Eskişehirliyiz.biz Ana Sayfa Eskişehir Apart Yurt Rehberi  
Üye Ol Üye Giriş
Yalnızlık Depresyon Nedeniniz Olmasın! - Eskişehirliyiz Biz Eskişehir Haber Eskisehir Haberleri Gundem Güncel Konular ve Tartışmalar
Eskişehir Haber
www.eskisehirliyiz.biz
Ana Sayfa
Güncel Polis Spor Politika Kültür-Sanat Ekonomi Otomobil Eğitim Sağlık Bilim Teknoloji Ekoloji Yaşam Magazin
  19 Şubat 2020 Çarşamba  
100 bin sosyal konut sahiplerini buluyor
TÜRKİYE’DEKİ YAŞLI NÜFUSU ARTTI
BECEREMEDİNİZ! Üstünden Geçen, Altından Geçebilen YOK
Anadolu Üniversitesi Kurucusu Prof. Dr. Orhan Oğuz’a VEFA
Yalnızlık Depresyon Nedeniniz Olmasın!
15.02.2020 

Günümüzde birçok insan kendine uygun birini bulamamaktan, yalnız olmaktan şikayet edip kendini savunmasız, mutsuz hissediyor ve bu durum kişiyi depresyona sürükleyebiliyor. Bize yalnız hissettirenin aslında kendi iç sesimiz olduğunu söyleyen DoktorTakvimi.com uzmanlarından Psikolog Barış Yılmaz, “Yalnızlık depresyonuna girmemek için kendinizle barış imzalamalısınız” diyor.

İlk çağlardan itibaren hep koloniler halinde yaşayan insanlar, problemlerini çözmekte tek başlarına yeterli olamamışlar. Belki de bu nedenle avcılık ve toplayıcılık döneminden beri insanoğlunun korktuğu ve çekindiği en kötü his yalnızlık… “Yalnızlaştırma” ise insanın kendini en savunmasız hissettiği anların başında geliyor. Bu hissi kendi içinde yaşamanın bile kişiyi depresyona soktuğunu hatırlatan DoktorTakvimi.com uzmanlarından Psikolog Barış Yılmaz, “Düşünsenize tek başınasınız, yalnızsınız hiçbiri ne demek istediğinizi anlamıyor ya da anlayamıyor. Bu da galiba en çok insana özel günlerinde hissettiriliyor ya da insan öyle hissediyor. Akabinde gelen çaresizlik hissi ise hafif orta ya da ileri derecede depresyona neden olabiliyor” diyor.

İç sesinizle konuşmayı unutmayın 

Yalnızlığın soyut bir kavram olduğunu ve bu kavramı bize hissettirenin ise kendi iç sesimiz olduğunun altını çizen Psk. Yılmaz, yalnızlık depresyonuna girmemek için iç sesimiz ile konuşmamız gerektiğini söylüyor. Günümüze birçok kişinin kalabalıklar içinde bile kendini yalnız hissettiğini anlatan Psk. Yılmaz, sözlerini şöyle sürdürüyor: “Aslında böyle hissetmenize neden olan kendi iç sesimiz, bizi tekrar ayağa kaldıracak olan da yine iç sesimizdir. Çünkü kişi bu dönemde sadece etrafa değil en çok da kendisine küser. O halde tekrardan ayağa kalkmamızı sağlayacak şey de kendimiz ile sonsuz bir barış imzalamak olacaktır.”

Kendinizi suçlamayı bırakın

Birçoğumuzun “Neden bütün kadınlar benden uzaklaşıyor ya da neden bütün erkekler benden uzaklaşıyor?” sorularının cevabını ararken kimi zaman kendimizi sonsuz ve uçsuz bucaksız bir mağaranın dibine atıp prangalara vurabildiğini anlatan Psk. Yılmaz, “Aslında hiç kimsenin sizden uzaklaştığı ya da kaçtığı yok. Belki de kafanıza göre ya da kafanızdaki kişi değiller. O kişiyle biraz vakit geçirdiğinizde devamı olmayacağını anlayıp reddetmiş olabilirsiniz. Kendinizi “Hep benim yüzümden” diye suçlamanız da kendine yaptığın en büyük haksızlık. Günümüzde insanlar başkalarına çok bağışlayıcı ve merhametli olurken kendilerine çok fazla haksızlık yapıyor” diyor.

Yalnızlık gerçekten en güzel şey mi?

