Eskişehirliyiz.biz Ana Sayfa Eskişehir Apart Yurt Rehberi  
Üye Ol Üye Giriş
SAĞLIKLI KALMAK İÇİN TANSİYONUNUZU ÖLÇTÜRÜN… - Eskişehirliyiz Biz Eskişehir Haber Eskisehir Haberleri Gundem Güncel Konular ve Tartışmalar
Eskişehir Haber
www.eskisehirliyiz.biz
Ana Sayfa
Güncel Polis Spor Politika Kültür-Sanat Ekonomi Otomobil Eğitim Sağlık Bilim Teknoloji Ekoloji Yaşam Magazin
  16 Eylül 2019 Pazartesi  
Suya Zam Yerine: Şebeke kayıpları hızla önlenmelidir.
Günde kaç çay satılıyor acaba?
Şifa ararken hasta olmayın!
32. Geleneksel Ahilik Haftası
SAĞLIKLI KALMAK İÇİN TANSİYONUNUZU ÖLÇTÜRÜN…
18.05.2019 

Eskişehir  İl Sağlık Müdürü Doç.Dr.Uğur Bilge 17 Mayıs Dünya Hipertansiyon Günü nedeniyle yaptığı açıklamada; Kan basıncı (Tansiyon), kalbin kanı pompalarken damar duvarında oluşturduğu basınçtır. Kan dolaşımının sağlanması için gereklidir. Bu basıncın istenilen değerlerin üzerinde olmasına (140/90 mmHg ve üzeri)  hipertansiyon denir. Toplumun %20’sinde hipertansiyon vardır, bu oran 45-54 yaş grubunda yaklaşık %40, 55-64 yaş grubunda ise yaklaşık %50 civarındadır.

Hipertansiyonun Başlıca Belirtileri;

Baş ağrısı, Çarpıntı, Nefes darlığı, Yorgunluk, Burun kanaması, Yol yürüme ve merdiven, çıkmada zorlanma, Bazen çok sık idrara çıkma, Gece uyurken uykudan kalkıp idrar yapma ve bacaklarda şişliktir.           

Kan Basıncının çok yükseldiği durumlarda, çift görme, dilde peltekleşme, yüzde veya vücutta karıncalanma olabilir. Bu belirtilerin hiçbirisi hipertansiyona özgü değildir, başka hastalıklarda da izlenebilir. Tansiyon hastalarının büyük bir kısmı kendisinde tansiyon olduğunun farkında değildir. Bu nedenle toplumun her yaş grubundan bireyler yılda en az bir kez tansiyonlarını kontrol ettirmelidirler.

Tansiyon hastalarının büyük çoğunluğunda sebep belli değildir.

Hipertansiyonun Başlıca Nedenleri ise şunlardır.

       Aile bireylerinde hipertansiyon olması, Cinsiyet, Şeker (Diyabet) Hastalığı, Kilolu (Obez) olma, Sigara, Alkol, Stres, Yetersiz fiziksel aktivite, Sağlıksız beslenme, Kullanılan bitkisel ürünler.

            Hipertansiyon Tanısı Nasıl Konulur?

Hipertansiyon tanısı, sadece kan basıncı ölçümü ile mümkündür. Bu nedenle hipertansif olmasa bile tüm hastalar, yılda en az 1–2 kez kan basıncını ölçtürmelidir. Sağlıklı bir kan basıncı ölçümü yapılabilmesi için aşağıdaki noktalara dikkat edilmelidir:

           Hasta, kan basıncı ölçümünden yarım saat önce egzersizden kaçınmalı, bir şey yememeli, kafein (Çay, kahve, enerji içeceği) almamalı ve sigara içmemelidir. Hasta en az 5 dakika istirahat etmelidir.

           Koldan tüm giysiler çıkarılmalıdır

           İlk ölçümde tansiyonun yüksek çıkması hipertansiyon tanısı koydurmaz. Hastanın, doktorunun önereceği sıklıkta ölçülen ve kaydedilen kan basıncı değerlerine göre hipertansiyon hastası olup olmadığına karar verilir.

            Ancak ilk ölçülen kan basıncı değeri, 210 / 120 mmHg' den fazla ise hipertansiyon kabul edilmelidir.

