| Bu gebelik haftasında artık bulantılarınız hafiflemeye
başlamıştır. Bazı anne adaylarında ise bu şikayetler birkaç
hafta daha aynı şiddette devam edebilir. Gebelik hormonlarının
etkisiyle bazı anne adaylarında kolay sinirlenme, huzursuzluk,
keyifsizlik gibi ruhsal belirtiler ortaya çıkabilir. Bunlar
geçici belirtilerdir.
Gebelikte kan hacmi %40-50 oranında artar. Bu yüzden
de başta hızlı gelişim gösteren memelerde ve vücut ağırlığınıza
maruz kalan ayaklarınızda olmak üzere vücudunuzun çeşitli
bölgelerinde toplardamarlar belirginleşmeye başlayabilir.
Bacaklarınızdaki damarların belirginleşmesi sizde mutlaka
varis oluşacağı anlamına gelmez.
Kilo alımı: Kilo alımı kadından kadına ve aynı anne
adayında gebelikten gebeliğe önemli farklılıklar gösterir.
Gebelikte alacağınız toplam kilonun en önemli belirleyicisi
gebelik öncesi kilo durumunuzdur. Eğer sağlıklı beslenmenize
rağmen beklenenden daha fazla kilo alıyorsanız bu daha
çok su tutulumuna bağlıdır ve doğum sonrası bu kiloları
vermeniz kolaydır. Gebelikte asla diyet yapmayın.
Düşük kilolu anne adayları tüm gebelik boyunca ortalama
15-20 kilo
Normal kilolu anne adayları ortalama 12.5-17.5 kilo
"Kilolu" anne adayları ise ortalama 7.5-12.5
alırlar.
Çoğul gebeliği olanlarda ise kilo alımı daha da fazla
olur (gebelik öncesi kilo durumuna göre değişmek üzere
ortalama 12.5-25 kilo)
 Bebeğiniz
uterus içindeki ilk hareketlerine 9-10. gebelik haftalarında
başlar. Ancak elbette siz bunları hissedemezsiniz. Bu
gebelik haftasında yapılan bir ultrasonda bu hareketler
görülebilir.
Eklemlerin çoğu oluşmuştur. Bilek, dirsek, diz, ayak
bileği, omuz, eller parmaklar ve tırnaklar oluşmuştur
ve gelişimlerini sürdürmektedir.
Bunu okuyun:
Gebelikte
kilo alımı
Gebelikte kilo alımı konusunu asla bir takıntı haline
getirmeyin.
Esas olan bebeğin gelişimi ve sizin genel sağlık durumunuzdur.
Size düşen görev, doktor kontrollerine düzenli olarak
gitmek
ve gereksiz kalori sağlayan yiyeceklerden uzak durmaktır.
|
