Eskişehirliyiz.biz Ana Sayfa Eskişehir Apart Yurt Rehberi  
Üye Ol Üye Giriş
Çocukların gözlerini en çok akıllı telefonlar zorluyor - Eskişehirliyiz Biz Eskişehir Haber Eskisehir Haberleri Gundem Güncel Konular ve Tartışmalar
Eskişehir Haber
www.eskisehirliyiz.biz
Sitemiz Eskişehir'lilere sosyal ortamda ücretsiz ilan, duyuru, rehber gibi paylaşım hizmetleri verme amaçlıdır.
Ana Sayfa
Güncel Polis Spor Politika Kültür-Sanat Ekonomi Otomobil Eğitim Sağlık Bilim Teknoloji Ekoloji Yaşam Magazin
  21 Ekim 2020 Çarşamba  
Havalar Soğurken, Aman Dikkat!”
Emlakçılık Faaliyetlerinde Yeni Düzen
E-devlet’te yeni dönem! Artık bir tıkla bitecek
GÜBRETAŞ’tan tarımın geleceğine destek
Çocukların gözlerini en çok akıllı telefonlar zorluyor
1.10.2020 

Uzaktan online eğitim, çocukların ekran karşısında uzun saatler geçirmelerini kaçınılmaz hale dönüştürdü. Doğru ekran kullanımına dikkat çeken Türk Oftalmoloji Derneği, ekran karşısında geçirilen uzun sürelerin çocuklarda dijital göz yorgunluğuna ve miyopinin hızlı artışına neden olabildiği uyarısını yaptı. Gözleri en çok akıllı telefonların yorduğuna vurgu yapan dernek, 20-20-20 kuralına uyulmasını ve ders aralarında ekrandan uzaklaşılması istedi.

Türk göz doktorlarını temsil eden Türk Oftalmoloji Derneği, dijital ağırlıklı yeni eğitim döneminde, göz sağlığı açısından ebeveynlere düşen en önemli görevin çocukların ekran kullanımını bilinçli şekilde yönetmek olduğuna işaret etti.

Türk Oftalmoloji Derneği (TOD) Şaşılık Birimi Başkanı Prof. Dr. Nazan Bengüdeniz’e göre, uzun ekranlar süreleri, son yıllarda çok yaygın olarak dijital göz yorgunluğuna ve miyopinin hızlı artışına neden oluyor. Ancak “çocukları ekrandan tümüyle uzak tutmak mümkün olmadığı gibi gerekli de değil, çünkü çocukların dijital becerilere de ihtiyacı var” tespitini yapan Bengüdeniz, yoğun ekran kullanımının etkilerini ve nelere dikkat edilmesi gerektiğini paylaştı.

Ekran gözü bozar mı? 

Prof. Dr. Nazan Bengüdeniz, ekranların arasında gözü en çok zorlayan cihazların akıllı telefonlar olduğunu belirterek, şunları söyledi: ”Çok yakından ve çok küçük bir ekrana uzun süre odaklanarak bakmak, yatkın olan çocuklarda miyopiyi, astigmatı ve hatta kaymaları tetikleyebiliyor. Akıllı telefonların çocuklar tarafından da uzun süreli kullanılmasından beri, çocuklarda farklı göz kaymaları görebilmekteyiz. Son yıllarda miyopinin yaşı çok aşağılara inmiş durumda. Bu nedenle çocukları akıllı telefonlardan kesinlikle uzak tutmak gerek.”

Televizyon en masum seçenek

“45 cm’den daha fazla yaklaşılmaması koşulu ile tablet ve bilgisayar, telefonlara göre nispeten daha az yorucu. Ama koşullar elveriyorsa uzaktan televizyon ekranının kullanılması en masum seçenek” diyen TOD Şaşılık Birimi Başkanı, “Televizyonun, yaklaşılmaması koşulu ile görme bozukluğu yaptığını gösteren çalışma yok. Bu konuda genellikle sebep sonuç bağlantısı yanlış yorumlanıyor. Çocuklar televizyona yaklaştıkları için gözleri bozulmuyor, çoğunlukla miyopi ya da astigmatizma nedeniyle gözleri uzağı iyi görmediği için televizyona yaklaşıyor” dedi.

Hipermetrop çocuklar

Prof. Dr. Nazan Bengüdeniz, hipermetrop olan çocuklarda ise durumun farklı olduğunu söyledi. Bengüdeniz, “Uzağı ve yakını iyi gören çocuklarda aile, çocuğun gözlerinin sağlıklı olduğunu düşünebiliyor. Oysaki bu çocukların göz muayenelerinde bazen ancak damlalı muayene yapıldığında ortaya çıkarılabilen gizli hipermetropiler söz konusu olabiliyor.

