Eskişehirliyiz.biz Ana Sayfa Eskişehir Apart Yurt Rehberi  
Üye Ol Üye Giriş
Fizik Tedavide ‘Pilates’in Yeri - Eskişehirliyiz Biz Eskişehir Haber Eskisehir Haberleri Gundem Güncel Konular ve Tartışmalar
Eskişehir Haber
www.eskisehirliyiz.biz
Ana Sayfa
Güncel Polis Spor Politika Kültür-Sanat Ekonomi Otomobil Eğitim Sağlık Bilim Teknoloji Ekoloji Yaşam Magazin
  12 Nisan 2021 Pazartesi  
TEI’ye Dünya Çapında Ödül
Eskişehir 2021 Ramazan İmsakiyesi
Şifa Ayı Ramazan
REKOR YATIRIM REKOR BAŞVURU
Fizik Tedavide ‘Pilates’in Yeri
22.02.2021 

Bel ve omurga ağrıları toplumumuzda sıkça görülen ve herkesin hayatında en az 1 kez de olsa yakındığı sorunların neredeyse başında geliyor.Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç.Dr.Ahmet İnanır tedavisi hakkında özellikle ‘Pilates’in öneminden bahsetti.

Bel ve omurgamızı korumak için özellikle kontrollü hareket edip ve kilomuza da fazlasıyla önem vermeliyiz.Bunların yanı sıra vücudumuzu güçlendirmek, fizyolojik ve psikolojik olarak değerlerimizi yüksek tutmak için de egzersizin yerini  her defasında söylüyorum.Fakat bu egzersizlerden önemli bir yer tutan ‘Pilates’e ayrı bir yer açmak istiyorum.

Pilates egzersizleri ile kasları güçlendirmek ,esnekliği sağlamak ve doğru bir beden postürü sağlanarak bel ve omurga sağlığını korumak ve düzeltmek mümkün .Fizik tedavi programlarının tamamlayıcısı olarak pilatesten yararlanılabilir  fakat Fizik tedavi ve rehabilitasyon alanı ile ilgili bir tanı koymaya ya da bir tedavi yöntemi oluşturmaya sahip bir branş değildir. Sadece destekleyici unsur olarak Fizik tedavisi ve rehabilitasyon gören hastaların daha da güçlendirmelerine fayda sağlamak için önerilen bir egzersizdir.

Evet pilates yapılabilecek en faydalı egzersizler içinde yer alıyor  ama lütfen her konuda olduğu gibi sağlığımız icin pilatesi de işin ehli olan uzmanlar eşliğinde yürütülen merkezlerde yapalım.

Bir pilates eğitmeni kişinin hastalığı ya da yaşadığı rahatsızlıkla ilgili herhangi bir tanı koyup bir tedavi yöntemi belirleyemez.Çünkü bunun eğitimini almamıştır. Pilates eğitmeni hastaya ya da kişiye sadece pilates hareketleri yaptırabilir. Fizik,tedavi ve rehabiliyasyon uzmanları ise aldıkları uzun yıllar boyunca tıp eğitimi sayesinde bu işi bir bilimsel olarak yapıp , tanı ve tedavilerini  yapabilirler. Fizyoterapistler ise fizik tedavi uygulamalarını yapabilir.

Özellikle ‘Klinik Pilates’  standart fizik tedavinin ardından tamamlayıcı olarak kullanılabiliyor. Fizyoterapistin uygun göreceği egzersiz programına göre diğer tedavileri takiben ya da diğer tedavi yöntemleri ile birlikte uygulanabilir.

Klinik Pilates de stabilizasyon,kuvvetlendirme, germe egzersizleri yaptırarak , kas spazmını çözüp, ağrıyı azaltıcı ve fıtığın ilerlemesini durduran uygulamalar yapılabilir.Buna ilave olarak ‘Klinik Pilates’ de kişinin omurga sağlığı düzeltilebilir ve  kas iskelet sistemi ile ilgili hastalıklardan da (kronik bel-boyun agrısı,skolyoz ,kireçlenme  tedavisi,fibromiyalji ,osteoporoz(kemik erimesi vb) korunulabilir.

