Eskişehirliyiz.biz Ana Sayfa Eskişehir Apart Yurt Rehberi  
Üye Ol Üye Giriş
Bilimsel araştırma: Sosyal medyayı az kullanan kişiler daha mutlu - Eskişehirliyiz Biz Eskişehir Haber Eskisehir Haberleri Gundem Güncel Konular ve Tartışmalar
Eskişehir Haber
www.eskisehirliyiz.biz
Ana Sayfa
Güncel Polis Spor Politika Kültür-Sanat Ekonomi Otomobil Eğitim Sağlık Bilim Teknoloji Ekoloji Yaşam Magazin
  28 Mart 2017 Salı  
Çocuklar için Yeni Tehlikeye Dikkat !! Su Maymunu
3 MİLYON 559 BİN ADET FİDANI TOPRAKLA BULUŞTU
Alerji Mevsimi İlkbaharda Hayatta Kalma Rehberi…
Araç sahipleri dikkat! Paranız geri ödenebilir
Bilimsel araştırma: Sosyal medyayı az kullanan kişiler daha mutlu
31.12.2016 

Facebook'tan uzak durmak sizi daha mutlu edebilir

Sosyal medya depresyona sebep oluyor

Hoşunuza gitmeyebilir, ancak Facebook'tan uzak durmak muhtemelen sizi daha mutlu edebilir. Çünkü araştırmalar, sosyal medyayı daha az kullanan kişilerin genel olarak daha mutlu olduğunu gösteriyor. Bir hafta boyunca Facebook kullanmayan insanlar önemli ölçüde mutlu oluyorlar. Araştırmacılara göre, sosyal medya gerçekliği algılamamızı bozuyor.

Uzman Klinik Psikolog Mehmet Başkak, Danimarka’da Mutluluk Araştırma Enstitüsü tarafından yapılan araştırmanın detayları hakkında şu bilgileri verdi:

“Danimarkalı araştırmacılar, insanlardan herhangi bir fark yaratıp yaratmadığını görmek için bir hafta boyunca sosyal medya hesaplarını kullanmayı bırakmalarını istediler. Araştırmacılar, bin 95 Danimarkalı katılımcıyı iki gruba ayırdılar. Bir grup normal koşullarda Facebook'u kullanmaya devam ederken diğerleri sosyal paylaşım sitesini bir hafta boyunca kullanmayı bıraktı.

Haftanın bitmesinden sonra, katılımcılardan "yaşam doyumlarını" 10 puan üzerinden değerlendirmeleri istendi. Daha sonra bu durum, çalışma başlamadan önce verdikleri puanla karşılaştırıldı. Araştırmacılar, Facebook kullanmaya devam eden grubun başlangıçta 7.67 puanı olduğunu tespit ettiler. Bu durum, hiçbir şeyin değişmediği bir sonraki haftada marjinal olarak 7.75'e yükseldi. Ancak siteyi terk eden grup için ortalama mutluluk derecesi 7.56'dan 8.12'ye yükseldi. Ayrıca, bu katılımcıların Facebook'ta kalanlara kıyasla daha kararlı ve hevesli olduklarını ve daha az endişeli, yalnız ve stresli oldukları bulundu.”

SÜREKLİ HARİKA HABERLERE MARUZ KALMAK…
Klinik Psikolog ve Hipnoz Uzmanı Mehmet Başkak, araştırmanın sonuçları üzerine şu değerlendirmeyi yaptı:

“Facebook, gerçeklik algımızı ve diğer insanların hayatlarının gerçekten nasıl olduğunu çarpıtıyor. Vitrin gibi sunulan sahte bir yaşantının ya da bir anlık bir mutluluk görüntüsünün insanların tüm hayatlarına yayılan bir mutluluk olduğu şeklinde yanlış bir algının zihinlere yerleşmesine hizmet ediyor.