Hipermetrop çocuklar, uzağı ve yakını iyi görebiliyorlar ancak özellikle yakını net görebilmek için göz kaslarını kullanarak uyum yapmak zorunda kalıyor ve bu da onların görme bozukluğu olmayan çocuklara göre daha erken yorulmasına, baş ağrısına, çalışma ve okuma isteksizliğine, konsantrasyon sorunlarına yol açabiliyor. Bu nedenle çocukların göz muayenesinden geçirilerek, gerekli durumlarda gözlük verilerek ekran karşısındaki konforlarını arttırmak gerekiyor” tespitini yaptı.

Göz kırpmadaki azalma göz kuruluğuna neden oluyor

“Aslında göz kuruluğu çocuklarda nadir görülen bir durum” diyen Prof. Bengüdeniz, buna karşın uzun süre ekran karşısında kalmanın çocuklarda da dakikadaki göz kırpma sayısını azalttığı için gözlerde kuruluk ve buna bağlı olarak kızarma, yanma, batma, kaşıntı, kırpıştırma gibi belirtilere neden olduğunu ve hatta tiklere zemin hazırlayabildiğini söyledi. Bengüdeniz, “Bu durumlarda göz muayenesinden geçerek oküler yüzeyin değerlendirilmesi ve ek bir patoloji varsa uygun tedavinin başlanması gerekiyor” dedi.

Bilgisayar ekranı göz hizasında olmalı

“Bilgisayar ekranı kullanılıyorsa göz seviyesinin üzerinde olmamasına dikkat edilmeli, çünkü bu durumda yukarı bakış pozisyonunda kapak aralığının genişlemesi nedeni ile göz kuruluğu daha fazla görülüyor” diyen Prof. Bengüdeniz, “ekran karşısında uzun sürelerin geçirilmesinin kaçılmaz olduğu günümüzde bu yakınmalar görüldüğünde, suni gözyaşı kullanımı ile destek olmak gözleri kısmen rahatlatacaktır” diye konuştu.

Göz sağlığı için 20-20-20 kuralı

TOD Şaşılık Birimi Başkanı, ekran süresi ve gözün dinlendirilmesiyle ilgili ise şunları ifade etti: “Ekran karşısında 20 dakikalık bir çalışmanın ardından verilen aralarda gözler, yakına odaklanılmayan bir uğraş ile dinlendirilmelidir. Örneğin çocuk ders aralarında ekran başından kalkıp cep telefonuna geçmemeli ya da bilgisayar oyununa yönlenmemelidir. Online derslerin dışındaki ekran kullanımlarında dünyada genel kabul gören süre 20-20-20 kuralıdır. Yani her 20 dakikada bir 20 saniye boyunca 20 feet yani 6 metre ya da daha uzağa bakılmalıdır.”

Aydınlatma ve gün ışığı çok önemli

Mümkün olduğu kadar uzak mesafeden büyük ekran tercih edilmesi gerektiğini dile getiren Prof. Bengüdeniz, ortam aydınlatması ile ekran aydınlatmasının da birbiriyle uyumlu olması gerektiğini belirtti. Bengüdeniz, “Ders aralarında çocuklar ekran dışı aktivitelere yönlendirilmeli. Son çalışmalar günde 1.5-2 saat günışığı görmenin miyopinin ilerlemesini yavaşlattığını gösteriyor. Bu nedenle ders saatlerinin dışında çocuklar açık hava aktivitelerine yönlendirilmeli” dedi.

 

Gönderen: haber
3358 defa okundu 





Paylaş

Bu habere yorumlar


Sağlık Haberleri
En Çok Okunanları
MÜMSAD: “Gıdada trans yağ kontrolleri artırılmalı”
CİLT NASIL YAŞLANIR ?
Pandemi nedeniyle evde çalışıyorsanız… İLK BELİRTİLERE DİKKAT!
Pandemi, Alzheimer hastalarını nasıl etkiledi?
1 Ekim Dünya Yaşlılar Günü-Yaşlılarımızı Korumalıyız
Sağlıklı Güzel ve Mutlu Yaş Almak İçin 10 Altın Kural !
AÇIK HAVADA YÜRÜYÜŞ BU HASTALIKTAN KORUYOR!
Kişinin Kendi Kanı Alerjik Hastalıkları Tedavi Eder mi?
Mezoterapi Birçok Derde Deva Oluyor !
Çocukların gözlerini en çok akıllı telefonlar zorluyor
MİDENİZİN VERDİĞİ İŞARETLERİ ÖNEMSEYİN
PANDEMİ SÜRECİNDE KAYGIYI AZALTACAK 6 ÖNERİ
Anne adayları hangi testleri ihmal etmemeli?
Tüm Sağlık Çalışanları İçin Bir Başucu Kitabı: “Malpraktis”
Dr. Emrah Çinik; Birçok Faktör Saçları Döküyor !
 


