Eskişehirliyiz.biz Ana Sayfa Eskişehir Apart Yurt Rehberi  
Üye Ol Üye Giriş
Pozitif psikoloji ile hayata bakış olumlu yönde değiştirilebilir - Eskişehirliyiz Biz Eskişehir Haber Eskisehir Haberleri Gundem Güncel Konular ve Tartışmalar
Eskişehir Haber
www.eskisehirliyiz.biz
Ana Sayfa
Güncel Polis Spor Politika Kültür-Sanat Ekonomi Otomobil Eğitim Sağlık Bilim Teknoloji Ekoloji Yaşam Magazin
  22 Ekim 2019 Salı  
“Eskişehir sanayisine güç kattınız”
Anadolu Üniversitesiyle “Ustasından Öğren”
Gıda israfını önlemek elimizde!
Bir Yılda 1 Ton Kilo VERDİRDİLER
Pozitif psikoloji ile hayata bakış olumlu yönde değiştirilebilir
10.10.2019 

Pozitif psikoloji, yaşamın farkına varabilme becerisini geliştiriyor

Ruh sağlığı için pozitif psikoloji ve iyi oluşun önemine işaret eden uzmanlar, pozitif psikolojinin hastalıktan değil, sağlıktan yola çıktığını söylüyor. Yaşanan sorunların büyüklüğünün değil, bireyin bu sorunlar karşısında ne kadar güçlü kalabildiğinin önemine dikkat çekiyor. Uzmanlara göre, pozitif psikoloji kendi gücümüzün farkına varma, olumlu bakış açısını yakalama olanağını bize veriyor. Yaşamın her yönüyle farkına varabilme becerisini bize gösteriyor. Hayata bakış da olumlu yönde değişebiliyor, mutlu ya mutsuz olma seçeneğine ilişkin bir anahtar sunuyor.

Dünya Ruh Sağlığı Federasyonu’nun girişimi ile 1992 yılından bu yana her yıl 10 Ekim günü "Dünya Ruh Sağlığı Günü" olarak anılıyor. Bu özel günde ruh sağlığı konusunda kamu bilinci oluşturmak ve bu süreçte ruhsal bozukluklara karşı koruyucu çalışmaların ve tedavi hizmetlerinin tanıtılması hedefleniyor. Bu yılki tema ise intihar olarak belirlendi.

Pozitif psikoloji hastalıktan değil, sağlıktan yola çıkar

NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Uzman Klinik Psikolog İhsan Öztekin, ruh sağlığı için pozitif psikoloji ve iyi oluş kavramlarının önemli olduğunu söyledi. Öztekin, “iyi oluş” kavramının bireyin fiziksel, duygusal ve zihinsel açıdan sağlıklı oluşuna işaret ederken; diğer taraftan yaşanılan mevcut durumdan memnuniyeti, iç huzuru ve mutluluğu yakalayabilmiş olma halini de ifade ettiğini söyledi. Uzman Klinik Psikolog İhsan Öztekin, “Bu noktada pozitif psikoloji, ruh sağlığının korunması temelinde, insanların patolojik, olumsuz düşünce ve davranışları yerine olumlu özellikleri üzerinde durur. Hastalıktan değil, sağlıktan yola çıkar. Buradaki iyi oluş sadece hastalıkların olmayışı değil, fiziksel, ruhsal ve sosyal yönden tam bir iyi olma halidir” dedi.

Hayatın anlamını sorgulamak bireyi geliştirir

Ruh sağlığında hayatın anlamını olumlu şekilde sorgulamanın etkilerine de değinen Uzman Klinik Psikolog İhsan Öztekin, “Hayatın anlamını sorgulamayan bir yaşam tarzı, rüzgâra kapılan, nereye gideceği belli olmayan yaprak gibi, tamamen çevre şartlarının oluşturduğu yönlendirme ve etkilerle yaşanan amaçsız ve ilkel bir yaşam şeklidir. Tatminsizliğin ve mutsuzluğun zeminini oluşturur. Oysa insanı diğer canlılardan ayıran en önemli özelliği düşünebiliyor, hayatı farklı açılardan sorgulayabiliyor olmasıdır. Bu sorgulama sonucu gelişen farkındalık, bireyin hayatını yönlendirebilme yeteneğini geliştirir. Bireysel özelliklerini, kişiliğinin güçlü yanlarını, olumlu duygularını geliştirme fırsatı verir. Bu gelişim ruh sağlığının korunmasında da çok önemli bir rol oynar” diye konuştu.

