Eskişehirliyiz.biz Ana Sayfa Eskişehir Apart Yurt Rehberi  
Üye Ol Üye Giriş
Uzun süreli bilgisayar kullanımı karpal tünel sendromuna neden oluyor - Eskişehirliyiz Biz Eskişehir Haber Eskisehir Haberleri Gundem Güncel Konular ve Tartışmalar
Eskişehir Haber
www.eskisehirliyiz.biz
Ana Sayfa
Güncel Polis Spor Politika Kültür-Sanat Ekonomi Otomobil Eğitim Sağlık Bilim Teknoloji Ekoloji Yaşam Magazin
  25 Haziran 2021 Cuma  
Eskişehirli Yine Kendi İşini Kendi Görüyor
“100 Yıl Öncesini Yaşatıyorsunuz”
Medya Midas Yazarı Cem Sahir İslam, Büyükerşen’e isyan etti
Ev alacaklar dikkat! 388 TL taksitle satılacak
Uzun süreli bilgisayar kullanımı karpal tünel sendromuna neden oluyor
22.11.2020 

Sürekli aynı hareketlerin yapılması sonucu ortaya çıkan karpal tünel sendromu, günlük işlerin yapılmasını dahi zorlaştırabiliyor. El ve bilekte uyuşukluk ve ağrı ile ortaya çıkan hastalığın tedavisinin ertelenmesi ciddi sorunlara yol açabiliyor. Avrasya Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Uzm. Dr. Şenay Şıldır, karpal tünel sendromu ile ilgili önemli bilgiler veriyor.

Karpal tünel sendromu nedir ?

Esas olarak parmakların (baş, işaret, orta ve yüzük) hissetmesini sağlayan ve parmakların bazı hareketlerini yaptıran median sinirin bilek kanalı içinde baskı altında kalması ile sinirin görevindeki bozulmalar el-bilek karpal tünel hastalığını oluşturur.

Travma başta olmak üzere birçok nedene bağlı olarak ortaya çıkan sekonder tip dışında, herhangi bir neden olmaksızın görülen idyopatik tip pratikte en sık görülen türlerdir. Bunun dışında;

  • Gebelik gibi fizyolojik bir sürecin yanı sıra
  • Diyabet,
  • Romatoid artrit,
  • Guatr ve benzeri hastalıklara eşlik edebilir.

Karpal tünel sendromu bu belirtilerle ortaya çıkıyor;

Karpal tünel sendromu genellikle bilekten ele doğru başparmak ve ilk 3. ve 5. parmağı içine alan uyuşukluk, karıncalanma ve sızlama ile başlar. İlerleyen dönemlerde bu ağrı belirgin hale gelir. Ağrı sadece ele değil, yukarı doğru dirsek, üst kol hatta omuza kadar yayılır. Hasta elini sarkıttığında ve salladığında hafif bir rahatlama hisseder.

Karpal tünel sendromu, çoğunlukla gece saatlerinde ve uyku esnasında kendini belli eder. Bazen bir gece içinde birçok kez tekrarlayan uyuşmalar olabilir ve bu rahatsızlık hissi çoğu zaman uyku bozukluğuna sebep olur. Gece dokular su topladığından eller şişer ve bilek dokuları da şişerek siniri daha fazla sıkıştırır. Bu nedenle karpal tünel sendromunda yaşanan gece ağrısı ve uyanarak elleri sallama isteği hastalığın en tipik özelliğidir.

Karpal tünel sendromu günlük işleri yapmaya engel olabilir

Yarattığı karıncalanma, uyuşma ve acı zamanla kişiyi günlük işlerde etkilemeye başlar. Telefon veya kitap gibi hafif nesneleri tutmak acı vermeye başlar. Karıncalanma ve yanma hissi giderek artar. Bunun dışında karpal tünel sendromu ilerledikçe başparmak, işaret ve orta parmakta güçsüzlük ve zayıflık başlar. Özellikle de bir şeyi kavramaya çalışmak çok zorlaşır. Çok daha ileri safhalarda başparmak kökündeki kaslarda erimeler görülebilir.

Karpal tünel sendromu sonunda ortaya çıkan diğer bir sonuç ise duyarlılık sorunlarıdır. Ellerde hissizlik yaratan karpal tünel sendromu, ayrıca farklı hislerin de oluşmasına sebep oluyor. Örneğin, ellerinde şişlik olmayan biri elini şiş olarak algılayabilir ya da sıcak soğuğu ayırt edemeyebilir.

En çok kimlerde görülür?

