Eskişehirliyiz.biz Ana Sayfa Eskişehir Apart Yurt Rehberi  
Üye Ol Üye Giriş
SİNDİRİM ŞİKAYETLERİNİ AZALTMAK İÇİN 10 ALTIN KURAL - Eskişehirliyiz Biz Eskişehir Haber Eskisehir Haberleri Gundem Güncel Konular ve Tartışmalar
Eskişehir Haber
www.eskisehirliyiz.biz
Ana Sayfa
Güncel Polis Spor Politika Kültür-Sanat Ekonomi Otomobil Eğitim Sağlık Bilim Teknoloji Ekoloji Yaşam Magazin
  29 Mart 2020 Pazar  
Türkiye’de korona bilgilendirme ekranı açıldı
Başkan Erdoğan yeni tedbir paketini açıkladı
Bakan müjdeyi verdi: TOKİ Taksitleri erteleniyor
Virüsün kaynağı yaşlılar değil!
SİNDİRİM ŞİKAYETLERİNİ AZALTMAK İÇİN 10 ALTIN KURAL
10.02.2020 

Hazımsızlık, şişkinlik, kabızlık ve reflü benzeri belirtilerin uzun süre devam etmesi, ‘fonksiyonel sindirim sistemi bozukluğu’ olarak adlandırılıyor. Her üç kişiden birinde görülen, yaşam kalitesini olumsuz etkileyen, hastalar arasında endişeye neden olan ve iş hayatına da yansıyan bu problemler, yeme alışkanlıklarında yapılan değişikliklerle azaltılabiliyor. Memorial Antalya Hastanesi Gastroenteroloji Bölümü’nden Doç. Dr. Selman Çelebi, fonksiyonel sindirim bozukluklarının tedavisi hakkında bilgi verdi.

Tanıda hasta öyküsü belirleyicidir

İnsan hayatını, verimliliğini ve mutluluğunu önemli ölçüde etkileyen sindirim kaynaklı sorunlar, sindirim sisteminin işlevindeki anormalliklerinden kaynaklanır. Yani şikayetler; tümör, kitle, ülser, enfeksiyon veya başka herhangi bir yapısal problem nedeniyle değildir. Sindirim sistemindeki fonksiyonel bozukluk; ağrının kaynaklandığı bölgenin muayenesi, görüntülemesi ve alınan doku örneğinin mikroskop altında incelemesinde bir anormallik tespit edilmediği halde, bedensel işlevlerin normal çalışmasını engelleyen tıbbi bir durumdur. Bu nedenle fonksiyonel sorunların teşhisi, hasta öyküsünün belirli hastalıklara uyum gösterip göstermediğine göre belirlenir. Bazı durumlarda birden çok test ile sonuç doğrulanmaktadır.

Modern yaşam tarzı sindirim sistemini etkiliyor

Fonksiyonel sindirim bozuklukları; sindirim sisteminde yemek borusu, mide, safra yolları ve bağırsakları etkileyebilir. Çok sayıda fonksiyonel sindirim bozukluğu tanımlanmıştır.

Toplumda en yaygın görülen fonksiyonel sindirim bozuklukları, “huzursuz bağırsak sendromu” (İBS), kabızlık ve hazımsızlıktır. Bunun yanında; dışkı tutamama, midede yanma/ekşime, yutma güçlüğü, boğazda yumru hissi, kusma ve anal bölge bozuklukları da sıklıkla ortaya çıkmaktadır. Neden ve nasıl oluştukları tam olarak bilinmemekle birlikte; sanayi ürünü besinler, yanlış beslenme alışkanlıkları, modern ve hareketsiz yaşam şartları, besin alerjileri, psikolojik ve davranışsal faktörlerden kaynaklandığı düşünülmektedir.

