Eskişehirliyiz.biz Ana Sayfa Eskişehir Apart Yurt Rehberi  
Üye Ol Üye Giriş
Tatlandırıcıları Kullanırken Nelere Dikkat Edilmeli? - Eskişehirliyiz Biz Eskişehir Haber Eskisehir Haberleri Gundem Güncel Konular ve Tartışmalar
Eskişehir Haber
www.eskisehirliyiz.biz
Ana Sayfa
Güncel Polis Spor Politika Kültür-Sanat Ekonomi Otomobil Eğitim Sağlık Bilim Teknoloji Ekoloji Yaşam Magazin
  28 Kasım 2023 Salı  
Kış aylarında da kilonuzu koruyabilirsiniz
Karabiber çayı soğuk algınlığına birebir !
Milli Eğitim Bakanlığı’ndan ara tatil anketi
Soğuk algınlığından korunmak için neler yapılabilir ?
Tatlandırıcıları Kullanırken Nelere Dikkat Edilmeli?
24.09.2023 

Diyetisyen Rıdvan Arslan konu hakkında bilgiler verdi. 

Tatlandırıcılar, gıdaların veya içeceklerin tatlandırılması amacıyla kullanılan kimyasal veya doğal bileşiklerdir. Tatlandırıcılar genellikle düşük kalori içerdikleri için özellikle diyabetik bireyler veya kilo kontrolü yapmak isteyen kişiler tarafından tercih edilebilir. Ancak tatlandırıcıların kullanımında dikkat edilmesi gereken bazı önemli noktalar vardır: 

*Dozaj Kontrolü: Tatlandırıcıları kullanırken önerilen dozajları aşmamaya dikkat edin. Aşırı kullanım bazı sağlık risklerini artırabilir. 

*Çeşitli Tatlandırıcılar Arasında Seçim Yapın: Farklı tatlandırıcı türleri bulunmaktadır. Kimi doğal kaynaklardan elde edilirken kimisi sentetik olarak üretilir. İhtiyaca ve tercihlere uygun bir tatlandırıcı seçmek önemlidir. 

*Bireysel Toleransı Gözlemleyin: Her bireyin tat algısı farklıdır. Bazı insanlar belirli tatlandırıcıları diğerlerine göre daha iyi tolere edebilirler. Kullandığınız tatlandırıcının size uygun olduğundan emin olmak için denemeler yapabilirsiniz. 

*Potansiyel Yan Etkilere Karşı Bilinçli Olun: Bazı insanlar bazı tatlandırıcıları tükettikten sonra mide rahatsızlığı veya baş ağrısı gibi yan etkiler yaşayabilirler. Bu gibi durumları gözlemleyerek hangi tatlandırıcıların sizde olumsuz etkiler yarattığını belirleyebilirsiniz. 

*Ürün Etiketlerini İnceleyin: Özellikle işlenmiş gıdalarda veya içeceklerde kullanılan tatlandırıcıların içerdikleri miktarları görmek için ürün etiketlerini dikkatlice okuyun. 

*Diğer Beslenme Alışkanlıklarıyla Bütünlük Sağlayın: Tatlandırıcı kullanımı, sağlıklı beslenme alışkanlıklarının yerini tutmamalıdır. Dengeli bir beslenme planı ve sağlıklı yaşam tarzıyla birlikte kullanılmalıdır. 

*Doğal Kaynaklı Tatlandırıcıları Tercih Edin: Mümkünse, doğal kaynaklardan elde edilen tatlandırıcıları tercih edin. Örneğin, stevia gibi bitkisel tatlandırıcılar doğal bir seçenek olabilir. 

 

 

Gönderen: journal
941 defa okundu 





Paylaş

Bu habere yorumlar


Sağlık Haberleri
En Çok Okunanları
Yunusemre Devlet Hastanesi yeni otoparkı açıldı
Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, Mısır’da Gazzeli Yaralıları Ziyaret Etti
Yapay zeka göz sağlığında devrim yaratabilir
Kardiyoloji Kliniğinde İlk Tavı İşlemi Gerçeklestirildi
Yunus Emre Devlet Hastanesi’nin yeni otopark
Kansere bağlı ölümlerde ilk sırada!
Eskişehir Şehir Hastanesi 5 Yaşında
Nadir Küpeli’den Yaşar Bildirici’ye hayırlı olsun ziyareti
Kerevizin bilinmeyen faydaları
Eskişehir İl Sağlık Müdürü Bildirici’den Tepebaşı İlçe Sağlık Müdürlüğüne Ziyaret
BİLDİRİCİ, Yunus Emre Devlet Hastanesi 2 Eylül Ek Hizmet Binası’nı Ziyaret Etti
Baba Olamayan Erkeklerin Psikolojisine Dikkat!
Çok uyuyanlar daha sinirli oluyor !
Sonbaharda bağışıklığı güçlendiren 10 besin
Sanayi odasından İl Sağlık Müdürü Yaşar Bildirici’ye hayırlı olsun ziyareti
 


