Eskişehirliyiz.biz Ana Sayfa Eskişehir Apart Yurt Rehberi  
Üye Ol Üye Giriş
Omurga sağlığını korumanın yolları - Eskişehirliyiz Biz Eskişehir Haber Eskisehir Haberleri Gundem Güncel Konular ve Tartışmalar
Eskişehir Haber
www.eskisehirliyiz.biz
Ana Sayfa
Güncel Polis Spor Politika Kültür-Sanat Ekonomi Otomobil Eğitim Sağlık Bilim Teknoloji Ekoloji Yaşam Magazin
  20 Temmuz 2019 Cumartesi  
EOSB’den 3 Dev Proje
TFF 1. Lig fikstürü çekildi
Pancar üreticisine nakliye müjdesi
Kurbanlık Hayvanlarda Yaşın Belirlenmesi
Omurga sağlığını korumanın yolları
26.06.2019 

Duruş bozukluğu kız çocuklarında daha çok görülüyor

Çocuk ve ergenlerde duruş bozukluğu, geçici bir sorun gibi algılandığı için erken dönemde fark edilmiyor. Kemik gelişimi tamamlanmadan teşhis edildiğinde, kişiye özel egzersizlerle duruş bozukluğunun tedavi edilebildiğini belirten Anadolu Sağlık Merkezi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı, Kayropraktist Prof. Dr. Semih Akı, “Duruş bozukluklarının tedavilerinde, omurganın denge sağlayıcı rolüne olumsuz etki eden sırt, karın, bel, kalça, bacak, diz ya da ayaklardaki sorunlar bir bütün olarak ele alınmalı” açıklamasında bulundu.

Erkeklere göre özellikle kız çocuklarında daha fazla görülen duruş bozukluklarının (omurga eğrilikleri) erken fark edilmeyip tedavi edilmediğinde, kişinin gelecek yaşamını da olumsuz etkilediğini vurgulayan Anadolu Sağlık Merkezi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı, Kayropraktist Prof. Dr. Semih Akı, “Bu noktada kuşkusuz anne ve babaların önemli rolü var. Çünkü erken fark edilen bu eğrilikler, cerrahi tedavilere gerek kalmadan, kişiye özel egzersiz programlarıyla çözülüyor” dedi.

Doktora gitme ihtiyacı ancak ağrı durumunda oluyor

Omurga eğriliklerinde en sık karşılaşılan sorunun skolyoz, yani omurganın yana doğru eğriliği olduğunu dile getiren Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı, Kayropraktist Prof. Dr. Semih Akı, “Omurgaya arkadan bakıldığında her iki kürek kemik arasında seviye farkı söz konusudur. Yan taraftan bakınca en sık görülen problem ise, sırt bölgesindeki eğrinin artmasıyla oluşan kifoz, yani kamburluktur” şeklinde konuştu. Genellikle çocukluk dönemlerinde aileler tarafından da fark edilemeyen bu eğriliklerde, doktora gitme ihtiyacının hastanın ağrı şikayetleriyle ortaya çıktığını söyleyen Prof. Dr. Akı, “Çünkü omurganın vücutta sağladığı simetri bir süre sonra bozulduğu için kaslar arasındaki dengesizlik de ağrı olarak geri dönüyor. Oysa, sorunun 10 dakikalık kısa bir muayenesi sonucunda teşhis edildiğini unutmamak gerekir” hatırlatmasında bulundu.

Kemik gelişimi tamamlanmadan uygulanan fizik tedavi iyi sonuçlar veriyor

Çocukluk döneminde ortaya çıkan omurga eğriliklerinde tedavinin çok önemli olduğunu vurgulayan Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı, Kayropraktist Prof. Dr. Semih Akı, “Omurga gelişimi henüz tamamlanmadan fark edilen eğriliklerde verilen egzersizler ve uygulanan manuel terapiler büyük fayda sağlıyor. Yani cerrahi dışı tedaviler dediğimiz fizik tedavi uygulamaları özellikle çocukluk-ergenlik arasındaki kemik gelişiminin henüz tamamlanmadığı dönemde uygulandığında oldukça iyi sonuçlar veriyor ve eğriliğin ilerlemesini de azaltıyor” açıklamasında bulundu. Kemiklerin uzamasının kızlarda genellikle 16-17, erkeklerde ise 17-18 yaş aralıklarında azaldığını söyleyen Prof. Dr. Akı, “Dolayısıyla sorunu bu dönemlerde yakalayıp tedaviye yönlendirmek önemli. Omurga rahatsızlıkları genetik olmamakla birlikte bazı ailelerde kız kardeşlerde ve anne-kızlarda görülme eğilimini yüksek olabiliyor. Omurgadaki eğrilikler, aile dışında bazı çevresel faktörlerle de ilişkili” dedi.