Ancak pilatesin bir tedavi değil, destek olduğunu akıldan çıkarmayalım! 

 

Gönderen: haberler
1710 defa okundu 





Paylaş

Bu habere yorumlar


Sağlık Haberleri
En Çok Okunanları
PCR SONUÇLARI HAKKINDA BASIN AÇIKLAMASI
GÖZ ÇEVRESİNİN EN YAYGIN SORUNU; GÖZ ALTI MORLUKLARI
Bakan Koca müjdeyi verdi! VİDEOLU
Mutasyonlu Virüs Hızla Yayılıyor! Aşı Olana Kadar Tedbirleri Üst Düzeyde Alın
COVID-19 Psikolojik Rahatsızlıkları Artırdı
COVID-19 ÜLKEMİZDE BİR YILDA 2.8 MİLYON KİŞİYİ HASTA ETTİ
KORONAVİRÜS SONRASI KALP HASTALIKLARINA DİKKAT !
Eskişehir Şehir Hastanesi Duyurdu!
OBEZİTE MERKEZİNİN ÜSTÜN BAŞARISI: 2 TON KİLO KAYBI!
Kıpkırmızı bir Türkiye istemiyorsak, daha önceki sıkı tedbirlere dönmeliyiz
Gözlerin Sinsi Düşmanı Glokom Kör Edebilir
ESOGÜ ÇALIŞANLARININ GÖZÜNDEN PANDEMİNİN BİR YILI VİDEOLU
PANDEMİ SÜRECİNDE HER 4 KİŞİDEN BİRİ UYKU SORUNU YAŞIYOR
Prof. Dr. Uğur Bilge “14 Mart Tıp Bayramını” Kutladı
YAŞAM KAYNAĞIMIZ ‘SU’ HAKKINDA EN ÇOK MERAK EDİLEN 8 SORU 8 CEVAP!
 


Sağlık Haberleri
 
 
Hamburger Yerine Kereviz Burger Yiyin!
Hamburger Yerine Kereviz Burger Yiyin!
Pandemi Döneminde Uyku Apnesi Yükselişe Geçti !
Kolesterol ilaçları kalın bağırsak kanseri riskini azaltıyor
MEME KANSERİNDE RİSK FAKTÖRLERİNE DİKKAT !
Tedavi edilmeyen obezite ölümcül sonuçlar doğurabilir
Salgın döneminde kontrol ve tedavi amaçlı hastaneye gidiş oranları düştü
Şizofrenide erken safhada tedavi çok önemli
Saç Dökülme Yaşı 20 ye İndi !
BADEM GÖZ ESTETİĞİ NEDİR ? KİMLERE UYGULANABİLİR ?
Yanlış Beslenme Böbrek Yetmezliğine Davetiye Çıkarıyor
Zor bulgu veren böbrek yetmezliği hastalığının giderek yaygınlaştığına dikkat çe...
Tuz Tüketimini Azaltmak İçin Sofradaki Tuzluğu Kaldırın!
Günlük beslenmeyle alınan tuz miktarı dünyada 9-12 gram iken, Türkiye&rs...
Mimiklerin azaldığı “Poker Yüz” Parkinson habercisi!
Dopamin eksikliği Parkinson hastalığına yol açıyorDikkat! Parkinson gençlerde de g&oum...
SGK 2020 Yılında Kanser İlaçlarına 5.6 Milyar Lira Kaynak Aktardı
Aile, Çalışma ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı, Sosyal Güvenlik Kurumu (SGK) aracılığıyla e...
SAĞLIKLI İFTAR TABAĞI İÇİN 8 ÖNERİ!
Pandemide Ramazan kuralları…Dikkat! Bu besinler kan şekerini hızlı yükseltiyor!Pandemini...
 


