Eskişehirliyiz.biz Ana Sayfa Eskişehir Apart Yurt Rehberi  
Üye Ol Üye Giriş
Sert rüzgâra karşı yürümeyin, karda kalan arabayı itmeyin - Eskişehirliyiz Biz Eskişehir Haber Eskisehir Haberleri Gundem Güncel Konular ve Tartışmalar
Eskişehir Haber
www.eskisehirliyiz.biz
Ana Sayfa
Güncel Polis Spor Politika Kültür-Sanat Ekonomi Otomobil Eğitim Sağlık Bilim Teknoloji Ekoloji Yaşam Magazin
  18 Mayıs 2022 Çarşamba  
BU ZARARI KİM KARŞILAYACAK “Mahkeme de olmaz dedi”
“Eskişehir’deki tramvaylarda yerlilik oranı yüzde 0”
SİVRİHİSAR’IN ÇEHRESİ DEĞİŞİYOR
HÜDA PAR mağdur pazarcı esnafını ziyaret etti
Sert rüzgâra karşı yürümeyin, karda kalan arabayı itmeyin
25.1.2022 


Soğuk havaların kendini iyice göstermeye başladığı, kardan tüm ülkenin beyazla kaplandığı şu günlerde kalp sağlığını korumak her zamankinden daha da önemli. Sert rüzgâra karşı yürümek, karda kalan arabayı itmek gibi olaylar kişide kalp krizine sebep olabiliyor. Özellikle kişinin kalp damarlarında bir tıkanıklık varsa, kalp adalesine yeterli kan gidemiyor. Bir de bunun üzerine ağır egzersizlerle kalbi çok fazla çalıştırınca krize davetiye çıkıyor. Kalp ve Damar Cerrahı Prof. Dr. Barış Çaynak, kışın kalp sağlığını korumanın yolları hakkında bilgiler verdi…
 
“Kış aylarında hareket alanı daralıyor” diyen Kalp ve Damar Cerrahı Prof. Dr. Barış Çaynak, “Açık havada yapılan yürüyüş bizim en sevdiğimiz, kalp dostu bir kardiyo egzersiziyken, kış aylarında çok fazla açık havada yürüyüş yapmak mümkün olmayabiliyor. Kapalı alanlarda, yürüyüş bandında yürümektense açık havada yürümek daha faydalıdır. Havalar soğuyunca insanlar açık havada spor yapmakta güçlük çekiyor. Bu nedenle kendimize kapalı alanlarda da hareket alanı oluşturmamız gerekiyor. Evde spor yaparak, hareketli yaşama kış aylarında da devam edilmelidir” diyerek uyarıyor.

KALP ADALESİNE KAN GİTMİYOR

“Kış aylarında daha fazla ağır egzersizler yapılıyor. Bu durum kalp için bir risk teşkil ediyor. Sert rüzgâra karşı yürümek, karda kalan arabayı itmek gibi olaylar kişide kalp krizine sebep olabiliyor. Özellikle kişinin kalp damarlarında bir tıkanıklık varsa, kalp adalesine yeterli kan gidemiyor. Bir de bunun üzerine ağır egzersizlerle kalbi çok fazla çalıştırınca krize davetiye çıkıyor. Özellikle göğüs ağrısı, ailesinde genetik kalp hastalığı, kilo problemi olanlar, kolesterol, tansiyon ve şeker hastalığı bulunanlar ve sigara kullananlar; kışın soğuk havalarda ağır egzersizlerden ve ani hareketlerden kaçınmalıdırlar.”