Sağlık Haberleri
 
 
Kahve belleği iyileştiriyor
Kahve belleği iyileştiriyor
Şalgamın Sağlığa Yararları Nelerdir ?
İl Sağlık Müdürü Dr. Öğr. Üyesi Yaşar Bildirici İlçe Gezilerine Devam Ediyor
Akran Zorbalığına Uğrayan Çocuklara Dikkat!
Sosyal medya estetiğe ilgiyi artırdı, uzman olmayan ellere dikkat edin!
Obeziteye karşı ameliyatsız yöntem: Mide balonu
Bugünlerde en sık görülen 5 cilt sorunu!
Burun estetiğinde ameliyatsız yöntem
Cilt Lekelerinizden Sonbahar ve Kış Aylarında Kurtulun
Düşük Bağışıklık Diş Eti Enfeksiyonlarına Sebep Oluyor!
Diş Hekimi Zafer Kazak Konu Hakkında Bilgiler Verdi.Diş eti enfeksiyonları veya diş a...
Türkiye’de her 10 kişiden 6’sı günlük yeterli demir miktarını alamıyor
Demir eksikliği, aynı zamanda dünyada en sık görülen anemi (kansızlık) nedenidir. D&u...
Çocuğunuzun diş sağlığı için bunlara dikkat!
İnternetten Edindiğiniz Bilgilere Dikkat!Günümüzde sosyal medya her alanda olduğu gib...
Kış aylarında da kilonuzu koruyabilirsiniz
Soğuk mevsimlerde vücudun ısı dengesini sağlamak için daha fazla enerji alma eğiliminde ...
Alzheimer hastasına bakım veren de depresyona giriyor!
2050’de Türkiye’nin 4. Sırada yer alması bekleniyor…Uzmanlar, bir aile hasta...
 


Önceki Başlıklar
Çocuklar için sağlıklı atıştırmalıklar nelerdir ?
Dr. Fevzi Özgönül,çocuklar için sağlıklı atıştırmalıklar konu...
Gözlük temizliği için 6 ipucu
GÖZLÜKLERİN KULLANIM ÖMRÜNÜ NASIL UZATABİLİRİZ?Modanın ayrılmaz bir pa...
Bastırılmış öfke depresyona neden olabiliyor !
Uzman Klinik Psikolog Aslı Kanizi konu hakkında önemli bilgiler verdi....
Burun Dolgusu Nedir? Avantajları Nelerdir?
Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Murat Songu konu hakkında bilgiler verdi. Burun...
İnatçı Kilonun 4 Sebebi!
Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Salim Balin konu hakkında bilgiler verdi. Sağlıklı ve temiz yiyece...
Bir kişinin madde kullanıp kullanmadığı nasıl anlaşılır?
İş veya okul performansındaki düşüş, sosyal etkileşimlerde sorunlar, finansal zorluklar ve...
Stres seviyenizi nasıl ölçersiniz?
HiDoctor ve Hülya Mutlu ile “Psikolojik Sermaye 101” serisinin ikinci konusu stres ...
Çocuklarda zeka gelişimi için omega 3 şart !
Nöroşirurji Uzmanı Op.Dr. Kerem Bıkmaz konu ile ilgili bilgiler verdi.Omega 3 be...
Çocuklarda Geniz Eti İle İlgili Bilmeniz Gerekenler
ÇOCUKLARDA GENİZ ETİ İLE İLGİLİ BİLMENİZ GEREKENLER Nefes alma zorluğuna neden olan geni...
Uyuz akarları insan derisinde 1-2 ay yaşayabiliyor
Uyuz, cinsel partnere ve ev halkına daha kolay bulaşıyor Uyuzun gözle görülemeye...
Zor zamanlar güçlü insanları çağırıyor
Prof. Dr. Tarhan: “Zayıf insanlar çoğaldığı zaman zor zamanlar ortaya çıkıyor&rd...
Bu Psikolojik Sorun Kadınları Daha Çok Etkiliyor !
Uzman Psikolog Kaan Üçyıldız konu hakkında önemli bilgiler verd...
Eskişehir Şehir Hastanesi dijital hastane ünvanını aldı
Eskişehir Şehir Hastanesi Başhekim Vekili Doç. Dr. Mustafa Sungur, Eskişehir Şehir Hastanesi&...
Gazzeli 3 Yaralı Çocuk Türkiye’de
Yaralı 3 Gazzeli çocuğu Türkiye’ye getirmek üzere Mısır El Ariş Havalimanı...
Gençler Arasında Artan Tehlike: Akran Zorbalığı!
Son zamanlarda sıklıkla karşılaştığımız akran zorbalığı haberleri oldukça moralimizi bozuyor....
 
