Ana Sayfa İletişim Biz Eskişehirliyiz, İşte Farkımız
eskişehir
eskişehir Eskişehir'in Açılış Sayfası
Eskişehirin En Güncel Öğrenci Rehberi
Eskişehir Apartlar ve Yurtlar
Haber Seri İlan Ulaşım Eskişehir Spor Harita Firma Rehberi Öğrenci Rehberi
Seri İlan Emlak Otomobil Eğlence Fotoğraf Sinema Forum Arkadaş Sohbet Gruplar Bilgi Sayfaları Eskişehire Mesaj Telefon Rehberi Nöbetçi Eczaneler

  GEBELİKLE İLGİLİ GENEL BİLGİLER


GÜZELLİK
Günümüzde artık kadınlar hamileliklerini gizlemiyor, aksine son derece şık ve bakımlılar, bebekleri olacağı için gururlular.Ancak vücudun genişlemesi zaman zaman moral bozukluğu yaratabilir.Bunun önüne geçmenin tek yolu aşırı kilo almaktan kaçınmaktır.

Hamilelikte hem güzel hem rahat olmak için, doğumdan sonra da bunları devam ettirmek için neler yapabiliriz?

GİYİM
Artık hamile kıyafetleri satan mağazalar çok fazla, buralardan tarzınıza uygun olanları seçebilirsiniz.Fakat ilk aylarda yeni bir kıyafete ihtiyacınız olmayacak; varsa beli lastikli bir pantalon giyebilirsiniz.Veya bir beden büyük tayt alıp üzerine bol sevimli t-shirt çok hoş olur.Eğer artık yeni kıyafet almak gerekiyorsa size öncelikle bahçıvan-pantalonu öneririm. Çünkü hem çok rahat ve kullanışlı hem de doğumdan sonra da kullanabileceğiniz bir giysidir.

NOT:Doğumdan hemen sonra bütün kilolarınızı veremeyeceğiniz için, hamile kıyafetlerinizi alırken doğum sonrasını da düşünmenizi tavsiye ederim.Yani bir süre daha bu kıyafetleri giymeniz gerekebilir.

AYAKKABI
Ayakkabılar kesinlikle rahat ve biraz da geniş olmalıdır, çünkü özellikle son aylarda ayaklarda şişme sık görülür.Topuksuz ayakkabılar çok uygundur; yüksek topuklu olanlar düşmeye neden olduğu için tecih edilmez.Spor ayakkabıları çok rahattır.

GÖĞÜSLER
Hamilelikte göğüslerin hacmi artar, genişler ve ağırlaşırlar. Sarkmalarını önlemek için;


-Göğüs kafesi kaslarınızı çalıştırın. (Egzersizler sayfasında ayrıntılı bilgi bulabilirsiniz)
-Omuzlar hafifçe geriye atılmış halde dik durun. Bu duruş bel ağrılarını da azaltır.
-Göğüslerde son aylarda kolostrum (sütün öncüsü olan sıvı) salgılanırsa, kabuklanma olmaması için sadece su ve sabunla temizleyin.
-Emzirmeyi düşünüyorsanız doğumdan bir hafta önce göğüs uçlarını (doktorunuzun önereceği) bir kremle veya badem yağı ile ovun. Kesinlikle alkol sürmeyin.
-Mutlaka sütyen kullanın. Eğer emzirmeyi düşünüyorsanız şimdiden emzirme sütyeni alın, doğumdan sonra da kullanırsınız. Bu tür sütyenler çok rahattır ve hacmi artan göğüsler için özel olarak yapılmıştır.

KARIN BÖLGESİ
Hamilelikte en çok endişe duyulan bölgedir karın; çünkü önemli oranda büyür. Karnınızı eski haline getirebilmek için;


-Aşırı kilo almamaya özen gösterin. Bunun için banyonuzda bir tartı bulundurun.
-Doğumdan sonra düzenli olarak egzersiz yapın.
-Dik durun. Bu hem güzelliğiniz, hem rahatınız için gereklidir.

CİLT
Cildinizin her zamanki gibi bakıma ihtiyacı var; temizlemeyi ve nemlendirmeyi ihmal etmeyin.

HAMİLELİK MASKESİ
Çoğunlukla 4. ve 6. ayda yüzde oluşan küçük kahverengi lekelerdir ve çoğunlukla doğumdan sonra kaybolurlar. Ancak nadiren kaybolmadığı da olur. Yapılacak tek şey güneşte kalmamaktır. Güneşe çıkmanız gerektiğinde ya özel bir krem sürün ya da büyük bir şapka kullanın.

ÇATLAKLAR
Karın, uyluklar ve göğüslerde 5. aya doğru oluşan pembe küçük çizgiler şeklindedir.Doğumdan sonra beyazlaşır, sedefli bir hal alırlar. Çatlaklar, cildin aşırı gerilmesi sonucu esnekliğini kaybetmesiyle oluşur. Oluşma sebebini bildiğimize göre tavsiye edilecek tek şey var; fazla kilo almamak. Doktorunuzun önereceği bazı kremlerle masaj yapmak yararlı olabilir. Şunu unutmamak gerekir ki oluşmuş çatlakları tedavi etmek mümkün değildir.