Fonksiyonel bozukluklar 3’e ayrılır

Fonksiyonel sindirim bozuklukları üçe ayrılmaktadır. Sindirim kanalının hareketlerindeki bir düzensizlik ‘motilite bozuklukları”dır ve ağrılı kas spazmlarına veya kramp şeklinde karın ağrılarına sebep olabilir. Duyarlılık bozuklukları yani aşırı hassasiyet ise sindirim sisteminin küçük olaylara aşırı tepki göstererek, aynı şartlara sahip başka bir kişinin hissetmediği ağrıların yaşamasına yol açar. Beyin-bağırsak fonksiyon bozukluğunda ise, beyin ve sindirim kanalı arasında iletişimde anormallikler söz konusudur. Bu sorunda; sinir sisteminden sindirim kanalına ya da tersi yönde yanlış sinyallerin gönderilmesine sebep olarak, fonksiyonel bozuklukların ya da hafif bir ağrı sinyalinin anormal derecede hissedilmesi durumu ortaya çıkar.

Bu belirtilere dikkat edin

Karın ağrısı, iştahsızlık, yutma güçlüğü, yemek sonrası şişkinlik, erken doyma, kilo kaybı, dışkıda renk değişikliği, kanama, bulantı veya kusma, tuvalet değişiklikleri, göğüs kafesinde yanma gibi şikayetler bir sindirim sistemi hastalığına ait genel belirtilerdir. Şikayetler arasında açıklanmayan kilo kaybı, yutma güçlüğü, kusma, dışkıda kan görme, gece uyandıran karın ağrıları ve bu belirtilerin son günlerde ya da haftalarda ortaya çıkmış olması ise ciddi hastalıkları işaret edebilir.

Öncelikle hastadaki endişe ortadan kaldırılmalı

Şikayetler ile uzmana başvurulduğunda; ülser, tümör, safra taşı, enfeksiyon veya sindirim kanalı darlıkları gibi hastalıklar araştırılır. Eğer şikayetlerin “fonksiyonel” olduğuna karar verilirse; spazm azaltıcı, asit kontrol edici veya bağırsak düzenleyici bazı ilaçlar ve beslenme önerileri verilir. Her durumda belirtilerle ilgili endişenin giderilmesi tedavinin en önemli aşamalarından biridir.

Sindirim şikayetlerini azaltmak için…

1. İşlenmiş yiyecekler yerine doğal yiyeceklerle beslenmeyi tercih edin.

2. Yaşadığınız ortama yakın yerlerde üretilmiş gıdaları almaya dikkat edin.

3. Enfeksiyon veya parazit riskini azaltmak için genel temizlik kurallarına uyun.

4. Orta yaşın üzerinde iseniz doktorun önerisiyle sindirim enzimi takviyesi kullanın.

5. Bağırsak floranızı dost bakterilerle yeniden inşa etmek için probiyotik destek ürünlerinden yararlanın.

6. Sadece doğal olduğundan emin olduğunuz yağları alın ve kullanın.

7. Yemekleri küçük lokma ile ve ağzınızda tamamen öğütene kadar çiğneyin.

8. Yemek miktarını azaltıp yemek süresini uzun tutun.

9. Süt ve brokoli gibi laktozdan zengin gıdaların şikayetlerinizi artırıp artırmadığını test edin.

10. Vücut fonksiyonlarını sürekli çalışır tutmak için, hareketli bir yaşam tarzını benimseyin.

 

Gönderen: haber
1391 defa okundu 





Paylaş

Bu habere yorumlar


Sağlık Haberleri
En Çok Okunanları
Sizi ve Türkiye’yi Koronavirüs riskinden koruyacak 14 Kural VİDEOLU
Velipaşaoğlu Covid-19’un Gebeler Üzerindeki Etkisini Anlattı VİDEOLU
TİSK Mikrocerrahi ve Rekonstrüksiyon Vakfı’ndan ESOGÜ Hastanesi’ne Önemli Bağış
Poliklinik hizmetlerine ara verildi
Prof. Öztürk: Koronavirüs 50 yaş üzeri için ölümcül
Korona Virüsüne Karşı Önleminizi Alın
Sağlık Bakanlığı hazırladı! İnternetten corona testi
14 Mart Tıp Bayramı
İLERİ YAŞ GEBELİKTE ALINMASI GEREKEN 6 ÖNLEM!
Virüs Havada Bulunmaz! CORONA yayılımı hakkındaki EN NET BİLGİ VİDEOLU
ESOGÜ Hastanesi Genel Cerrahi Anabilim Dalı 3 Ayrı Bölüm İle Hizmet Vermeye Başladı
En güvenilir aşı kendi bilim insanlarımızın üreteceği aşı olacak
TEKRARLAYAN OMUZ ÇIKIĞI DAHA ÇOK GENÇLERDE GÖRÜLÜYOR
YEMEK BORUSU KANSERİNİN İLK BELİRTİSİ YUTMA GÜÇLÜĞÜ OLABİLİR
KOAH’LI HASTALARA KORONAVİRÜS BİLGİLENDİRMESİ
 