            Ölçümler mutlaka deneyimli kişiler tarafından yapılmalıdır.

Kan basıncınızı kendiniz de ölçebilirsiniz. Elektronik bilek ve koldan kan basıncı ölçen aletler kullanılabilir, ancak bu aletlerin güvenilirliğini anlamak için  civalı bir tansiyon aleti ile karşılaştırma yapılması uygun olur. En doğru sonuç veren  tansiyon aleti civalı ölçüm cihazlarıdır.

Hipertansiyon tedavi edilebilir. Ancak hipertansiyon tedavisi ömür boyudur. İlaçlar ile kan basıncı normal sınırlara düşer, ancak tedavi kesilirse kan basıncı yine eski değerlerine ulaşacaktır, bu nedenle tedaviye ara verilmemelidir, en az yılda bir kez doktora kontrole gidilmelidir. Tansiyon hastalığı bazen başka bir hastalığa (böbrek, hormon vs)  bağlı olarak ortaya çıkar. Bu hastalığın tedavi edilmesi ile tansiyon hastalığı düzelebilir veya daha düşük doz ilaç tedavisi verilebilir.

Hipertansiyon; beyin kanaması ve felç, gözde görme kaybı, kalpte kalp yetmezliği ve kalp krizi, böbreklerde böbrek yetmezliği, bütün damarlarda da daralmalara neden olabilir. Kan basıncı değerleri normal sınırlarda tutulursa hipertansiyon hastaları bu sayılan hastalıklardan korunurlar.

Yüksek tansiyonu olan bireylerde ilaç tedavisinin uygulanması kan basıncı kontrolü için tek başına yeterli olmamakta, başarılı bir sonuç için mutlaka sağlıklı yaşam davranışlarının geliştirmesi gerekmektedir. Bu nedenle yüksek tansiyonu olan kişiler:

•Sağlıklı beslenmeli,

•Fazla kilolu/obez ise kilo vermeli,

•Fizik aktiviteleri düzenli yapmalı

•Tuz kullanımı azaltmalı,

2017 yılında DSÖ işbirliğinde Sağlık Bakanlığınca gerçekleştirilen “Türkiye Hane halkı Sağlık Araştırması (Bulaşıcı Olmayan Hastalıkların Risk Faktörleri 2017)” na göre günlük kişi başı tuz yaklaşık tüketiminin 10 g/gün olduğu saptanmıştır. Günlük tuz tüketimimizin %57’si yemeklerden %30’u ekmeklerden,  %13’ü de sofrada eklediğimiz tuzdan oluşuyor. Kahvaltılıklar tuz tüketiminden büyük oranda sorumludur. İlk iki sırada da peynir ve zeytin geliyor. 10 gramlık düzeyin hala DSÖ’nün belirlediği 5 gramlık değerin 2 katı kadar olduğu görülmektedir. Tuz tüketimine dikkat edilmeli, yemeklerin tadına bakılmadan tuz ekilmemelidir.

•Düzenli muayene ve tetkiklerle hastalığın takibine önem vermeli,

•İlaçlarını önerilen dozda ve sürede, aksatmadan kullanmalı

Kan basıncı düzenli izlenmelidir, dedi.

Ayrıca; Müdür  Bilge, Ramazan ayı olması nedeniyle hipertansiyon ve diabet hastalarına öneriler de bulundu. Ramazan boyunca oruç tutmak, toplam kolesterol ve kötü huylu kolesterol (düşük yoğunluklu lipoprotein) düzeylerini düşürür. Hipertansiyonu kontrolde olanlarda oruç nedeniyle kan basıncında bir değişiklik beklenmez. Diabetik hastalar için tıbbi, beslenme ve fiziksel aktivite danışmanlığı gereklidir. Bu nedenle bu hastalar ilgili hekimlere başvurarak oruç tutup tutamayacaklarını öğrenmelidirler. Oruç tutmada ısrarcı olan diabetik hastalar tedavilerinde kendi başlarına değişiklik yapmamalı ve mutlaka doktorlarının önerilerine uymalıdırlar. Oruç tutan diabetik hastaların kan şekerlerini daha sık takip etmeleri önerilmektedir, dedi.