Pozitif psikoloji, var olan değerleri fark etmeyi sağlıyor

Hayatın anlamını sorgularken pozitif psikoloji bakışının ruh sağlığını olumlu etkilediğini belirten Uzman Klinik Psikolog İhsan Öztekin, “İnsan hayatın akışı içerisinde günlük olayların, sorunların, yoğun koşturmacanın içerisinde boğulup gidebilir. Sorumluluklar, yapılmak zorunda olan görevler, ayakta kalabilme ve yaşamını sürdürebilme mücadelesi, beraberinde hayatı karamsar, yorgun, stresli, korku ve kaygılarla yaşanmasına sebep olabilir. Depresyondan fobiye, panik ataktan obsesyona, uyku bozukluğundan yeme bozukluğuna,bağımlılıktan özgüven eksikliğine kadar birçok rahatsızlığın kapısı ardına kadar açılır.Oysa yaşantımıza biraz dışarıdan bakacak olursak parayla pulla ölçülemeyecek kadar değerli birçok şeye sahip olduğumuzu görürüz. Hayatın akışı içerisinde kaçırdığımız, göremediğimiz birçok güzelliklerin farkına varabiliriz. Bu noktada pozitif psikoloji hayatımızda var olan değerleri görmede, bu farkındalığı oluşturmada çok etkili bir rol oynayabilmektedir. Yaşantımızda göremediğimiz ama gerçekte sahip olduğumuz zenginliklerin farkına vardırabilir” dedi.

Önemli olan sorunlar karşısında güçlü kalabilmek

İntihar eyleminin arkasında yatan en güçlü duygunun ümitsizlik olduğunu kaydeden Uzman Klinik Psikolog İhsan Öztekin, ümitsizlik duygusunu oluşturanın ise “sorunlarım çözümsüz, benim yapabileceğim hiç bir şey kalmadı” düşüncesinin olduğunu söyledi. Bu düşüncenin bir çözüm değil, en kötü son olduğunu da kaydeden Öztekin, “Oysa intihar olgusuna pozitif psikoloji açısından bakarsak, hangi sorunla ya da sorunlarla karşılaşırsak karşılaşalım, sorunlara bakış açımız sonucu belirler. Hayatta ne yaşadığımız değil, yaşadıklarımızı nasıl algılayıp değerlendirdiğimiz belirleyicidir. Yaşam iki pencereden ibarettir. Hangi pencereden baktığımız bizi mutlu ya da mutsuz kılar. İflas eden iki iş adamından biri köprüden atlayıp intihar ederken diğeri yaşamına devam edip daha güçlü bir şekilde var olabiliyorsa, bunu sebebi hayata farklı pencereden bakıyor olmalarıdır. Önemli olan yaşanılan sorunların büyüklüğü değil, bireyin bu sorunlar karşısında ne kadar güçlü kalabildiğidir. İşte pozitif psikoloji bu noktada kendi gücümüzün farkına varma, olumlu bakış açısını yakalama olanağını bize verir. Bu Polyannacılık oynamak değil, yaşamın her yönüyle farkına varabilme becerisini gösterebilmektir. Pozitif psikoloji ile bu beceri geliştirilebilir. Hayata bakış olumlu yönde değiştirilebilir” dedi.

 

Gönderen: haber
863 defa okundu 





Paylaş

Bu habere yorumlar


Sağlık Haberleri
En Çok Okunanları
Grip tedavisini hızlandıran 6 öneri
OKUL ÇAĞINDAKİ ÇOCUKLARDA 6 SKOLYOZ BELİRTİSİNE DİKKAT!
DİŞ ÇEKİMİ SONRASINDA DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
ESOGÜ Öğretim Üyesi Doç. Dr. Pınar Yıldız Erişkinde Koruyucu Hekimliği Anlattı VİDEOLU
Prostata Bağlı İdrar Tutukluklarında Fitoterapi
"Pozitif psikoloji” yaşlılarda “iyi oluşu” artırıyor
Sonbahar Depresyonu Kapınızı Çalmasın
Kök hücre tedavisi diz kireçlenmelerinde ameliyatı ortadan kaldırıyor
Eskişehir Şehir Hastanesi’nde Akut Koroner Sendrom Eğitimi
BACAKTA VARİS OLUŞUMUNUN 5 NEDENİ
Rektör Çomaklı’dan Eskişehir Şehir Hastanesine ziyaret
BOTOKS DEYİP GEÇMEYİN !
Yunusemre’ye yeni birimler
Çadır Kentte Yaşayan Tarım İşçilerine Kapsamlı Sağlık Taraması
BU ESTETİK KADINLARA ÖZGÜVENİ GERİ VERİYOR !
 


