Eskişehirliyiz.biz Ana Sayfa Eskişehir Apart Yurt Rehberi  
Üye Ol Üye Giriş
Eklem kireçlenmesi kadınları daha çok etkiliyor - Eskişehirliyiz Biz Eskişehir Haber Eskisehir Haberleri Gundem Güncel Konular ve Tartışmalar
Eskişehir Haber
www.eskisehirliyiz.biz
Ana Sayfa
Güncel Polis Spor Politika Kültür-Sanat Ekonomi Otomobil Eğitim Sağlık Bilim Teknoloji Ekoloji Yaşam Magazin
  25 Şubat 2021 Perşembe  
Kesikbaş’tan Belediyelere URAYSİM TEPKİSİ
İŞKUR ile Türkiye’nin İlk İşitme Engelli Ürün Tasarımcısı Oldular
Anadolu Üniversitesinden Bahar Dönemi KARARI
Halkın Sağlığıyla Böyle OYNANMIŞ
Eklem kireçlenmesi kadınları daha çok etkiliyor
23.01.2021 

Halk arasında eklem kireçlenmesi olarak bilinen osteoartrit, erişkin popülasyonda yaşamı sınırlayıcı çok ciddi bir sorun. Eklem kireçlenmesinin, günlük yaşam sınırlamasının yüzde 24’ünün nedeni olarak kabul edildiğini belirten Anadolu Sağlık Merkezi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı, Kayropraktist Prof. Dr. Semih Akı, “Eklem kireçlenmesinin tedavisinde, özellikle eklem açıklığını korumaya yönelik egzersizler çok önemli. Eklemlerde kısıtlılık varsa germe egzersizleri, kısıtlılık yoksa açıklığı korumaya yönelik egzersizler mutlaka uygulanmalı. Kadınlarda biraz daha fazla görülen bu hastalık, özellikle yük altında kalan eklemlerde daha sık görülüyor ve yaşla birlikte de artıyor” açıklamasında bulundu.

Kadınlarda menopoz sonrasında östrojende azalma, yaşla beraber gelişen bazı olumsuz faktörler, kıkırdağın daha çabuk yıpranmasına neden olurken; diğer taraftan kilonun fazlalaşması da eklemlere binen yükü artırdığını söyleyen Anadolu Sağlık Merkezi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı, Kayropraktist Prof. Dr. Semih Akı, “Osteoartrit boyun, bel, kalça, diz, el bileği, ayak bileği ve el parmakları gibi çok sayıda bölgeyi tutuyor. Görülme sıklığı yaşa, cinsiyete ve ırka göre değişiyor. Örneğin, kalça ve diz osteoartriti 65 yaş üstünde daha sık görülüyor. Özellikle 45 yaşın üstünde sıklığının arttığını söyleyebiliriz. Diz osteoartriti ise 45 yaş altında erkeklerde daha sık karşımıza çıkıyor” şeklinde konuştu.

Eklem kireçlenmesi başlangıçtan itibaren hastayı sınırlandırıyor

Osteoartritin ilk evresinde kıkırdakta şişme ve ödem meydana geldiğini anlatan Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı, Kayropraktist Prof. Dr. Semih Akı, “Vücut bunlara tepki olarak iyileştirici hücreleri harekete geçiriyor fakat bu hücrelerle birlikte kıkırdağı yıpratıcı bazı maddelerin de salımını yapıyor. Hastalığın son evresinde ise kıkırdak iyice eriyerek inceliyor ve eklem aralığı daralıyor. Başlangıç evresinden itibaren bu durum, hastayı sınırlandırıcı bazı şikayetleri de beraberinde getiriyor. Son evrede kıkırdak eridiği, inceldiği için eklem aralığında yapışma ve daralmalar yeni kemik parçalarının da oluşmasına neden olarak sıkıntıları artırıyor. Bir kişinin vücudunda bir yerde osteoartritin olması, farklı bölgelerde de olabileceği olasılığını güçlendiriyor. Bu, kişinin osteoartrite yatkınlığını gösteren bir durum ve oradaki mekanik yapıyı bozduğu için zincir şeklinde dizdeki osteoratrit, kalçayı ve beli de etkiliyor. Eklem aralığı değiştiği için, ağırlık merkezi de değişerek duruş bozukluğu ortaya çıkıyor” dedi.

