Eskişehirliyiz.biz Ana Sayfa Eskişehir Apart Yurt Rehberi  
Üye Ol Üye Giriş
MEME KANSERİNDE BESLENME ŞEKLİ HASTALIĞI YAVAŞLATIYOR - Eskişehirliyiz Biz Eskişehir Haber Eskisehir Haberleri Gundem Güncel Konular ve Tartışmalar
Eskişehir Haber
www.eskisehirliyiz.biz
Ana Sayfa
Güncel Polis Spor Politika Kültür-Sanat Ekonomi Otomobil Eğitim Sağlık Bilim Teknoloji Ekoloji Yaşam Magazin
  6 Ekim 2022 Perşembe  
HÜDA PAR’DAN 6-8 EKİM OLAYLARI HATIRLATMASI
CHP’li Belediye Başkanından Skandal: Hastaneyi Karıştırdı
CUMHURBAŞKANI ERDOĞAN: GELİN ÇÖZÜMÜ YASA DEĞİL, ANAYASA DÜZEYİNDE SAĞLAYALIM
TARIM VE ORMAN BAKANLIĞI TAKVİYE EDİCİ GIDALAR İÇİN UYARDI, DENETİMLERİNİ ARTIRDI
MEME KANSERİNDE BESLENME ŞEKLİ HASTALIĞI YAVAŞLATIYOR
8.8.2022 

Meme kanseri ile mücadelede doğru beslenmenin olumlu, yanlış beslenmenin ise olumsuz yönde etkisi olduğuna dikkat çeken Prof. Dr. Bülent Çitgez, “Buna göre, yoğun tuz tüketimi, salamura besinler, işlenmiş gıdalar, kızartılmış et tüketimi önerilmiyor. Meyve ve sebzeler zengin vitamin ve mineral içeriği bakımından meme kanseriyle mücadelede tüketilmesi gereken yiyeceklerin başında geliyor. Kanser hastalarında doğru beslenme hastalığı yavaşlatabiliyor. ” diyor.

Meme kanseri kadınlarda görülen en yaygın kanser türü olarak biliniyor. Birçok faktör meme kanserinde risk oluşturabiliyor. Genetik faktörler kadar çevresel faktörler de meme kanserinde önemli rol oynuyor. Yapılan araştırmalarda beslenme düzeninin ve obezitenin meme kanseri riskini, nüksü ve sağkalımı önemli ölçüde etkilediğine vurgu yapan Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Bülent Çitgez, beslenmenin meme kanserinde dikkat edilmesi gereken konulardan biri olduğunun altını çiziyor.

Antioksidan İçeren Besinler Tüketilmeli

Meyve ve sebzeler zengin vitamin ve mineral içeriği bakımından meme kanseriyle mücadelede tüketilmesi gereken yiyeceklerin başında geliyor. Özellikle vitamin C ve vitamin E’nin antioksidan rolü biliniyor. Brokoli, ıspanak ve beyaz lahana gibi antioksidan içeren sebzeleri meme kanserli hastaların beslenmesinde önerdiklerini dile getiren Çitgez, “Bunun yanı sıra, yaban mersini, üzüm, çilek, kiraz gibi kırmızı meyveler de antioksidandan zengin besinler. Son yıllarda çok sık gündeme gelen D vitamini yine meme kanserli hastalarda da çok önemli rol oynuyor. Yapılan çalışmalarda D vitamini eksikliği saptanmış meme kanserli hastalarda kanser nüks etme riskinin arttığı gözlenmiş. Kemoterapi ve diğer onkolojik tedaviler sonrasında kemik sağlığının korunması açısından da D vitamini kritik bir öneme sahip” diye ekliyor.

Bu Yiyeceklere Dikkat !

Meme kanseri ile mücadelede doğru beslenme olumlu, yanlış beslenme ise olumsuz yönde etki yapıyor.  Buna göre, yoğun tuz tüketimi, salamura besinler, işlenmiş gıdalar, kızartılmış et tüketimi önerilmiyor. Bu yiyeceklerin meme kanserinin yanı sıra birçok kanser türünde de risk faktörü oluşturduğuna dikkat çeken Çitgez, şöyle devam ediyor: “Az yağlı süt ve süt ürünler, beyaz et, baklagiller ve yumurta düzenli olarak tüketilmeli. Son yıllarda özellikle süt tüketimi meme kanseri oluşumu açısından suçlanmış ancak yapılmış bilimsel çalışmalarda bu konuda net bir veriye ulaşılmamış. Arpa, buğday ve yulaflı yiyecekler, esmer pirinç, kinoa gibi bol lif içeren gıdalar da besin planına alınmalı.”