Gözünüzü Sık Kaşıyorsanız Dikkat !
Kaşkaloğlu Göz Hastanesi Başhekimi Op. Dr. Bilgehan Sezgin Asena, gözlerini çok ovu...
Pıhtı Atması Nedir? Kimler de Görülür?
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Muharrem Arslandağ konu hakkında bilgiler verdi. Tıbbi olarak trombü...
Kış Ayına Girerken Ortaya Çıkacak Göz Sorunlarına Dikkat!
Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Şeyda Atabay konu hakkında bilgiler verdi. Mevsimler değiş...
Hassas Bağırsak Sendromu’na karşı 7 etkili öneri!
Kadınlarda iki kat daha fazla görülüyor! Son 3 aydır haftada bir kez tekrarlıyor...
Divertikülitin 6 belirtisine dikkat!
Şiddetli karın ağrısı, ateş, titreme, karında şişlik gibi belirtiler birçok farklı hastalıkta...
Yapay zeka uygulamaları diş tedavisi sürecinde artık daha fazla kullanılıyor
Hem hastaların hem de hekimlerin hayatını kolaylaştırıyorDiş tedavisinde yapay zeka uygulamalar...
Yan yatanlarda boyun, sırt ve bel ağrıları daha az görülüyor
Uyku pozisyonu olarak sıklıkla sırtüstü, yüzüstü ve yan yatmanın terci...
Hamilelikte Çatlak Önleyici Yağlar
Hamilelik, hem güzel hem de oldukça zorlu bir süreçtir. Hamilelik sürec...
Sivrihisar’da Kadın Sağlığı Eğitimi
Eskişehir’de,  Eskişehir Valisi Hüseyin Aksoy’un eşi Hülya Aksoy tarafınd...
Bebekler de Reflüye Dikkat!
Uzman Diyetisyen Didem Yıldız Küçük konu hakkında bilgiler verdi. Ge...
Belirti vermeyen HPV’ye karşı aşı olmak önemli
HPV, 200’den fazla çeşidi bulunan ve cinsel yolla bulaşan hastalıklara sebep olan vir&u...
Karabiber çayı soğuk algınlığına birebir !
Dr.Fevzi Özgönül konu hakkında önemli bilgiler verdi.Karabiber çayının fa...
Pankreas kanserinin tedavisinde hayat kurtaran gelişme!
Bu kanserde ‘kalıcı iyileşme’ oranı yükseliyor!  Üçlü pr...
Fibromiyalji Kadınların Yaşam Kalitesini Sıfıra İndiriyor!
Holistik Tıp hekimi Uzm. Dr. Dinçer Erdinç konu hakkında bilgiler verdi.Fibromiyalji, ...
Akciğer kanserinde ‘multidisipliner tedavi yaklaşımı’ neden önemli?
Akciğer kanseri Türkiye’de her yıl yaklaşık 160 bin kişide görülüyor. En s...
 
 
En Çok Okunanlar
Eskişehir Apartlar Yurtlar
Eskişehir Apartlar Yurtlar
Eskişehir'i Sosyal Medyadan Takip Edin...

YAZARLAR
 
Av. Muhammed Ali ÖZYAVUZ
Trafik cezasına maruz kalan kişilerin izlemesi gereken adımlar
 
Diyetisyen Şenol Yıldız
Siz de "bu göbek nasıl gidecek" diyenlerden misiniz?
 
GÜNDOĞDU YILDIRIM
FİLEDE BAŞARI
 
Hüseyin DÜŞ
Başarının en önemli formülü azim ve disiplindir
 
Hüseyin GÜVEN
TÜRK CİHAN HÂKİMİYETİ MEFKÛRESİ - 1
 
Konuk Yazar
Ajda Pekkan ve Eskişehir
 
Mahmut Çetin
TROY Nedir?
 
 
 
Nevzat Laleli
MİLLİ GÖRÜŞ SON NEFESE KADAR
 
Özgür TIKIZ
Algı operasyonları anketlerle yeniden başladı
 
 
 

 

 

Eskişehir Kültür Sanat
online ziyaretçi: 476
online üye: 0
 
Telif hakkı saklıdır © 2000-2023 Eskişehir Reklam
Eskişehirliyiz.biz Anasayfa | Giris Sayfan Yap | Sık kullanılanlara ekle| WebMaster Kodu | İletişim  
eskişehir

eskisehir@eskisehirreklam.com