Erken gebelik bulantı ve kusmaları:
Gebeliğin erken dönemlerinde bulantı ve kusmalar olabilir.
Anne adayları bazen saatlerce yemek yemediklerinde ya
da belli başlı kokuları duyduklarında (sigara, puro,
havasız kalmış bir oda, ve pişirilen çeşitli yemekler
gibi) bulantı ve tiksinme hissedebilirler.
Bulantı ve tiksinme ne anormal bir belirti ne de bazen
düşünüldüğü gibi bebeğin bilinçaltı tarafından reddedilmesidir.
Muhtemelen gebelik esnasında üretilen bazı hormonların
(HCG gibi) aşırı üretimine ya da normal sınırlarda üretilmesine
karşın anne adayının bu hormonlara karşı hassas olmasına
bağlı olarak meydana gelen bir durumdur.
Bu bulantıların büyük kısmı çeşitli önlemlerle kontrol
alınacak şiddettedirler. Bazı durumlarda ilaç tedavisi
ve ender durumlarda da hastaneye yatarak tedavi gerektirecek
kadar ağır olabilirler.
Mide yanması:
Midede dolgunluk, ve mide asidinin mideden yemek borusuna
kaçması nedeniyle duyulan mide yanması özellikle gebeliğin
sonlarına doğru sık olarak yaşanan bir yakınmadır.
Normalde mide ile yemek borusu arasında sıkıca kapalı
bulunan ve aşağıdan yukarı sıvı ve katı madde geçişine
izin vermeyen bir sfinkter (kapak) mevcuttur. Gebelikte
tüm düz kasları etkileyen fizyolojik gevşeme bu kapağın
da gevşemesine neden olur. Gevşeyen kapaktan mide asidi
yemek borusuna çıktığında bu bölgedeki tahriş yanmaya
neden olur. Büyüyen uterusun mideye baskı yapması ve
özellikle midenin dolu olduğu zamanlarda mide içerğini
yukarıya doğru ittirmesi de bu asit geçişini kolaylaştırır.
Mide yanmasının yaşanmaması için alınması gereken ilk
önlem yemek yedikten sonra belli bir süre yatağa yatmamaktır.
Yatılacaksa bile başı bedene göre yüksekte tutmak için
yastık kullanmak bu şikayetin ortaya çıkmasını önler
ya da azaltır. Ek olarak anne adayları midelerini hiçbir
zaman çok dolduracak şekilde yemek yememelidirler. Yağlı
ya da gaz yapıcı, mide yakıcı yiyeceklerden (yani mide
asit yapımını uyarıcı maddelerden) uzak durulmalıdır.
Bu önlemler etkili olmadığında gebelikte güvenle kullanabileceğiniz
antiasit (mide asidi düşürücü) ilaçlar ve yemek borusu
mide arası kasın kasılmasını sağlayan suspansiyon şeklindeki
ilaçlar mevcuttur. Doktorunuzun önerisiyle kullanabileceğiniz
bu ilaçlar oldukça etkilidir.
Kabızlık:
Gebelikte fizyolojik olarak ortaya çıkan genel düz
kas gevşemesi barsakları da etkiler. Barsak hareketleri
azalır ve kabızlık ortaya çıkması kolaylaşır. Büyüyen
uterusun barsaklar üzerine baskı yapması da problemi
artırır.
Alınan sıvı miktarının artırılması, lifli gıdalarla
beslenilmesi (portakal suyu yerine sıkma portakal suyu,
sütlü yulaf ezmesi, sebzeler, meyveler) kabızlığı önlemede
alınacak ilk önlemlerdir. Yürüyüş şeklinde yorucu olmayan
düzenli egzersizler de kabızlık şikayetini azaltır.
Bu önlemlere uyulmasına rağmen kabızlık şikayetleri
devam ettiğinde kabızlığı gidermeye yönelik gebelik
esnasında kullanılabilen çeşitli ilaçlar mevcuttur ve
doktor önerisiyle kullanılabilir.
Kabızlığın önlenmesi gebelikte sık görülen hemoroidlerin
(basur) problem yaratmasının önlenmesinde ve tedavisinde
de çok önemlidir.
|