Psikolog Barış Yılmaz, insanın daima diğeriyle iletişim kurmak isteyen bir varlık olduğunu hatırlatarak “Yalnızlık en güzel şeydir” diyerek kendini avutmanın bir düşünce yanlışı olduğu görüşünü paylaşıyor. Psk. Yılmaz, şöyle devam ediyor: “Yalnız kaldığınız zaman ya da böyle hissettiğiniz zamanlarda yapmanız gereken şeylerden biri soru sormaktır. Ama size gerekli ve istediğiniz cevabı doğru ve yerinde bir soru verebilir. Örneğin yalnız kalmak ve hiçbir şey yapmamak bana ne hissettiriyor? Eğer dışarıda arkadaşlarım ile olsaydım mutlu olabilir miydim? Birinin şimdi bu saatte yanımda olması kendi kendime veremediğimden daha fazlası olarak ne verebilirdi? Bu basit 3 soru ile gerçekten yalnız kalıp kalmak istemediğinizi ve sonucundaki memnuniyet durumunuzu anlayabilirsiniz. Ama en önemlisi etrafınızdaki insanların kıymetini ve bilhassa kendi kıymetinizi bilirseniz hayatınız daha da güzelleşecektir.”

 

Gönderen: haber
1742 defa okundu 





Paylaş

Bu habere yorumlar


Sağlık Haberleri
En Çok Okunanları
Prof. Dr. Elif Doyuk Kartal ESOGÜ Gündem’de Corona Virüsü Hakkında Açıklamalar Yaptı VİDEOLU
ESOGÜ Öğretim Üyesi Doç. Dr. İbrahim Şevki Bayrakdar Ağız Kanserini Anlattı VİDEOLU
ESOGÜ Hastanesi Eskişehir’e Sağlık Turizmi Kapısı Açıyor
Yunus Emre Devlet Hastanesi Tüp Bebek Merkezine (ÜYTE) Uluslararası Onay
METABOLİZMAYI HIZLANDIRICI EGZERSİZLER VE İPUÇLARI
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ İLE KANSER HÜCRELERİNİ YOK EDİYOR!
TEKNOLOJİNİN AŞIRI KULLANIMI AĞRI YAPIYOR
Kış Depresyonunuz Size Neler Söylüyor?
Uyku ve yeme ihtiyacı artıyorsa dikkat!
Kız çocuklarında 4 kat fazla görülüyor
İNMEYE YOL AÇAN 10 RİSK FAKTÖRÜ
Türkiye Korona riski taşımıyor!
KIŞIN CİLDİ KORUYAN 10 BESİN Bu besinler kışın cildiniz için kalkan oluyor!
MİDE SAĞLIĞINIZA 7 ÖNERİYLE YENİDEN KAVUŞUN
DEMANS HASTALARINDA ‘’LADY DIANA’’ ETKİSİ
 


Sağlık Haberleri
 
 
Sayıner Yanıtladı: Neden Doğuramıyoruz?
Sayıner Yanıtladı: Neden Doğuramıyoruz?
EKSİK DİŞLERİNİZİ TAMAMLAMAK İÇİN SÜRENİZ SINIRLI
ÇOCUĞUNUZUN BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRMEK İÇİN 7 İPUCU
Bacak Ağrısı Yaşam Kalitenizi Düşürmesin
BABA OLMAYI ÖNLEYEN 10 TEHLİKE! Egzersizi abartmayın, mobil telefonu fazla kullanmayın
Deprem korkusu uyku bozukluğuna neden oluyor
BEBEKLERDE KAPALI KASIK FITIĞI AMELİYATININ 7 ÖNEMLİ YARARI
Güzel Cilde Giden Yol: Kaliteli Beslenme
SOĞUK HAVALARLA GELEN FARENJİT TEHLİKESİNE DİKKAT!
EVHAM SANDIĞINIZ DURUM YAYGIN KAYGI BOZUKLUĞU OLABİLİR

BESLENME ÇANTASINDAN SÜTÜ EKSİK ETMEYİN

Geçmeyen Sivilceleriniz Varsa, Köpek Memesi Hastası Olabilirsiniz

Toplumda köpek memesi hastalığı olarak da bilinen hidradenitis suppurativa (HS) hastalığ...

KIŞIN CİLDİ KORUYAN 10 BESİN Bu besinler kışın cildiniz için kalkan oluyor!

“Her Hasta Ayrı Bir Öykü”

 


Önceki Başlıklar
HAMİLELİK DÖNEMİNDE DİŞ RÖNTGENİ TEHLİKELİ Mİ?

Dt.Pertev Kökdemir, hamilelik döneminde hastaların çoğunun röntgen ç...

OKUL FOBİSİ DEĞİL, AYRILIK ANKSİYETESİ

Uzman Klinik Psikolog Müjde Yahşi konu hakkında önemli bilgiler verdi....

7 ADIMDA PEMBE DİŞ ETLERİ

Dt.Pertev Kökdemir, diş ve diş etlerinin sağlıklı olması için iyi ağız bakımının &oum...

RAHİM AĞZI YARASI NEDİR ? BELİRTİLERİ NELERDİR ?

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op.Dr.Esra Demir Yüzer konu h...

