Eskişehirliyiz.biz Ana Sayfa Eskişehir Apart Yurt Rehberi  
Üye Ol Üye Giriş
Yazın Hamilelere Mide Bulantısına Karşı Öneriler - Eskişehirliyiz Biz Eskişehir Haber Eskisehir Haberleri Gundem Güncel Konular ve Tartışmalar
Eskişehir Haber
www.eskisehirliyiz.biz
Ana Sayfa
Güncel Polis Spor Politika Kültür-Sanat Ekonomi Otomobil Eğitim Sağlık Bilim Teknoloji Ekoloji Yaşam Magazin
  25 Eylül 2022 Pazar  
ÇİFTÇİ KAYIT SİSTEMİ (ÇKS) BAŞVURULARI ARTIK E-DEVLETTE
“mesafeli sözleşmelerde 2024’e ertelemeler ..."
KEDİ VE KÖPEK SAHİPLERİNE DUYURU
YÖK’ün “Akademik Yabancı Dil Desteği Projesi” Başlıyor
Yazın Hamilelere Mide Bulantısına Karşı Öneriler
9.8.2022 

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Meral Sönmezer konu hakkında önemli bilgiler verdi.

"Hyperemezis Gravidarum" olarak bilinen ve hamilelikte ortaya çıkan aşırı bulantı ve kusma isteği, anne adayları için bu dönemin en zor etkilerinden biridir. Bu sorun çoğunlukla gebelikteki ilk 3 aylık dönemde görülmektedir. Kesin nedeni bilinmemekle birlikte, hamileliğe bağlı olarak yükselen hormonların aşırı tepkiye neden olduğu ve hastalığın ortaya çıkmasında duygusal faktörlerin rol oynadığı düşünülmektedir. Anne adayının beslenme planını olumsuz etkileyen mide bulantısı hissi ve kusma durumuna bağlı kilo kaybının yaşanması, belirli bir süre için yatarak tedaviyi de gerektirebilir. Sıcaklarla birlikte gelen iştahsızlık ve uzun süre aç mide de bu bulantıları tetikleyebilir. Buna göre özellikle yaz gebeliklerinde aşağıdaki önlemlerle mide bulantısı en aza indirilebilir: 

  • · Yeni uyandığınız saatlerde mide bulantınız dayanılmaz oluyorsa yataktan kalkmadan hemen önce hafif demli bir çay tüketebilirsiniz. 
  • · Tuzlu kraker gibi yiyecekleri, uyku aralarındaki ve uyandıktan sonraki mide bulantısını bastırmak için tüketmek iyi gelebilir. 
  • · Sabahları dikkat etmeniz gereken bir diğer konu ise aniden yataktan kalkmamaktır. Önce bir süre oturup sonra tamamen ayağa kalkmayı deneyebilirsiniz. 
  • · Gün içerisinde kraker, peksimet, beyaz leblebi gibi yağsız ve tuzlu ara öğünler tüketmek de midenizi rahatlatabilir. 
  • · Tatlı veya meyve mide bulantısına neden olmuyorsa bu yiyecekleri beslenmenize biraz daha sık dahil edebilirsiniz. Özellikle yaz meyveleri ferahlatıcı ve lezzetli bir seçenek olacaktır. 
  • · Mümkün olduğunca stresten uzak durmaya çalışmalısınız çünkü stres de mide bulantısında önemli bir faktördür. 
  • · Mide bulantısını tetikleyen sigara, ağır yemek, parfüm gibi etkenlerden uzak durmalısınız. Özellikle mutfak kokuları ve ağır parfümler rahatsızlığınızı artırabilir. 
  • · Uzun süre aç kalmak da mide bulantısına neden olabilir. Doğru olan beslenmeyi gün içine yaymak ve kısa aralıklarla yemek yemektir. 
  • · Öğün aralarında yeterince sıvı tüketmelisiniz. Yaz hamileliği süresince doktor kontrolünde sıvı alımını artırmanız faydalı olacaktır. 
Gönderen: journal
308 defa okundu 





Paylaş

Bu habere yorumlar


Sağlık Haberleri
En Çok Okunanları
Sağlığınız için Omega-3 Zengini Balığı Sofranızdan Eksik Etmeyin!
Tek Tip Beslenerek Kilo Vermek Sağlık Sorunlarına Yol Açar Mı?
D vitamini eksikliği MS riskini artırıyor
Uyaran Eksikliği Otizmle Karıştırılıyor
DİYABET HASTALARINA ÖZEL 8 ÖNEMLİ ÖNERİ!
İçimizdeki narsistik çekirdek, yaptığımız sebepsiz iyiliklerle küçülür
KADINLARDA BU KANSERLERE DİKKAT !
Çay İçmenin Faydaları Nelerdir?
Kahvaltı yapmayan çocuklar derse odaklanamıyor
Uzun seyahatlerde çocukla nasıl zaman geçirilir?
DEMİR EKSİKLİĞİ (ANEMİ) KİLOYA NEDEN OLABİLİYOR !
Sağlık Bakanlığı haftalık Kovid-19 verilerini açıkladı
Okul döneminde düzenli ve doğru su tüketimine dikkat
Sinsi Tehlike Patolojik Kırıklarda Son Yıllarda Artış Gözleniyor!
Akne ve Sivilcelerden Nasıl Kurtuluruz?
 