Sağlık Haberleri
 
 
OKUL ÇAĞINDAKİ ÇOCUKLARDA 6 SKOLYOZ BELİRTİSİNE DİKKAT!
OKUL ÇAĞINDAKİ ÇOCUKLARDA 6 SKOLYOZ BELİRTİSİNE DİKKAT!
Bu Belirtiler Romatizmal Hastalık Habercisi Olabilir!
İyi Bir Hafıza İçin Beyninizi Abur Cuburla Doldurmayın
KAŞLARINIZI SÜREKLİ YUKARI KALDIRIYORSANIZ, DİKKAT!
MEME KANSERİ GÖRÜLME YAŞI 30’A DÜŞTÜ
Alkali Beslenme Sağlık İçin Gerçekten Faydalı mı?
Çocuklarda İTP’ye (İmmün Trombositopeni) dikkat
BAŞINIZ ANİDEN PATLAYACAK GİBİ AĞRIYORSA DİKKAT!
Duygu fakirliği bencilleştiriyor!
HANGİ AMELİYATA, HANGİ ANESTEZİ YÖNTEMİ UYGULANIR?

Kimi zaman hastalığın teşhisinde kullanılan, kimi zaman ise hayat kurtaran cerrahi mü...

D VİTAMİNİ İÇİN SONBAHARDA GÜNEŞLENİN

Vücuttaki D vitamini eksikliği çeşitli sağlık sorunlarına neden olabiliyor. Güne...

BEBEĞİNİZİN KAŞIĞIYLA MAMASININ TADINA BAKMAYIN!

Anne-babala...

ÖĞRENCİ SOKAĞI ETKİNLİĞİ

Eskişehir İl Sağlık Müdürü Doç. Dr. Uğur Bilge yapmış olduğu açıklam...

Bir Yılda 1 Ton Kilo VERDİRDİLER

Eskişehir Şehir Hastanesi Obezite Merkezi Yaklışık Birinci Yılında 1 Ton Kilo Kaybı Hedefine Ulaş...

 


Önceki Başlıklar
Kemik Erimesine Karşı Önleminizi Alın!

65 YAŞ ÜZERİNDE ZATÜRRE ÖLÜMCÜL OLABİLİR

İLERİ YAŞLARDA BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİN

SONBAHARDA SAĞLIK VEREN 6 ÖNEMLİ BESİN!

Bu besinlere sofranızda mu...

İş Yerinde Tükenmişlik Sendromu Kilo Aldırıyor

Kış sebzeleri hastalıklardan koruyor

OSTEOPOROZDAN KORUNMAK İÇİN 6 ALTIN ÖNERİ

Osteoporoz düşük kemik kütlesi ve kemik dokusunun mikromimari yapısının bozulması ...

KEMİK ERİMESİNE BAĞLI KIRIKLAR HAYATİ TEHLİKEYE YOL AÇABİLİR

Halk arasında “kemik erimesi” olarak da bilinen ve kadınlarda daha sık görü...

Bebeklerde Tortikollis Tehlikesi

Tortikollis nedir, neden görülür? Tedavi edilebilir mi? Yenidoğan bebe...

Menopoz döneminde light süt içerek kalsiyum ihtiyacınızı karşılayın

ÇOCUĞUNUZUN KARIN AĞRISINI İHMAL ETMEYİN

Çocuklarda en sık yaşanan şikayetlerin başında karın ağrısı geliyor. Çocuklar bunu ...

Yaşam biçimi erken menopoza sürüklüyor!

Erken menopoz, hastalık değildir


Kadının yaşamının önemli...

BEL AĞRISI OLANLAR KİLO ALMAKTAN KAÇINMALI

DIŞ KULAK İLTİHABINDAN KORUNMANIN 5 YOLU

Kulağınızı iyice kurutun!


