Eskişehirliyiz.biz Ana Sayfa Eskişehir Apart Yurt Rehberi  
Üye Ol Üye Giriş
Donuk Omuz Sendromuna Dikkat ! - Eskişehirliyiz Biz Eskişehir Haber Eskisehir Haberleri Gundem Güncel Konular ve Tartışmalar
Eskişehir Haber
www.eskisehirliyiz.biz
Ana Sayfa
Güncel Polis Spor Politika Kültür-Sanat Ekonomi Otomobil Eğitim Sağlık Bilim Teknoloji Ekoloji Yaşam Magazin
  25 Haziran 2021 Cuma  
Eskişehirli Yine Kendi İşini Kendi Görüyor
“100 Yıl Öncesini Yaşatıyorsunuz”
Medya Midas Yazarı Cem Sahir İslam, Büyükerşen’e isyan etti
Ev alacaklar dikkat! 388 TL taksitle satılacak
Donuk Omuz Sendromuna Dikkat !
22.11.2020 

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof.Dr. Turan Uslu, "Donuk omuz, adhezif kapsülit veya omuz periartriti, omuz eklemi çevresinde ağrı ve hareket kısıtlılığı ile karakterize bir durumdur. Çok sık görülen bir hastalıktır, tedavisi sabır ve zaman gerektirir. Donuk omuz birincil donuk omuz veya ikincil donuk omuz olarak sınıflandırılır. Birincil donuk omuz bilinen bir sebep olmadan ortaya çıkar. İkincil donuk omuz yaralanma, cerrahi veya bir hastalığın bir sonucu olarak ortaya çıkar. Donuk omuz hastalığının kesin sebebi tam olarak bilinmemektedir. Omuz eklemi çevresindeki kapsülü oluşturan glenohumeral ligamentların ve eklem kapsülünün kalınlaşması veya büzüşmesinin bu hastalığa sebep olduğu sanılmaktadır. Bu durum, omuz uzun bir süre hareketsiz kaldıktan sonra ortaya çıkabilir ve diyabet, Parkinson hastalığı, kalp hastalıkları, felç sendromları, hipotiroidizm ve hipertiroidizm gibi hastalıklardan muzdarip olanlarda daha sıktır. Omuza ait bazı hastalıklar (yırtık, tendinit, bursit, iltihap, üzerine düşme) bazı insanlarda donuk omuza sebep olabilir" dedi.

Donuk omuzun üç farklı ilerleme safhası olduğunu ifade eden Dr. Uslu, "Ağrı ve/veya donma aşaması: Bu aşama omuz ağrısı ile karakterizedir. Yavaş yavaş başlar ve giderek kötüleşir. Donma aşaması: Omuz sertliği ve kısıtlılığı artmasına karşın ağrı azalabilir. Omuz hareket açıklığı önemli ölçüde azalır. Çözülme aşaması: Bu aşamada hareket yavaş yavaş artar ve omuz germe egzersizlerine ve tedaviye daha iyi cevap verir. Her safhanın ilerlemesi genellikle aylar alır. Donuk omuzun ilerlemesi altı ay ile iki yıl arasındadır. Hareketi geri kazanmak için hiçbir çaba gösterilmese de hastalık kendiliğinden düzelebilir. Ancak tedavi edilmezse, hatta bazen tedavi edilse bile semptomlar kalıcı olabilir. Donuk omuz hastalığındaki patoloji, omuz eklemini çevreleyen eklem kapsülünün kalınlaşması ve büzüşmesidir. Donuk omuz nedeniyle ortaya çıkan ağrı genellikle künt veya rahatsız edicidir. Hareket etmek, üzerine yatma, kolun bir yerlere çarpması omuzda şiddetli ağrıya yol açar. Ağrı; genellikle omuzun dış tarafında ve bazen kolda hissedilir. Dominant olmayan (sağ elini kullananlarda sol omuz) omuz genellikle dominant omuza göre daha fazla etkilenir. Ağrı geceleri daha kötü olabilir ve etkilenen omuz yatarken daha çok ağrır. Hareket kısıtlılığı günlük hareketi engelleyecek kadar şiddetli olabilir. Donuk omuz teşhisi, hastanın semptomlarının hikâyesine ve fizik muayene bulgularına dayanır. MRI (manyetik rezonans görüntüleme) ve diğer görüntüleme yöntemleri omuz sertliği ve rotator manşon yırtıkları veya omuz çıkığı gibi diğer ağrı sebeplerini ekarte etmek için kullanılır" diye konuştu.