Önceki Başlıklar
SELENYUM KAYNAĞI BREZİLYA CEVİZİNİ TÜKETİRKEN DİKKAT EDİN
Sağlıklı beslenmek isteyenlerin son dönemlerde sık rağbet ettiği Brezilya cevizi, selenyum i&cc...
“Sosyal Medya Psikolojisi” kitabı okuyucusuyla buluştu
Sosyal medya ile ilişkimizi belirleyecek kitap çıktı Son dönemlerde yaşamımızın bir...
Parkinson hastalığında, hasta yakınlarına önemli görevler düşüyor
11 Nisan, tüm dünyada Dünya Parkinson Hastalığı Günü olarak kabul ediliyor....
Parkinson Hastalığı Erkeklerde 2 Kat Daha Fazla Görülüyor
Hareketi etkileyen ve yavaş ilerleyen bir sinir sistemi bozukluğu olan Parkinson hastalığı, ...
Kanserin Farkında Ol, Kanserden Uzak Ol!
İNSAN ELİ İLE ÜRETİLEN EN TEHLİKELİ KARSİNOJEN: SİGARA!KANSERE KARŞI SAVAŞI KAZANMAK MÜMK&...
ESOGÜ Hastanesi Acil Servisi’nde Yenilenen Kısımların Açılışı Yapıldı
Eskişehir Osmangazi Üniversitesi (ESOGÜ) Tıp Fakültesi Hastanesi Acil Servisi’n...
Hamilelik döneminde Diş Sağlığı İçin İpuçları
Hamilelik döneminde diş sağlığı göz ardı edilmemelidir çünkü dişler sadec...
RAMAZAN AYINDA BOĞAZ REFLÜSÜ’NE DİKKAT !
Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Yavuz Selim Yıldırım&...
Tüp bebek sürecinde 7 altın öneri!
BU ÖNLEMLER ANNE OLMAYI KOLAYLAŞTIRIYOR!İnanmak, yılmamak, başarmak… Özlemle bekled...
Bel Ağrıları Dikkate Alınmazsa Ciddi Sonuçlara Neden Olabilir
Tüm dünyayı etkisi altına alan Koronavirüse (Kovid -19) karşı alından tedbirler hasta...
SİNDİRİM PROBLEMİ YAŞAYAN ANNE ADAYLARINA ÖNEMLİ ÖNERİLER
Hamilelik döneminde vücutta fiziksel ve hormonal değişimlerle birlikte sindirim sistemi il...
Ramazan’da ‘Ne olursa olsun psikozu’ ndan uzak durun!
Uzmanla uyarıyor! Pandemi koşulları altında Ramazan ayının başlamasına sayılı günler kala ...
Alerji belirtileri COVID-19 ile karışabilir
Bahar aylarının gelmesiyle birlikte alerjiler de artmaya başladı. Alerji ve COVID-19 semptomlarının ...
Diyabet Hastalarının Ramazan Ayında Oruç Tutmalarında Sakınca Var Mıdır?
Diyabet toplumumuzda oldukça sık görülen ve ciddi komplikasyonlarla seyredebilen bi...
AİLELERİN SKOLYOZ TEŞHİSİNDE GÖREVİ ÇOK BÜYÜK
Omurga Cerrahı Doç. Dr. Erkam Kömürcü, skolyoz teşhisinde ailelere büy&uu...
 