Karpal tünel sendromu kadınlarda, özellikle orta yaş grubunda görülme sıklığı fazladır. Bunun dışında;

  • Ellerini fazla kullanarak ve zorlayarak iş yapanlarda, dikiş, örgü işi, cep telefonu ile uzun süre uğraşanlar,
  • İşi gereği çok sık bilgisayar kullananlarda,
  • Müzik aleti çalanlarda,
  • Marangoz, bahçıvan gibi ağır el aletleriyle çalışanlarda,
  • Titreşimli el aletleri kullanan teknisyenlerde,
  • Kilolularda,
  • Alkol alanlarda,
  • Şeker hastalığı ve damarsal hastalıklarda normal durumlardan daha sık görülebilir.

Teşhis süreci

Klinik tanı elektromiyografik inceleme ile doğrulanan karpal tünel sendromunda hastanın el bileğine refleks çekici ile vurulduğunda, hasta el parmaklarında elektrik çarpması yani şok benzeri bir yanıt alınır. Bu Tünel bulgusu olarak bilinir.

Karpal tünel sendromunda tedavi şekli nasıldır?

Hiçbir motor bozukluğu olmayan hastalarda tedavi şekli; gece aletleri ve antiinflamatuar kullanımı, lokal streoid injeksiyonu şeklide konservatiftir. Kişinin yaşam kalitesini bozan şiddetli ağrıların ve bazı vakalarda akson kaybının varlığı cerrahi girişimi gerektirir.

Bu aşamada en etkili yöntem ise tam endoskopik dekompresyondur. Lokal anestezi altında yapılan bu uygulamada hasta yaklaşık olarak 20 dakika sonra ağrılara veda eder. Bu yöntemin hastaya sunacağı en önemli imkan, ameliyatın hemen bitiminde ellerini kullanabilmesidir. Atel ve askıya gerek kalmadan, cerrahi yara yeri problemi yaşamadan ağrılarından kurtulur.

Karpal tünel sendromundan nasıl korunulur?

Bu hastalıkta tedaviden çok öncesinde önlem almak daha etkilidir. Bunun için öncelikle el ve el bilekleri zorlayan işlerden kaçınılması, aşırı zorlanma yapılmaması gerekir. Meslek nedeni ile el ve parmaklarını kullanan kişilerde el bileğini sürekli bükülü şekilde tutmamak gerekir. Ayrıca;

  • Çalışma ortamını ergonomik şekilde düzenlemek,
  • El ve bilekleri düzenli olarak hareket ettirmek,
  • Elleri daima sıcak tutmak, (soğuk bu ağrıları tetikleyebilir)
  • Bilgisayar kullanımında uygun mouse kullanmak,
  • Bileğe yük bindirecek şekilde masaya dayamamak,
  • Ağır yük kaldırmamak gerekir. Bunlara dikkat edip bir de el, el bileği ve parmakları güçlendirici egzersizler yapılırsa hastalık için büyük bir önlem alınmış olur.

 

Gönderen: haberler
2494 defa okundu 





Paylaş

Bu habere yorumlar


Sağlık Haberleri
En Çok Okunanları
YERLİ AŞI İÇİN GÖNÜLLÜ ARANIYOR
Covid-19 ağız ve diş sağlığı bakımını olumsuz etkiledi
Dokuz Yeni Ambulans Törenle Teslim Edildi
"Hayatımı nasıl değiştiririm” diyenlere 7 öneri
31 Mayıs Dünya Tütünsüz Günü
ÇOCUKLARDA MUTASYONLU KORONAVİRÜSÜN ETKİLERİNE DİKKAT!
REGL DÖNEMİ HAKKINDA DOĞRU BİLİNEN 8 YANLIŞ
Covid-19 ile birlikte tüm dünyada insanlar yılda ortalama 6 kilo aldı
TÜSAD NORMALE DÖNÜŞÜN AŞIYLA MÜMKÜN OLDUNA DİKKAT ÇEKTİ
Ayak ağrılarına karşı ayak tabanlığı…
Gençlerde de Böbrek Yetmezliğine Giden Süreç Sinsi İlerliyor
Eskişehir Şehir Hastanesi Poliklinik Hizmetleri Saatleri
HORLAMA VE UYKU APNESİNDE LAZER DESTEKLİ CERRAHİ KONFORU
Sağlık çalışanları aşılama için çiftçilerin ayağına gitti!
İyot eksikliği her yaşta büyük sorun!
 