İnsanlar başkalarıyla karşılaştırmalar yaparak hayatta nasıl olduklarına, daha iyi ya da daha kötü olduklarına karar verebiliyorlar. Çoğu kişi Facebook'ta, gülüşmelerin olduğu bir toplantıyı, bir buluşmayı, şen kahkahalı yemek ortamlarını, işle ilgili başarılı anları paylaştıklarından; hep olumlu şeyler yazdıklarından, bu durum bizde olan biten hakkında sahte ve yıpratıcı bir algı oluşmasına sebep oluyor.

Sürekli harika haberlere maruz kalırsak, eşimizin, dostumuzun, yakın, uzak tanıdıklarımızın hep sundukları güzel anlarına maruz kalırsak, bu bir süre sonra kendi hayatımızı tek düze, renksiz, anlamsız, sıradan ve sıkıcı olarak değerlendirmemize yol açabilecektir.

Facebook ve sosyal medyanın avantajlarından faydalanmak olumlu olabilir elbette ama bence her zaman farkedilecek gerçek şey, gerçeklik algımız üzerindeki kötü etkisidir. Facebook'ta gördüğümüz bu sürekli harika haberler, başkalarının hayatlarının yalnızca yüzde 10'unu yansıtıyor. İnsanların sosyal medyada var olmalarına kimsenin diyecek bir şeyi olamaz tabii ki; fakat Facebook ve sosyal medya, kendi hayatımızı, yaşam kalitemizi değerlendirmek için bir zemin olarak asla kullanılmamalıdır.”

PSİKOLOG BAŞKAK’TAN SOSYAL MEDYA TAVSİYELERİ
- İlişkimizi ve yaşamımızı sıkça paylaşmak giderek daha yaygın hale geliyor. Sosyal medyayı duyuruların yapıldığı, bilgilerin ilan edildiği ve paylaşılan deneyimler üzerine toplulukların bir araya geldiği şehir meydanının modern bir eşdeğeri olarak düşünün. Meydanda, hiç tanımadığınız insanların ortasında yapmayacaklarınızı sosyal medyada da yapmayın.

- Birisinin dünya tarafından nasıl bilinmek, görülmek istediğini öğrenmek istiyorsanız, onun sosyal medyadaki paylaşımlarından başka bir yere bakmayın. İnsanlar çoğu zaman nasıl görülmek istiyorsa ona göre paylaşımlar yapıyorlar.

- Sosyal medya iş çevrelerinde CV gibi değerlendiriliyor. İş müracaatlarınızda art arda dizdiğiniz sertifikalar, havalı okullar sosyal medyadaki paylaşımlarınızla kuru gürültüye dönüşebilir. Sosyal medyada ‘bana hesabını söyle senin kim olduğunu söyleyeyim’ gibi bir durum var anlayacağınız.

- Aslında işinizde gücünüzde sakin bir adamsınız ama maçta kendini kaybedenler gibi gaza gelip her aklınıza esene hakaretler dizmek, suç teşkil edecek içerikler paylaşmanız sizi gerçekten mutusuz edebilir. Çünkü kendi hakkınızda suç duyurusunda bulunmuş olabilirsiniz. Sosyal medyayı kullanın ama gaza gelmeyin.

- Hayatınızdan (veya ilişkinizden) memnun olduğunuzda doğal olarak hayatınızı daha çok yaşıyorsunuz demektir. Daha az fotoğraf çekersiniz veya sosyal medya hesaplarınızı daha az kontrol edersiniz. Bu şeyleri asla yapmadığınız anlamına gelmiyor sadece, hayatınız sizi çok mutlu ediyor, öyleyse neden bunlarla dikkatinizi dağıtmak istersiniz ki? Elinde fotoğraf makinesi ile bir güzelliği yaşamak yerine sonsuz fotoğraf çeken ve güzelliği yaşamayı ıskalayan bir turist olmaktan kaçının.

- Samimi tartışmalarını veya kavgalarını çevrimdışı tutan çiftler her zaman daha iyi durumdadırlar. Sosyal medya uluorta bir yerdir, kirli çamaşırlar sosyal medyada ortaya dökülmez, sonradan sizi sıkıntıya sokabilir.

- Depresyon, sosyal karşılaştırma teorisinden dolayı sosyal medyanın yanlış ve aşırı kullanımıyla da bağlantılıdır.