Sağlık Haberleri
 
 
40 YAŞINDAN SONRA HAYATIMIZA GİREN PRESBİYOPİ, DİJİTALLEŞMEYLE HIZLANIYOR
40 YAŞINDAN SONRA HAYATIMIZA GİREN PRESBİYOPİ, DİJİTALLEŞMEYLE HIZLANIYOR
Korona Virüste Göz Problemine Dikkat !
MASKEDE SONBAHAR RİSKLERİNE DİKKAT!
GLÜTEN HASSASİYETİNE KARŞI UYGUN DİYET ÖNEMLİ
Hareketsiz Yaşam Tarzının Hayatımıza Getirdikleri Nelerdir?
Alzheimer Hastalığı Yaşlanmanın Doğal Bir Sonucu Değil!
6 haftalık radyoterapi 30 dakikaya iniyor
Kekemelik bir hastalık değildir
OBEZİTE KORONA’NIN İŞİNİ KOLAYLAŞTIRIYOR !
OSTEOPOROZA KARŞI 6 ETKİLİ ÖNLEM!
20 EKİM DÜNYA OSTEOPOROZ GÜNÜCovid-19 pandemisi osteoporoz riskini artırıyor!Tüm...
Çocuklara maske ve sosyal mesafe yaşına uygun anlatılmalı
Tablet kullanımı kademeli olarak azaltılabilirPandemi döneminde sosyal izolasyon önlemleri...
ENDOSKOPİ KORKUSU ERKEN TEŞHİS ŞANSINIZA ENGEL OLMASIN
Erken tanı, tüm ciddi hastalıklarda tedavi başarısını etkileyen en önemli unsurlar arasınd...
Propolis Koronavirüs’te Hem Korunmaya Hem de İyileşmeye Destek Oluyor
Koronavirüs pandemisi devam ederken hepimiz kişisel önlemlerimizi almaya, bağışıklık siste...
GEÇMEYEN KALÇA AĞRILARINI ÖNEMSEYİN
Yaş, yaralanma ya da çeşitli hastalıklar kalça eklemlerinin yıpranmasına sebep olabili...
 


Önceki Başlıklar
Kibir hastalık belirtisi mi?
Kibrin aslında bir hastalık belirtisi olduğunu belirten psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, kibirl...
CİLDİNİZİN VERDİĞİ 7 KANSER SİNYALİNE DİKKAT!
Tüm dünyada ölüm nedenleri arasında ilk sıralarda yer alan kanserin gör&uum...
MEVSİM GEÇİŞLERİNDE VİTAMİNSİZ KALMANIN 5 NEDENİ
Genel sağlığımızda önemli bir rol oynayan vitaminleri yüksek oranda alma yolu doğal besinl...
Bakan Koca’dan toplu ulaşım uyarısı: Doluysa binmeyin!
Sağlık Bakanı Koca, sosyal medya hesabından yaptığı paylaşımda toplu ulaşımda tedbirli olunmasını is...
Havalar Soğurken, Aman Dikkat!”
ESOGÜ Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Anabilim Dalı Öğretim Üyesi ve T.C. Sağlık Baka...
Türkiye’de Asperger sendromu üzerine yazılan ilk bilimsel kitap yayınlandı
Anadolu Üniversitesi akademisyenleri öncülüğünde Asperger Sendromunun ö...
Ödüllü robot sağlık çalışanlarını virüse karşı koruyacak
UVD Robot, pandemiyle mücadele eden sağlık çalışanlarının koruyucusu olacak Dünyanı...
1’i Kanser, 5’i Diyabet İlacı Olmak 65 İlacı Daha Geri Ödeme Listesinde
Aile, Çalışma ve Sosyal Hizmetler Bakanı Zehra Zümrüt Selçuk, 1’i kans...
Çocuklar da Diş Sağlığına Dikkat !
Çocuklar da Diş Sağlığına Dikkat ! Çocuklarda süt dişleri neden önemli? Erke...
Vücuttaki Kalıcı Dövme Problemlerine Dikkat !
Estetik Koçu İsabel Zey konu hakkında bilgiler verdi.Lazer ışınları kullanılarak dövme s...
Rektal Kanama Belirtilerini Göz Ardı Etmeyin!
Rektal kanama kanser belirtisi olabilen ve mutlaka önemsenmesi gereken bir durumdur. 50 yaşında...
MEME KANSERİNİN NEDENLERİ VE RİSK FAKTÖRLERİ
MEMEDEKİ HER KİTLE KANSER DEMEK DEĞİLDİRMEME KANSERİNDE UYGULANAN CERRAHİ YÖNTEMLER HASTAYA &Ou...
OMUZ AĞRISINI TETİKLEYEN 6 NEDEN !
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç.Dr.Ahmet İnanır konu hakkında ö...
KADINLARDA BU ESTETİKLER SAĞLIK İÇİN DE ÖNEMLİ !
 Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Meral Sönmezer konu hakkında önemli bilgi...
Vücuttaki Leke Problemine Dikkat !
Estetik Koçu İsabel Zey konu hakkında bilgiler verdi. Lekeli cilt benim en çok ka...
 