BİR ANDA SOĞUĞA ÇIKMAK SPAZM SEBEBİ

“Soğuk havayla temas kalp krizi sebebi olabiliyor” diyen Kalp ve Damar Cerrahı Prof. Dr. Barış Çaynak, “Sıcak ortamdan bir anda soğuk havaya çıkmak kalp spazmlarına yol açabiliyor. Sıcak bir ortamdan soğuk ortama geçerken göğüs kısmını sıcak tutacak şekilde giyinmeden bir anda soğukla temasa geçmemek lazım. Aşırı sıcak bir ortamdan soğuk bir ortama çıkıldığında vücut ciddi bir ısı değişimine maruz kalıyor. Biz kalp hastalarının saunaya girmelerini önermiyoruz. Saunaya gitseler bile saunadan çıkıp bir anda soğuk havuza girmelerini istemiyoruz. Vücut uzun süre sıcakta kaldığında tüm damarlarla birlikte kalp damarları da genişliyor. Kişi sıcaktan bir anda soğuğa çıktığında ani bir spazmla kalbe giden kan miktarında ciddi bir azalma oluyor. Bu nedenle kış aylarında sıcak-soğuk farkından kaçınmak gerekiyor. Kazak gibi tek kat kalın kıyafet giyinmektense, kat kat kıyafet giyinmek vücudu korumak açısından daha faydalı olacaktır” dedi.
                                                                                                                                                       

Gönderen: journal
592 defa okundu 





Paylaş

Bu habere yorumlar


Sağlık Haberleri
En Çok Okunanları
Eskişehir Şehir Hastanesi Terapötik Aferez Ünitesi Açıldı
Benlik gücü zayıf kişiler zor koşulları aşamıyor…
Prof. Dr. Nevzat Tarhan: “Depresyon, yarası içinde bir hastalıktır”
Bu davranışlar sesi bozuyor!
Maden suyu içenler oruç tutarken daha az yorgunluk hissediyor
MİDE BULANTISININ 15 ÖNEMLİ NEDENİNE DİKKAT!
HAMİLELİKTE KAN UYUŞMAZLIĞINA DİKKAT !
DOĞAL DOĞUM HAKKINDA EN SIK SORULAN 7 SORU
DÜNYA ÇAPINDA 11,4 MİLYARDAN FAZLA COVID-19 AŞISI KULLANILDI
“Leke oluşumu ya da artışının nedeni mavi ışık olabilir!”
Bu sendrom kalp krizini taklit ediyor!
Hızlı Yemek Obezite Riskini Artırıyor
Eskişehir Şehir Hastanesi Mayıs Ayı Mesai Dışı Poliklinikleri
Bahar geldi, göz alerjisi başladı, sakın kaşımayın
Tedavi edilmeyen saman nezlesi başka hastalıklara zemin hazırlıyor!
 


Sağlık Haberleri
 
 
ŞEHİR HASTANESİNDE HAYATLAR KURTARAN ORGAN BAĞIŞI
ŞEHİR HASTANESİNDE HAYATLAR KURTARAN ORGAN BAĞIŞI
ESOGÜ Hastanesinde Uyku Laboratuvarı
Sağlık Müdürü Engelli Çalışanlarla Sabah Kahvaltısında Buluştu
DİYETLE İLGİLİ BİLİNMEYEN 15 YANLIŞ
Aşil tendonu yaralanmasında 6 ay sonra spora dönüş mümkün olabilir
17 Mayıs Dünya Hipertansiyon Günü
En Sık Alerjiye Neden Olan Besin: İnek Sütü
17 Mayıs Dünya Hipertansiyon Günü
Evliliklerde Sosyal Medya Kullanımına Dikkat!
Gebelikte Bel Ağrısı Neden Olur? Nelere Dikkat Etmeliyiz?
Fizik tedavi ve rehabilitasyon uzmanı Prof. Dr. Turan Uslu konu hakkında bilgiler verdi.Gebelik bel ...
GAZ VE ŞİŞKİNLİĞİ YOK EDEN YOĞURT TARİFİ !
 Dr.Fevzi Özgönül konu hakkında önemli bilgiler verdi.Sindirim sisteminde o...
YUMURTA DONDURMA NEDİR ? KİMLERE UYGULANIR ?
Kadın Hastalıkları,Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op.Dr.Numan Bayazıt konu hakkında önemli bilg...
DEĞERSİZLİK DUYGUSU İLE NASIL BAŞ EDİLİR ?
Uzman Klinik Psikolog Müjde Yahşi konu hakkında önemli bilgiler v...
Sağlıklı Bir Cilt İçin 10 Beslenme Önerisi!
Diyetisyen Burak Çetiner, sağlıklı bir cilt için beslenme önerilerini pay...
 