Dr. Uslu, donuk omuzun tedavi endikasyonları hakkında şu bilgileri verdi:

"Omuz ağrısının şiddetli olması, Eklem hareket açıklığının azalmasının günlük hareketleri olumsuz etkilemesi, Günlük yaşam faaliyetlerinin bozulması. Omuz çevresi kasların gücünde azalma. Fonksiyonun bozulması, kontrendikasyonlar / Fizik tedavinin sakıncalı olduğu durumlar, eklem hiper mobilitesi olan hastalara mobilizasyon verilmemelidir. Herhangi bir malignite (kanser veya kanser metastazı) durumunda sıcak tedaviler uygulanmaz. Kemik hastalığı varsa fizik tedavi uygulanmaz. İyileşmemiş kırık varsa FTR uygulanmamalıdır. Aşırı ağrı ağrı varsa önce ağrı tedavisi yapılır. Sistemik bağ dokusu hastalığı varsa dikkatli olunmalıdır. Eklem efüzyonu ve inflamasyonu varsa öncelikle tedavi edilmelidir. Bağ dokusu zayıflamış yaşlı hastalarda çok dikkatli olunmalıdır. Donuk Omuz Şikâyet ve Belirtileri: Omuz hareketinde azalma. Yürürken kol salınımının azaltılması. Kolun vücuda yakın koruyucu bir şekilde tutulması. Yuvarlak ve öne eğik omuzlar. Boyun ve sırt ağrısı. Donuk omuz, omuz yaralanması, kalp krizi veya felç gibi hastalıklarla birlikte ya da bu tip hastalılardan dolayı hareketsiz kalma sonucu görülebilir. Donuk omuz riskini artıran diğer tıbbi problemler arasında boyun omurgası hastalıkları, kötü duruş, sırt kaslarının zayıflığı, diyabet, hipotiroidi, Parkinson hastalığı ve kalp hastalığı veya kalp cerrahisi sayılabilir. Donuk omuzu önlemeye yönelik girişimler arasında en önemlisi omuz yaralanmalarından sonra omuzun bir an önce hareket ettirilmesidir. Donuk omuza sebep olan hastalıklar varsa, omuza yönelik egzersizler ihmal edilmemelidir. Donuk omuz tedavisine amaç, ağrı kontrolü ve hareketin restorasyonudur. Donuk omuz tedavisi için kullanılan ilaçlar arasında analjezikler, oral steroidler ve/veya steroid olmayan anti-enflamatuar ilaçlar bulunur. Ağır vakalarda, omuz hareketini düzeltmek için anestezi altında manipülasyon veya cerrahi gerekebilir, ancak bu tedaviler risklidir ve genellikle omuz yeniden donabilir."

