Eskişehirliyiz.biz Ana Sayfa Eskişehir Apart Yurt Rehberi  
Üye Ol Üye Giriş
Kış Mevsimi Gözünüzü Korkutmasın! - Eskişehirliyiz Biz Eskişehir Haber Eskisehir Haberleri Gundem Güncel Konular ve Tartışmalar
Eskişehir Haber
www.eskisehirliyiz.biz
Ana Sayfa
Güncel Polis Spor Politika Kültür-Sanat Ekonomi Otomobil Eğitim Sağlık Bilim Teknoloji Ekoloji Yaşam Magazin
  29 Şubat 2020 Cumartesi  
1.231 PROJEYE 310 MİLYON TL HİBE SAĞLANACAK
13 BİN YENİ OKUL BİNASI İÇİN BAĞIŞ KAMPANYASI
Anadolu Üniversitesi uyarıyor
Bilge, Coronavirüsün Eskişehir’de tespit edildiği iddilarını YALANLADI
Kış Mevsimi Gözünüzü Korkutmasın!
5.11.2019 

Gıda, beslenme ve sağlık konularında geliştirdiği projelerle toplum sağlığının geleceği için çalışan Sabri Ülker Vakfı, kışın gelmesiyle birlikte sıkça karşılaşılan sağlık sorunlarından korunmanınçokzor olmadığını hatırlatıyor. Vakıf, bağışıklık sistemimizi korumak ve güçlendirmek için alınacak önlemlere dair önemli bilgiler paylaşıyor.  

Havaların soğumasıyla birlikte,kapalı alanda geçirdiğimiz vakit artarken bunun bir sonucu olarak fiziksel aktivitemiz azalıyor. Yaşam tarzımızın yanı sıra beslenme ve su tüketim alışkanlıklarımız da değişiyor, hastalıklara yakalanma riskimiz de artıyor Özellikle bu dönemlerde bağışıklık sistemimizi korumak ve güçlendirmek daha da önem kazanıyor. Kurulduğu 2009 yılından bugüne, gıda, beslenme ve sağlıklı yaşam bilincinin gelişmesine katkı sağlamak, topluma bu konulardaki en doğru, güncel ve bilimsel bilgiyi aktarmak hedefiyle çalışmalarını sürdüren Sabri Ülker Vakfı, kış mevsiminde hastalıklardan korunmak için beslenme ve yaşam tarzımızda nelere dikkat etmemiz gerektiğini paylaşıyor.

Meyve ve sebzelerin koruyucu etkisinden faydalanın 

Taze meyve ve sebze tüketiminin bağışıklık sistemini desteklediği ve bu sayede enfeksiyon ve soğuk algınlığına karşı koruyucu etkisi olduğu biliniyor.Sebze-meyveler, iyi bir vitamin ve mineral kaynağı olmalarının yanı sıra, posa ve yüksek su içerikleri nedeniyle özellikle sonbahar ve kış aylarında hareketsizliğe bağlı ortaya çıkabilen kabızlık gibi sindirim sistemi sorunlarının önlenmesine de yardımcı oluyor.

Ellerinizi sık sık yıkayın

Kış mevsimiyle birlikte grip, enfeksiyon vb. sağlık sorunları sıklıkla okul, iş yeri ve toplu kullanıma açık alanlarda ortaya çıkabiliyor. Bu riskin önüne geçmek için elleri sık sık yıkamak, hasta olan bireylerle çok yakın temas kurmamak, tüketilecek besinlerin bol suyla yıkanması gibi basit önlemler hastalıkların önüne geçilmesine yardımcı oluyor.

Düzenli uykuyu ihmal etmeyin!

Sağlık sorunlarını önlemenin en önemli yollarından biri de düzenli uyku... Yetersiz uyku bağışıklık sistemini zayıflatarak, vücudu hastalıklara karşı daha dayanıksız hale getiriyor. Yeterli uyku, bağışıklık sistemini, dikkat ve konsantrasyonu olumlu yönde etkileyerek okul ve iş yaşamında fayda sağlıyor.