Önceki Başlıklar
FITIĞI OLANLAR EGZERSİZ YAPARKEN NELERE DİKKAT ETMELİ ?
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç.Dr. Ahmet İnanır konu hakkında ö...
Obezite Nedir? Dereceleri Nelerdir? Nelere Dikkat Etmeliyiz?
Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Çetin Altunal konu hakkında bilgiler verdi. Obezi...
Behçet hastalarının görme kaybını önlemek erken teşhisle mümkün
Türk Oftalmoloji Derneği, Behçet hastalarını göz tedavileri konusunda bilinç...
Hamilelik Döneminde Cilt Lekeleri Neler Olur? Nelere Dikkat Etmeliyiz?
Dermatoloji Uzmanı Dr. Bilge Ateş konu hakkında bilgiler verdi. Hamilelik dönemi...
BU SORUN KADINLARDA ÖZGÜVEN KAYBINA NEDEN OLUYOR !
Jinekolog, Cinsel Terapist, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op.Dr.Esra Demir Y&uum...
Çam Kozalağı Pekmezi Nedir? Faydaları Nelerdir?
Uzman Diyetisyen Aysima Duygu Aksoy konu hakkında bilgiler verdi.    Çam ...
Hamilelik dönemindeki ruh sağlığı sorunları, çocuğa da geçiyor!
Çocukların ruh sağlığı için ebeveyn ruh sağlığına yatırım yapılmalı…Üsk&uu...
İmplant Tedavisinin Avantajları Neledir? Nelere Dikkat Edilmeli?
Diş Hekimi Dr. Arten Dyrmishi konu hakkında bilgiler verdi. Dental İmplantların dişlere zarar v...
Kalp Romatizması Nedir? Nelere Dikkat Edilmeli? Tedavisi Nasıl Olur?
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Murat Şener konu hakkında bilgiler verdi.Kalp romatizması, bazı bak...
Çörek Otu Nedir? Faydaları Nelerdir?
Uzman Diyetisyen Zülal Yalçın konu hakkında bilgiler verdi. Çörek otu &...
Yaz ayı yaklaşırken cilt bakımlarına dikkat edilmeli!
Dermatoloji Uzmanı Dr. Bilge Ateş konu hakkında bilgiler verdi.Sonbahar ve kış aylarında soğuğun etk...
Yağ Kaybetmek İçin Ne Yapılmalı ?
Uzman Diyetisyen Melike Çetintaş konu hakkında önemli bilgiler verdi.Aslı...
Açık Tenli ve İleri Yaşlı Bireylerde Deri Kanseri Riski Daha Fazla
DERİ KANSERİNDE EN ÖNEMLİ RİSK FAKTÖRLERİ GÜNEŞ IŞIĞI VE SOLARYUMDünya genelinde...
Acıbadem Eskişehir Hastanesi’nde Afet ve Acil Durum Tatbikatı Gerçekleştirildi
Acıbadem Eskişehir Hastanesi’nde gerçekleştirilen kapsamlı afet tatbikatı tüm biri...
AŞIRI AKTİF MESANEYE DİKKAT!
Aniden geliyorsa, tutmakta zorluk yaşanıyorsa  ve bazen kaçıyorsa… Kont...
 