Omurga sağlığı bel, kalça, sırt, diz ve karın rahatsızlıkları ile birlikte ele alınmalı

Omurga sağlığı dendiğinde bunun sadece omurga olarak değil, çevresindeki ve onu güçlü tutan yapıların da bir arada değerlendirilmesi ve bütüncül bir yaklaşımla hareket edilmesi gerektiğini söyleyen Prof. Dr. Semih Akı, “Omurga ve çevresindeki yapıyı bir tost gibi düşünebiliriz. Bu tostun peyniri omurgadır. Karın, sırt ve bel kasları da o peyniri yerinde tutmak için saran ekmeklerdir. Dolayısıyla sağlıklı bir omurga için sırt ve karın kaslarının kuvvetli olması şarttır. Örneğin kalça çıkıklığı, dizdeki bir problem, düz tabanlık, ayak bileğinde kireçlenme gibi sorunların hepsi omurganın sağladığı dengeyi olumsuz etkilediği için bel sırt ve boyun ağrılarına neden olmaktadır, bu nedenle omurgayı tek başına değerlendirmek doğru olmaz. Omurga eğriliklerinin tedavilerinde, omurganın denge sağlayıcı rolüne olumsuz etki eden sırt, karın, bel, kalça, bacak, diz ya da ayaklardaki sorunlar bir bütün olarak ele alınmalıdır” dedi.

Fizik tedavi yapılamaması durumunda kayropraktik tedavi uygulanıyor

Omurga rahatsızlıklarının fizik tedavinin yapılamaması veya işe yaramadığı durumlarda kayropraktik tedavi yöntemi ile de tedavi edilebildiğini belirten Prof. Dr. Akı, “Kayropraktik, akut kırık, omurilik tümörü ve enfeksiyondan kaynaklanmayan bütün omurga hastalıklarının tedavisinde kullanılıyor. Özellikle bel, sırt ve baş ağrısı, gibi yaşam tarzından kaynaklanan sorunlar Kayropraktik tedavinin alanına giriyor. Ayrıca ayak, diz, omuz ve diğer eklem hastalıklarına sahip kişiler de Kayropraktik tedaviden fayda görüyor. Bu yöntemle tedavide, omurgaya elle müdahale edilerek vücut sağlığının doğal yollardan korunması ve direncinin geliştirilmesi hedefleniyor. Zaten kayropraktik tedavinin en önemli prensibi, hastanın fonksiyonel kapasitesini artırarak yaşam aktivitesine ve kalitesine katkıda bulunmak. Bu doğrultuda, omurganın sağlıklı pozisyonuna geri getirilmesi, kitlenmiş eklemlerin açılması, sıkışmış sinirlerin üzerindeki baskının ortadan kalkması amaçlanıyor. Herhangi bir cerrahi müdahale yok, yani ameliyatsız bir yöntem. Bu sayede hasta, cerrahinin beraberinde getireceği tüm olası yan etkilerden de korunmuş oluyor ve böylece sebebe yönelik tedaviyle hastanın hayatına büyük bir konfor kazandırılıyor” şeklinde konuştu.

Sırt üstü yüzme ve pilates omurga sağlığı için faydalı

Egzersizlerin yanı sıra tedaviye destek verecek bazı spor aktivitelerinin de olduğunu belirten Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Semih Akı, “Örneğin, sırt üstü ve günde 15 dakika ile başlayıp 30 dakikaya kadar yüzmenin faydası olur. Bunun yanı sıra pilates ve yoga da omurga sağlığı için faydalı” şeklinde konuştu. Prof. Dr. Semih Akı, omurga sağlığına düşman saatleri şöyle sıraladı:

  • Bilgisayar başında geçen saatler (bilgisayar göz hizasında olmazsa boynun ve sırt bölümünün dik pozisyon alamaması nedeniyle)
  • Akıllı telefon tablet gibi cihazları kullanırken geçen saatler (boynun öne doğru eğilmesi nedeniyle)
  • Çocukların servis ve okullarda oturur pozisyonda geçirdikleri uzun saatler (serviste uyuyakalmaları sonucunda omurganın ideal pozisyonda kalamaması nedeniyle)
  • Ders çalışırken yatarak ya da yerde geçen saatler (belden yukarısının yüksekte kalması ve omurganın yere paralel olmaması nedeniyle)

 