Donuk omuzda fizyoterapi tedavisinin, omuz hareketliliğini artırmak için germe, mobilizasyon, hareket egzersizleri ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olmak için elektroterapi ve diğer modaliteleri gibi tekniklerin uygulanmasını içerdiğini kaydeden Dr. Uslu, "Etkilenen omuzun manuel olarak mobilizasyonu uzman bir fizyoterapist tarafından yapılmalıdır. Manipülasyonun amacı, kısıtlayıcı yapışıklıkları açmak ve hareketi geri kazandırmaktır. Omuz eklem kapsülünün yırtılması veya omuzun içyapılarının bozulmasına sebep olabilir. Fizyoterapist, omuzu eklemini açmak için yapışıklık ve kontraktürleri manuel olarak hareket ettirir. Tedavinin sıklık ve süresi hastalığın bulunduğu aşamaya göre değişir. Egzersizler günde 1-2 kez düzenli olarak yapılmalıdır. Egzersizleri yaparken ağrı ve/veya gerginlik hissetmek normaldir. Ancak şiddetli ve 30 dakikadan fazla devam eden ağrı önerilmez. Kolun öne doğru kaldırılması genellikle en önce iyileşir. Elin alt sırtın arkasına götürülmesi (iç rotasyon), geri dönen son harekettir. Tam iyileşme bazen aylar sürebilir. Etkilenen omuz geceleri uyumanıza engel oluyorsa, ekstra bir yastık kullanın. Yastığı etkilenen omzunuzun altına koyun ve sırt üstü yatınız. Kapı üzerindeki kasnak sistemleri, omuzu birden fazla hareket düzleminde hareket ettirmenin pratik bir yoludur. Özel egzersiz aparatları omuz egzersizlerinde oldukça etkili basit ve ekonomik aparatlardır ve oldukça faydalıdır. Omuz ağrısı olan önemli sayıda hasta boyun ve sırt omurgası esnekliğinin artırılmasına olumlu cevap verir. Donuk omuz hastalarının tedavisinde omurga esnekliği ve postürü de gözden geçirilmelidir. Donuk omuza sahip kişilerin yaygın bir hatası, omuzu sabit tutmalarıdır. Hareketsizlik donuk omuz hastalığı olan hastalarda durumu daha da durumu kötüleştirir. Nazik hareket, kanın omuza akmasını sağlamaya yardımcı olur. Egzersiz yapmadan önce sıcak paket veya sıcak duş uygulanması ve daha sonra omuza bir buz paketinin uygulanması egzersizleri daha iyi tolere edilmesine katkı sağlayacaktır. Donuk omuzda iyileşmenin zaman alacağını ve bazı durumlarda çok zaman alacağını unutmayın. Egzersizler her gün yapılmalıdır. İyileşme elde etmek için biraz ağrı çekmeye konfor ortamından uzaklaşmaya ihtiyacınız olabilir" açıklamalarında bulundu.

 

 

Gönderen: haberler
1471 defa okundu 





Paylaş

Bu habere yorumlar


Sağlık Haberleri
En Çok Okunanları
YERLİ AŞI İÇİN GÖNÜLLÜ ARANIYOR
Covid-19 ağız ve diş sağlığı bakımını olumsuz etkiledi
Dokuz Yeni Ambulans Törenle Teslim Edildi
"Hayatımı nasıl değiştiririm” diyenlere 7 öneri
31 Mayıs Dünya Tütünsüz Günü
ÇOCUKLARDA MUTASYONLU KORONAVİRÜSÜN ETKİLERİNE DİKKAT!
REGL DÖNEMİ HAKKINDA DOĞRU BİLİNEN 8 YANLIŞ
Covid-19 ile birlikte tüm dünyada insanlar yılda ortalama 6 kilo aldı
TÜSAD NORMALE DÖNÜŞÜN AŞIYLA MÜMKÜN OLDUNA DİKKAT ÇEKTİ
Ayak ağrılarına karşı ayak tabanlığı…
Gençlerde de Böbrek Yetmezliğine Giden Süreç Sinsi İlerliyor
Eskişehir Şehir Hastanesi Poliklinik Hizmetleri Saatleri
HORLAMA VE UYKU APNESİNDE LAZER DESTEKLİ CERRAHİ KONFORU
İyot eksikliği her yaşta büyük sorun!
TÜSAD DÜNYA TÜTÜNSÜZ GÜNܒNDE ‘SİGARAYI BIRAKMAYA SÖZ VER’ ÇAĞRISI YAPTI
 