Hayvansal Yağlardan Uzak Durulmalı

Meme kanserli hastalarda yağ tüketimi önemli. Yüksek miktarda hayvansal kaynaklı yağ tüketimi önerilmiyor. Meme kanserli hastalara doymamış yağ asidinden zengin besinlerin önerildiğini söyleyen Çitgez, şunları anlatıyor: “Yağlar A,D,E ve K vitaminlerinin emilmesine aracılık eder. Doymamış yağ asitlerinden omega 3 ve 6 yağ asidi vücutta üretilemez. Kanser hastalarında önerilmekle birlikte kalp hastalıklarında, yüksek kolesterolü bulunan hastalarda da omega 3 vitamini ile  zenginleşmiş beslenme önerilmekte. Vücut için gerekli olan omega 3 ve omega 6 yağ asidinden zengin deniz ürünlerinin tüketimi meme kanserli hastalarda haftada iki kez besin planına eklenmeli.”

 

Şekerli Gıdalarla Dost Kalınmamalı

Meme kanserinde fazla şeker tüketimine özellikle dikkat edilmeli. Özellikle yüksek düzeyde işlenmiş şeker içeren gıdalardan uzak durulmalı. Normal miktarlarda alınan doğal kaynaklı şekerin zararı olmamakla birlikte fazla ve kontrolsüz şeker tüketimi vücuttaki yağ dokusunun artmasına ve dolaylı yoldan östrojen artışına neden oluyor. Bunun da fazla üretilen östrojen hormonuna bağlı olarak hastalarda insülin direnci ve tip2 diyabet hastalığına yatkınlığa sebep olduğunu belirten Çitgez, “Diyabete ve obeziteye yatkınlık artar. Diyabet ve obezite meme kanseri de dahil birçok kanser türünde risk faktörü. Öte yandan beslenmenin yanı sıra sağlıklı bir yaşamın olmazsa olmazı fiziksel aktivite. Örneğin; haftada ortalama 2-3 saatlik yürüyüş vücut kitle indeksinin korunması amacıyla da öneriliyor” diye anlatıyor.

Gönderen: journal
483 defa okundu 





Paylaş

Bu habere yorumlar


Sağlık Haberleri
En Çok Okunanları
Sağlığınız için Omega-3 Zengini Balığı Sofranızdan Eksik Etmeyin!
D vitamini eksikliği MS riskini artırıyor
Uyaran Eksikliği Otizmle Karıştırılıyor
Alzheimer Kongresi 29 Eylül’de Eskişehir’de
Ceviz, Alzheimer Hastalığı ve Sağlıklı Bir Beyin Arasındaki İlişki
6 - 12 Ay Bebeklere Özel Tamamlayıcı Besinler!
ÇOCUKLARDA BÖBREK TAŞINA YOL AÇAN 7 FAKTÖRE DİKKAT!
Sağlık Müdürlüğünden Eskişehir Osmangazi Üniversitesi’ne Nakil Ambulansı
OKUL FOBİSİ DEĞİL, AYRILIK ANKSİYETESİ
Şeker Yerine Kullanabileceğimiz Tatlandırıcılar!
Okul Çağı Çocukların da Beslenmeye Dikkat!
2 YAŞ SENDROMUNDAKİ ÖFKE NÖBETLERİ İÇİN 15 ÖNERİ
Ergenlik Dönemindeki Çocukların Psikolojilerine Dikkat!
Çocuklarda Dijital Ekran Süreleri Uzadıkça Göz Problemleri Artıyor!
5 MADDEDE VÜCUTTAN ÖDEMİ AT!
 


