ORUÇ BOZMADAN AĞIZ KOKUSU NASIL GİDERİLİR?

Tüm gün süren açlık ve sıvı tüketiminin olmaması oruçluyken ağızların kokmasına neden olur. Bu durum hem oruç tutan kişiyi hem de çevresini rahatsız eder. Oruç sırasında oluşan ağız kokusunu önlemenin yolu ise sıvıyı yutmamak kaydıyla dişleri fırçalamaktan geçiyor. Anadolu Sağlık Merkezi'nden (ASM) Diş Hekimi Alper Çıldır, oruç sırasında oluşan ağız kokusundan korunmak için önerilerde bulundu.

... Ağustos 2009, İstanbul - Fizyolojik olarak her sağlıklı bireyde, sabah uyandığında sindirim kanalında biriken gazlar veya dil sırtında üreyen bakteriler nedeniyle ağız kokusu meydana gelir. Ağız kokusunun yüzde 87'si dilden ve dişeti iltihabından kaynaklanır. Bu tip vakalar hekim tarafından yapılan ilk muayenede kolayca belirlenebilmektedir. Diğer taraftan ağız kokusu, sinüs ve akciğer kaynaklı enfeksiyonların, şeker, böbrek yetmezliği ve metabolizma bozukluğu gibi hastalıkların habercisi de olabilmektedir.

Orucu bozmadan ağız kokusu gidermenin yolu

Oruç sırasında oluşan ağız kokusunu önlemek için dişleri fırçalamak yeterlidir. Oruçluyken diş fırçalamanın hiçbir mahsuru olmadığı, din adamları tarafından da defalarca onaylandı. Diş fırçalamak vücudu besleyen bir durum olmadığı için oruçluyken de yutmamak kaydıyla diş fırçalamanın oruca bir zararı bulunmuyor.

Anadolu Sağlık Merkezi'nden (ASM) diş hekimi Alper Çıldır'ın Ramazan'da ağız bakımı için önerileri ise şöyle:

" Orucunuzu açtıktan sonra ve orucunuza başlamadan önce dişlerinizi mutlaka fırçalayın
" İftar ve sahurda uygun yiyeceklere ve içeceklere tarçın katın
" Gece uyurken burnunuzun tıkalı olmadığından emin olun ve ağzınızdan nefes almamaya dikkat edin
" Lokmalarınızı iyi çiğneyin