Dış kulak iltihabı sık rastlanan bir sorun. Özellikle ...

GÜNEŞİ SEVMEYEN HASTALIK OSTEOPOROZ

BOYUNUZ MU KISALIYOR? OSTEOPOROZ KONTROLÜNÜZÜ YAPTIRDINIZ...

Eskişehir Ağız ve Diş Sağlığı O-EMRAM Seviye 6 Ödülü Almayı Hak Kazandı

Eskişehir İl Sağlık Müdürü Doç. Dr. Uğur Bilge; HIMSS Türkiye işbirliğ...

 
Eskişehir Şehir Hastanemizde Dünya Palyatif Bakım Günü Etkinliği Düzenlendi

Eskişehir Şehir Hastanesinde palyatif bakım servisinde yatan hastaların, kanser tedavisi gör...

Eskişehir İl Sağlık Müdürlüğün’den Barış Pınarı Harekâtına Destek

Eskişehir İl Sağlık Müdürlüğü UMKE ekibinden 12 kişilik sağlık personeli, Bar...

Bitkisel Ürünler ve Besin Destekleri Kullanımı Hakkında Bilgilendirdi

ESOGÜ Öğretim Üyesi Prof. Dr. Kevser Erol Bitkisel Ürünler ve Besin Dest... VİDEOLU

Mevsim geçişlerinde hastalıklar kapınızı çalmasın

MENOPOZ DÖNEMİNDE BU HASTALIKLARA DİKKAT!

Menopoz dönemi kadınların adetten kesilmesi olarak tanımlanıyor. Yaklaşık 1 yıl adet gö...

Bel ağrısına dair doğru bilinen yanlışlar!

MENOPOZU İŞARET EDEN 15 BELİRTİ

Yapılan araştırmalarda dünya genelinde ortalama menopoz yaşı 51 iken, ülkemizde ortalam...

YATAK DÖŞEK YATMAK İSTEMİYORSANIZ GRİP AŞISI İLE KORUNUN

HER HASTALIKTA ANTİBİYOTİĞE SARILMAYIN


ANİ GRİP SALGINLARINA KARŞI

KARNINIZDAKİ SAATLİ BOMBA: AORT ANEVRİZMASI

‘Her Yenidoğana Bir Fidan’ Protokolü İmzalandı

Eskişehir İl Sağlık Müdürlüğümüz ile Eskişehir Orman Bölge Müd...

Bebek Sahibi Olmak

Bir bebeğinizin olacağı fikri kişiyi çok mutlu hissettirir. Sizden bir parçanın d&u...

Nadir Görülen Beyin Tümörlerinde Tedavi Başarısı Aileye de Bağlı

KAS AĞRILARINA KARŞI KURU İĞNE YÖNTEMİ

MESAJLAŞIRKEN BU HATALARI SAKIN YAPMAYIN!

 

Evli erkek annesini uzaktan sevmeyi başarmalı!

 
 
En Çok Okunanlar
Eskişehir Apartlar Yurtlar
Eskişehir Apartlar Yurtlar
Eskişehir'i Sosyal Medyadan Takip Edin...

YAZARLAR
 
Hüseyin DÜŞ
Bioenerji ile şifalan
 
Hüseyin GÜVEN
BOZKURT YÜREKLİ ‘ŞÜKRÜ ŞAHİN’
 
Konuk Yazar
RAPOR DEĞİL MAKALE
 
Muhammed Rıdvan SADIKOĞLU
ELENEN ÖĞRENCİ DEĞİL SİSTEMİN KENDİSİDİR
 
Nevzat Laleli
İSTİKAMETTE OLMAK ŞARTTIR
 
Özgür TIKIZ
Canımızı Acıttın BÜYÜKŞEHİR
 
 
 
 
 

Son Yorumlar
Bu belediye kanunları ile sorunlar çözülmez. Sürek... devamı
 

 

Eskişehir Kültür Sanat
online ziyaretçi: 500
online üye: 0
 
Telif hakkı saklıdır © 2000-2019 Eskişehir Reklam
Eskişehirliyiz.biz Anasayfa | Giris Sayfan Yap | Sık kullanılanlara ekle| WebMaster Kodu | İletişim  
eskişehir

eskisehir@eskisehirreklam.com