Sağlık Haberleri
 
 
ESOGÜ Hastanesi’nde Anne Sütünün Önemi Anlatıldı
ESOGÜ Hastanesi’nde Anne Sütünün Önemi Anlatıldı
Patlıcan Sapının Bilinmeyen Faydaları
ANNE SÜTÜNÜN BEBEĞE 9 FAYDASI
ANNE SÜTÜ HAKKINDA DOĞRU SANILAN 10 YANLIŞ!
Dikkat eksikliğinde hatalı yaklaşım, olumsuz davranışları pekiştiriyor!
Yüksek Kolesterol Nedir? Kolesterol Hastaları Nasıl Beslenmeli?
Denge kaybı ve sürekli baş dönmesi Vertigo’yu işaret ediyor…
Potasyum eksikliği (hipokalemi) neden olur? Nelere Dikkat Etmeliyiz?
MEME KANSERİNDE ERKEN TEŞHİS HAYAT KURTARIYOR
Bulaşıcılığı 20 kat artan Covid 19, eğitimde aksamalara neden olabilir
COVID 19 artık ölümcül bir salgın değil! Peki önümüzdeki günlerde...
BOĞAZ AĞRISINA KARŞI 12 ETKİLİ ÖNERİ!
Pek çok hastalığın hissedilen ilk belirtisiFayda sağlıyor diye uygularsanız…Dikkat! Bo...
ÇOCUKLARDA İŞTAHSIZLIK VE UYKUSUZLUĞUN AZ BİLİNEN NEDENİ !
Uzman Klinik Psikolog Müjde Yahşi konu hakkında önemli bilgiler v...
“Anne-bebek ilişkisinin etkileri, yaşam boyu sürer”
Çocukta Nesne Devamlılığı“Anne-bebek ilişkisinin etkileri, yaşam boyu sürer”...
Hazımsızlık Nedir? Belirtileri Nelerdir?
Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Çetin Altunal konu hakkında bilgiler verdi. Bir d...
 


Önceki Başlıklar
Aşırı Kaygı ve Stres Bağışıklığı Olumsuz Etkiliyor!
Medikal Estetik Hekimi Dr. Mesut Ayyıldız konu hakkında bilgiler verdi. Vücudun ...
Yazın mı, kışın mı tüp bebek tedavisi yapılmalı?
Tüp bebek tedavisine başlayacakların belki de en çok sordukları, araştırdıkları ...
AORT ANEVRİZMASINDA RİSK FAKTÖRLERİNE DİKKAT !
Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Selim İşbir konu hakkında bilgiler verdi. Aort damarı ...
Diş Eti Kanamalarına Dikkat Edilmeli!
Diş Hekimi Zafer Kazak konu hakkında bilgiler verdi. Dişeti kanaması diş eti hastalığının en belirgi...
Dijital teknoloji kullanımı ödül ya da ceza olmamalı!
Dijital çağda yaşayan çocukların internet kullanımı, sosyal medya ve akıllı telefonlar...
ESOGÜ Yönetimi’nden Hastane Acil Servis Ünitesi’ne Ziyaret
Eskişehir Osmangazi Üniversitesi (ESOGÜ) Rektörü Prof. Dr. Kamil Çolak ve...
KARACİĞERDEKİ SİNSİ TEHLİKEYE DİKKAT!
Türkiye’de her 4 kişiden birinin karaciğeri yağlı!Karaciğer yağlanmasının 6 önemli n...
Prof. Dr. Uğur Bilge’den Büyüklerimize Ziyaret
Eskişehir İl Sağlık Müdürü Prof. Dr. Uğur Bilge “1 Ekim Dünya Ya...
Maden suyu hakkında “Doğru bilinen yanlışlar”
Türkiye’nin zengin yer altı kaynaklarını tanıtmayı ve toplumu maden suyunun kullanım alan...
Her tiroid kanserinde tiroidin tamamının alınması şart değil”
Tiroid kanserinde ameliyatın mutlaka gerekli olduğunu belirten Endokrin Cerrahi uzmanı Prof. Dr. Erh...
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİREN BESİNLER NELERDİR?
Diyetisyen Gözde Karaca konu hakkında bilgiler verdi.  Vücudu hastalık...
Kalp Hastalıklarından Korunabilmek İçin Önemli Bilgiler!
1. Sigara ve diğer tütün ürünlerinin kullanılmaması gerekli Tütün...
SPOR YAPARKEN SAKATLANMAYI ÖNLEYEN 5 ÖNEMLİ KURAL!
Dikkat! ‘Kas” yapayım derken...Masa başı çalışanlara spor uyarısı!Sabah erken saa...
COVID SONRASI KALPTE ’POTS’A DİKKAT!
Temel görevi vücuda kan pompalamak olan ve yumruk büyüklüğündeki boyut...
Yeni Doğan Bebeklerde Kalp Sorunlarına Dikkat!
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Murat Şener konu hakkında bilgiler verdi.Yenidoğan bebeklerde doğum...
 