KANSER TARAMALARI İLE DOĞRU ZAMANDA ÖNLEMİNİZİ ALIN
Yapılan saha araştırmalarına göre her yıl yaklaşık 200 bin kişiye kanser tanısı konuluyor. &Oum...
Üstü kapatılmış travmalar yetişkinlikte yıkıcı etkilere yol açabilir!
Çocukluk döneminde yaşanan travmatik olaylara müdahalenin zamanında yapılması, b&uu...
YUNUS EMRE DEVLET HASTANESİ’NE YENİ BİRİM
Yunus Emre Devlet Hastanesi Başhekimi Uzman Dr. Mustafa Karagülle yapmış olduğu basın aç...
Dondurma Yerken Nelere Dikkat Etmeliyiz? Diyete Uygun Dondurma Tarifi!
Diyetisyen ve Fitoterapi Uzmanı Fulya Kayar konu hakkında bilgiler verdi.Tüm kış beklediğimiz d...
Körlüğe neden olan Glokom’u doğru beslenerek önleyin
Bu 5 besini tüketerek göz sağlığınızı koruyun Görme kaybına neden olan ve halk a...
YORGUNLUĞA YOL AÇAN 7 BESLENME HATASI
Yorgunluk şikayetleri arttı!Kronik hastalıktan değilse bu alışkanlıklarınıza dikkat!Yorgunluğunuzun ...
Mangal Severler Dikkat! Kolon Kanserine Karşı Önleminizi Alın!
Bahar dönemi ile mangal mevsimi açıldı. Ancak; ailecek yapılan piknik ve gezilerin vazge...
OMUZ YIRTIKLARI HAREKET ÖZGÜRLÜĞÜNÜZÜ KISITLAMASIN
Vücutta en sık görülen eklem ağrılarından biri omuz ağrıları olarak belirtiliyor. Kiş...
Büyük şehirlerde en büyük stres kaynağı: Zamanla yarış
Büyük şehirlerde yaşayan kişilerde yoğun trafik, kalabalık ve bir yerlere yetişme telaşı n...
Çarpıntı Tedavisindeki Son Yenilikler San Francisco’da Tartışıldı
Amerikan Kalp Ritmi Derneği (HRS) tarafından düzenlenen uluslararası kongre geçen hafta ...
Cilt Yaşlanmasını Önlemek İçin 8 Öneri
Plastik,Rekonstrüktif  ve Estetik Cerrahı Doç.Dr.İbrahim Aşkar ...
Yüksek tansiyon riskine karşı süt için
Sağlıklı beslenmenin öneminin daha da arttığı günümüzde uzmanlar, kalp v...
YAPAY ZEKA İLE BEN TAKİBİ CİLT KANSERİNE KARŞI ÖNLEM ALMANIZI SAĞLIYOR
Benler doğuştan ya da sonradan oluşabiliyor. Sonradan oluşan benlere güneş hasarı, ergenlik ve ...
Zeytinyağı damar sağlığını korumada etkili oluyor
Şifa kaynağı zeytinyağı…Hazmı kolaylaştırıyor, mideyi koruyorZeytinyağının antioksidan madde ...
OBEZİTE HABERLERİ ÜZERİNE YAPILAN KAPSAMLI ARAŞTIRMANIN RAPORU AÇIKLANDI!
OBEZİTEYLE İLGİLİ 78.216 HABER İNCELENDİTürkiye Obezite Araştırma Derneği’nin (TOAD) &ldq...
 
 
En Çok Okunanlar
Eskişehir Apartlar Yurtlar
Eskişehir Apartlar Yurtlar
Eskişehir'i Sosyal Medyadan Takip Edin...

YAZARLAR
 
ADANA’YI HİÇ BÖYLE BİLMEZDİK!
 
MATEMATİK TEMEL ZAYIFLIĞI VE ÇÖZÜMÜ
 
İftarda nasıl beslenmelisiniz?
 
GÜNDOĞDU YILDIRIM
16 YAŞINDA
 
Hüseyin DÜŞ
Biyolojik alanımız ve şifa
 
Hüseyin GÜVEN
KORUCU CAMİ YIKILACAK MI? YAPILACAK MI?
 
Konuk Yazar
Eskişehir Valiliği gençliğe hizmet ediyor ama ne anlarsınız!
 
 
 
Nevzat Laleli
MİLLİ DEĞERLERİMİZ
 
Özgür TIKIZ
Türktelekom’lu olmayan pişman, olan bin pişman!
 
 
 

 

 

Eskişehir Kültür Sanat
online ziyaretçi: 533
online üye: 0
 
Telif hakkı saklıdır © 2000-2022 Eskişehir Reklam
Eskişehirliyiz.biz Anasayfa | Giris Sayfan Yap | Sık kullanılanlara ekle| WebMaster Kodu | İletişim  
eskişehir

eskisehir@eskisehirreklam.com