Osteoartritin nedeni tam olarak bilinmiyor

Osteoartritin nedeninin tam olarak bilinmediğini ancak oluşumunda pek çok faktörün rolünün olduğunun altını çizen Prof. Dr. Semih Akı, “En başta da genetik faktörler geliyor. Sorunun temelinde yatan kemiksel kıkırdak yıpranmasının nedenleri ise eklemlere göre farklılık gösterebiliyor. Örneğin, diz osteoartritinde mekanik yıpranmanın nedenlerinden biri aşırı kilo. Kilo fazlalığı olan kişiler her hareket ettiklerinde eklemler birbirine daha yakın olduğu için, sürtünme artıyor ve bu da mekanik strese neden oluyor. Böylece kıkırdakta yıpranma başlıyor” açıklamasında bulundu. Bir diğer nedenin ise tekrarlayan mikrotravmalar, yani yanlış kullanım olduğunu söyleyen Prof. Dr. Semih Akı, “Özellikle sporcularda gözlenen bası dönme hareketi veya sürekli çömelme, aşırı merdiven inip çıkma gibi dizi gereğinden fazla kullanmalar yıpranmaları hızlandırıyor. Yıpratıcı etkenlere fazla maruz kalındığında osteoartrit 25-30’lu yaşlarda da ortaya çıkabiliyor. Ayrıca, hastalığın seyrinde ve gelişim hızında; yapılan iş, vücudun kullanım şekli, günlük yaşam tarzının çok hareketli ya da daha durağan olması gibi pek çok faktörün etkili olduğunu söyleyebiliriz” dedi.

Tedavide egzersiz ve fizik tedavi önemli

Tedavide en önemli noktanın hastanın şikayetlerini mümkün olduğunca azaltmak olduğunun altını çizen Prof. Dr. Semih Akı, “Günümüzde hastanın ağrı şikayetleri, ağrısını baskılamaya yönelik tedavilerle, ilaçla ya da fizik tedaviyle giderilebiliyor. Ağrıyla birlikte hasta oturup kalkamıyor, günlük aktivitelerini daha yavaş ve zor yapar hale geliyor. Bu nedenle ağrıyı azaltırken ya da yok ederken, hastanın günlük hayatını da daha düzenli devam ettirebilmesi için özellikle eklem açıklığını, kas gücünü artırmaya yönelik egzersiz ve fizik tedavi programları uygulanması önemli. Özellikle eklem açıklığını korumaya yönelik egzersizler tedavinin olmazsa olmazı. Eklemlerde kısıtlılık varsa germe egzersizleri, kısıtlılık yoksa da açıklığı korumaya yönelik egzersizler yapılmalı. Osteoartrit ömür boyu süren bir hastalık olduğu için ilaç tedavisinin uzun süre kullanılması tercih edilmemeli. Daha ziyade hastanın ağrısının, kısıtlılığının yoğun olduğu dönemlerde daha yoğun bir tedavi uygulamak, onun dışındaki dönemlerde ise egzersizle tedavi etmek daha doğru bir yaklaşım” şeklinde konuştu.

Egzersiz hastalığın ilerlemesini engelliyor

Egzersizin hastalığın ilerlemesini engellediğini vurgulayan Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı, Kayropraktist Prof. Dr. Semih Akı, “Kullanılan fizik tedavinin, dokuları iyileştirici ve ödem giderici etkisi var. Damar genişlemesi sağlanıp bölgedeki kanlanma artıyor. Böylelikle bölgeye giden besin miktarında da artış oluyor. Tedaviden alınan sonuç her hastada değişebiliyor. Ağrı nedeniyle kaslarda güçsüzlük varsa kas güçlendirici egzersizler uygulanabiliyor. Çünkü kas güçlendirici egzersizler sayesinde kemiğe binen yükün miktarı azaltılabiliyor. Öte yandan kimi vakalarda baston, parmak ve bilek için atel, bel için korse yardımıyla hastanın günlük hayatını daha konforlu bir şekilde geçirmesi sağlanıyor” dedi.

Osteoartrit tedavisinde birinci ve ikinci evrede eklem içi enjeksiyon tedavisinin de kullanılan yöntemler arasında yer aldığını belirten Prof. Dr. Semih Akı, “Kalça, omuz, diz osteoartritinde de eklem içi enjeksiyonlar uygulanabiliyor. Ancak enjeksiyon tedavisi kısa süreli rahatlama amacıyla yapılıyor, uzun dönemde bir etkisi yok. Aynı zamanda ileri evre hastalarda da etkinliği bulunmuyor” açıklamasında bulundu.