DİZDE AĞRI VE ŞİŞLİĞE DİKKAT !
Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op.Dr.Hilmi Karadeniz konu hakkında önemli bilgiler verdi.Menis...
Migren öncesi “aura” uyarıları dikkate alınmalı!
Görme bozukluğu, yüzde uyuşma ve konuşma zorluğu migren habercisiSıklıkla tek taraflı ve z...
Diş Etinde Şişkinlik ve Kırmızılığa Dikkat !
Ortodonti Uzmanı Doç.Dr.Erol Akın konu hakkında önemli bilgiler verdi.Diş ...
29 Eylül 2022 Dünya Kalp Günü
Eskişehir İl Sağlık Müdürü Prof. Dr. Uğur Bilge ‘29 Eylül 2022 Dünya ...
Kalbi korumanın 6 yolu
29 Eylül Dünya Kalp Günü Kalp ve damar hastalıkları, Türkiye&r...
Anne Sütü Alan Bebeklerin IQ Seviyesi Daha Yüksek Oluyor
Eşsiz bir besin olan anne sütü, bebeklerin sağlıklı büyüyüp gelişmesinde te...
İncelme ve Zayıflama İçin 7 Altın Öneri!
Diyetisyen Muhammed Şahin konu hakkında bilgiler verdi.*EN BAŞTA SORUNUN SEBEBİNİ ÖĞREN!Kilo bi...
MEME KANSERİ ÇOK GENÇ YAŞTA DA ETKİLİ OLUYOR
Ülkemizde ve dünyada meme kanseri görülme sıklığı artıyor. Bu artışa ek olarak, ...
10 SORUDA BİPOLAR TESTİ!
Toplumda bipolar sayısı yaygın, ama! Belki arkadaşınız, belki kendiniz!  Bu 10 belirtiden ...
Neden yalan söylüyoruz?
İlk yalanlar çocuklukta başlıyor… Yalan, Türk Dil Kurumu tarafından ‘d...
Çocuklar okula gitmeyi neden reddediyor?
Duygularını anlatması için iletişim kurulmalı… Okul reddi, okul çağına gel...
Okul Çağı Çocuklarında Miyop Problemine Dikkat !
Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Şeyda Atabay konu hakkında bilgiler verdi.Okul &ccedi...
KANSERE YAKALANMAMAK İÇİN 7 ÖNERİ
Medikal Onkolog Doç.Dr.Nilay Şengül Samancı konu hakkında önemli bilgiler verdi.Kan...
KUDUZ, DOĞRU AŞILAMA VE BİLİNÇLENDİRME PROGRAMLARI İLE TAMAMEN ÖNLENEBİLİYOR
Boehringer Ingelheim Türkiye, 28 Eylül Dünya Kuduz Günü’nde, kuduz ha...
TÜRK DOKTORUN YÜZDE ASİMETRİ TEDAVİSİ DÜNYADA BÜYÜK YANKI BULDU
Simetrik yüz, tarihte çok eski dönemlerden beri birçok toplumda güzelli...
 
 
En Çok Okunanlar
Eskişehir Apartlar Yurtlar
Eskişehir Apartlar Yurtlar
Eskişehir'i Sosyal Medyadan Takip Edin...

YAZARLAR
 
BU KOCA ŞEHİRDE EVSİZİM
 
MATEMATİK TEMEL ZAYIFLIĞI VE ÇÖZÜMÜ
 
Pekmezle pişirilen ürünler sağlığa zararlı mı?
 
Suriyeli Mehmetçikler
 
GÜNDOĞDU YILDIRIM
16 YAŞINDA
 
Hüseyin DÜŞ
Biyolojik alanımız ve şifa
 
Hüseyin GÜVEN
BU ÇOCUK BANA FAZLA EŞYAM OLDUĞUNU ÖĞRETTİ!
 
 
 
Konuk Yazar
BİR FESTİVAL VE 2 EYLÜL SENDROMU
 
Nevzat Laleli
ÇELME TAKAKARAK FİREN OLMAK
 
Özgür TIKIZ
Açıklıyorum! Ben de Başkanlığa Adayım 26 Söz Veriyorum!...
 
 
 

 

 

Eskişehir Kültür Sanat
online ziyaretçi: 831
online üye: 0
 
Telif hakkı saklıdır © 2000-2022 Eskişehir Reklam
Eskişehirliyiz.biz Anasayfa | Giris Sayfan Yap | Sık kullanılanlara ekle| WebMaster Kodu | İletişim  
eskişehir

eskisehir@eskisehirreklam.com