Sağlık Haberleri
 
 
14 MADDE DE KORONA VİRÜS HAKKINDA BİLİNEN DOĞRU VE YANLIŞLAR
14 MADDE DE KORONA VİRÜS HAKKINDA BİLİNEN DOĞRU VE YANLIŞLAR
Çocuklarda güçlü bağışıklık için üç altın kural: Beslenme, uyku ve hijyen
SOSYAL İZOLASYON TOPLUMSAL SORUMLULUKTUR !
65 yaş üstü kişilere evde sosyalleşme imkânı sağlanmalı
AYAKKABI VE TERLİK TEMİZLİĞİNE DİKKAT EN ÇOK ZEMİNDE YAŞIYOR
En güvenilir aşı kendi bilim insanlarımızın üreteceği aşı olacak
Bitkisel İlaç Kullanımı Konusundaki Uyardı
Hijyen kadar güçlü bağışıklık da şart! COVID-19’A KARŞI 9 GÜÇLÜ SAVAŞÇI!
A’dan Z’ye Koronavirüs
KOAH’LI HASTALARA KORONAVİRÜS BİLGİLENDİRMESİ

Günde 2 kez 30 dk. Koronavirüs!

YENİ KORONAVİRÜSE YENİ VE ETKİN ÖNLEMLER ALINMALI

Eskişehir’imizin fedakar sağlık çalışanları;


Değerli Eskişehirliler;

KORONAVİRÜS İLE İLGİLİ DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLAR

KORONAVİRÜS İLE İLGİLİ DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLAR PROF. DR. BİROL BAYTAN CEVAPLIYOR

Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, 81 İl Sağlık Müdürüyle Telekonferansla Görüştü

Sağlık Bakanı Dr. Fahrettin Koca, 81 il sağlık müdürü ile telekonferans gör&u...

 


Önceki Başlıklar
Çin’den gelen hızlı tanı kitleri fiyasko çıktı! Alım durduruldu...

Bilim Kurulu üyesi Prof. Dr. Ateş Kara koronavirüsü tedavisinde kullanılması adına... VİDEOLU

Eskişehir Yunus Emre Devlet Hastanesi Tüp Bebek Merkezinde İlk Bebek

Yunus Emre Devlet Hastanesi Tüp Bebek Merkezinde ilk tüp bebek uygulamalarından 9 yıllı...

Akıllı mercek tedavisi ile ilgili 6 soru

Koronavirüs sonrası takıntılar “kalıcı” olabilir

Solunum Hastaları, Korona Virüsüne Karşı Ekstra Önlemler Almalı

Tüm dünya ile birlikte ülkemizi de etkisi altına alan koronavirüs pandemisine...

COVİD-19’A KARŞI YENİ ARAŞTIRMALARA START VERİLDİ!

Pandemi İl Koordinasyon Kurulu Vali Çakacak’ın Başkanlığında Toplandı

COVID-19 Pandemik İnfluenza İl Koordinasyon Kurulu Vali Özdemir Çakacak’ın başk...

Koronavirüs Alerjisi Olan Hastaları Nasıl Etkiler?

İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Çocuk Alerjisi ve İmmünoloji Hastal...

CORONA VİRÜSÜNDEN KORUNMAK İÇİN AŞIRI TÜKETİLEN C VİTAMİNİ, İDRAR KAÇIRMAYA YOL AÇABİLİR

Günümüzde idrar kaçırma özellikle kadınların en bü...

EN ÇOK YAŞLI VE KRONiK HASTALAR İHTİYAÇ DUYUYOR!

Bugünlerde onlara söylenecek en anlamlı cümle: “Evde Kal, Sağlıkla Kal&rdqu...

