Psikolog ve Aile Danışmanı Rojin Nazik konu hakkında bilgiler verdi. 

İç mekan da bulunuyorsanız: Bir sıranın veya masanın altına girin, bir kol veya elinizle başınızı ve boynunuzu örtün ve diğer kolunuzu veya elinizi tutunmak için kullanın (düşürün, örtün ve tutunun). Sığınak yoksa, bir koridora veya bir iç duvara geçin. Tekerlekli sandalye veya koltuklu yürüteç kullanıyorsanız, tekerleklerinizin kilitli olduğundan emin olun ve sallanma geçene kadar yerinde kalın. Pencerelerden, şöminelerden ve ağır mobilya veya cihazlardan uzak durun ve asansörleri kullanmayın. Deprem başladığında yataktaysanız, yataktan çıkmayın. Bunun yerine hayati organları korumak için yüz üstü yatın ve başınızı ve boynunuzu bir yastıkla örtün. 

Dış mekan da bulunuyorsanız: Binalardan, elektrik hatlarından ve üzerinize devrilebilecek diğer her şeyden hızla uzakta bir açık alan bulun. Araba kullanıyorsanız, güvenli bir şekilde kenara çekin ve durun ve sarsıntı geçene kadar arabanızda kalın. Köprülerin, üst geçitlerin, ağaçların veya aracınıza çarpabilecek herhangi bir şeyin altında durmayınız. Dağlık bir bölgedeyseniz düşen kayalara ve toprak kaymalarına dikkat edin ve şiddetli bir deprem sırasında okyanusa yakınsanız tsunamilere dikkat edin. 

Deprem Sonrası Neler Yapılmalı? 

Sarsıntı geçtikten sonra, kendinizin ve etrafınızdakilerin sağlığını değerlendirin. Yeni veya devam eden tehlikelere karşı tetikte olun. 

Bir güvenlik kontrolü yapın: Güvenli bir yere geldiğinizde, kendinizi ve başkalarını yaralanmalara karşı kontrol edin ve gerekirse yardım çağırın. Gaz sızıntısı veya yangın gibi depremin neden olduğu diğer tehlikeler nedeniyle tehlikede olmadığınızdan emin olmak için etrafınıza bakın. Ayaklarınızı kırık cam ve döküntülerden korumak için bot veya sağlam ayakkabılar giyin. 

Gerekirse yardım alın: Kapana kısılmışsanız, ağzınızı, burnunuzu ve gözlerinizi toza karşı kapatın. Kurtarıcıları bulunduğunuz yere bildirmek için bir metin gönderin ve gürültü yapın. 

Artçı sarsıntılara hazırlıklı olun: Artçı sarsıntılar orijinal deprem kadar güçlü olabilir. 

Bağlantıda kalın: Pille çalışan bir radyoya (belki arabanızda) veya televizyona erişiminiz varsa, en son acil durum bilgileri konusunda kendinizi güncelleyin. Arkadaşlarınıza ve ailenize güvende olduğunuzu bildirin, ancak mümkünse internet ve telefon bağlantısını korumaya yardımcı olmak için aramaları en aza indirin.