Eskişehirliyiz.biz Ana Sayfa Eskişehir Apart Yurt Rehberi  
Üye Ol Üye Giriş
Sirkadiyen Ritim ve Koronasomnia - Eskişehirliyiz Biz Eskişehir Haber Eskisehir Haberleri Gundem Güncel Konular ve Tartışmalar
Eskişehir Haber
www.eskisehirliyiz.biz
Ana Sayfa
Güncel Polis Spor Politika Kültür-Sanat Ekonomi Otomobil Eğitim Sağlık Bilim Teknoloji Ekoloji Yaşam Magazin
  28 Ocak 2022 Cuma  
Şenol Durur’a 10 ay hapis BİR CEZA DAHA ALDI
Fırsatçılar zıvanadan çıktı!
KENDİ İŞİNİN PATRONU OLMAK İSTEYENE
Hızlı Destek Programı Hakkında Merak Edilenler
Sirkadiyen Ritim ve Koronasomnia
24.11.2021 
.

Eskişehir Osmangazi Üniversitesi Tıp Fakültesi Nöroloji Anabilim Dalı öğretim üyesi Doç. Dr. Demet İlhan Algın Kurumsal İletişim Uygulama ve Araştırma Merkezinin hazırladığı ESOGÜ Gündem programında sirkadiyen ritimi anlattı; COVID-19 salgınıyla ortaya çıkan koronasomnia hakkında bilgilendirmede bulundu.

Sirkadiyen ritim nedir?

Sirkadiyen ritimin, beynimizin içerisinde geceleri uykuyu getiren ya da gün ortasında acıkmayı sağlayan biyolojik bir saat olduğunu söyleyen Doç. Dr. Algın, son yıllarda yapılan genetik araştırmaların vücudumuzda binlerce saatin olduğunu ortaya koyduğunu belirterek bunların her birinin kalp, pankreas, deri ya da akciğer gibi farklı organlarda çeşitli görevler yürüttüğünü kaydetti. Vücudun ısı ritminin bazı hormonları, özellikle büyüme, stres, uyku hormonlarını sirkadiyen döngü boyunca düzenlediğini söyleyerek, “Sirkadiyen ritimler vücut tarafından üretilir ancak dış uyaranlardan da etkilenir. Sirkadiyen ritmi düzenleyen ana merkez beyinde hipotalamusta bulunan bir çift çekirdek şeklindeki suprakiazmatik nükleus’dur. Sirkadiyen ritmin esas uyaranı ise ışıktır. İnsanlar da dahil, yaşayan organizmaların bir iç biyolojik saatinin olduğu biyolojik bir gerçektir” diyerek bu saatin nasıl çalıştığı konusundaki çalışmaların oldukça yeni olduğunu söyledi.  

Koronasomnia

Işık dışında sirkadiyen ritimin düzenlenmesinde beslenmenin de oldukça önemli olduğunu söyleyen Doç. Dr. Algın, “Yeterli ve dengeli beslenmeden bahsederken çoğunlukla sağlıklı gıdalara odaklanırız. Ancak bu gıdaları ne zaman tükettiğimizi es geçeriz. Oysaki tüketilen besinlerin sağlıklı olması kadar hangi zaman diliminde tüketildiği de çok önemlidir” diyerek kısa yetersiz uykunun hormonlar üzerindeki olumsuz etkisinden de bahsetti. Buna bağlı olarak sirkadiyen ritimin bozulmasının obezite gibi sorunlara yol açabileceği uyarısında bulunarak şöyle devam etti: “Koronavirüs pandemisinde açığa çıkan uykusuzluk sorunları belirginleşerek sirkadiyen ritmimizi bozdu. Son yapılan koronavirüs ile ilgili çalışmalarda, artık koronavirüse bağlı uyku bozukluklarına Koronasomnia diyoruz. Araştırmalar uykuya dalma sıkıntıları, uykunun bölünmesi, kabus görme, uyanma sıkıntıları gibi sorunlar olduğunu ortaya koydu. İş ve eğitim hayatının evden sürdürülmesi, çocuktan erişkine uykuya ayrılan zaman diliminde değişiklere neden oldu. Erişkinlerde gece geç saatlere kadar süren toplantılar, çocuklar ve gençlerde eğitim amaçlarıyla kullanılan tablet, akıllı telefon veya bilgisayarların aynı zamanda sosyalleşme ve dijital oyunlar için yaygın kullanım alanı, uyku süresi üzerinde olumsuz sorunlara yol açtı. COVID-19 hastaları için potansiyel bir müdahale olarak sirkadiyen ritmimize yapılan müdahale, özellikle kronofarmakoloji adı altında değerlendirilmektedir. Bu tedavinin hastalarda uygulanması, yapılan araştırmalarla önerilmektedir. Hastalık ve semptomla ilgili olarak müdahalenin yapılmasında iki ana amaç önerilmektedir. İlk olarak, örneğin, şikâyetlere bağlı olarak ilacın hangi saatte verilmesinin, hangi zamanda uygun olduğunun özellikle kortikosteroidlerin sabah verilmenin ve akşam melatoninin verilmesinin hasta üzerinde sirkadiyen ritimi düzenleyerek hastanın iyileşmesine, yoğun bakım hastalarında özellikle ciddi anlamda iyi sonuçlar doğurduğuna ilişkin birçok çalışma yayınlanmaktadır.”