 

Gönderen: haber
2169 defa okundu 





Paylaş

Bu habere yorumlar


Sağlık Haberleri
En Çok Okunanları
Yunus Emre Devlet Hastanesi Tüp Bebek Merkezine (ÜYTE) Uluslararası Onay
Prof. Dr. Elif Doyuk Kartal ESOGÜ Gündem’de Corona Virüsü Hakkında Açıklamalar Yaptı VİDEOLU
Bilge, Coronavirüsün Eskişehir’de tespit edildiği iddilarını YALANLADI
ESOGÜ Hastanesi Eskişehir’e Sağlık Turizmi Kapısı Açıyor
Sayıner Yanıtladı: Neden Doğuramıyoruz? VİDEOLU
METABOLİZMAYI HIZLANDIRICI EGZERSİZLER VE İPUÇLARI
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ İLE KANSER HÜCRELERİNİ YOK EDİYOR!
KIŞIN CİLDİ KORUYAN 10 BESİN Bu besinler kışın cildiniz için kalkan oluyor!
Kış Depresyonunuz Size Neler Söylüyor?
Kız çocuklarında 4 kat fazla görülüyor
TEKNOLOJİNİN AŞIRI KULLANIMI AĞRI YAPIYOR
“Yumurta dondurma” işlemi ile ilgili merak edilen 4 soru
Uyku ve yeme ihtiyacı artıyorsa dikkat!
Sağlık Bakanı Koca, Koronavirüse İlişkin Son Durumu Değerlendirdi
LENF BEZİ BÜYÜMESİNDE BU BELİRTİLERE DİKKAT!
 


Sağlık Haberleri
 
 
ESOGÜ Hastanesi Genel Cerrahi Anabilim Dalı 3 Ayrı Bölüm İle Hizmet Vermeye Başladı
ESOGÜ Hastanesi Genel Cerrahi Anabilim Dalı 3 Ayrı Bölüm İle Hizmet Vermeye Başladı
Kurdeşen Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?
Koronavirüs’te Doğru Bilinen Yanlışlar!
NADİR HASTALIKLARA ÇİZGİ ROMAN FARKINDALIĞI: NADİR-X
TİSK Mikrocerrahi ve Rekonstrüksiyon Vakfı’ndan ESOGÜ Hastanesi’ne Önemli Bağış
“Tüm Çabamız Virüsün Ülkeye Girişini Önlemeye Yönelik”
Azoospermi Artık Erkeklerin Kâbusu Olmayacak
BU YÖNTEMLER KADINLARDA AĞRI VE KAYGILARI SONA ERDİRİYOR
KIRIK KALP SENDROMU KADINLARDA 9 KAT FAZLA
YILDA ORTALAMA 9 KEZ DOKTORA GİDİYORUZ

YEMEK BORUSU KANSERİNİN İLK BELİRTİSİ YUTMA GÜÇLÜĞÜ OLABİLİR

TEK BÖBREK AĞIR SPOR İÇİN ENGEL

Diş ve Çene Bozukluklarınızın Sebebi Nefes Alma Şekliniz Olabilir!

YÜZ GERME HAKKINDA DOĞRU BİLİNEN 6 YANLIŞ!

Sosyal medyanın etkisi est...

 


Önceki Başlıklar
DEMANSTA PSİKOSOSYAL MÜDAHALE

Ülker:“Demansta dört ayaklı sevimli bir dost bazen hayali kötü ...

Koronovirüs Ruh Sağlığınızı Etkilemesin

Moodist Psikiyatri ve Nöroloji Hastanesi uzmanlarından Psikolog Begüm Sevin&cce...

İran’dan Gelen Türk Vatandaşlar Ankara’da Karantinaya Alındı

Sağlık Bakanı Dr. Fahrettin Koca, İran’dan gelen ve Ankara’da karantinaya alınan 140 ...

BEYİN ÖLÜMÜNDEN YENİ HAYATLARA SEMİNERİ

Eskişehir Şehir Hastanesİ’nde “Beyin Ölümünden Yeni Hayatlara” a...

ASM’DE KARANTİNA İDDİALARI DOĞRU DEĞİLDİR.

VATANDAŞIMIZI SAĞDUYUYA DAVET EDİYORUZ.

Sağlık Sen Şube Başkanı H&uum...

ESOGÜ Hastanesi Personeline Hasta Hakları Eğitimi Verildi

Eskişehir Osmangazi Üniversitesi (ESOGÜ) Sağlık Uygulama ve Araştırma Hastanesi Başheki...

BU 9 YANLIŞ UYKUNUN FAYDASINI AZALTIYOR!

Dikkat! Sağlıksız ve yetersiz uyku bağışıklığı vuruyor!


Gribal salgın tüm hızıyl...

Erkek kısırlığı tedavisinde mikroçip yöntemi

6 SORUDA AMELİYATSIZ YÜZ GERME YÖNTEMİ "İP ASKILAMA"

Yüz bölgesinde, zaman içerisinde ve yerçekiminin etkisine bağlı olarak or...

Corona Korkusu, Corona Gerçeğinden Daha Büyük

Çocukları solunum yolu hastalıklarından korumak için bu 4 kurala uyun!

