Eskişehirliyiz.biz Ana Sayfa Eskişehir Apart Yurt Rehberi  
Üye Ol Üye Giriş
Panik Atak Anında Yapılması Gerekenler ve Önlemlere Dikkat! - Eskişehirliyiz Biz Eskişehir Haber Eskisehir Haberleri Gundem Güncel Konular ve Tartışmalar
Eskişehir Haber
www.eskisehirliyiz.biz
Ana Sayfa
Güncel Polis Spor Politika Kültür-Sanat Ekonomi Otomobil Eğitim Sağlık Bilim Teknoloji Ekoloji Yaşam Magazin
  9 Aralık 2021 Perşembe  
’Tepebaşı Belediyesi parsel parsel satılıyor!’
URAYSİM Eskişehir’i hızla değiştirecek
PROF. DR. GÜNAY “BEN DE VARIM” DEDİ
Hayvancılık Yatırımları İçin BÜYÜK FIRSAT
Panik Atak Anında Yapılması Gerekenler ve Önlemlere Dikkat!
24.10.2021 

Psikiyatri Uzmanı Uzm. Dr. Tuba Erdoğan konu hakkında bilgiler verdi.

Panik atak denilince çoğumuzun aklına belli tanımlamalar gelir.  Tanısı da bu ününden dolayı daha kolay konulur. Ancak atak anında neler yapılacağı veya tekrar olmaması için neler yapılması gerektiği daha az bilinmektedir.  

Kısaca tanımlarsak panik atak aniden ortaya çıkan ve zaman zaman tekrarlayan, insanı dehşet içinde bırakan yoğun sıkıntı ya da kaygı nöbetleri olarak tanımlanmaktadır.Genelllikle giderek şiddetlenir ve 10 dakika içinde şiddeti en yoğun düzeye çıkar, çoğu zaman 10-30 dakika devam ettikten sonra kendiliğinden geçer. 

PANİK ATAK BELİRTİLERİ: 

  • Göğüs ağrısı ya da göğüste sıkışma, 
  • Çarpıntı, terleme, nefes darlığı, boğulur gibi olma, 
  • Baş dönmesi, sersemlik,  bayılacak gibi olma 
  • Uyuşma ya da karıncalanma 
  • Kendini ya da çevresindekileri değişmiş, tuhaf ve farklı hissetme 
  • Kontrolünü kaybetme ya da çıldırma korkusu 
  • Ölüm korkusu 

Panik Bozukluk ise tekrarlayıcı ve beklenmedik panik atakların olması ve ataklar arasındaki zamanlarda başka panik ataklarının daha olacağına ilişkin sürekli bir kaygı duyma , ataklara ve olası kötü sonuçlarına karşı önlem olarak bazı davranış değişikliklerinin görüldüğü ruhsal bir rahatsızlıktır. 

Panik bozukluk tedavisinde ilaç tedavileri ve bazı terapi yöntemleri ile iyileşme amaçlanır. 

İlaç tedavisinde en önemli unsurun bu grup hastalarda ilaçlara karşı olan kaygılar olduğunu görmekteyiz. Bu durum aslında anlaşılabilir bir durumdur. Çünkü hastalığın doğası kötü bir şey olma korkusu olduğundan, genellikle ilacın da hastanın kendisine zarar verebileceği yönünde beklenti oluşturmasını açıklamaktadır. Bu noktada yapılması gereken ilaçların hastalara iyice anlatılıp kaygılarını gidermek olmalıdır. Bu da hastaların tedavi uyumunu arttıracaktır. 

Diğer tedavi yöntemi ise bilişsel davranışçı yöntemlerdir. Bu tedavi yönteminde iki amaç vardır. Hastanın, tıpkı ilaç bilgisi gibi hastalığının bilgisini vermek, yanlış bilgi ve inanışlarının düzeltilmek, ayrıca bu belirtiler ile korkmadan baş edebilmesinin öğretilmesi amaçlanır. 