 

Gönderen: haber
2054 defa okundu 





Paylaş

Bu habere yorumlar


Sağlık Haberleri
En Çok Okunanları
Kopuk evliliği “Çocuk var” diye sürdürmek zarar veriyor!
ESOGÜ Hastanesi Hastalarını ve Personelini Bayramda Yalnız Bırakmadı
Okul stresi uyurgezerliğe davetiye çıkarıyor
YAZ KEYFİNE GÖLGE DÜŞÜREN 7 HASTALIK
BOYUN GERME ESTETİĞİ İLE YILLARA MEYDAN OKUYUN !
Televizyon karşısında uyuma obezite riskini artırıyor
Eskişehir Yunus Emre Devlet Hastanesi ile Açıklama
KARPAL TÜNEL SENDROMUNDAN 10 DAKİKADA KURTULABİLİRSİNİZ
GIDI VE KOL BÖLGENİZDEKİ İNATÇI YAĞLARDAN KURTULABİLİRSİNİZ
DEPRESYONA KARŞI 10 ÖNERİ
Yunus Emre Devlet Hastanesi Bilgilendirme
ÇOCUKLARDA EL - AYAK - AĞIZ HASTALIĞI HASTALIĞINA DİKKAT !
KANSERDE ALTERNATİF TEDAVİNİN BİLİMSEL KANITI YOK
Donörden kıkırdak nakli’ artık Türkiye’de yapılıyor
Telefon, Tablet ve Bilgisayarın Yanlış Kullanımı Dirsek Ağrılarını Artıyor
 


Sağlık Haberleri
 
 
EMZİREN ANNELERE 6 BESLENME ÖNERİSİ
EMZİREN ANNELERE 6 BESLENME ÖNERİSİ
HAMİLEYKEN DİŞ TEDAVİSİ YAPTIRMAK BEBEĞE ZARAR VERİR Mİ?
ÇOCUKLARINIZI DOĞADAN UZAK TUTMAYIN !
HİPERAKTİVİTE ÇOCUKTA 6 YAŞ SONRASI TEŞHİS EDİLİR
15 EYLÜL “DÜNYA LENFOMA FARKINDALIK GÜNܔ
AÇIK TENLİ VE RENKLİ GÖZLÜLER DİKKAT !
Alzheimer hastasına bakım verenler mutlaka destek istemeli!
Okul dönemindeki çocukların yeterli beslenmesi çok önemli
ÇENE ŞEKLİ GÜZELLİĞİ ETKİLİYOR !
14 Eylül Dünya İlk Yardım Günü

 “İlk yardımda ayrımcılığa geçit yok&...

Şifa ararken hasta olmayın!

Hangi bitki çayı neye iyi geli...

Her 5 çocuktan 1’i egzama hastalığıyla mücadele ediyor

Atopik dermatit (egzama) çocuklarda depresyon, anksiyete ve dikkat eksikliği bozuk...

AŞURENİN 5 ÖNEMLİ FAYDASI

LENF BEZİNDE AĞRISIZ ŞİŞKİNLİKLERE DİKKAT!

Lenf bezlerindeki şişkinlik halk arasında ilk olarak lenfomayı akla getiriyor. Ancak boyunda veya...

 


Önceki Başlıklar
Parkinson, Distoni, Titreme ve Kasılma Hastalarına Müjde!

Kanser Tanısı Alan Her 4 Erkekten 1’i Prostat Kanseri...

KANSERDE RİSK FAKTÖRLERİNE DİKKAT!

Genel olarak sessizce ilerleyen kanser hastalığı çevresel, genetik ve yaşam bi&cce...

Mevsim yiyecekleri ve faydaları: Havucu çiğ tüketin

Mevsim geçişleri migreni tetikler

Sonbahar geldi, migren arttı


 


Parfüm koku...

SİNÜZİTLE İLGİLİ DOĞRU BİLİNEN 5 YANLIŞ

Yaşam kalitesini düşüren önemli sağlık sorunlarından biri olan sinüzit, burun...

Diş Eti Mikroorganizmaları Organlara Zarar Veriyor!

Bu sesler tiksindiriyor!

LENFOMANIN 5 ÖNEMLİ BELİRTİSİ!

15 Eylül Dünya Lenfoma Farkındalık Günü


Gün&...