- Sosyal medya, kişilerarası ilişkilerimize kan kaybettirir ve aşırı kullanımı gerçek ilişkilerinizi zedeleyebilir; hem aileniz, hem dostlarınızla olan ilişkilerinizi... Bir dostunuzla, eşinizle, çocuklarınızla samimi ve yüz yüze bir sohbeti, her zaman sosyal medyaya tercih edin.

 

Gönderen: eskisehirgundem
2937 defa okundu 





Paylaş

Bu habere yorumlar


Bilim-Teknoloji Haberleri
En Çok Okunanları
Eskişehir Yerel Yönetimler Digital Belediyecilikte Sınıfta Kaldı
Kıyamet Savaşçıları’nda oyunculara hemen seviye atlatacak 10 tüyo
2 bin liralık telefonu 200 liraya satanlara dikkat!
Samsung’dan tüm aşıklara özel “Aşık Telefonlar” uygulaması
Şeker gibi bayram geçirmenin 7 yolu
Need For Şahin artık çok daha havalı!
Eskişehir Web Tasarım
WOLFTEAM ESKİŞEHİR TURNUVASI’NIN KAZANANI
Counter-Strike Nexon: Zombies oyununda "kâbus" başladı!
Metrobüs oyunu artık iOS cihazlarda da yol alacak!
İşte iPhone 6s’in tanıtım tarihi!
BİR İMZALIK YER AÇIN!
Samsung iPhone’a karşı yeni kampanya başlattı
Whatsapp’tan gelen bu mesaja sakın kanmayın!
Facebookta emoji dönemi
 


Bilim-Teknoloji Haberleri
 
 
Sanal oyunlar tehlike saçıyor
Sanal oyunlar tehlike saçıyor
ESET’ten şifre çözücü güncellemesi
Türkiye’nin 2023 ihracat hedefine oyun sektörü katkı sağlayabilir
Türkiye’nin ürettiği helikopteri gören Fransız vatandaşı bakın nasıl şaşkınlık yaşadı!
TÜRKİYE CEPTEN EN FAZLA KONUŞAN ÜLKE
Vestel ve Turkcell Güçlü İş Birliğine Devam Ediyor
+18 sahteciliği
Sosyal medyada çocuklara kötü örnek oluyoruz…
AKILLI OYUNCAKLARDAKİ GÜVENLİK AÇIĞI
Vestel MWC’de Guinness Rekoru Kırdı

Dünyanın En Büyük Akıllı Telefon Duvarı 504 Venus’le İnşa Edildi

...

Vestel’in en Yenisi Venus Z10 Barselona’da Tanıtıldı

Vestel Venus’ten Üst Segment Z Serisi Geliyor

Vestel, 27 Şubat – 2 Ma...

“eTürkiye Ödülleri’’ne Başvurular Başladı

Türkiye Bilişim Vakfı ve TÜSİAD işbirliğiyle gerçekleştirilen ve kamu kurumların...

3310 resmen tanıtıldı

Bir zamanların efsane telefonu NOKIA 3310 resmi olarak yeniden tanıtıldı.


NOKIA 3310 ye...

İstenmeyen e-postalardan fidye yazılımı çıktı

Kaspersky Lab’ın "2016’da Spam ve Kimlik Avı" raporuna göre, 2016 yılı...

 


Önceki Başlıklar
SİBER SKANDALLAR KORKUTUYOR

ŞİRKETLERİN 3’TE 2’Sİ PARA ÖDEMEYE RAZI


Global antivirüs yazılım ...

Türk kızının tarım robotu dünya ikincisi oldu

Liseli Alara’nın tarım robotu dünya ikincisi oldu

Tayvan’da, 23 ü...

SAHTE HABER SİTELERİ TEHLİKE SAÇIYOR

SAHTE HABERLERİN AVI OLABİLİRSİNİZ!


Masum kullanıcıları kimlik avı, kötü ama&...

Telefonunuzu sattıktan sonra uykunuz kaçmasın!