Kaygı bozukluğunun hastanın anlayacağı şekilde anlatılması ve hangi belirtinin neden oluştuğunun açıklanması dahi ciddi bir gelişme kaydetmektedir.  

Hastanın panik atak geçirmekten korktuğu için tek başına bulunmaktan kaçındığı yer ve durumlarla aşamalı bir şekilde tekrar tekrar karşılaştırılması , çeşitli alıştırma ödevleri gibi davranışçı yöntemlerle de desteklenmesi bu terapilerde başlıca yöntemlerdir.  

Benzer şekilde atak anında gevşeme egzersizleri, nefes egzersizleri , düzenli uyku yeme düzeni ve spor faaliyetleri de önerilmektedir. 

En iyi sonucun ise ilaç ve terapi kombinasyonu ile sağlandığı bilinmektedir. 

Son olarak bu denli yaygın bilinen, çokça konuşulan bu hastalık için belki de en önemlisi kendi kendinin doktoru olmamak ve gerekli halde destek almak olacaktır.  

Gönderen: journal
971 defa okundu 





Paylaş

Bu habere yorumlar


Sağlık Haberleri
En Çok Okunanları
Sirkadiyen Ritim ve Koronasomnia VİDEOLU
Bakan Koca’dan TURKOVAC açıklaması: Müjdeyi vermek istiyorum VİDEOLU
Fahrettin Koca’dan 3. Doz Aşı Açıklaması
ESOGÜ Hastanesi’nde Organ Bağışının Önemi Anlatıldı
Doğru Tekniklerle Etkileyici Güzellik Mümkün
Diskalkuli daha çok kız çocuklarında görülüyor…
"hastayı muayene etmeyecekseniz neden bekletiyorsunuz..."
Çocuklarda Soğuk Algınlığı ve COVID-19 VİDEOLU
AKCİĞER KANSERİNİN TEDAVİSİNDE 3 ÖNEMLİ GELİŞME!
Basit bir nefes tekniği ile kalp krizinde hayatınız kurtulabilir!
PANCARIN 6 ÖNEMLİ FAYDASI!
Arkası kesilmeyen kabuslar çocuklardaki gelişimi olumsuz etkiliyor
HAREKETLİ DİŞ PROTEZLERİNDE BUNLARA DİKKAT!
KOAH ile ilgili 7 soru
Kış Aylarında Covid-19 Tedbirlerine Dikkat Edelim
 


Sağlık Haberleri
 
 
Güçlü Kemikler İçin Beslenme Alışkanlıkları
Güçlü Kemikler İçin Beslenme Alışkanlıkları
Bel Ağrılarınız Siyatik Olabilir
TÜRK KIZILAY MOBİL KAN BAĞIŞI UYGULAMASIYLA BAĞIŞÇILARA KOLAYLIK
AĞIZ YARALARINDA 7 ÖNEMLİ NEDEN! Ağız yaralarını ciddiye alın!
Astım Öksürüğü İçin Ne Yapılabilir?
Tüp Bebek Tedavisinde Yumurtalar Neden Boş Çıkar?
Alay, hakaret ve dışlamak da akran zorbalığı…
SOĞUK HAVALARDA AÇIK ALANDA ÇALIŞANLARIN ALMASI GEREKEN 5 ÖNLEM
Virüs ve bakteriler ‘Sis’ e tutunuyor!
HEMOROİD TEDAVİSİNDE GEÇ KALMAYIN!
Hemoroid Tanı, Belirti ve Tedavi Yöntemleri Günlük hayatı olumsuz etkileyen, hal...
Mutfakların Vazgeçilmezi Aktar Ürünleri
Lezzetli yemeklerinizi daha lezzetli kılmak için sofralarınızda mutlaka aktar ürünl...
TURKOVAC FAZ 3 ÇALIŞMASI 100. GÖNÜLLÜ AŞILANDI
Eskişehir’de Faz-3 çalışması kapsamında Şehir Hastanesinde 100’üncü g&o...
Tekrarlayan Aşı Dozları Nasıl Olmalı?
Eskişehir Osmangazi Üniversitesi (ESOGÜ) Tıp Fakültesi Enfeksiyon Hastalıkları ve Kli... VİDEOLU
“UZAMIŞ COVID SENDROMU”NDA DÜZENLİ VE YAKIN TAKİP ÖNEMLİ
Diyabet, kalp hastalıkları, yüksek tansiyon, solunum hastalıkları gibi kronik rahatsızlıkları o...
 