Sağlıklı sirkadiyen ritimin virüslere karşı direnci artırdığını, bağışıklık sisteminin koronavirüslerle savaşmasına büyük ölçüde yardımcı olduğunu belirten Doç. Dr. Algın, maske, mesafe, temizliğin yanı sıra sirkadiyen ritim rejimine dikkat etmenin de oldukça önemli olduğunu sözlerine ekledi.

 

Gönderen: journal
1804 defa okundu 





Paylaş

Bu habere yorumlar


Sağlık Haberleri
En Çok Okunanları
Omicron alarmı! Sağlık Bakanı Fahrettin Koca açıkladı: Her 4 vakadan 1’i omicron.
10 soruda çocuklarda COVID-19
ESOGÜ Hastanesi’nde Pediatrik Hematopoetik Kök Hücre Nakli Ünitesi Açıldı
Dikkat! Sahte alkol zehirlenmesinde hasta kusturulmamalı…
YENİ YILDA YENİLENMENİN 12 PÜF NOKTASI!
COVID-19 AŞILARI HAKKINDA DOĞRU SANILAN 8 YANLIŞ!
Diyetisyenden 2022 yılı için diyet önerileri
“Prof. Dr. Metintaş: Varyantın şakası yok, toleransı yok”
COVID-19’UN YENİ VARYANTI OMICRON AVRUPA’DAN SONRA TÜRKİYE’DE DE YAYILIYOR
1 Ocak’ta bu detoksla yenilenmek mümkün!
Huzursuz Bağırsak Sendromu
Ergenlik Çağında Çocuğu olan Ebeveynler Dikkat!
Covid-19 Hastalığını Atlattıktan Sonra Neler Oluyor?
Yediklerimiz Sadece Bedenimizi Değil Psikolojimizi de Etkiliyor
Geceleri oluşan şiddetli göz ağrısına dikkat!
 


Sağlık Haberleri
 
 
İYİ HUYLU PROSTAT BÜYÜMESİ TEDAVİ EDİLEBİLİR
İYİ HUYLU PROSTAT BÜYÜMESİ TEDAVİ EDİLEBİLİR
Karlı havalarda gözlere dikkat!
ÜREME HÜCRELERİNİZ İÇİN ZAMANI DURDURUN !
C VİTAMİNİN CİLDE FAYDALARI NELERDİR ?
TÜBİTAK Destekli Adenoviral Vektör Bazlı COVID-19 Aşısında Kritik Gelişme
Her birey hidrosefali riski taşıyor!
Posalı beslenme kanser tedavisini olumlu etkiliyor
PRP Tedavisi İnfertilitede Yenilikçi Çözümler Sunuyor
ÇOCUKLARI GÖZ KAZALARINDAN KORUMAK İÇİN OYUNCAK SEÇİMİNE DİKKAT!
TÜP BEBEK TEDAVİSİ HAKKINDA DOĞRU BİLİNEN 10 YANLIŞ!
İlk tüp bebek denemesinde başarı şansı düşük mü?Bebeklerde doğumsal anomali risk...
Covid-19? Domuz Gribi? Yoksa İnfluenza mı?
Covid-19, Deşta varyantı Omicron derken influenza gözden kaçabiliyor. Oysa belirtileri o...
Bu Bitkiler Stresi Azaltıyor!
Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak konu hakkında bilgiler verdi.Sabahtan akşama k...
Kötü Annelik Babalık Yoktur Ama Kötü Ebeveynlik Vardır!
Çocuk büyütmek, onu iyi bir şekilde yetiştirmek belki de bu dünyadaki ...
KIŞ AYLARINDA YÜZDE SIK GÖRÜLEN 3 HASTALIK!
Dikkat! Soğuk hava cildinizi yıpratmasın!Pandemide bu cilt hastalıkları arttı, çünkü...
 