PROF. DR. AYŞE TANA ASLAN KIŞIN ARTAN SOLUNUM YOLU HASTALIKLARINA KARŞI AİLELERİ UYARDI:<...

DJI Dronlar Koronavirüs’le Savaşıyor

5 MADDEDE LIPOSUCTION İLE İLGİLİ BİLMENİZ GEREKENLER

İtibarı iade edilen “Tereyağı” büyüme trendinde

KORONAVİRÜS’TEN KORUNMAK İÇİN 10 ÖNERİ

Daha çok hayvanlarda hastalık etkeni olan “korona virüs” ailesine ait mut...

 
Türkiye, İran ile Sınır Kapılarını Geçici Olarak Kapattı

Sağlık Bakanı Dr. Fahrettin Koca, İran’daki Yeni Koronavirüs (COVID-19) vakalarına y&o...

SOĞUK HAVALARDA KALBİNİZİ KORUYACAK 6 ÖNERİ

Kış aylarında kalp krizi r...

DÜZENSİZ VE ASİMETRİK BENLERE DİKKAT!

Vücudunuzdaki masum gibi görünen benler bazı tehlikelerin habercisi olabiliyor. An...

Hayatınızdan şekeri çıkartmanın 7 yolu

Yaklaşık 100 yıl önce yoğun tüketimine başlanan hazır şeker, yiyecek ve içecekle...

YANAK KÜÇÜLTME AMELİYATI İLE ÇEKİCİLİK KAZANIN !

Yanak yağı fazlalığı kişiye yüzde bebeksi, tombul bir görünüm veriyor...

EKSİK DİŞLER BİRÇOK SORUNA NEDEN OLUYOR!

Diş Hekimi Çağatay Kavaz konu hakkında önemli bilgiler verdi.

Kalp hastalarının uyku apnesi tedavisinde geç kalınmamalı

KEPÇE KULAK GÖRÜNÜMÜ ÖZGÜVEN EKSİKLİĞİNE YOL AÇMASIN

MİYOP İLERLEMESİNİ DURDURACAK OPTİK TEKNOLOJİSİ GELİYOR

Önü...

KOLDA AĞRI VE ELDE UYUŞMAYA DİKKAT !

Milyonlarca insanın hayatını karartan boyun fıtıkl...

Prof. Dr.H.Tamer Dodurka ‘’Virüsleri engelleyemeyiz ama korunabiliriz’’

İstanbul Rumeli Üniversitesi Rektörü Prof.Dr.H.Tamer Dodurka son günlerde art...

TÜRKİYE’NİN TÜTÜN KONTROL NOTU KIRILDI

Türkiye 2019’da “düz paket” uygulamasını kabul etmesine rağmen Tü...

Bakan Koca, Koronavirüse İlişkin Tedbirleri ve Son Durumu Değerlendirdi

Sağlık Bakanı Dr. Fahrettin Koca, İran’daki Yeni Koronavirüs (COVID-19) vakalarına y&o...

KIŞIN SAĞLIKLI VE PARLAK BİR CİLT İÇİN 7 ÖNERİ

Kış aylarında soğuk hava ve kuru ayazın etkisiyle nem dengesi bozuluyor ve ‘atopik dermatit...

Enfeksiyon kalıcı işitme kaybına neden olabiliyor

 
 
En Çok Okunanlar
Eskişehir Apartlar Yurtlar
Eskişehir Apartlar Yurtlar
Eskişehir'i Sosyal Medyadan Takip Edin...

YAZARLAR
 
Hüseyin DÜŞ
Bioenerji, Esma-ül Hüsna ve Dua
 
Hüseyin GÜVEN
KUZEY VE GÜNEY…
 
Konuk Yazar
RAPOR DEĞİL MAKALE
 
Muhammed Rıdvan SADIKOĞLU
ELENEN ÖĞRENCİ DEĞİL SİSTEMİN KENDİSİDİR
 
Nevzat Laleli
NEVZAT LALELİ (1)
 
Özgür TIKIZ
Canımızı Acıttın BÜYÜKŞEHİR
 
 
 
 
 

Son Yorumlar
Bu belediye kanunları ile sorunlar çözülmez. Sürek... devamı
 

 

Eskişehir Kültür Sanat
online ziyaretçi: 973
online üye: 0
 
Telif hakkı saklıdır © 2000-2020 Eskişehir Reklam
Eskişehirliyiz.biz Anasayfa | Giris Sayfan Yap | Sık kullanılanlara ekle| WebMaster Kodu | İletişim  
eskişehir

eskisehir@eskisehirreklam.com