Gönderen: haber
1207 defa okundu 





Paylaş

Bu habere yorumlar


Sağlık Haberleri
En Çok Okunanları
HER MUTSUZLUK DEPRESYON DEĞİLDİR
Yaz Aylarında Sağlıklı Beslenmenin 10 Önemli Püf Noktası
ÇOCUĞUNUZU EV KAZALARINDAN KORUMAK İÇİN 15 ALTIN KURAL
GÜNDE 4 KAYISI TÜKETİRSENİZ… Kayısının 8 önemli faydası…
BOYUN AĞRISINDAN 3 ADIMDA KORUNMA YÖNTEMİ!
Gebelik Öncesi Danışmanlık Merkezimiz Hizmet Vermeye Başladı
Aile Hekiminizi Erken Tanıyın
Yüksek fruktozlu mısır şurubu diğer şekerlerden daha mı tehlikeli?
Türk Hekim Paratiroid Naklinde Yeni Yöntem Geliştirdi
SAĞLIKLI ZAYIFLAMANIN 10 PÜF NOKTASI
D VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ LÖSEMİYİ DE TETİKLİYOR
Yaz Ayları Bu Ameliyatlara Engel Değil!
Sıcak Havalar Kendini Göstermeye Başladı
Sıcak Ve Nemli Havalarda Sağlıklı Nefes Alabilmek İçin Öneriler
Yaz geldi, ‘Melanom’ riskine dikkat!
 


Sağlık Haberleri
 
 
ÇOCUKLARDA BESİN ALERJİSİNE KARŞI 7 ETKİLİ YÖNTEM!
ÇOCUKLARDA BESİN ALERJİSİNE KARŞI 7 ETKİLİ YÖNTEM!
ŞEKERSİZ ŞEKER HASTALIĞINA DİKKAT!
BUNALTICI SICAKLARA KARŞI FERAHLATAN, BESİN DEĞERİ YÜKSEK GIDALAR
Seyahat Aşıları Tatil Listenizde Var mı?
PROTEİN EKSİKLİĞİNE KARŞI ÖNERİLER
Çocuğunuz Dişlerini Gıcırdatıyorsa Dikkat!
HASTALIĞINIZ ANNE OLMANIZA ENGEL DEĞİL
ESKİŞEHİR ŞEHİR HASTANESİNDE AKREDİTASYON ÇALIŞMALARINA BAŞLANDI
DİŞLERDE RENK DEĞİŞİMİNE DİKKAT !
Romatizma ağrıları ozon tedavisiyle azalıyor

Eskişehir Fizyomer Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Tıp Merkezi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzma...

Çocuğunuzu 3 yaşından önce ekranlarla tanıştırmayın

CİLDİ HIZLA YAŞLANDIRAN 10 ALIŞKANLIK!

Dikkat! “Güneş ...

KAVUN HEM SERİNLETİYOR HEM DE TOK TUTUYOR

Kavun, lezzeti ve güzel kokusu sayesinde yaz aylarında en çok tüketilen meyveler...

YAZ GRİBİNDEN KORUNMAK İÇİN 10 ALTIN KURAL

 


Önceki Başlıklar
GÜNEŞİN CİLT KANSERİNE NEDEN OLAN ETKİLERİNDEN KORUNUN

Ülkemizde ve dünyada görülme sıklığı her geçen gün artan deri kan...

Egosu yüksek kişi daha fazla öfkeleniyor!

Kalp Sağlığınızı Korumak İçin Sıcak Havalarda Bol Su İçmeyi Unutmayın

GEBELİKTE İDRAR YOLU ENFEKSİYONUNA KARŞI 5 ÖNLEM

İdrar yolu enfeksiyonları, gebelik döneminde anne adaylarının sık karşılaştığı sağlık sorunl...

Yedikleriniz Yüzünden Tatilde Tadınız Kaçmasın

Gebelikte mutlaka tüketilmesi gereken 6 gıda

Sosyal fobiye, bakış açınızla meydan okuyun!

KAHVALTIDA OLMAZSA OLMAZ 8 BESİN !

Kahvaltı günün en önemli öğünlerinin başında geliyor.Kahvaltıda ...

Yazın cilt sağlığınız için beslenmenizde bunlara dikkat edin!

Yağlı ya da kuruyan cilt, kırışıklıklar veya akne problemleri aslında cilt sağlığın zayıfladığını...

Yaz tatili sünnet için iyi bir fırsat

D Vitamini eksikliği yaşlılarda düşme ve kırık riskini artırıyor

Yaşlılıkta kemik sağlığını D vitamini...