Önceki Başlıklar
GUT HASTALIĞI NEDİR? BESLENİRKEN NELERE DİKKAT EDİLMELİDİR?
Diyetisyen Hülya Çağatay konu hakkında bilgiler verdi.Gut; pürin adı veri...
TERAPÖTİK ENDOSKOPİ YÖNTEMİ İLE AMELİYATSIZ TEDAVİ EDİLEBİLİYOR!
Mide, bağırsak, pankreas kanseri erken evre yakalanırsa…  Son yıllarda sağlıksız be...
Çevirimiçi egzersizler uzman gözetiminde yapılmalı
Pandemiyle beraber hayatımızın bir parçası haline gelen çevrimiçi (online) egze...
Sağlıklı bir uyku için 12 ipucu
Sağlıklı yaşam için düzenli ve yeterli uyku oldukça önemli. Kaliteli bir uyk...
Migren Atağına En İyi Çözüm ‘’Su Diyeti’’
 ‘’Migren Atağına Kişisel Tedavi Yöntemi Uygulanmalı’’ Sü...
Sağlık Müdürü Bilge’den, Mahmudiye, Çifteler, Han İlçelerine Ziyaret
İl Sağlık Müdürü Prof. Dr. Uğur Bilge Mahmudiye, Çifteler ve Han İlçele...
Omikron varyantının etkisini azaltmak için üçüncü aşı şart
Uzmanlar yeni Covid-19 varyantı omikrona karşı aşıların yeterli olup olmadığını tartışıyorDünya...
Çocuk Sahibi Olmak İsteyenler Dikkat!
Önce Aşılama Mı? Tüp Bebek Mi? Günümüzde birçok ç...
Öğle Arası Saç Tedavisi: Kök Hücre (Mikro Greft) Tedavisi
Çevresel faktörlerle birlikte vücudumuzda yaşanan birçok değişim saçl...
COVID-19 geçirenlerde şaşılık olabilir, göz muayenesi şart
Türk Oftalmoloji Derneği, COVID-19 geçirenlerde şaşılık görülebileceğini a&cce...
TİROİD KANSERİ KADINLARI DAHA ÇOK TEHDİT EDİYOR
Toplumda kadınlarda daha sık görülen tiroid kanserinin erken teşhisi tedavinin başarı şans...
Kış aylarında üç kişiden biri “kış bunalımı” yaşıyor
Daha karanlık ve bulutlu günlerin artmasıyla güneş ışınlarıyla temasımız azaldı. H...
ÇOCUKLARDA BELİRTİLERİ COVID’E BENZEYEN SÜPER GRİBE DİKKAT!
Koronavirüs sürecinde maske, mesafe ve hijyen sayesinde en çok grip ve soğuk algınl...
Bağışıklığı zayıf kişilerde zatürre riskli durumlara yol açabilir
“Akciğer dokusunun iltihaplanması” olarak tanımlanan zatürrenin özellikle bağı...
KIŞIN SAĞLIKLI CİLT İÇİN 10 ALTIN ÖNERİ
Cildinizin rutinini değiştirme vakti! Kış aylarıyla birlikte havaların iyice soğuması ve havada...
 
