Çocuğunuz sebze yemek istemiyor mu? - Eskişehir Haber

Uzman Diyetisyen Şenol Yıldız

Uzman Diyetisyen Şenol Yıldız
Uzman Diyetisyen Şenol Yıldız

Çocuğunuz sebze yemek istemiyor mu?

Çocuğunuz sebze yemek istemiyor mu?
Yayınlama: 1 Mayıs 2023 Pazartesi - 4.883
A+
A-

 

Çocukların sebze tüketmek istememesi birden çok nedene bağlı olabiliyor. Hazırsanız bunlara tek tek göz atalım.

kırmızı biber, çocuk, anne, bebek çock beslenmesi, bambu kap

Anne-babaların sebzeler hakkında olumsuz tutumları, çocukların sebzeleri reddetmelerine neden olabiliyor. Çocuğunuza sebzelerin önemini ve sağlığa katkılarını anlatarak daha fazla sebze tüketmesi için çocuğunuzu teşvik edin. Bu konuda bir diyetisyenden yardım alın.

çocuk, obez, obezite, diyet, masa, yemek

Çocuklar daha tatlı, tuzlu veya yağlı besinleri tercih edebiliyor. Patates kızartması, cips, çikolatagofretkola ve ketçap gibi gıdaların bol miktarda bulunduğu bir evde çocuğunuzun sebze yemesini beklemeyin.

çocuk, anne, yemek, aperatif, alternatif, etkinlik, mutfak, aile

Bazı çocuklar sebze tüketmeye alışkın olmayabiliyor. Bu nedenle de sebze yemek reddedebiliyorlar. Çocukların yeni bir besini kabul etmeleri için tekrar tekrar denemeler yapmanız gerekebilir.

yemek, şeker, tatlı, sunum, kase, ödül, yemek, çocuk, beslenme,çocuk, yemek, model, obezite, sebze, meyve, mutfak

Çoğunlukla damak tatlarına uygun olmayan besinleri reddeden çocuklar sebzeleri tüketmek istemeyebiliyor. Acı, ekşi, kekremsi tatlarda olabilen sebzeler, çocuklar için yeterince lezzetli görülmeyebiliyor. Sebzeleri diğer besinlerle bir arada, karışım hâlinde vermeye çalışın.

çocuk, anne, kurabiye, ödül, ceza, yemek

Çocuklar için cisimlerin renklerinin, şekillerinin ve büyüklüklerinin çok önemli olduğu biliniyor. Bu bağlamda sebzelerin görünümü de çocuklar için önemli bir faktör olabiliyor. Bazı çocuklar sebzelerin şekillerini, renklerini veya dokularını hoş bulmayabiliyor.

Çocuk diyetisyeni, okul diyetisyeni, pediatri beslenme uzmanı, okulda beslenme uzmanı

Çocuğunuza sebzelerin önemini ve sağlığa katkılarını öğretin. Sebzeleri severek tüketmesi için ona teşvik edici bir ortam hazırlayın. Sebzeleri daha çekici hâle getirin. Bu konuda bir pediatri diyetisyeninden yardım alın.

 





Bir Yorum Yazın
Bu habere yorumlar

Diğer Yazıları

Copyright © 2024