SAÇLAR
Söylenenin tersine hamilelikte saçlar yıpranmaz, bu dönemde özel bir bakıma gerek yoktur. Doğumdan sonra aşırı saç dökülmesi olabilir fakat bu durum beş-altı ay içinde normale döner.

TÜYLENME
Hormonal değişimler nedeniyle yüzde ve bıyık bölgesinde tüylenme olabilir.Bunları cımbız yada ağda ile almayın çünkü doğumdan sonra normal hale dönecektir.

DİŞLER
Eğer çürük dişiniz varsa hamilelikte daha da kötüleşebilir.Hamileliğin başlangıcında diş kontrolüne gitmenizde fayda var. Hamileliğin 5. ayında diş etleri şişip kanayabilir, rahatsızlık doğumdan sonra kaybolur, C ve D vitamini ile tedavi edilebilir.

Doktorunuzdan diş için flor içeren bir ilaç tavsiye etmesini isteyin. Bu, hamilelik döneminde dişlerinizin yıpranmasını önler.


Geri dönmek için tıklayınız

 

Sitemiz Üyeleri Grubumuza Ait Tüm Siteleri Aynı Kullanıcı Adı ve Şifre İle Kullanabilirler
Üye Ol
Genel Bilgiler
Hamilelik Öncesi
Anneliğe Hazırlık
Hamilelik Takvimi
Sık Karşılaşılan Sorunlar
Beslenme
Güzellik
Babalığa Hazırlık
Doğuma Hazırlık
İhtiyaç Listesi
Bebek Giysileri
Hastane Seçimi
Bebek
Bebek Ana Sayfa
Beslenme
Bebek ve Siz
Çocuk Psikolojisi
Çocuk Cerrahisi
Çocukta Diş Sağlığı
Göz Sağlığı
Pediatrik Ortopedi
Dikkat Edilmesi Gerekenler
Bebeğinizin Burcu
Hastalık ve Problemler
Eskişehir Çocuk Yuvaları Kreşleri Anaokulları
Gebelik
Gebelik Ana Sayfa
Genel Bilgiler
Gebe Kalamama
Gebeliğe Hazırlık
Gebelikte Beslenme
Hafta Hafta Gebelik
Enfeksiyonlar
Tehlikeli Durumlar
İlgili Bilgiler
Jinekoloji Bilgileri
Bebek İsimleri
Gebelik İle İlgili Yazılar
Sık Sorulan Sorular
Genel Kültür
Tüketici Köşesi
Tatil Rehberi
Hobi Modelcilik
Hobi RC
Bebek ve Çocuk Bakımı
Gebelik Hakkında Herşey
Ramazan Sayfaları
Kurban Bayramı
 
Eskişehir Seri İlan  
Nöbetçi Eczaneler  
Telefon Rehberi  
Eskişehir Ulaşım  
Eskişehir Sinema  
Eskişehir Spor  
Eskişehir Firma  
Eskişehir Harita  

Taglar: Eskişehir Siteleri, Eskişehir Öğrenci Rehberi, Eskişehir Apart, Eskişehir Yurt, Eskişehir Haber, Eskişehir Otomobil, Eskişehir Emlak, Eskişehir Firma Rehberi, Eskişehir Sağlık, Eskişehir Politika, Eskişehir Hosting, Eskişehir Oyun Sitesi, Eskişehir Canlı TV - Radyo, Eskişehir Toplist, Eskişehir Rehberi, Eskişehir Portalı, Eskişehir Şiir, Eskişehir Anket, Firma Rehberi Emlak Portalı Kültür Eğitim Siteleri Lületaşı Eskişehir Reklam, Apartlar Yurtlar

Eskişehir Siteleri | Site Haritası | Dost Siteler
0.222.233 25 65
eskisehir@eskisehirreklam.com
online ziyaretçi: 402
online üye: 0

Telif hakkı saklıdır © 2000-2022 Eskişehir Reklam
Eskişehirliyiz.biz Anasayfa | Giris Sayfan Yap | Sık kullanılanlara ekle| WebMaster Kodu | İletişim  
Eskişehir Apartlar
Eskişehir'in En İyi Yurt ve Apartları
En Güncel Yurtlar ve Apartlarla İlgili Bilgiler
Eskişehir'in En Güncel Sitesinde
Eskişehir Öğrenci Rehberi
Eskişehir Apartlar Yurtlar
Sitene Eskişehir <<Haberleri Ekle>>
Oyunnoktasi.com
City222.com
Eskisehirmedya.com
 
Canlı TV İzle>>
Video İzle >>eskişehir
eskişehir
Bunu Biliyor muydunuz?

www.eskisehirliyiz.biz
ÜYELİĞİNİZ İLE
www.istikbalgazetesi.com
www.eskisehir.net.tr
www.eskisehirgundem.com
www.city222.com
www.eskisehirportal.com
www.eskisehirgrup.com
www.eskisehiraraba.com
www.eskisehirburada.com
ADRESLERİNE DE GİRİŞ YAPABİLİR VE ÜYELİK HİZMETLERİNDEN YARARLANABİLİRSİNİZ
eskişehir web tasarım