Kişinin kilosundaki 5 kiloluk bir artış osteoartrit riskini yüzde 36 artırıyor

Çok ilerlemiş vakalarda tercih edilen tedavi seçeneğinin cerrahi işlemle ekleme protez uygulaması yapmak olduğunu dile getiren Prof. Dr. Semih Akı, “Ancak protezlerin dayanma süreleri kısıtlı olduğundan, cerrahi işlem mümkün olan en ileri yaşa ertelenmeli. Böylece hastanın iki defa ameliyat olmasının da önüne geçilmiş oluyor” dedi. 

Kronik bir hastalık olan osteoartritte kilo kontrolü, günlük aktivitelerin ve günlük yaşam tarzının düzenlenmesi tedavinin çok önemli bir parçası olduğunun altını çizen Prof. Dr. Semih Akı, “Özellikle diz, kalça ve bel bölgesi için kilo kontrolü, osteoartrit riskini azaltmak ve tedavi başarısını artırmak açısından önemli. Örneğin, kişinin kilosunda 5 kiloluk bir artış osteoartrit riskini yüzde 36 artırıyor. Aynı oranda bir azalma ise gelecek 10 yıl için riski yüzde 50 azaltıyor. Hastalığın seyri, medikal ilaç tedavisi, egzersizler ve fizik tedavi hakkında hastanın eğitilmesi de tedavi sürecindeki bir başka önemli nokta. Günlük yaşamda yapılacak düzenlemeler ile verilen protez ve yardımcı cihaz kullanımı hakkında hastanın mutlaka bilgilendirilmesi gerekiyor” açıklamasında bulundu.

Eklem kireçlenmesinden (osteoartrit) korunmanın yolları

  1. Kilonuzu azaltın
  2. Tekrarlayan travmalardan uzak durun 
  3. Dikkatli hareket edin ve bilinçli davranın
  4. Mümkün olduğunca çömelmeyin, eğilmeyin, ani hareket etmeyin
  5. Uzun süre aynı pozisyonda kalmayın 
  6. Düzenli egzersiz yapın 

Fizik tedavinin avantajları 

  1. Eklem fonksiyonlarınızı korur.
  2. Kas gücünüzü korur ve mobilizasyonu sağlar.
  3. Eşlik eden hastalıkların tanı ve tedavisine yardımcı olur.
  4. Ağrınızı ve diğer belirtileri kontrol altına alır.

 

Gönderen: haberler
1421 defa okundu 





Paylaş

Bu habere yorumlar


Sağlık Haberleri
En Çok Okunanları
15 ŞUBAT ULUSLARARASI ÇOCUKLUK ÇAĞI KANSERLERİ GÜNÜ
“CORONA GÜNLERİNDE AŞK”
COVID 19 TAKİP MERKEZİMİZİN VERİLERİ MEDYA İLE PAYLAŞILDI
KEREVİZ İLE AŞKINIZI KUVVETLENDİRİN !
Diş Teli Olanlarda Ağız Bakımına Dikkat !
DEĞİŞEN HAVA ŞARTLARINDA GÖZLERİNİZİ İHMAL ETMEYİN
Sivrihisar’daki Sağlık Kuruluşlarını Ziyaret Ederek İnceleme ve Değerlendirmelerde Bulundu
GEBELİK DİYABETİNDEN (GESTASYONEL) KORUNMA YOLLARI
ESNEK KİŞİYE ÖZEL BEL KORSESİ !
ALKOL VE SİGARANIN VÜCUDA VERDİĞİ ZARARI EN AZA İNDİRGEYEN BESİNLER!
Şehir Hastenesi COVID-19 YOĞUN BAKIMLARI ULUSAL BASINDA
ÇOCUKLAR DA KALP KRİZİ GEÇİRİR!
MEME KANSERİNDEN KORUNMAK İÇİN NELER YAPILMALI ?
COVID-19’un Oral Bulguları NELER?
Sevgililer Günü bahane, ilişkimiz şahane!
 