Sağlık Haberleri
 
 
ESOGÜ Tıp Fakültesi’nden Bir İlk Daha
ESOGÜ Tıp Fakültesi’nden Bir İlk Daha
Çocuğunuzun madde kullandığını nasıl anlarsınız?
Bebeğiniz kelime yerine işaret dili kullanıyorsa dikkat!
Basit gördüğünüz belirtiler hayati işlevlerinizi tehlikeye atıyor!
“Aşı ile Salgından Tamamen Kurtulmanın Eşiğindeyiz”
PANDEMİ DÖNEMİNDE OMURGA KIRIKLARI ARTIŞ GÖSTERDİ
Seslere hassasiyet hastalık habercisi olabilir!
Ortalama Yaşam Beklentisi Arttıkça Bu Sorun Daha Fazla Görülecek
MEME KANSERİ TİROİD KANSERİ RİSKİNİ ARTIRABİLİR
Sağlık için güvenli süt tüketin
Pandemi gündeminde güçlü bağışıklık için süt tüketiminin &oum...
ÇOCUKLARDA GÜNEŞ ÇARPMASINA KARŞI 8 KRİTİK ÖNLEM
Bu belirtilere dikkat! Yaz mevsiminin kendini iyiden iyiye hissettirmeye başladığı bugünle...
Sağlık Bakanı Fahrettin Koca’dan önemli açıklamalar
Sağlık Bakanı Koca, Bilim Kurulu Toplantısı’nın ardından açıklamalarda bulundu. Konuşma...
Pandemi Döneminde Düğün Hazırlığı Esneklik Gerektirir
Pandemi süreciyle birlikte alınan önlemler söz, nişan, düğün gibi hazırlıkl...
BABA OLMA ŞANSINIZI MODERN YÖNTEMLERLE ARTIRABİLİRSİNİZ
Birçok çiftin hayali olan anne baba olma isteği, bazen kısırlık (infertilite) ...
 


Önceki Başlıklar
Diz Kapağında Çıtırdamayla Birlikte Görülen Ağrı Eklem Kireçlenmesine İşaret Edebiliyor!
Çömelme ya da merdiven inip çıkma esnasında dizlerinizden gelen sesle bir...
Yaz mevsiminin bizlere armağanı D vitamini
Pandemi sürecinde bağışıklık sistemini güçlü tutmak daha önemli h...
Dikkat, hava sıcaklıkları yükseldikçe kadınlarda enfeksiyon riski de artış gösteriyor
Tatil deyince aklımıza ilk olarak yaz ayları geliyor. Sıcaklıkların artması, renklerin daha canlı ol...
YERLİ KOVİD-19 AŞISI “TURKOVAC”
Yerli Kovid-19 aşısının Faz-3 çalışması kapsamında gönüllülerle yürü...
Zeytin Yemenin Faydaları
Her kahvaltıda yer bulan lezzetli ürünlerin başında zeytin yer alır. 7000 yıllık geç...
PANDEMİDE OMURGA SAĞLIĞI İÇİN 10 ÖNEMLİ ÖNERİ
HAZİRAN AYI-SKOLYOZ FARKINDALIK AYIPandemi 7’den 70’e bu ağrılarımızı artırdı! K&uu...
Pandemi hareket etmeyi unutturdu
Bir yılı aşkın süredir yaşadığımız pandemi süreci hareket etmeyi unutturdu. Vaktin ç...
Çocuğunuz horluyorsa mutlaka bir uzmana başvurmalısınız…
Tüm günü yorgun geçirdiyseniz, akşam eve gelip güzel bir uyku çekm...
DERİ KANSERİ HAKKINDA DOĞRU SANILAN 10 YANLIŞ!
İşte bilimsel gerçekler“Çocukluğumdan beri var, zararsız” demeyin! De...
Yetersizlik Duygusu Kıskançlığı Besliyor
Kıskançlık, kişinin ilişkisine zarar verdiği kadar duygusal olarak yaralanmasına da n...
KALP DOSTU YULAF VÜCUDA SAĞLIK KATIYOR
Yulaf, zengin besin değerleri, uzun süre tok tutması ve sağlığa faydaları nedeniyle gün&uu...
Ailelerin Bebek Gelişimi ile İlgili Bilmesi Gerekenler
Geçtiğimiz aylarda ilk yılını geride bıraktığımız COVID-19 pandemisi tüm dü...
Aşılama hızında en iyi performans Türkiye’nin
SAĞLIK Bakanı Fahrettin Koca, Türkiye’nin 14- 20 Haziran arasında Çin ve Almanya&#...
Vücuttaki yağlar kasa çevrilebilir mi?
Kalorilerin hızlı kesilmesi çok fazla kas kaybına yol açıyor!Yaz sezonuna girilmesi ve...
Gözde alerji mevsimi başladı, kaşımayın
Mevsimsel göz alerji sezonu açılırken, pandemi döneminde göz hijyeni iç...
 