Sağlık Haberleri
 
 
Okullar açıldı, çocuklarımızla beraber bitlerde eğitim ve öğretim yılına başladı
Okullar açıldı, çocuklarımızla beraber bitlerde eğitim ve öğretim yılına başladı
2021’de ilaç satışları 65 milyar TL’ye yaklaştı!
Damarlarınızın sertleşmesi daha dayanıklı değil tehlikede olduğunuzun habercisi
Anne adayları dikkat! Havalar soğudu grip mevsimi geldi
KIŞ KONSERVESİ YAPARKEN DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN 5 KURAL
Estetikle derin ve sağlıklı bir uykuya merhaba
YAZIN İHMAL EDİLEN 4 JİNEKOLOJİK KONTROLE DİKKAT!
Saçkıran ve Saç Dökülmesi Sebepleri
Dizinizi sakatlamak içi sporcu olmanız gerekmiyor. Menisküs ile tanışın!
DASH Diyeti Nedir?
Diyetisyen Pınar Demirkaya konu hakkında bilgiler verdi. Açılımı ’Dietar...
Kaygı Bozukluğu Nedir? Nelere Dikkat Etmeliyiz?
En Çok Kimler de Görülür? Psikolog ve Aile Danışmanı Rojin Nazi...
‘Büyük beşli’yi önleyici tedbirlerle engelleyebiliriz
PROF. DR. ÜLKÜ YILMAZ DÜNYA AKCİĞER GÜNÜ’NDE ÖNEMLİ HATIRLATMALA...
Sinsi İlerleyen Böbrek Tümörlerinde Erken Tanı Hayat Kurtarıyor
Böbrek tümörünün en sık görülen tümörler içinde ...
Mevsim geçişi hastalıklarından korunma yolları
Yazdan sonbahara geçtiğimiz bugünlerde havaların soğuması ve gün içi ısı değ...
 


Önceki Başlıklar
Uzmanlar uyarıyor: Kılçık öksürükle çıkmıyorsa doktora başvurulmalı!
Balık yerken boğaza kılçık kaçmaması için öncelikle dikkatli olunmasını &o...
Türkiye-Azerbaycan Sağlık İş Forumu ve Fuarı Bakü’de Başladı
Sağlık Bakanı Dr. Fahrettin Koca, Türkiye-Azerbaycan Sağlık İş Forumu ve Fuarı’nın a&cced...
BESİNLERE DEĞER KATAN PİŞİRME YÖNTEMLERİ
Diyetisyen Salih Gürel konu hakkında önemli bilgiler verdi.Yemek pişirirken çoğu za...
SAFRA KESESİ TAŞI TEDAVİ EDİLMEZSE ÖLÜMCÜL OLABİLİR!
SAFRA KESESİ TAŞI KADINLARDA DAHA ÇOK GÖRÜLÜYOR!SAFRA KESESİ TAŞININ BELİRTİLE...
Çocuğun duygularını anlamak öfke kontrolünde etkili olabilir
Öfkenin en temelde, kişinin kendi duygularını tanıyamaması, duygularını uygun bir şekilde ifade...
Üzüm hem bağışıklığa hem beyne iyi geliyor
Meyve ve sebzeler hem vücudu hastalıklardan koruyor hem de bağışıklık sistemini güç...
SONBAHAR YORGUNLUĞUNU AZALTAN 10 ALTIN ÖNERİ
Sonbahar ile birlikte tatil sezonunun bitmesi, hava sıcaklıklarının azalması ve kronik yorgunluk dur...
Kolajen Takviyeleri Zayıflayan Kemikleri Güçlendiriyor!
Uzman Estetisyen Neslim Güngen konu hakkında bilgiler verdi.Kolajen, vücudumuzda...
Sağlıklı, Yeterli ve Dengeli Beslenme Çantası Nasıl Olmalı?
Günün birkaç öğününü okulda yapmak durumunda olan çocukl...
Okullarda Besin Alerjisini Önleyin!
OKULLARDA BESİN ALERJİSİ FARKINDALIĞI SAĞLANMALIÇocukların besin alerjilerinin olması durumun...
Çocuğun Şarkı Söylerken Zorlanması Ses Bozukluğuna İşaret Edebilir!
Ses bozuklukları her ne kadar yetişkin sorunuymuş gibi görünse de epidemiyolojik veriler, ...
Alzheimer’den Doğru Beslenme ile Korunun
Akdeniz Tipi Beslenme Alzheimer’den KoruyorYaşlı nüfustaki artış Alzheimer ve demans gibi...
PROSTAT KANSERİNDE DOĞRU BİLİNEN 10 YANLIŞ…
PROSTAT KANSERİ FARKINDALIK AYINA ÖZELDünyada her yıl 1 milyon 500 bin erkek bu hastalıkla...
6 Soruda Alzheimer’ı Tanıyın!
1. Alzheimer ile normal unutkanlık aynı mıdır?Alzheimer hastalığında deneratif süreçlerl...
Alzheimer hastaları ile iletişimde nelere dikkat edilmeli?
Alzheimer’da dil ve konuşma becerileri de etkileniyor21 Eylül Dünya Alzheimer Gü...
 