Sağlık Haberleri
 
 
En çok gençler kendilerini yalnız hissediyor!
En çok gençler kendilerini yalnız hissediyor!
Evde Uygulanabilecek Pratik Cilt ve Saç Bakım Önerileri
BAĞIRSAK SAĞLIĞINI GÜÇLENDİREN 10 BESİN
Hızlı yemek yeme alışkanlığınızla vedalaşın!
Kış Aylarında Uzun Süre Evde Kalmak Alerji Riskini Artırabilir
EV KARANTİNASINDA UYUZ VAKALARI 2 BUÇUK KAT ARTTI
KALSİYUM YÜKSEKLİĞİ PARATİROİT HASTALIĞI BELİRTİSİ OLABİLİR
Bakan Koca, TBMM’de Parlamento Muhabirleri ile Bir Araya Geldi
Yeşil Hastane Uygulamaları
ÇOCUKLARDA HANGİ DAVRANIŞLAR NORMAL, HANGİLERİ ANORMAL ?
Uzman Klinik Psikolog Müjde Yahşi konu hakkında önemli bilgiler verdi.  Davranış...
Kollarda ve Bacaklarda Oluşan Şişlikleri İhmal Etmeyin
Her 8 kadından 1’i meme kanseri olma riski taşırken bu sorunu yaşayan 4 kadından 1’inde ...
Yumurta rezervi ile ilgili 11 soru
Kadınların yumurta rezervi yaşla birlikte azalıyor. Çocuk sahibi olabilmek için yumurt...
AĞIZ KOKUSUNA KARŞI 7 ETKİLİ ÖNLEM!
Maske kullanımı bu sorunu açığa çıkardı! Pandemi, ağız kokusunda farkındalık yara...
Okula giden çocuklar büyükler için risk oluşturabilir!
PROF. DR. ASLAN OKULLAR AÇILMADAN ÖNCE DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLERE DİKKAT ÇEKTİSo...
 


Önceki Başlıklar
Koronavirüs Stres Bozukluğuna Yol Açıyor
Tüm dünyayı etkisi altına alan koronavirüs, sadece fiziki sağlığımızı değil, ruhsal v...
KALP HASTALARINA KORONAVİRÜS SÜRECİNDE 5 ÖNEMLİ UYARI
Dünyada ve ülkemizde hızla yayılmaya devam eden koronavirüse karşı kronik hastalığı o...
PANDEMİDE KAÇINMANIZ GEREKEN 6 ÖNEMLİ BESLENME HATASI!
Bu hataları hemen her gün yapıyoruz ama…Dikkat! Bağışıklığınızı zayıflatabilir T&uu...
Prof. Dr. Nevzat Tarhan: “Öğrenilmiş otizm artıyor”
Kontrolsüz teknoloji kullanımının çocuğun gelişimi üzerindeki olumsuz etkilerine iş...
AŞINLANMA ORANLARI ARTIYOR
Ülkelerin nüfusuna göre Koronavirüs aşılanma oranları belli olurken, en yük...
Bakan Koca, illlere göre haftalık vaka sayısını açıkladı: Belirgin artış var
Sağlık Bakanı Koca, 15-21 Şubat’ta 100 bin kişide görülen Kovid-19 vaka sayılarını i...
ESKİŞEHİR ÜLKÜ OCAKLARINDAN SAĞLIK ÇALIŞANLARINA MORAL ZİYARETİ
Eskişehir Ülkü Ocakları, Covid-19 salgınına karşı büyük bir özveriyle g&oum...
Glutatyon tedavisi bağışıklığı güçlendirir mi?
Bağışıklık sistemimiz bizi hastalıklardan koruyan ve hasta olduğumuzda onlarla savaşan bir defans me...
Doğum Sonrası Yaşanan Vücut Problemlerine Dikkat!
"Doğum sonrası hemen her kadının vücudunda bazı sorunlar meydana gelebiliyor. Annelik d&ou...
KAKULENİN BİLİNMEYEN 5 FAYDASI!
Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak konu hakkında bilgiler verdi.Kakule, yoğun tat...
Fizik Tedavide ‘Pilates’in Yeri
Bel ve omurga ağrıları toplumumuzda sıkça görülen ve herkesin hayatında en az 1 kez...
İMPLANT TEDAVİSİ SONRASI UZAK DURMANIZ GEREKEN YİYECEKLER
İmplant tedavisinden sonra iyileşme döneminde bazı yiyeceklerden uzak durmanız ve bazılarını da...
Yüzdeki Çizgilere ve Sarkmalara Dikkat !
Kırışıklık ve sarkma tedavisinde geliştirilen son yöntem Endopeel. Endopeel ile özellikle ...
Sabun Covid-19’a karşı hala en güçlü silah
Ama hangi sabun?  Koronavirüs salgınının önüne geçmek için el...
EVDE BURUN SAĞLIĞINI KORUMA ÖNERİLERİ
Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Doç.Dr.Yavuz Selim Yıldırım konu il...
 
