NEDEN !

Kadın Hastalıkları,Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op.Dr.Süleyman Tosun&nbs...

SİNDİRİM ŞİKAYETLERİNİ AZALTMAK İÇİN 10 ALTIN KURAL

"TÜTÜN MAMULLERİNDE DÜZ PAKET UYGULAMASI HEDEFİNE ULAŞTI "

Tarım ve Orman Bakanı Dr. Bekir Pakdemirli, 5 Ocak’ta z...

TÜP BEBEK TEDAVİSİNDE BESLENME ÖNERİLERİ

Kadın Hastalıkları,Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op.Dr.Numan Bayazıt konu...

KALÇA VE DİZ PROTEZİ AMELİYATLARI HANGİ AŞAMADA YAPILMALI?

PROT...

 
 
En Çok Okunanlar
Eskişehir Apartlar Yurtlar
Eskişehir Apartlar Yurtlar
Eskişehir'i Sosyal Medyadan Takip Edin...

YAZARLAR
 
Hüseyin DÜŞ
Bioenerji, Esma-ül Hüsna ve Dua
 
Hüseyin GÜVEN
KUZEY VE GÜNEY…
 
Konuk Yazar
RAPOR DEĞİL MAKALE
 
Muhammed Rıdvan SADIKOĞLU
ELENEN ÖĞRENCİ DEĞİL SİSTEMİN KENDİSİDİR
 
Nevzat Laleli
EHEMMİ MÜHİMME TERCİH
 
Özgür TIKIZ
Canımızı Acıttın BÜYÜKŞEHİR
 
 
 
 
 

Son Yorumlar
Bu belediye kanunları ile sorunlar çözülmez. Sürek... devamı
 

 

Eskişehir Kültür Sanat
online ziyaretçi: 1471
online üye: 0
 
Telif hakkı saklıdır © 2000-2020 Eskişehir Reklam
Eskişehirliyiz.biz Anasayfa | Giris Sayfan Yap | Sık kullanılanlara ekle| WebMaster Kodu | İletişim  
eskişehir

eskisehir@eskisehirreklam.com