Akıllı telefonunuzu satmadan önce içindeki verilerinizi nasıl silersiniz?

...

MAĞDURLARI SEVİNDİREN HABER: Rekabet Kurulu TTNET’e soruşturma açıyor

Rekabet Kurulu, TTNET hakkında soruşturma açılmasını kararlaştırdı.


Rekabet Kuru...

Bakan’dan adil kullanım kotası açıklaması

Ulaştırma, Denizcilik ve haberleşme Bakanı Ahmet Arslan, milyonlarca internet kullanıcısının mera...

HACKERLARIN YENİ HEDEFİ OTELLER

LÜKS OTELİN MÜŞTERİLERİ HACKERLAR YÜZÜNDEN KAPIDA KALDI

YA PARA YA...

Bilişim Uzmanları Uyarıyor, Bu Hatayı Yapmayın!

“Bir Bilene Sor” söyleşi programında konuşan siber güvenlik ve bilişim uzma...

"Ülkemi Seviyorum Yerli Cep Telefonu Kullanıyorum”

Afyonkarahisar Belediyesi’nden “Ülkemi Seviyorum Yerli Cep Telefonu Kullanıyorum...

Microsoft, Denetim Masası’nı ortadan kaldırıyor

Microsoft, Windows 10 işletim sistemindeki klasik Denetim Masası’nı ortadan kaldırmaya kara...

Metatrader 4 Nasıl Kullanılır? MT4’ün Ne Gibi Avantajları Vardır?

Forex piyasasında yatırımcıların en çok tercih ettiği işlem plat...

Can sıkıntısı online alışverişe yöneltiyor!

Son dönemlerde yaşanan terör olayları nedeniyle dışardan çok evde zaman ge&ccedi...

Çocukları siber tehditlere karşı nasıl koruruz?

Yarı yıl tatilinde güvenli internet için çocuklar ve ailelere yönelik 8 a...

Küçük İşletmeler, Dikkatsiz Çalışanların Sebep Olduğu Siber Tehditleri Hafife Alıyor

Çalışan sayısı 50’yi geçmeyen küçük işletmeler, personel dav...

Sabri Ülker Bilim Ödülü Başvuruları Devam Ediyor

“Sabri Ülker Bilim Ödülü 2017” Bilim İnsanlarının Katılımını Bekl...

 
Dünyayı etkisi altına alan gizli tehlike:Sanal Kumar

Yeşilay, dünyada 8 milyon kişinin bağımlısı olduğu sanal kumara karşı uyarıyor. İnternet &uu...

TÜBİTAK genç girişimci fikirlere 150 bin TL hibe edecek!

’Bireysel Genç Girişim Programı’ kapsamında teknolojik ve yenilikçi iş ...

2017 için 8 büyük siber risk!

Savunma Teknolojileri Mühendisliği ’2016 Siber Tehdit Durum Raporu’nu açı...

Sosyal Medya Mutlu Değil Mutsuz Ediyor!

Türkiye’de sosyal medyada kıskançlık oranı: %41

Sosyal medya, arkada...

İnternette görgü kuralları MUTLAKA GÖZ ATIN

İnternette görgü kuralları:
Elektronik ortamda başsağlığı dilenmez
Gezdiğin, ...

Sosyal Medyayı ENGELLEMEDEN Kullanmayı ÖĞRENECEKLER

Eskişehirin ne yazıkki dijital belediyecilikte karnesi pek de iyi değil. Konu ilgili yapılan T&uu...

Yıl 2017: Siber Suç 4.0 geliyor Aracınız sizden fidye isterse...

Önümüzdeki üç yıl içinde 50 milyar cihazın internete ve birbiri...

Sahtekârlar hacker oldu sahte E-Posta ile dolandırıyorlar

Sahte E-Posta ile dolandırılmayın


Sahtekarlar hacker oldu dolandırıcılıkta sınır tanımı...

İstenmeyen SMS’lere ceza yağdı

Vatandaşı canından bezdiren istenmeyen reklam ve tanıtım mesajları için 8 milyon 345 bin l...