Şeftalinin Mucizevi Faydaları!
Diyetisyen Muhammed Şahin konu hakkında bilgiler verdi.Şeftali yaz meyvelerinin şefi. Y&uu...
SONBAHAR DEPRESYONUNA İYİ GELEN BESİNLER !
Diyetisyen Duygu Çiçek konu hakkında önemli bilgiler verdi.Sonbaharda değişen hav...
İŞLENMİŞ GIDALAR BUNAMAYI TETİKLİYOR!
Bunama dünya genelinde yaklaşık 47 milyon, Türkiye’de ise yaklaşık 1 milyon ...
Gebelik Öncesinde Yapılması Gerekenler
GEBELİK KARARI ALINDIKTAN SONRA MUTLAKA DOKTORA BAŞVURULMALIGebeliğe duygusal olarak hazır olmak kad...
Alzheimer riskini azaltabilirsiniz
21 Eylül Dünya Alzheimer GünüHalk arasında “bunama” olarak tanımlana...
MEVSİM GEÇİŞLERİNDE BAĞIŞIKLIĞINIZI GÜÇLENDİRİN
Sonbahar aylarında hava sıcaklıkları oldukça değişkenlik gösteriyor. İnsanlar yeni sıcak...
Dil öğrenmede kritik yaş ‘4’
Söylediklerinin en az yarısı doğru anlaşılmıyorsa dikkat!  Çocuğunuz belirli bir ya...
İşte yanıtı merak edilen soru: ‘Açık süt mü kapalı süt mü tüketilmeli?’
Kapağı açık ve şişesi deforme olmuş ürünlerden uzak durulmalı…Uzmanlar halk ...
GÖZ ÇEVRESİ SORUNLARI YORGUN İFADEYE NEDEN OLUYOR !
Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Nurcan Gürkaynak konu hakkında bilgiler verdi.Göz&uum...
Akademik başarının anahtarı sağlıklı gözler!
Göz muayenesi başarıyı doğrudan etkiliyorYeni eğitim öğretim yılının başlamasıyla birlikte...
Karbon lazerle leke ve gözeneklere teknolojik çözüm
Özellikle yaz boyunca kullanılan güneş koruyucularla cildin yağ dengesinin bozulduğunu, g&...
Hipertansiyon Hastalarında Kalbe Dikkat!
Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Deniz Çevirme konu hakkında bilgiler v...
Egzamayı üzerinde taşıma, hayatı özgürce yaşa
Kronik bir hastalık olan ve en önemli bulgu olarak cilt kuruluğuyla baş gösteren atopik de...
Bu tavsiyelerle işitme sağlığınızı koruyabilirsiniz
İşitme kayıplarında en önemli durumun erken teşhis ve zamanında müdahale olduğunu belirten...
Güzelleşeceğim derken sağlığınızdan olmayın!
‘Merdiven Altı’ Operasyonlarda Kör Olma Tehlikesi! Güzel gözlere kav...
 
 
En Çok Okunanlar
Eskişehir Apartlar Yurtlar
Eskişehir Apartlar Yurtlar
Eskişehir'i Sosyal Medyadan Takip Edin...

YAZARLAR
 
BU KOCA ŞEHİRDE EVSİZİM
 
MATEMATİK TEMEL ZAYIFLIĞI VE ÇÖZÜMÜ
 
Çay ve kahve yerine ofiste tüketebileceğiniz 10 içecek!
 
Suriyeli Mehmetçikler
 
GÜNDOĞDU YILDIRIM
16 YAŞINDA
 
Hüseyin DÜŞ
Biyolojik alanımız ve şifa
 
Hüseyin GÜVEN
BU ÇOCUK BANA FAZLA EŞYAM OLDUĞUNU ÖĞRETTİ!
 
 
 
Konuk Yazar
BİR FESTİVAL VE 2 EYLÜL SENDROMU
 
Nevzat Laleli
YUVAYI SAĞLAM KURMAK ESASTIR (3)
 
Özgür TIKIZ
Açıklıyorum! Ben de Başkanlığa Adayım 26 Söz Veriyorum!...
 
 
 

 

 

Eskişehir Kültür Sanat
online ziyaretçi: 496
online üye: 0
 
Telif hakkı saklıdır © 2000-2022 Eskişehir Reklam
Eskişehirliyiz.biz Anasayfa | Giris Sayfan Yap | Sık kullanılanlara ekle| WebMaster Kodu | İletişim  
eskişehir

eskisehir@eskisehirreklam.com