Bağışıklık Sistemini güçlendirmede önemli rol oynayan kuru yemişler!

İki Bakan, Koronavirüs Bilim Kurulu Toplantısı’nın Ardından Açıklama Yaptı

Koronavirüs ile Mücadele Kapsamında Sağlık Çalışanlarına Yönelik Düzenlemeler Yapıldı

Şehir Hastaneleri Yoğun Bakım ve Yatak Sıkıntılarını Ortadan Kaldırdı

Eskişehir’de 2 yıl önce faaliyete giren Eskişehir Şehir Hastanesi, hizmet vermeye deva...

Çocukların Coronavirus endişeleri nasıl önlenir?

 
Prof. Dr. Muhsin Konuk: “Covid-19 virüsü belirleyecek test kiti üzerinde çalışıyoruz”

Uzmanlar uyarıyor! Psikolojik sağlamlılığımızı koruyalım

VEREM HASTALARI KORONAVİRÜS TEDBİRLERİNE İKİ KEZ DİKKAT ETMELİ

Virüslere Karşı Güvenli Gıda

OTUZ YAŞIN ÜZERİNDEKİ HER DÖRT KADINDAN BİRİ İDRAR KAÇIRIYOR

Yapılan araştırmalara göre 30 yaşın üzerindeki her 4 kadından 1’i idrar k...

BU SAYILAR KORONAVİRÜS RİSKİNİ DÜŞÜRÜYOR!

20 saniye, 2 litre, 1.5 me...

Bebek bekleyen anneler koronavirüse karşı ne yapmalı?

Koronavirüse Karşı Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek İçin Bu Önerilere Kulak Verin

Kış hastalıklarının yanı sıra koronavirüsüyle de savaştığımız bu günlerde v&uu...

Bakan Koca, Koronavirüse İlişkin Tedbirleri ve Son Durumu Değerlendirdi

Sağlık Bakanlığı: Koronavirüs Testi 15 Dakikada Çıkacak

Sağlık Bakanlığı tüm dünyada etkili olan ve binlerce insanın ölümüne ned...

Sosyal Mesafeye Dikkat Ederken Sağlıklı Bir Yaşam Sürdürmenizi Sağlayacak Beş Egzersiz

Koronavirüs Çocuk Psikolojisini Nasıl Etkiliyor?

Koronavirüs salgını, çocukların dünyasında nasıl yer alıyor? Kaygılarımı...

KORONAVİRÜSE KARŞI SİHİRLİ KELİME: BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ!

Bağışıklığı güçlendirmenin 10 kuralı!


Ülkemizde de hızla yayılan Kor...

Gebelik boyunca bağışıklık sistemini güçlendirmenin 7 yolu

Koronavirüs sürecinde psikiyatri tedavilerine online destek

 
 
En Çok Okunanlar
Eskişehir Apartlar Yurtlar
Eskişehir Apartlar Yurtlar
Eskişehir'i Sosyal Medyadan Takip Edin...

YAZARLAR
 
Hüseyin DÜŞ
Bioenerji, Esma-ül Hüsna ve Dua
 
Hüseyin GÜVEN
MUAMMER KARAMAN KONUŞUYOR!
 
Konuk Yazar
RAPOR DEĞİL MAKALE
 
Muhammed Rıdvan SADIKOĞLU
ELENEN ÖĞRENCİ DEĞİL SİSTEMİN KENDİSİDİR
 
Nevzat Laleli
ÖRNEK MÜSLÜMANLAR VE NİKÂH
 
Özgür TIKIZ
Tülomsaş mı? 10 Santimetre Ne Kadar Önemliymiş Bir Kez Daha Düşünün..
 
 
 
 
 

Son Yorumlar
Bu belediye kanunları ile sorunlar çözülmez. Sürek... devamı
 

 

Eskişehir Kültür Sanat
online ziyaretçi: 731
online üye: 0
 
Telif hakkı saklıdır © 2000-2020 Eskişehir Reklam
Eskişehirliyiz.biz Anasayfa | Giris Sayfan Yap | Sık kullanılanlara ekle| WebMaster Kodu | İletişim  
eskişehir

eskisehir@eskisehirreklam.com