İNFERTİLİTE (KISIRLIK) NEDİR ? NEDENLERİ NELERDİR ?

Kadın Hastalıkları,Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op.Dr.Süleyman Tosun&nbs...

Kedi sahibi olmak, ruh sağlığına iyi geliyor

İkiz Çocuk Yetiştirirken Dikkat Edilecekler

Uzman Klinik Psikolog Merve Kırna konu hakkında önemli bilgiler verdi.

Bir bebeği...

“Ekran”lar Çocukları Olumsuz Etkiliyor!

LENF BEZİ BÜYÜMESİNDE BU BELİRTİLERE DİKKAT!

Yalnızlık Depresyon Nedeniniz Olmasın!

ESOGÜ Hastanesi Eskişehir’e Sağlık Turizmi Kapısı Açıyor

Eskişehir Osmangazi Üniversitesi (ESOGÜ) Sağlık Uygulama ve Araştırma Hastanesi Başheki...

Kız çocuklarında 4 kat fazla görülüyor

KEMİKLERİN SESSİZ HIRSIZI OSTEOPOROZA KARŞI ÖNLEMİNİZİ ALIN

TEDAVİ EDİLMEZSE MENİSKÜSTE YIRTIĞA NEDEN OLABİLİR!

’’Ağrım geçti, iyileştim’’ demeyin!


Dizde ön &cc...

Çocukların Ders Çalışırken Yemek Yemesi Obeziteye Zemin Hazırlıyor

 
Ağır yük taşımak omuz kireçlenmesine yol açıyor

Kadınlar daha çok risk altında!


Halk arasında kire&cced...

UNUTKANLIK HAKKINDA DOĞRU BİLİNEN 7 YANLIŞ

Bunama (Demans), Alzheimer...

“Zorunluluklar, Sevgililer Günü gibi özel günleri yapaylaştırıyor”

Toplumun ve özellikle sosyal medyanın insanlar üzerinde kurduğu baskı insanlara...

Sert Fırçalar Diş Eti Çekilmesine Neden Oluyor!

Toplumda yaygın olarak görülen diş eti çekilmesinin nedenlerini ve tedav...

DİYABETİNİZLE 10 YILI GERİDE BIRAKTIYSANIZ DİKKAT!

ÇOCUKLARIN BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRMEK İÇİN 10 ALTIN KURAL

Grip, influenza virüslerinin etken olduğu, akut, ateşli tablolar ve salgın halinde seyrediyo...

Anne adayları corona virüsünden nasıl korunmalı?

DEPRESYONU YENMEK İÇİN BESLENME TÜYOLARI

SAĞLIKLI KEMİKLER İÇİN 10 ADIM

Her öğünde kalsi...

Salgın hastalıklara ve virüslere karşı el hijyenine dikkat!

Kış mevsiminde virüslerin neden olduğu salgınlar artıyor. Virüsler soluma ve te...

Sigarayı Bırakanlara Başarı Belgesi

Dumansız Yaşam İçin Sıra Sende.


Dünya Sigarayı Bırakma Günü kapsa...

Aşıkken beyin olumsuz her şeye kapalı

DOLGU UYGULAMASI İLE DOĞAL BİR GÖRÜNÜM İÇİN ...

İlerleyen yaşla beraber yüzde bulunan yağ yastıkçıklarında küçülme v...

Kışın hastalıklara davetiye çıkaran 8 önemli hata

BU HASTALIKLARDA 70 SANTİM...

Mikroçip Teknolojisi ile Baba Olma Şansı Artıyor

 
 
En Çok Okunanlar
Eskişehir Apartlar Yurtlar
Eskişehir Apartlar Yurtlar
Eskişehir'i Sosyal Medyadan Takip Edin...

YAZARLAR
 
Hüseyin DÜŞ
Bioenerji, Esma-ül Hüsna ve Dua
 
Hüseyin GÜVEN
KUZEY VE GÜNEY…
 
Konuk Yazar
RAPOR DEĞİL MAKALE
 
Muhammed Rıdvan SADIKOĞLU
ELENEN ÖĞRENCİ DEĞİL SİSTEMİN KENDİSİDİR
 
Nevzat Laleli
EHEMMİ MÜHİMME TERCİH
 
Özgür TIKIZ
Canımızı Acıttın BÜYÜKŞEHİR
 
 
 
 
 

Son Yorumlar
Bu belediye kanunları ile sorunlar çözülmez. Sürek... devamı
 

 

Eskişehir Kültür Sanat
online ziyaretçi: 778
online üye: 0
 
Telif hakkı saklıdır © 2000-2020 Eskişehir Reklam
Eskişehirliyiz.biz Anasayfa | Giris Sayfan Yap | Sık kullanılanlara ekle| WebMaster Kodu | İletişim  
eskişehir

eskisehir@eskisehirreklam.com