Psikiyatrik tedavi görenler en çok bu soruyu soruyor! Oruç tutabilir miyim?
Ramazan ayı yaklaşırken psikiyatri hastalarının sık sorduğu soruların başında “Oruç tut...
BAHARI BEKLERKEN PSİKOLOJİNİZ BOZULMASIN
Baharın gelmesiyle ortaya çıkan hava sıcaklığındaki ani değişimler, insan psikolojisini olums...
UYKU APNESİNİN 9 ÖNEMLİ SİNYALİ!
Gece ani ölüme bile neden olabiliyor!Dikkat! Sabahları yorgun kalkıyorsanız…Tıkayıc...
SOSYAL İZOLASYON SÜRECİNDE BOYUN FITIĞINA DİKKAT!
Sokağa çıkma kısıtlamasının olduğu ve birçok insanın evinden çalıştığı bu g&uum...
KANSERE DAVETİYE ÇIKARAN 10 HATALI ALIŞKANLIK!
Pandemide yapılan en önemli hatalar ise…Kanser, gelişmiş ve gelişmekte olan ülkeler...
Demir eksikliği ve kansızlığı doğru beslenme ile engelleyin
İnsan vücudu için çok önemli bir mineral olan demirin eksikliği; gü&cce...
İstismar, çizilen resim ve oynanan oyunlarda gizli
Çocuğa yönelik cinsel istismar toplumda sıkça karşılaşılan sorunlar arasında yer ...
Zoom yorgunu olabilir misiniz?
Bu semptomlar Zoom yorgunluğuna işaret ediyor!Koronavirüs pandemisi ile birlikte hayatımıza gir...
Bakan Koca’dan Kılıçdaroğlu’na bilim kurulu cevabı: Saygılı olun...
Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, Kılıçdaroğlu’nun bilim kuruluyla ilgili sözlerine ce...
Plazmalanmış Su COVID-19’dan Koruyabilir
Eskişehir Osmangazi Üniversitesi Fen Edebiyat Fakültesi Fizik Bölümü ö...
İftarda ve Sahurda Propolis Tüketerek Ramazan’ı Sağlıkla Geçirin
Ramazan ayına pandemi etkisiyle girdiğimiz bu dönemde bağışıklık sistemimizi desteklemek bü...
KANSERE KARŞI ALINACAK 6 ÖNLEM HAYAT KURTARIYOR
Kanser tüm dünyada yaşam kayıplarının ikinci en sık nedeni olarak gösteriliyor. D&uum...
Alerjik Hastalığı Olanlar Hangi Aşıyı Olsunlar? Biontech mi, Coranavac mı?
Alerjik Hastalığı Olanlar Pfizer Biontech Aşısı Mı Yoksa Çin Aşısı Coranavac Aşısı Mı Olsun?K...
Doğru Yaklaşım ve Tedavi ile Daha Sağlıklı Bir Andropoz Dönemi Mümkün
Erkeklik hormonu ‘testosteron’da azalma ile başlayan, ilerleyen yaşa bağlı olarak vü...
BEL AĞRISINA KARŞI 7 ETKİLİ EGZERSİZ!
Pandemi bel ağrılarını artırdı!Her 10 kişiden 9’u bel ağrısı çekiyor!Son bir yıldır g&u...
 
 
En Çok Okunanlar
Eskişehir Apartlar Yurtlar
Eskişehir Apartlar Yurtlar
Eskişehir'i Sosyal Medyadan Takip Edin...

YAZARLAR
 
GÜZEL ATLAR DİYARI
 
ÖĞRENME VE HAFIZAYA ALMA
 
GÜNDOĞDU YILDIRIM
GELMEYECEK BAHAR
 
Hüseyin GÜVEN
SIPALI GÖRSEL KOMPOZİSYON…
 
Konuk Yazar
Anlatmaya gerek yok, işte Odunpazarı Belediyesi
 
Muharrem Akaydın
TÜRK KÜLTÜRÜNDE UZLAŞMA
 
 
 
Nevzat Laleli
NEREDEN, NEREYE
 
Özgür TIKIZ
Gaziray ve Hatırlattığı Geçmiş: 8 Milyonluk FARK
 
 
 

 

 

Eskişehir Kültür Sanat
online ziyaretçi: 737
online üye: 0
 
Telif hakkı saklıdır © 2000-2021 Eskişehir Reklam
Eskişehirliyiz.biz Anasayfa | Giris Sayfan Yap | Sık kullanılanlara ekle| WebMaster Kodu | İletişim  
eskişehir

eskisehir@eskisehirreklam.com