Dr.Efe Kaya; Diş Macunu Seçerken 5 Maddeye Dikkat !
"1. Flor içeren macunları kullanın: Dişin çürümesini engellediği ve baş...
Endopeel yöntemi, ameliyatsız yüz germe alanında açık ara ön planda !
Kırışık gidermede endopeel yöntemine dikkat çeken Dr. Mesut Ayyıldız, ’’Mimi...
“Kanserden korkma, geç kalmaktan kork”
HER 8 KADINDAN BİRİNDE GÖRÜLÜYOR Dünya Sağlık Örgütü tarafın...
Bakan Koca paylaştı: Bu kalabalığa sağlam giren hasta çıkar
Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, Twitter hesabından Taksim İstiklal Caddesi’nin bir fotoğrafı pay...
Ruhsal Hastalıklarda Damgalama ve Ayrımcılık”
ESOGÜ Sağlık, Uygulama ve Araştırma Hastanesi Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı Öğ...
Op. Dr. Tufan Ergenç: "Türkiye Obezleşiyor"
Türkiye’de, günümüz rakamlarına bakıldığında her 3 kişiden ikisinin fazla ...
Gece Başlayan Diş Ağrıları Çürük Belirtisi Olabilir !
Diş Hekimi Zafer Kazak, gece uykudan uyandıracak şiddette zonklayıcı tarzda diş ağrıları konusunda u...
MENOPOZDAN SONRA İDRAR YOLU ENFEKSİYONLARI DAHA SIK YAŞANIYOR!
18 Ekim Dünya Menopoz Günü’ne özel konuşan Kontinans Derneği Başkanı Prof....
Kanser ilaçlarının yan etkileri öngörülebilecek
Çağımızın en yaygın hastalıklarından kanserin başlıca tedavi yöntemi olan kemoterapi ila...
KARABİBER ÇAYI SOĞUK ALGINLIĞINA BİREBİR !
Karabiber Çayının faydalarını saymakla bitiremeyen Dr.Fevzi Özgönül ,karabiber...
Modern Diş Hekimliği Neredeyse Ağrısızdır
Diş hekimi koltuğuna teslim olma düşüncesi vücudunuzda ankisiyete mi yaratıyor?Bu kor...
SABAH UYANMAKTA GÜÇLÜK ÇEKİYORSANIZ DİKKAT !
Güne zinde başlayabilmek,sağlam konsantrasyona sahip olabilmek ve çeşitli hastalıklara y...
Postür bozukluğu birçok sağlık sorununa yol açabilir
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Turan Uslu, kötü postürün hayatı...
Cilt Lekelerine Karşı Etkili Tedavi: Dermapen
Medikal Estetik Hekimi Dr.Meltem Ayran konu hakkında bilgiler verdi.  ...
KADINLARIN GİZLİ KORKUSU; İDRAR KAÇIRMA
Jinekolog, Cinsel Terapist, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op.Dr.Esra Demir Y&uum...
 
 
En Çok Okunanlar
Eskişehir Apartlar Yurtlar
Eskişehir Apartlar Yurtlar
Eskişehir'i Sosyal Medyadan Takip Edin...

YAZARLAR
 
YALAN SÖYLERKEN HİÇ YÜZÜNÜZ KIZARIYOR MU?
 
GÜNDOĞDU YILDIRIM
HER ÇOCUK ÖZELDİR
 
Hüseyin DÜŞ
Bioenerji, Esma-ül Hüsna ve Dua
 
Hüseyin GÜVEN
MALIÇ, MİYO’NUN BAHÇE VE AHLAT AĞACI…
 
Konuk Yazar
Hem suçlu hem güçlü: Kızına sağlık raporu vermedi diye doktorlara tekme tokat saldırdı
 
Nevzat Laleli
HAK VE BATIL
 
 
 
Özgür TIKIZ
Kart Akıllı Ama Uygulama İLKEL: Neden İnternetten Yükleme Yapılamıyor
 
 
 

 

 

Eskişehir Kültür Sanat
online ziyaretçi: 671
online üye: 0
 
Telif hakkı saklıdır © 2000-2020 Eskişehir Reklam
Eskişehirliyiz.biz Anasayfa | Giris Sayfan Yap | Sık kullanılanlara ekle| WebMaster Kodu | İletişim  
eskişehir

eskisehir@eskisehirreklam.com