Ara öğün yerine geçen smoothie tarifi - Eskişehir Haber

Uzman Diyetisyen Şenol Yıldız

Uzman Diyetisyen Şenol Yıldız
Uzman Diyetisyen Şenol Yıldız

Ara öğün yerine geçen smoothie tarifi

Ara öğün yerine geçen smoothie tarifi
Yayınlama: 1 Temmuz 2017 Cumartesi - 3.366
A+
A-

Smoothie, taze meyve veya sebzelerin içine destekleyici besinlerin eklenmesiyle elde edilen soğuk içecekleri ifade ediyor.

çilek, kırmızı, yeşillik

Ara öğün yerine geçen smoothie tarifi ön bilgileri

  • Ön hazırlık: Gerekmiyor
  • Porsiyon: 2 kişilik/ara öğünlük

mangolu çilekli smoothie

Ara öğün yerine geçen smoothie tarifi için gereken besinler

mangolu çilekli smoothie

Ara öğün yerine geçen smoothie nasıl hazırlanır?

  1. Hindistan cevizini, çileği, mangoyu, yulafı, çiya tohumunu ve suyu blenderde karıştırın.
  2. Karışıma buz ekleyin ya da buzdolabında kısa süre bekletin.

Smoothie’niz hazır! Herhangi bir kronik hastalığınız bulunmuyorsa ara öğünde tüketebilirsiniz. Diğer smoothie tariflerim burada yer alıyor. Sağlıklı günler diliyorum, afiyet olsun.





Bir Yorum Yazın
Bu habere yorumlar

Diğer Yazıları

Copyright © 2024