Önceki Başlıklar
Bebeğiniz Gece Defalarca Uyanıyorsa Uyku Sorunu Olabilir
Bebeklerin sağlıkla büyüyebilmesi için uyku büyük önem taşıyor. Anca...
AĞIZ KURULUĞU BAZI HASTALIKLARIN HABERCİSİ OLABİLİR
Ağız içindeki tükürüğün azalmasıyla ortaya çıkan ağız kuruluğu, bi...
Kayak yaralanmalarında ilk müdahale nasıl yapılmalı?
İyi bir kayak eğitimi ve uygun ekipman seçimi önemli! Kış mevsiminde sıklıkla yaşan...
Yoğun stres siğillerin yayılmasına neden oluyor!
Siğil; human papilloma virüs ya da HPV diye bilinen virüs grubunun yaptığı bir deri hastal...
Endişeli, Üzgün ve Düşük Motivasyonlu Neden Hissederiz?
Uzman Psikolog Tuğba Masalcı konu hakkında bilgiler verdi. Benlik saygısı, kendiniz hakkında...
RAHİM AĞZI KANSERİ ÖNLENEBİLİR, TAM TEDAVİ EDİLEBİLİR BİR KANSERDİR
Türk Alman Jinekoloji Eğitim, Araştırma ve Hizmet Vakfı (TAJEV) Başkanı Prof. Dr. Cihat Ün...
Bebeğin Cinsiyetini Kim Belirler?
Gebelik, çocuk bekleyen aileler için en heyecanlı süreci tanımlarken, &ou...
Ebeveynler ve Çocuklarda Stresle Mücadele Etmek için 10 Altın Öneri
Çağımızın hastalığı haline gelen stres, çocukluk yaşlarından itibaren insan ha...
Pandemi stresi tatlıya ilgiyi arttırdı
COVID-19 salgını ve karantina süreci bireylerin duygu durumlarında ve fiziksel aktivitelerinde ...
Hava koşulları iş kazalarına yol açabilir
Araçların depoları dolu, lastikleri dayanıklı olmalı…Yurdun birçok bölgesi...
HAMİLELİKTE OMICRON’A KARŞI 10 ETKİLİ ÖNERİ!
Basit önlemlerle etkili korunma mümkün!Yaklaşık iki yıldır tüm hızıyla devam ede...
Vücuttaki enfeksiyonlar çoklu organ yetmezliğine yol açıyor!
Tanı ve tedavi erken uygulanmazsa ölümle sonuçlanıyor… Bakteriyel, vira...
Acil Tıp ve ESOGÜ Acil Servis
Eskişehir Osmangazi Üniversitesi (ESOGÜ) Tıp Fakültesi Acil Tıp Anabilim Dalı öğ...
Çocuklarda Görülebilen Tiroid Hastalığı
Eskişehir Osmangazi Üniversitesi (ESOGÜ) Tıp Fakültesi Dahili Tıp Bilimleri Böl&...
Omicron varyantı sömestr tatilinde pik noktasına ulaşabilir!
TÜSAD AŞI VE TEDBİDLERİN TATİL DÖNEMİNDE DAHA DA ÖNEM KAZANDIĞINI HATIRLATTISolunum D...
 