Sağlık Haberleri
 
 
ESOGÜ Tıp Fakültesi’nden Bir İlk Daha
ESOGÜ Tıp Fakültesi’nden Bir İlk Daha
Çocuğunuzun madde kullandığını nasıl anlarsınız?
Bebeğiniz kelime yerine işaret dili kullanıyorsa dikkat!
Basit gördüğünüz belirtiler hayati işlevlerinizi tehlikeye atıyor!
“Aşı ile Salgından Tamamen Kurtulmanın Eşiğindeyiz”
PANDEMİ DÖNEMİNDE OMURGA KIRIKLARI ARTIŞ GÖSTERDİ
Seslere hassasiyet hastalık habercisi olabilir!
Ortalama Yaşam Beklentisi Arttıkça Bu Sorun Daha Fazla Görülecek
MEME KANSERİ TİROİD KANSERİ RİSKİNİ ARTIRABİLİR
Sağlık için güvenli süt tüketin
Pandemi gündeminde güçlü bağışıklık için süt tüketiminin &oum...
ÇOCUKLARDA GÜNEŞ ÇARPMASINA KARŞI 8 KRİTİK ÖNLEM
Bu belirtilere dikkat! Yaz mevsiminin kendini iyiden iyiye hissettirmeye başladığı bugünle...
Sağlık Bakanı Fahrettin Koca’dan önemli açıklamalar
Sağlık Bakanı Koca, Bilim Kurulu Toplantısı’nın ardından açıklamalarda bulundu. Konuşma...
Pandemi Döneminde Düğün Hazırlığı Esneklik Gerektirir
Pandemi süreciyle birlikte alınan önlemler söz, nişan, düğün gibi hazırlıkl...
BABA OLMA ŞANSINIZI MODERN YÖNTEMLERLE ARTIRABİLİRSİNİZ
Birçok çiftin hayali olan anne baba olma isteği, bazen kısırlık (infertilite) ...
 


Önceki Başlıklar
Diz Kapağında Çıtırdamayla Birlikte Görülen Ağrı Eklem Kireçlenmesine İşaret Edebiliyor!
Çömelme ya da merdiven inip çıkma esnasında dizlerinizden gelen sesle bir...
Yaz mevsiminin bizlere armağanı D vitamini
Pandemi sürecinde bağışıklık sistemini güçlü tutmak daha önemli h...
Dikkat, hava sıcaklıkları yükseldikçe kadınlarda enfeksiyon riski de artış gösteriyor
Tatil deyince aklımıza ilk olarak yaz ayları geliyor. Sıcaklıkların artması, renklerin daha canlı ol...
YERLİ KOVİD-19 AŞISI “TURKOVAC”
Yerli Kovid-19 aşısının Faz-3 çalışması kapsamında gönüllülerle yürü...
Zeytin Yemenin Faydaları
Her kahvaltıda yer bulan lezzetli ürünlerin başında zeytin yer alır. 7000 yıllık geç...
PANDEMİDE OMURGA SAĞLIĞI İÇİN 10 ÖNEMLİ ÖNERİ
HAZİRAN AYI-SKOLYOZ FARKINDALIK AYIPandemi 7’den 70’e bu ağrılarımızı artırdı! K&uu...
Pandemi hareket etmeyi unutturdu
Bir yılı aşkın süredir yaşadığımız pandemi süreci hareket etmeyi unutturdu. Vaktin ç...
Çocuğunuz horluyorsa mutlaka bir uzmana başvurmalısınız…
Tüm günü yorgun geçirdiyseniz, akşam eve gelip güzel bir uyku çekm...
DERİ KANSERİ HAKKINDA DOĞRU SANILAN 10 YANLIŞ!
İşte bilimsel gerçekler“Çocukluğumdan beri var, zararsız” demeyin! De...
Yetersizlik Duygusu Kıskançlığı Besliyor
Kıskançlık, kişinin ilişkisine zarar verdiği kadar duygusal olarak yaralanmasına da n...
KALP DOSTU YULAF VÜCUDA SAĞLIK KATIYOR
Yulaf, zengin besin değerleri, uzun süre tok tutması ve sağlığa faydaları nedeniyle gün&uu...
Ailelerin Bebek Gelişimi ile İlgili Bilmesi Gerekenler
Geçtiğimiz aylarda ilk yılını geride bıraktığımız COVID-19 pandemisi tüm dü...
Aşılama hızında en iyi performans Türkiye’nin
SAĞLIK Bakanı Fahrettin Koca, Türkiye’nin 14- 20 Haziran arasında Çin ve Almanya&#...
Vücuttaki yağlar kasa çevrilebilir mi?
Kalorilerin hızlı kesilmesi çok fazla kas kaybına yol açıyor!Yaz sezonuna girilmesi ve...
Gözde alerji mevsimi başladı, kaşımayın
Mevsimsel göz alerji sezonu açılırken, pandemi döneminde göz hijyeni iç...
 