Mide Ülseri Zannetti; Pankreas Kanseri İlk Evrede Yakalandı
Şanlıurfa’da yaşayan 51 yaşındaki Ali İlkhan, midesinde şişkinlik şikayetiyle hastaney...
Korkutan Varyant: Omicron Endişeye Düşürdü! Omicron Varyantında Mevcut Aşılar Etkili Mi?
İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Uz...
Ultra işlenmiş gıdalar kalbimize zarar veriyor
Ultra işlenmiş gıdalar kalp krizine neden oluyor Boyalar, koruyucular, antioksidanlar, topaklan...
İnsülin Direnir, Geriye Verilemeyen Kilolar kalır
İnsülin direnci, metabolik ve Tip 2 diyabet sendromunun gelişmesine neden olan önemli bir ...
Sinsi hastalık kör ediyor!
Dikkata almazsanız gözünüzü kaybedebillirsiniz!Ünlü isimlere yaptığı g...
Aşırı Kaygı ve Stres Bağışıklığı Olumsuz Etkiliyor!
Dr. Mesut Ayyıldız konu hakkında bilgiler verdi. Vücudun temel yapı taşı olan h&...
Sabah Dinlenmeden Uyananlar Dikkat!
Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Muharrem Arslandağ konu hakkında bilgiler verdi.Uyku esnasınd...
STRES BU HASTALIĞA NEDEN OLUYOR !
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç.Dr.Ahmet İnanır konu hakkında ö...
SARIMSAK TÜKETİMİ BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİN GÜÇLÜ OLMASINA KATKI SAĞLAR MI? NELERE DİKKAT ETMELİYİZ?
Diyetisyen Elif Bilgin Baş konu hakkında bilgiler verdi.Sarımsak kendi k&uu...
40 Yaş Sonrası Erkekler de Prostat Kanserine Dikkat!
Erkeklerde en sık rastlanan kanser türlerinden olan prostat kanserine karşı uyaran Üroloji...
Hamilelik Döneminde Psikoloji Neden Etkilenir? Nelere Dikkat Edilmeli?
Psikiyatri Uzmanı Uzm. Dr. Tuba Erdoğan konu hakkında bilgiler verdi. Hamilelik anne adayı i&cc...
YAŞ ALDIKÇA DİŞLER
Yaşlandıkça, çeşitli ağız sağlığı sorunları yaşama riskiniz vardır. Bu yaşla ilgili so...
GÖZ ÇEVRESİ KIRIŞIKLARINA KARŞI TÜYOLAR
Plastik,Rekonstrüktif  ve Estetik Cerrahı Doç.Dr.İbrahim Aşkar,göz &cc...
Tuz Tüketirken Son Derece Dikkat Edilmeli!
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Ebru Özenç konu hakkında bilgiler verdi.Tuz, binlerce y...
Hangi Ağrıya Ne İyi Geliyor ?
Dr. Fevzi Özgönül, havucun son yıllarda erken bunama, alzheimer, kalp krizi, kronik b...
 
 
En Çok Okunanlar
Eskişehir Apartlar Yurtlar
Eskişehir Apartlar Yurtlar
Eskişehir'i Sosyal Medyadan Takip Edin...

YAZARLAR
 
EKONOMİK BİR EVRİME ŞAHİT OLUYORUZ
 
MATEMATİK TEMEL ZAYIFLIĞI VE ÇÖZÜMÜ
 
Kordiseps mantarını daha önce duydunuz mu?
 
GÜNDOĞDU YILDIRIM
VİCDAN
 
Hüseyin GÜVEN
...BENİM ELLERİM UFAK
 
Konuk Yazar
“CHP iktidara gelse bile muhalefet yapar” sözünü doğru çıkartan haller bunlar!
 
Muharrem Akaydın
TÜRK KÜLTÜRÜNDE UZLAŞMA
 
 
 
Nevzat Laleli
ZEHİRLİ HAVAYI SOLUMAK...
 
Özgür TIKIZ
Bu da Nereden Çıktı! Kanalizasyon Katılım Payı İSTEDİLER
 
 
 

 

 

Eskişehir Kültür Sanat
online ziyaretçi: 507
online üye: 0
 
Telif hakkı saklıdır © 2000-2021 Eskişehir Reklam
Eskişehirliyiz.biz Anasayfa | Giris Sayfan Yap | Sık kullanılanlara ekle| WebMaster Kodu | İletişim  
eskişehir

eskisehir@eskisehirreklam.com