Kaşıntı Nedenleri ve Dikkat Edilmesi Gerekenler
KAŞINTI, ÖNEMLİ HASTALIKLARIN HABERCİSİ OLABİLİRDoğal bir dürtü olan kaşıntı, bazı du...
OMICRON’U EVDE GEÇİRMENİN 8 KURALI!
Hiçbir şikayetim yok” deyip bu hatalara düşmeyin! Son iki yıldır tüm d&u...
SÖMESTR TATİLİNDE BAĞIŞIKLIK İÇİN ATILACAK 11 ADIM
Çocuklar dört aylık uzun ve tempolu okul günlerinin ardından kısa bir mola ...
Türk toplumu Sevres Sendromu yaşıyor
Toplum sağlığı için geçmişle barışmak gerekiyor Krizlerin ve çatışmaların ...
Sert rüzgâra karşı yürümeyin, karda kalan arabayı itmeyin
Soğuk havaların kendini iyice göstermeye başladığı, kardan tüm ülkenin beyazl...
Hastalıklara Karşı Kalkanımız: Güçlü Bir Bağışıklık!
Pandeminin yanı sıra salgın hastalıkların etkilerini de yoğun olarak hissettiğimiz kış günlerin...
Sömestr Tatiline Pratik Beslenme İpuçları!
“Okul dönemindeki alışkanlıklar düzenli olarak sürdürülürken oku...
BU SORUN KADINLARDA KISIRLIĞA NEDEN OLABİLİYOR !
Doğurganlık döneminin başlamasıyla, rahim dokusu her ay düzenli olarak yenilenir ve hamile...
Posa Tüketmek Birçok Açıdan Fayda Sağlıyor!
Diyetisyen Elif Bilgin Baş konu hakkında bilgiler verdi. Posa, besinle...
Kış Ayında Cilt Lekesine Dikkat !
Estetik Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Emre Üregen konu hakkınd...
Bacaklarda Oluşan Damar Tıkanıklığına Dikkat!
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Murat Şener konu hakkında bilgiler verdi.Bacak atardamarlarının i&c...
SAĞLIKLI HAMİLELİK DÖNEMİ İÇİN 9 ÖNERİ
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Meral Sönmezer konu hakkınd...
Yeme bozukluğu cinsel istismarın habercisi olabilir
Cinsel istismar çocuğun rızasına bakılmaksızın bir yetişkin tarafından çocuğun cinsel ...
GÖĞÜS AĞRILARI HER 3 KADINDAN 1’İNDE GÖRÜLÜYOR
Meme ağrıları her 3 kadından 1’inde hayatlarının belli dönemlerinde görülmekted...
Fibromiyalji Problemi Kadınlar da Giderek Yaygınlaşıyor!
Tamamlayıcı Tıp Hekimi ve Holistik Tıp Uzmanı Dr. Dinçer Erdinç konu ha...
 
 
En Çok Okunanlar
Eskişehir Apartlar Yurtlar
Eskişehir Apartlar Yurtlar
Eskişehir'i Sosyal Medyadan Takip Edin...

YAZARLAR
 
VİZYONER KENT ALTINORDU
 
MATEMATİK TEMEL ZAYIFLIĞI VE ÇÖZÜMÜ
 
Botilinum tehlikesini göz ardı etmeyin
 
GÜNDOĞDU YILDIRIM
MISIR UYGARLIĞI
 
Hüseyin DÜŞ
Biyolojik alanımız ve şifa
 
Hüseyin GÜVEN
BAŞKAN ADAYI MEHMET KARATAY: DEĞİŞİM ŞART!
 
Konuk Yazar
“CHP iktidara gelse bile muhalefet yapar” sözünü doğru çıkartan haller bunlar!
 
 
 
Nevzat Laleli
İYİLİKLERİN KAYNAĞI
 
Özgür TIKIZ
Bu da Nereden Çıktı! Kanalizasyon Katılım Payı İSTEDİLER
 
 
 

 

 

Eskişehir Kültür Sanat
online ziyaretçi: 632
online üye: 0
 
Telif hakkı saklıdır © 2000-2022 Eskişehir Reklam
Eskişehirliyiz.biz Anasayfa | Giris Sayfan Yap | Sık kullanılanlara ekle| WebMaster Kodu | İletişim  
eskişehir

eskisehir@eskisehirreklam.com