Yorgunluğunuzun nedeni sandığınız kadar basit olmayabilir
Hava sıcaklıklarının artması yorgunluğu ve halsizliği de beraberinde getiriyor. Fakat bu durumun ned...
Obezite Kalp Hastalıklarını Tetikliyor !
Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Fahri Yetişir konu hakkında bilgiler verdi. Şişma...
ERKEKLER KADINLARDAN DAHA HIZLI MI KİLO VERİRLER?
Diyetisyen Hülya Çağatay konu hakkında bilgiler verdi.Erkekler kadınlardan daha ...
Çok unutkanım. Acaba bunun altında başka bir hastalık mı yatıyor?
Bunama gibi sinsi beyin hastalıkları erken teşhis edilebiliyor Beyin sağlığını öl&...
YAZ MEYVELERİNİN BİLİNMEYEN FAYDALARI
Uzman Diyetisyen Tamar Demirçi konu hakkında önemli bilgiler verdi.Yazın gelmesiyle birl...
Dinlendiğinizi düşünmenize rağmen yorgun olmanızın altında bu hastalık yatıyor olabilir…
Bazı ağrılar o kadar inatçıdır ki, neredeyse onlarla yaşamaya alışırız. Fakat yaşam kalitemiz...
Islak mayo ile durmak sistite zemin hazırlıyor
Yaza dair neredeyse herkesin ortak plan ve hayalleri bulunur. Diyetler yapılır, kilolar verilir, tat...
HAMİLE KALMAYI ZORLAŞTIRAN ETKENLER
Hamilelik oluşumunu engelleyen birçok faktör vardır.Peki bu faktörler nelerdir ?&nb...
5G beyni kızartabilir
Yeni 5. Nesil Mobil Telekomünikasyon Hizmeti ve Teknolojisi olarak adlandırılan 5G’nin, h...
DOMATESİN FAYDALARI NELERDİR ?
Diyetisyen ve Yaşam Koçu Tuğba Yaprak konu ile ilgili bilgiler ...
Diş İmplantları: Gülümseme Koruyucularınız
Bir dişi (veya dişleri) kaybetmek, kişinin gülerken sürekli eli ile gülümsemesin...
An itibarıyla güncellendi! 7 milyonu aştı
Sağlık Bakanlığının "covid19asi.saglik.gov.tr" adresinde yer alan anlık verilere göre...
Klimayla serinlemek isterken lejyoner hastalığı ile mücadele etmeyin
Birçok insan yazın sıcaklığından bunaldığında çareyi klima ile serinlemekte buluyor. K...
UZMANI AÇIKLADI: YKS’DE ALINACAK KORONAVİRÜS ÖNLEMLERİ
2021 Yükseköğretim Kurumları Sınavı’na (YKS’ye) çok az zaman kaldı...
Telomere yönelik uygulamalarla genç kalmak
Hücrelerimiz, bizi genç ve sağlıklı tutabilmek için bölünür, ö...
 
 
En Çok Okunanlar
Eskişehir Apartlar Yurtlar
Eskişehir Apartlar Yurtlar
Eskişehir'i Sosyal Medyadan Takip Edin...

YAZARLAR
 
HADİ BUYRUN DİYARBEKİR’E GİDELİM
 
ÜLKEMİZDEKİ KUŞAKLAR VE EĞİTİME ETKİSİ
 
GÜNDOĞDU YILDIRIM
ÖNCE SAĞLIK
 
Hüseyin GÜVEN
HARMANA SERERLER SARI SAMANI...
 
Konuk Yazar
“CHP iktidara gelse bile muhalefet yapar” sözünü doğru çıkartan haller bunlar!
 
Muharrem Akaydın
TÜRK KÜLTÜRÜNDE UZLAŞMA
 
 
 
Nevzat Laleli
FERASET İŞİN ASLINA İNMEKTİR
 
Özgür TIKIZ
Bizim de İhtiyacımız Olan Böyle Projeler!
 
 
 

 

 

Eskişehir Kültür Sanat
online ziyaretçi: 440
online üye: 0
 
Telif hakkı saklıdır © 2000-2021 Eskişehir Reklam
Eskişehirliyiz.biz Anasayfa | Giris Sayfan Yap | Sık kullanılanlara ekle| WebMaster Kodu | İletişim  
eskişehir

eskisehir@eskisehirreklam.com