Burun Estetiği Sonrası Burun Düşmesi ve Çökmesi Olur mu?
Burun estetiği düşünen kişiler operasyon öncesi birçok sorunun yanıtını merak ...
Çene Problemlerine Jawline ile Son Veriliyor !
Dermatoloji Uzmanı Dr. Evren Gökeşme konu hakkında bilgiler verdi.Çene dolgusu ve &ccedi...
Prof. Dr. Beyazyürek: “Pandemi bitse bile kaygısı kalacak”
Pandemi günlerinde kaygı bozukluğu ve ölüm korkusuyla psikolog ve psikiyatrla...
Diş Çekimi Sonrası Nelere Dikkat Etmeliyiz !
Diş Hekimi Denizhan Uzunpınar konu hakkında bilgiler verdi.Diş çekimi diş hekimlerinin en son...
BAĞIMLI KİŞİLİK BOZUKLUĞU İLİŞKİLERE ZARAR VERİYOR !
Bağımlı kişilik bozukluğu en sık karşılaşılan kişilik bozuklarından biridir.Peki bağımlı kişilik boz...
BURUN ESTETİĞİ İLE İLGİLİ 5 YANLIŞ İNANIŞ
Kulak Burun Boğaz ve Baş Boyun Cerrahi Uzmanı Op.Dr.Bahadır Baykal,Burun estetiği ülkemizde ve ...
Gıdı Bölgesindeki Sarkmalara Dikkat !
Medikal Estetik Hekimi Dr. Mesut Ayyıldız konu hakkında bilgiler verdi.Endopeel ile özellikle y...
KOAH’TA ERKEN DÖNEM BELİRTİLERİ ÖNEMSENMELİ
KOAH ERKEN TEŞHİS İLE ÖNLENEBİLİR          &n...
Bakan Koca: 1 Mart itibariyle başlayacak
Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, Twitter hesabından yaptığı paylaşımda "Normalleşme adımlarını tit...
ÇOCUKLARDA KALP ÜFÜRÜMÜ İLE İLGİLİ EBEVEYNLERİN BİLMESİ GEREKENLER
Çocukların muayenelerinde duyulan kalp üfürümleri aileleri telaşlandırsa da bu...
PANDEMİ HAMİLELİĞİNDE DOĞRU SANILAN 10 YANLIŞ
Dikkat! Bu hatalı bilgiler anne ve bebek sağlığını tehdit ediyorCovid-19 enfeksiyonuna yakalanmak he...
Mamografinizin sonucunun şüpheli olması ne anlama gelir?
Meme kanserinin erken tanısında önemi her geçen gün daha da anlaşılan mamografi 40 ...
Fahrettin Koca’dan ’inaktif aşı’ paylaşımı
Twitter hesabından inaktif aşıyla ilgili paylaşımda bulunan Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, "En i...
DEĞİŞEN HAVA ŞARTLARINDA GÖZLERİNİZİ İHMAL ETMEYİN
Mevsimlerin değişmesi, kış aylarında olmamıza rağmen sıcak seyreden havaların aniden soğuması cildim...
COVID KAYNAKLI KOKU VE TAT KAYBINA KARŞI 5 ÖNEMLİ UYARI
Koronavirüsü ağır geçiren hastaların önemli bir bölümünde nefes...
 
 
En Çok Okunanlar
Eskişehir Apartlar Yurtlar
Eskişehir Apartlar Yurtlar
Eskişehir'i Sosyal Medyadan Takip Edin...

YAZARLAR
 
YÜKÜMÜZ AĞIR DOSTLAR
 
DERS VE MÜZİK
 
GÜNDOĞDU YILDIRIM
MUTLULUK
 
Hüseyin GÜVEN
ÖLÜM YIL DÖNÜMÜ KUTLANIR MI? EY AHALİ!
 
Konuk Yazar
VASIFSIZ ŞEHİR ESKİŞEHİR!
 
Muharrem Akaydın
TÜRK KÜLTÜRÜNDE UZLAŞMA
 
 
 
Nevzat Laleli
KİM KİMİN DOSTUDUR
 
Özgür TIKIZ
Doktor Bu Ne? Şebeke Suyu Çay ve Yemek Yapmaya Müsait Değil mi?
 
 
 

 

 

Eskişehir Kültür Sanat
online ziyaretçi: 513
online üye: 0
 
Telif hakkı saklıdır © 2000-2021 Eskişehir Reklam
Eskişehirliyiz.biz Anasayfa | Giris Sayfan Yap | Sık kullanılanlara ekle| WebMaster Kodu | İletişim  
eskişehir

eskisehir@eskisehirreklam.com