Yorgunluğunuzun nedeni sandığınız kadar basit olmayabilir
Hava sıcaklıklarının artması yorgunluğu ve halsizliği de beraberinde getiriyor. Fakat bu durumun ned...
Obezite Kalp Hastalıklarını Tetikliyor !
Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Fahri Yetişir konu hakkında bilgiler verdi. Şişma...
ERKEKLER KADINLARDAN DAHA HIZLI MI KİLO VERİRLER?
Diyetisyen Hülya Çağatay konu hakkında bilgiler verdi.Erkekler kadınlardan daha ...
Çok unutkanım. Acaba bunun altında başka bir hastalık mı yatıyor?
Bunama gibi sinsi beyin hastalıkları erken teşhis edilebiliyor Beyin sağlığını öl&...
YAZ MEYVELERİNİN BİLİNMEYEN FAYDALARI
Uzman Diyetisyen Tamar Demirçi konu hakkında önemli bilgiler verdi.Yazın gelmesiyle birl...
Dinlendiğinizi düşünmenize rağmen yorgun olmanızın altında bu hastalık yatıyor olabilir…
Bazı ağrılar o kadar inatçıdır ki, neredeyse onlarla yaşamaya alışırız. Fakat yaşam kalitemiz...
Islak mayo ile durmak sistite zemin hazırlıyor
Yaza dair neredeyse herkesin ortak plan ve hayalleri bulunur. Diyetler yapılır, kilolar verilir, tat...
HAMİLE KALMAYI ZORLAŞTIRAN ETKENLER
Hamilelik oluşumunu engelleyen birçok faktör vardır.Peki bu faktörler nelerdir ?&nb...
5G beyni kızartabilir
Yeni 5. Nesil Mobil Telekomünikasyon Hizmeti ve Teknolojisi olarak adlandırılan 5G’nin, h...
DOMATESİN FAYDALARI NELERDİR ?
Diyetisyen ve Yaşam Koçu Tuğba Yaprak konu ile ilgili bilgiler ...
Diş İmplantları: Gülümseme Koruyucularınız
Bir dişi (veya dişleri) kaybetmek, kişinin gülerken sürekli eli ile gülümsemesin...
An itibarıyla güncellendi! 7 milyonu aştı
Sağlık Bakanlığının "covid19asi.saglik.gov.tr" adresinde yer alan anlık verilere göre...
Klimayla serinlemek isterken lejyoner hastalığı ile mücadele etmeyin
Birçok insan yazın sıcaklığından bunaldığında çareyi klima ile serinlemekte buluyor. K...
UZMANI AÇIKLADI: YKS’DE ALINACAK KORONAVİRÜS ÖNLEMLERİ
2021 Yükseköğretim Kurumları Sınavı’na (YKS’ye) çok az zaman kaldı...
Telomere yönelik uygulamalarla genç kalmak
Hücrelerimiz, bizi genç ve sağlıklı tutabilmek için bölünür, ö...
 
 
En Çok Okunanlar
Eskişehir Apartlar Yurtlar
Eskişehir Apartlar Yurtlar
Eskişehir'i Sosyal Medyadan Takip Edin...

YAZARLAR
 
HADİ BUYRUN DİYARBEKİR’E GİDELİM
 
ÜLKEMİZDEKİ KUŞAKLAR VE EĞİTİME ETKİSİ
 
GÜNDOĞDU YILDIRIM
ÖNCE SAĞLIK
 
Hüseyin GÜVEN
HARMANA SERERLER SARI SAMANI...
 
Konuk Yazar
“CHP iktidara gelse bile muhalefet yapar” sözünü doğru çıkartan haller bunlar!
 
Muharrem Akaydın
TÜRK KÜLTÜRÜNDE UZLAŞMA
 
 
 
Nevzat Laleli
FERASET İŞİN ASLINA İNMEKTİR
 
Özgür TIKIZ
Bizim de İhtiyacımız Olan Böyle Projeler!
 
 
 

 

 

Eskişehir Kültür Sanat
online ziyaretçi: 447
online üye: 0
 
Telif hakkı saklıdır © 2000-2021 Eskişehir Reklam
Eskişehirliyiz.biz Anasayfa | Giris Sayfan Yap | Sık kullanılanlara ekle| WebMaster Kodu | İletişim  
eskişehir

eskisehir@eskisehirreklam.com