SİBER SALDIRILAR ARTACAK

2017’DE İNTERNETE BAĞLI CİHAZLAR SALDIRACAK


Global antivirüs yazılım şirketi...

Adil Kullanım Kotası kalkıyor

Ulaştırma, Denizcilik ve Haberleşme Bakanı Arslan, internet kullanıcılarını sevindirecek müj...

Elektrik üretim ve iletim hatlarına siber saldırı

Enerji ve Tabii Kaynaklar Bakanlığından üst düzey bir yetkili, Bakanlığın, 15 Temmuz&rs...

Elektrik kesintisinde kombinizi kapatın

Son yıllarda ülkemizde enerji sektöründe doğalgaz alanında büyük bir atı...

Bilimsel araştırma: Sosyal medyayı az kullanan kişiler daha mutlu

Facebook’tan uzak durmak sizi daha mutlu edebilir

Sosyal medya depresyona sebep ...

Dizi siteleri kapatıldı mı?

Telekomünikasyon İletişim Başkanlığı (TİB), internet ortamında izinsiz şekilde dizi yayınlay...

 
 
En Çok Okunanlar
Eskişehir Apartlar Yurtlar
Eskişehir'i Sosyal Medyadan Takip Edin...

YAZARLAR
 
TAŞLAR NE ZAMAN YERİNE OTURACAK?
 
BATUHAN ÇİTEMEL
SAĞLIĞINIZ İÇİN BEYAZ ÇAY
 
Berk DİLEK
Eskişehir de yapilan hizmetlerde neden belediye ve devlet işbirliği yapmiyor.
 
Dr. Erasmus
KİŞ AYİNDA BİR ESKİŞEHIR KLASIĞÎ
 
GÜNDOĞDU YILDIRIM
KIŞ
 
Hüseyin DÜŞ
Aziz dostumun acı hayat tecrübesi
 
Hüseyin GÜVEN
Dünya bir ’AYNA’ gibidir... (Siz de ’O’na değer verin...)
 
 
 
Konuk Yazar
Alpay’a vurmadan önce…
 
Mehmet KIZILKAYA
Gücün ve Kuvvetin Sahibi “Sevgidir”
 
Mehti Saraç
YOLLARDAKİ AZRAİL ( Toplu ölüm riski taşıyan ŞEHİRLER )
 
Nevzat Laleli
ÖZDER VE YENİ EĞİTİM MODELLERİ
 
Ödem ÖZDEMİR
Paralel Yapı Ekonomiden Vurdu
 
Özgür TIKIZ
Masanın Adı Beyaz da, Mavi de, Halk Da Olsa İCRAAT AYNI
 
ÖZLEM PÖLENT
RENGİ DE KENDİ DE GÜZEL MEYVELERİMİZDEN BİR TANESİ: NAR
 
 
 

Son Yorumlar
Mahmudiye yarış tayı i̇dman merkezi projesi ,... devamı
Hediyelerimize volkan bisikletten 5 adet zefal sul... devamı
Ulen ne severmişiniz ağaç kesmeyi insanliğin yüz k... devamı
Acizliğemi giden onca paramızama beceriksizliklerm... devamı
Chp li belediye başkanı sana soruyorum geldiğinden... devamı
Chp ölmüş de haberi̇ yok. Bi̇r eylem i&#... devamı
Değerli volkan dogan bey kardeşi̇m,bi̇lg... devamı
Yok siz yanlış anlamışsınız, o ağaçlar üşümesin di... devamı
Epey bir eksiklik var galiba. Barınakların yapım i... devamı
esese iyi antremanlar dilerim :)... devamı
 

 

 

Eskişehir Kültür Sanat
online ziyaretçi: 319
online üye: 0
 
Telif hakkı saklıdır © 2000-2017 Eskişehir Reklam
Eskişehirliyiz.biz Anasayfa | Giris Sayfan Yap | Sık kullanılanlara ekle| WebMaster Kodu | İletişim  
eskişehir

eskisehir@eskisehirreklam.com
 
eskişehir apartlar  eskişehir günlük kiralık