YAZIN YIPRANAN CİLDİ YENİLEME ZAMANI ŞİMDİ

Yaz bitti, şimdi güneşten bronzlaşan ve yıpranan ve güneş lekeleri oluşan cildi...

Teknoloji gelişti, estetik yaşı 30’un altına düştü

Estetikte son nokta!

Bilinçsiz antibiyotik kullanımı sepsis tedavisini güçleştiriyor

Çocuk beslenmesinde tavuk eti; yüksek “protein” değerine sahip gıdaların başında gelir

Çocukların sağlıklı büyümesi, okul hayatlarında başarılı olması, aktif ...

Dünyada Her 3 Saniyede 1 Kişi Sepsis Nedeniyle Hayatını Kaybediyor

AKCİĞER KANSERİNE KARŞI BÜYÜK BULUŞTA ESTÜ İMZASI

Eskişehir Teknik Üniversitesi ve Anadolu Üniversitesi öğretim üyeleri, ortakl...

 
Okulda başarı için süt ve spor şart!

Romatizmal Hastalıkların Nedeni Havalar Olabilir mi?

Prostat kanseri her 12 erkekten 1’ini etkiliyor

Eylül Ayı prostat kanseri farkındalık ayı


Prostat kanseri her 12 erkekten ...

Yenidoğan Göbek Bağı Bakımına Dair İpuçları

Bebeğini kucağına alan annelerin, doğumdan sonraki süreçte en çok endişe ettik...

Uzun Süreli Uçuşların Hastalığı: DVT

Sağlık Turizminde İlk Müracaat Moldova’dan

Sağlık Turizm Belgesi alan Eskişehir Yunus Emre Devlet Hastanesine Moldova’lı bir çi...

ŞİDDETİ NORMALLEŞTİRMEYİN, ŞİDDETİN ALTINDAKİ NEDENİ SORGULAYIN

Kadından çocuğa, yaşlıdan engelliye ister fiziksel ister cinsel isterse de psikolojik olsu...

ÇOCUKLARDA DEPRESYONA YOL AÇAN 5 NEDEN

Çocuklukta yaşanan depresyon, genellikle isteksizlik haliyle kendini gösteriyor. Bu i...

VERTİGO DENGENİZİ BOZMASIN!

Beyne denge algısı yeniden...

Rota virüsünde probiyotik ve çinkodan destek alın

Rota virüsü, çocuklarda özellikle bebeklerde mide-bağırsak enfeksiyonuna yo...

Kentsel dönüşüm hasta etmesin

İlçelerde İnceleme Yaptılar

Eskişehir İl Sağlık Müdürü Doç. Dr. Uğur Bilge Seyitgazi- Kırka’daki ...

BÖBREK KANSERİNE NEDEN OLAN 8 RİSK FAKTÖRÜ

RİSKLİ GEBELİK TEHLİKENİZ VARSA…

İntiharların önlenmesinde “pozitif psikoloji” etkili olabilir

 
 
En Çok Okunanlar
Eskişehir Apartlar Yurtlar
Eskişehir Apartlar Yurtlar
Eskişehir'i Sosyal Medyadan Takip Edin...

YAZARLAR
 
Hüseyin DÜŞ
Bioenerji ile şifalan
 
Hüseyin GÜVEN
KÜÇÜK ESNAFA SAHİP ÇIKILMALI…
 
Konuk Yazar
RAPOR DEĞİL MAKALE
 
Muhammed Rıdvan SADIKOĞLU
ELENEN ÖĞRENCİ DEĞİL SİSTEMİN KENDİSİDİR
 
Nevzat Laleli
NEREDE KIZ OKULLARIMIZ
 
Özgür TIKIZ
Yerel İsrafa DUR DEMEYECEK MİSİNİZ?
 
 
 
 
 

Son Yorumlar
Bu belediye kanunları ile sorunlar çözülmez. Sürek... devamı
 

 

Eskişehir Kültür Sanat
online ziyaretçi: 365
online üye: 0
 
Telif hakkı saklıdır © 2000-2019 Eskişehir Reklam
Eskişehirliyiz.biz Anasayfa | Giris Sayfan Yap | Sık kullanılanlara ekle| WebMaster Kodu | İletişim  
eskişehir

eskisehir@eskisehirreklam.com