SEYAHATE ÇIKMADAN GÖZ MUAYENENİZİ YAPTIRIN

Yaz aylarında aileler tatile özel araçlarıyla çıkmayı tercih ediyor ve trafik ...

YAZ SICAKLARINA UYGUN TEKSTİL SEÇİMİ NASIL OLMALI?

Yaz sıcaklarının etkisini hissettirmeye başladığı bu günlerde geceleri deliksiz uyumak zorla...

GÜNEŞ YANIĞININ ETKİSİNİ AZALTACAK 4 ÖNLEM

Ozan tabakasının incelmesi nedeniyle yeryüzüne filtre edilmeden ulaşan güneşin zar...

SAÇ DÖKÜLMESİNE KARŞI MODERN ÇÖZÜMLER

 
GÖZ ÇEVRESİ GENÇLİĞİ İÇİN;IŞIK DOLGUSU

Uzman Dr. Jale Şenyurt göz çevresi gençleştirme de kull...

Eklemlerdeki Ağrı ve Şişliğin Nedeni Reaktif Artrit Olabilir!

“İltihaplı eklem romatizmalarından olan reaktif artrit; vücudunuzun herhangi b...

HER 1.000 BEBEKTEN BİRİ “ÇARPIK AYAK” SORUNUYLA DOĞUYOR

Çocuklar düzg&...

ÇOCUKLARI GÜNEŞİN ZARARLARINDAN KORUYACAK 5 YÖNTEM

Kireçlenme şikâyeti olanlar fazla kilodan kaçınmalı

MUTFAKTA BU HATALARI ASLA YAPMAYIN!

Dikkat! Besin zehirlenmesi ölümcül olabilir


Bulantı, kusma, şiddetli kar...

Sağlıklı ilişkinin 6 yolu

İlişkiler bir yarış değil, kadın ve erkeğin ‘biz’ olarak hareket ettiği değe...

KEMOTERAPİ İLE İLGİLİ MERAK EDİLENLER

Kanser tedavisinde her geçen gün yeni gelişmeler oluyor. Birçok tedavi yeni um...

Erkeklerde “kasık”, kadınlarda “göbek” fıtığı riski!

BEYİN KANAMASINA KARŞI ÖNLEMİNİZİ ALIN

Farklı nedenlerden kaynaklanabilen beyin kanamalarında; kafa travması, anevrizma, yüksek tan...

Ayak Sağlığınızı Korumak İçin Babet Ayakkabıları Sürekli Kullanmayın

Kadınların favori ayakkabı modellerinden babetler, özellikle yaz aylarında sıklıkla...

Bu Yiyecekler Diş Sağlığınızı Korumaya Yardımcı Oluyor!

GÜNEŞ ÇARPMASINA KARŞI NELER YAPILMALI?

Yazın getirdiği en ciddi hastalıklardan biri güneş çarpması. Özellikle &...

KALP KRİZİ GELİYORUM DİYOR

Sağlık turizmi çalışmaları tamamlandı..

Eskişehir  Yunus Emre  Devlet Hastanesi ile Ağız ve Diş Sağlığı Hastanesine Sağlık Turi...

 
 
En Çok Okunanlar
Eskişehir Apartlar Yurtlar
Eskişehir Apartlar Yurtlar
Eskişehir'i Sosyal Medyadan Takip Edin...

YAZARLAR
 
BATUHAN ÇİTEMEL
KURBAN BAYRAMINDA SAĞLIKLI BESLENMENİN PÜF NOKTALARI
 
Hüseyin DÜŞ
Bioenerji ile şifalan
 
Hüseyin GÜVEN
41. GELENEKSEL MİHALIÇÇIKLILAR GÜNÜ VE KİRAZ FESTİVALİ...
 
Konuk Yazar
RAPOR DEĞİL MAKALE
 
Muhammed Rıdvan SADIKOĞLU
ELENEN ÖĞRENCİ DEĞİL SİSTEMİN KENDİSİDİR
 
Nevzat Laleli
MİLLİ GENÇLİK VE ZAKİR TAŞDEMİR
 
 
 
Özgür TIKIZ
Yerel İsrafa DUR DEMEYECEK MİSİNİZ?
 
 
 

Son Yorumlar
Durak boş olsa da yanaşmıyor otobüsler, hiç olmazs... devamı
 

 

Eskişehir Kültür Sanat
online ziyaretçi: 642
online üye: 0
 
Telif hakkı saklıdır © 2000-2019 Eskişehir Reklam
Eskişehirliyiz.biz Anasayfa | Giris Sayfan Yap | Sık kullanılanlara ekle| WebMaster Kodu | İletişim  
eskişehir

eskisehir@eskisehirreklam.com